Wo nso woabubu wo nan? Momma yɛnka nan a abubu ho asɛm!

Oh me! Wunim ɛyaw a ɛba bere a wobɔ wo nan denneennen wɔ akwanhyia mu no, sɛ́ ɛyɛ mfomso ketewaa bi anaasɛ asehwe? Ɛtɔ da bi a ebetumi ayɛ akisikuru a ɛnyɛ den, nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ wo nan dompe a abubu (abubu). Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ehu nka kakra bere a biribi a ɛte sɛɛ asi no. Nanso mma ɛnhaw wo, yɛbɛka eyi ho asɛm akɔ akyiri .

Dɛn ne Nan a Abubu?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ wo nan mu nnompe 26 no mu biako anaa nea ɛboro saa a abubu. Susuw nnompe nketenkete dodow a ɛwɔ wo nan mu no ho. Ɛno nti na ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛsɛe no. Saa nnompe yi bi ne:

• Nnompe nketewa a ɛwɔ wo nansoaa mu (wɔ nnuruyɛ mu frɛ no phalanges).
• Nnompe nketewa abien a ɛyɛ kurukuruwa wɔ wo nansoaa kɛse no ase , a wɔfrɛ no sesamoids.
• Nnompe a ɛwɔ wo nan mfinimfini (wɔfrɛ eyinom metatarsals).
• Afei nso, nnompe a ɛwɔ nan no akyi , sɛ nhwɛso no wo nan ase dompe (wɔfrɛ eyi calcaneus).

Nan no mu a ɛpaapae abu so kɛse. Ebetumi asi bere a wɔredi agumadi, afi akwanhyia mu, anaasɛ afi asehwe mu. Ɛtɔ da bi a, adwennwen a ɛba nan no so bere nyinaa (sɛ nhwɛso no, mmirikatu a wonnye n’ahome yiye) betumi de tebea bi a wɔfrɛ no ``adwennwen mu akisikuru aba.'' Ɛmfa ho sɛnea nan no abubu no, ɛho hia sɛ wohwehwɛ aduruyɛ a ɛfata.

Dɛn ne nan a abubu ho sɛnkyerɛnne?

Sɛ wo nan dompe abubu a, ebia wobɛte ɛyaw a emu yɛ den mpofirim anaasɛ ɛyaw no bɛkɔ soro nkakrankakra. Saa ɛyaw yi betumi ayɛ kɛse bere a woretu anaa wo nantew no, na ebetumi abrɛ ase bere a woagye w’ahome no. Wubetumi nso anya yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ:

• Akuru ne honam ani kɔla a ɛsakra (te sɛ bruu anaa kɔkɔɔ).
• Rehono.
• Ɛyaw a wobɛte nka bere a wode wo nsa ka nsa no (a ɛyɛ mmerɛw).
• Nsakrae a ɛba sɛnea nan no te (ebia ɛbɛyɛ te sɛ bunion).
• Nsakrae a ɛba ɔkwan a wofa so nantew mu (nantew a ɛnyɛ ne kwan so).
• Ɛyɛ den sɛ wobɛnantew na wode adesoa ahyɛ nan no so.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛkanyan nan no.
• Nipadua a ɛkari pɛ a ɛyera.

Ɔkwan bɛn so na saa nan a ɛpaapae yi ba?

Mpɛn pii no, ade titiriw a ɛde nan a abubu ba ne nan no a opira tẽẽ (`apira tẽẽ`) anaasɛ ahodwiriw (`ahodwiriw`). Eyinom betumi ayɛ:

• Nan a abubu, ahwease, anaa ahwease.
• Wɔakyinkyim nan no wɔ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa so.
• Ɛdenam wo nan a wobɛbɔ wɔ biribi a emu yɛ den so wɔ akwanhyia mu so.
• Ade a emu yɛ duru a ɛtɔ nan no so.
• Wɔ dwumadi ahorow a ɛwɔ nkɛntɛnso kɛse te sɛ ahuruhuruw ne mmirikatu mu .
• Efi nneɛma te sɛ kar akwanhyia mu .
• Blunt ahoɔden ahodwiriwde.

So eyi nso yɛ nea ‘adwennwen mu akisikuru’ yɛ?

Yiw, ɛno yɛ akisikuru bi. Nanso ɛnyɛ nea efi opira kɛse a ɛba mpofirim mu na ɛba. Adwennwen a ɛpaapae yɛ tebea a ɛma nnompe a ɛwɔ nan no mu no yɛ den mpɛn pii na wɔde di dwuma boro so bere tenten, na ɛde mpaapaemu nketenkete ba dompe no mu a bere kɔ so no ɛbɛyɛ akɛse. Saa tebea yi abu so wɔ agumadifo mu titiriw. Nhwɛsoɔ:

• Bɔɔlbɔ (`Bɔɔlbɔ`) .
• Basketball a wɔbɔ no
• Retu mmirika
• Asaw a wɔsaw

Sɛ nnipa a wɔbɔ saa agumadi ahorow yi anhome yiye na wɔamfa mpaboa a ɛfata nni dwuma a, ɛda adi sɛ adwennwen bɛpaapae.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse sɛ obebubu ne nan?

Nnipa binom wɔ asiane mu sɛ wɔn nan bebubu sen afoforo. Nneɛma bi a ebetumi ama aba saa ni:

• Agumadi a ɛkanyan kɛse ne dwumadi afoforo a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu.
• Mpaboa a ɛnyɛ nea ɛboa na ɛnyɛ nea ɛfata a wɔhyɛ .
• Vitamin D a wonnya nni .
• Sɛ́ wubenya nan tebea horow bi, te sɛ nan a ɛyɛ tratraa anaasɛ abrannaa a ɛkorɔn .
• Nnompe a ɛyɛ mmerɛw (nnompe a ɛyɛ mmerɛw anaa nnompe mu yare ). Saa tebea yi taa ba mmea so bere a wɔagyae brayɛ akyi.

Sɛ wɔansa a, nsɛnnennen bɛn na ebetumi aba?

Sɛ wɔansa nan a abubu no ntɛm a, ebetumi de ɔhaw a emu yɛ den aba. Wo de susuw nea ɛbɛba sɛ wɔhyɛ nnompe no fi wɔn awosu mu, kɔ mpa so a?

Ebetumi aka sɛnea wo nantew no na ebetumi mpo ama nnompe asɛe wo nan no daa.

Ade foforo ne sɛ ɛtɔ da bi a dompe no tumi bubu na agyaw kuru wɔ honam ani (wɔfrɛ eyi ``open fracture``). Sɛ wɔansa saa bere yi a, hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ ɔyare mmoawa bɛfa kuru no mu akɔ mu.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Wo duruyɛfo bedi kan ayɛ wo nan ho nipadua mu nhwehwɛmu. Ebia wɔbɛte wo nan nka na wɔde akɔ mmeae ahorow. Ebia wɔbɛka akyerɛ wo nso sɛ fa wo nan no kɔ anim ne akyi, nantew kakra, na hwɛ baabi a wubetumi akɔ. Wobebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne, sɛnea opira no bae, ne w’ayaresa ho abakɔsɛm nso.

Sɛnea ɛbɛyɛ na woahu yare no pɛpɛɛpɛ no, wo duruyɛfo bɛtaa ahyɛ sɛ wɔnyɛ wo nan ho X-ray . Wɔ tebea horow a ɛntaa nsi mu, titiriw sɛ wosusuw sɛ adwennwen bi abubu a, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mfoninitwa nhwehwɛmu titiriw afoforo. Nhwɛsoɔ:

• CT scan (`CT scan - kɔmputa so mfoninitwa afiri`)
• MRI mfonini (magnetic resonance imaging) .

Sɛ wususuw sɛ wo nan abubu a, dɛn na wubetumi ayɛ ansa na woakɔ oduruyɛfo nkyɛn? (RICE kwan) .

Sɛ wususuw sɛ wo nan abubu a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu. Nanso, kosi sɛ wubetumi akɔ oduruyɛfo nkyɛn no, nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie. Wɔfrɛ eyi sɛ RICE kwan no .

• R – Gye w’ahome: Ma nan no nyɛ dinn sɛnea wubetumi. To mu duru ano hye wɔ so.
• I – Nsukyenee: Fa nsukyenee a wɔde ntama teateaa abɔ mu gu baabi a apira no bɛyɛ simma 20. (Nnyaw no nkyɛ dodo.)
• C – Compression: Fa aduru a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ den kyekyere nan no ho (`compressive dressing`). Nanso kae sɛ, nkyekyere no denneennen dodo, efisɛ eyi betumi atwa mogya a ɛsen no mu.
• E – Elevation: Fa wo nan to wo koma so kakra gye w’ahome. Wubetumi de pillow ahyɛ so.

Bere a woreyɛ saa nneɛma yi no, wubetumi anom nnuru a wɔde sa ɛyaw nso. Wubetumi atɔ acetaminophen (e.g. Panadol®) afi nnurutɔnbea, anaasɛ wubetumi de nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) te sɛ ibuprofen anaa naproxen adi dwuma. Nanso, ɛbɛyɛ papa sɛ wubebisa oduruyɛfo.

Ayaresa ahorow bɛn na ɛwɔ hɔ?

Ayaresa a wɔde sa nan a abubu no gyina nneɛma pii so:

• Dompe (dompe) bɛn na abubu/abubu?
• Ɔkwan a wɔfa so bubuu.
• Sɛnea wo akisikuru no mu yɛ den.

Plastering ne nea ɛkeka ho

Ɛda adi sɛ ɛho behia sɛ wohyɛ cast , splint (a ɛyɛ hare kakra a wɔde gyina so sen cast), anaa mpaboa anaa mpaboa a wɔayɛ no titiriw de bɔ wo nan ho ban. Ebia mpaboa yi wɔ nan ase a ɛyɛ den, Velcro® fasteners, na ebia ɛwɔ nansoaa a abue. Ɛdenam wo tebea so no, ebia ebehia sɛ wode poma , nantew , anaa mmubuafo akongua nantew.

Dɛn ne ‘Buddy Taping’?

Sɛ wo nansoaa abubu a, wo duruyɛfo betumi de ɔkwan tiawa bi a wɔfrɛ no ``buddy taping.'' Eyi hwehwɛ sɛ wode nansoaa a abubu no bɛto nansoaa a ɛte apɔw no nkyɛn na wode teyp abɔ ho. Eyi betumi aboa ma ɛyaw no so atew na ama nansoaa a abubu no agyina.

‘Apɔw-mu-teɛteɛ’ ho hia.

Sɛ wo nan no sa kakra wie a, oduruyɛfo no de wo bɛkɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo nkyɛn.Wubetumi aka sɛ hu me. Wɔfrɛ no `honam fam ayaresa.` Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo bɛboa wo ma woasan akyekye ahoɔden a ɛwɔ wo nan mu. Wɔbɛkyerɛ wo apɔw-mu-teɛteɛ pɔtee bi a ebetumi ama wo nan no ayɛ mmerɛw na akɔ baabiara.

Abubuw a Wɔtew So

Ɛtɔ mmere bi a, dompe a abubu no tumi tu na wɔtwe. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, ebia ɛho behia sɛ oduruyɛfo no san de dompe no si ne gyinabea a ɛfata (a ɛma dompe no so tew) . Nea ɛka eyi ho ne sɛ wɔbɛma nan no antumi ankɔ baabiara na afei wɔde brɛoo ayɛ dompe no ma ayɛ nea ɛfata.

So ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Sɛ wo nan abubu kɛse, anaasɛ sɛ akwan foforo a ɛnyɛ nea wɔde hyɛ wo nan mu no ntumi nyɛ adwuma a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ wo oprehyɛn . Wɔfrɛ saa oprehyɛn yi internal fixation. Eyi hwehwɛ sɛ oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn de dade nkɔnsɔnkɔnsɔn, nhama, poma, anaa mprɛte bɛhyɛ wo nan mu na wakura mu kosi sɛ dompe no bɛsa.

Bere tenten ahe na egye ansa na nan bi ayɛ yiye?

Mpɛn pii no egye adapɛn anan kosi asia ansa na nan a abubu no ayɛ yiye koraa . Nanso, wɔ tebea horow bi mu no, ebetumi agye adapɛn 10 kosi 12. Eyi gyina dompe a abubu ne sɛnea abubu no mu yɛ den so. Bisa wo duruyɛfo ma ɔmma no wo tebea no ho nsɛm pɔtee.

Wɔ mfiase a wo ho bɛtɔ wo no, worentumi mfa adesoa biara nto wo nan so. Ɛho behia sɛ wode poma, nantew, anaa mmubuafo akongua di dwuma kosi sɛ dompe a abubu no bɛsa. Ebia akisikuru a emu yɛ den bi begye asram asia ansa na ayɛ yiye na wɔ nnipa a wɔyɛ nnam ne agumadifo fam no, ebetumi agye asram asia ansa na nan no atumi asoa mu duru bio.

So wobetumi asiw nan a ɛpaapae ano?

Akwanhyia ne asehwe na ɛde nan a ɛpaapae dodow no ara ba, enti ɛyɛ den sɛ wobesiw ano koraa. Nanso, nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ na ama wo nan ayɛ den, titiriw na amma adwennwen ansɛe:

• Hyɛ mpaboa a ɛfata bere a woredi agumadi ne nneɛma afoforo .
• Sɛnea ɛbɛyɛ a wo ntini ahorow no bɛkɔ so ayɛ den no, yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛma wo ho yɛ hyew na ɛma wo ho dwo (ntrɛwmu ne apɔw-mu-teɛteɛ) ansa na woateɛteɛ w’apɔw mu ne bere a woateɛteɛ w’apɔw akyi .
• Ɛdenam agumadi ne dwumadi dodow a woyɛ so no, sesa wo mpaboa daa.
• Sɛ woreyɛ ntetee anaa apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe ahorow a, mma bere anaa ahoɔden no nkɔ soro prɛko pɛ, na mmom nkakrankakra mma no nkɔ soro.
• Mma wo werɛ mmfi sɛ wubegye w’ahome sɛnea ɛsɛ bere a woredi agoru ne ntetee no.
• Nya vitamin D a ɛdɔɔso fi nnuan a wudi no mu, anaa fa vitamin D a wɔde ma sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no.
• Biribi a ɛwɔ wo nan so.Sɛ ɛyaw ba a, gyae dwumadi no na hwehwɛ aduruyɛfo afotu.

So ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo nan abubu anaa wo dompe abubu a, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara. Nanso, sɛ wo nan abubu a, nka kar. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ma obi foforo mfa wo nkɔ oduruyɛfo anaa baabi a wɔhwɛ wɔn a egye ntɛmpɛ.

Sɛ woanya nan mu yaw adapɛn kakraa a atwam no na ennyaa ano abrɛ ase a, ɛho hia sɛ wosa saa nso. Wubetumi anya adwennwen a abubu anaasɛ wo nan tebea foforo.

Dɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Nsɛmmisa bi a wubetumi abisa wo duruyɛfo afa wo nan a abubu no ho ni:

• Me nan a abubu bɛn?
• Ayaresa bɛn na wokamfo kyerɛ wɔ eyi ho?
• Dɛn na metumi ayɛ wɔ fie de atew ɛyaw so?
• Bere bɛn na metumi anantew bio?
• Dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ na amma abubuw te sɛ eyi daakye?

So wubetumi anantew a wo nan a abubu?

Wɔ akisikuru dodow no ara mu no, worentumi mfa wo nan nsi fam bere pɔtee bi bere a dompe a abubu no sa no. Ɛdenam sɛnea wo pira no te so no, eyi betumi ayɛ adapɛn awotwe anaa nea ɛboro saa. Saa bere yi mu no, ɛho behia sɛ wohyɛ mpaboa a wɔde abɔ wo nan, nea wɔde abɔ wo ho ban, anaa mpaboa soronko bi na ama woabɔ wo nan ho ban na amma ansɛe bio. Ebia ebehia nso sɛ wode poma, nantew, anaa mmubuafo akongua di dwuma na ama woatumi akɔ baabiara. Bere a wo duruyɛfo no sa adapɛn kakraa a edi kan no akyi no, ebia wɔbɛma wo kwan ma woafi ase de nkakrankakra ahyɛ wo nan mu duru.

Fa nkrasɛm kɔ fie

Dompe a abubu wɔ nan no mu no betumi afi nneɛma a esisi mpofirim te sɛ asehwe anaa akwanhyia mu, anaasɛ ebetumi afi nhyɛso a ɛkɔ so daa ne nea wɔde di dwuma boro so mu. Ɛmfa ho sɛnea wo nan abubu no, ɛho hia sɛ wode wo nan home kosi sɛ ɛbɛsa yiye. Sɛ wobɔ mmɔden sɛ wubegyina anaa wobɛnantew wo nan a abubu so a, ebetumi akyɛ wo nan no yare, na ebetumi mpo asiw ano yiye. Enti, tie wo duruyɛfo na kwati sɛ wode mu duru bɛto wo nan so kosi sɛ ɔbɛma wo nea ɛyɛ papa. Afei wubetumi de nkakrankakra ama wo nan mu duru, asa ntɛm, na woasan akɔ wo dwumadi ahorow a wotaa yɛ no so!

` Nan a abubu, dompe a abubu, nan a apira, abubu, RICE kwan, aduruyɛ, nnompe akwahosan