Sɛ woyɛ ɛna a onyinsɛn a, wote nka dɛn wɔ da a wobɛkɔ ayaresabea no ho? Bere a woatwɛn wɔ ntonto mu bere tenten akyi no, simma kakraa bi pɛ na wunya kwan kɔ oduruyɛfo nkyɛn? Ɛtɔ da bi a, ɛte sɛ nea bere nnɔɔso a wode bebisa nsɛm a ɛwɔ w’adwenem no nyinaa, ɛnte saa? Esiane osuahu ahorow te sɛ eyi nti, ɛtɔ mmere bi a wubetumi ayera adwene mu mmoa ne nimdeɛ a wuhia wɔ nyinsɛn mu no. Nanso, seesei wɔde ɔkwan foforo a edi mu aba wiase sɛ eyi ano aduru pa. Wɔfrɛ no Centering Pregnancy . Ma yɛnhwɛ nea saa kwan yi yɛ ne mfaso a ɛde ba wo ne wo ba no so.
Dɛn ne Nyinsɛn a Wɔde Si Mfinimfini?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ nhyehyɛe titiriw bi a ɛka ɛnanom a wɔyem bom sɛ kuw na ɛka nneɛma abiɛsa bom: akwahosan ho nhwehwɛmu, nimdeɛ a wɔde ma, ne mmoa a wɔde ma wɔn ho wɔn ho.
Ɛnyɛ sɛ wo nkutoo na wuhyia oduruyɛfo no wɔ ayaresabea a wɔyɛ no daa, nanso ha de, ɛnanom afoforo bɛyɛ 8 anaa 10 a wɔrebɛwo, te sɛ wo ara, abɛka wo ho. Saa kuw yi ne oduruyɛfo anaa awogyefo di bere tenten, bɛyɛ nnɔnhwerew abien anaa abiɛsa .
Wo de susuw ho hwɛ, sɛ wubetumi aka wo haw ahorow ho asɛm nnɔnhwerew pii, ate afoforo suahu ahorow , na woasua ade kɔ akyiri afi oduruyɛfo no hɔ, sen sɛ wobɛka simma du kɛkɛ a, ɛbɛyɛ kɛse dɛn? Ɛno ne ɔkwan yi atirimpɔw titiriw.
Ɔkwan bɛn so na dwumadi yi yɛ adwuma?
Eyi nyɛ adesuakuw bi kɛkɛ. Ɛyɛ hokwan nso ma wo sɛ wobɛfa w’akwahosan ho asodi.
Wɔ dwumadi no mfiase no, ɛna biara nya hokwan ne oduruyɛfo no kasa wɔ kokoam, tie akokoaa no koma bɔ, na wɔyɛ nhwehwɛmu titiriw bi. Sɛ wowɔ w’ankasa asɛmmisa bi a, wubetumi abisa wɔ ha.
Afei adwuma ankasa no fi ase. Ɛnanom afoforo bom, susuw wɔn mogya mmoroso, kari wɔn ho, na wɔkyerɛw nsɛm no mu nsɛm gu wɔn ankasa nhoma a wɔde kyerɛw nsɛm mu. Eyi ma wɔte nka sɛ wɔwɔ asɛyɛde na wodi wɔn nyinsɛn no so.
Afei, obiara tra ase kurukuruwa na ofi nkɔmmɔbɔ ase wɔ baabi a adamfofa su kɛse na ahobammɔ wom. Oduruyɛfo anaa awogyefo no na odi nkɔmmɔbɔ no anim, na ɛnyɛ ɔkasa. Ɛnanom no ankasa ka wɔn haw, wɔn suro, ne wɔn anigye ho asɛm.
Fa no sɛ, wubetumi ne obi foforo aka wo anɔpa yare no ho asɛm. Anaasɛ, wubetumi aka wo suro nketenkete a ɛfa wo ba no kankyee ho no ho asɛm. Eyi bɛma woate nka sɛ ɛnyɛ wo nkutoo.
| Su | Amanne kwan so Ayaresabea Ɔkwan | Centering Nyinsɛn Ɔkwan a Wɔfa so |
|---|---|---|
| Nhyiam bere | Mpɛn pii no, ɛyɛ simma 10-15 | Nnɔnhwerew 2 kosi 3 |
| Wɔde wɔn ho hyɛ mu | Ɛna ne oduruyɛfo nkutoo | Kuw a ɛnanom 8-10 ne oduruyɛfo/ɔwogyefo |
| Dwuma a ɛna no di | Afotu a wɔhwehwɛ nkutoo (Passive) . | W’ankasa akwahosan ho nhwehwɛmu a wode wo ho bɛhyɛ mu denneennen |
| Nimdeɛ a wɔde bɛma | Akwankyerɛ ntiantiaa bi | Nkɔmmɔbɔ a emu dɔ, Nsɛmmisa ne Mmuae, ne osuahu a wɔkyɛ |
| Asetra mu mmoa | Limited | Mmoa a ɛkorɔn a efi oduruyɛfo ne ɛnanom afoforo hɔ |
Mfaso bɛn na ɛwɔ saa kwan yi so?
Nhwehwɛmu ada no adi sɛ ɛnanom a wɔde wɔn ho hyɛ saa kwan yi mu ne wɔn mma a wɔawo wɔn foforo no nya mfaso pii.
Mfaso a ɛwɔ so ma ɛna no:
- Ahotoso ne kommyɛ pii:Awo ho suro so tew, na wɔte ahotoso kɛse nka na wɔasiesie wɔn ho sɛ wobegyina ano. Wɔ ayaresabea mpo no, ayarehwɛfo ka sɛ ɛnanom yi dwo na wohu nneɛma yiye.
- Akwahosan ho su pa: Kuw mmoa ma wonya nkannyan kɛse ma wogyae subammɔne te sɛ sigaretnom ne nsa a wɔnom. Ɛboa nso ma obi sua aduan a ahoɔden wom.
- Nnamfofa a emu yɛ den: Nnamfo a wɔhyehyɛ wɔ akuw yi mu no mu yɛ den yiye. Saa abusuabɔ yi boa ma wɔboa wɔn ho wɔn ho na wɔka mmofra no a wɔbɛhwɛ wɔn wɔ awo akyi mpo ho asɛm.
- Abotɔyam a ɛkorɔn: Ɛnanom nya abotɔyam kɛse wɔ saa kwan yi ho sen atetesɛm kwan no.
Mfaso a ɛwɔ so ma akokoaa no:
- Awo mu duru a ɛkɔ soro: Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ wɔwo nkokoaa a ɛnanom a wɔde wɔn ho hyɛɛ saa kwan yi mu no mu duru pa wɔ awo mu, titiriw wɔ awo a ɛba ntɛm mu.
- Nufu a wɔde ma a ɛkɔ soro: Eyi ne nkonimdi kɛse. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ ɛnanom a wɔde wɔn ho hyɛ saa kwan yi mu bɛboro 90% ma wɔn mma nufu. Nufu a wɔma wɔn no boa ma wɔbɔ nkokoaa ho ban fi nyarewa ho, ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya nkokoaa a wowuwu mpofirim (SIDS) so, na ɛboa ma wɔbɔ wɔn ho ban fi daakye nyarewa te sɛ asikreyare, ayamtu, ne kɛseyɛ mmoroso ho.
So ɔkwan yi fata ma obiara?
Ɛmfa ho mfaso a ɛwɔ saa kwan yi so no, yɛrentumi nka sɛ eyi nkutoo ne ɔkwan a ɛfata obiara.
Ebia ɛnanom binom rennya bere a ɛdɔɔso mfa nnɔnhwerew kakraa bi nhyira eyi so ɔsram biara. Ebia afoforo rempɛ sɛ wɔbɛka wɔn nneɛma akyerɛ kuw bi, efisɛ kokoam nsɛm ho hia wɔn paa.
Enti, ebia aduruyɛ mu nsrahwɛ a wɔyɛ wɔ amanne kwan so no bɛfata kɛse ama nnipa a wɔte saa. Nea ɛho hia ne sɛ wobɛpaw ɔkwan a ɛfata na ɛyɛ wo dɛ sen biara.
Ɛwom sɛ wɔmfa saa kwan yi nni dwuma kɛse wɔ Sri Lanka mprempren de, nanso ɛho hia yiye sɛ wohu nnɛyi akwan a ɛte saa a wɔfa so hwɛ wɔn ansa na wɔawo. Ebia daakye, yebehu nhyehyɛe a ɛte saa wɔ yɛn man mu nso. Akwan a ɛte saa no bɛboa ma wo nyinsɛn no ayɛ fɛ, nimdeɛ, na ɛboa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Centering Pregnancy yɛ nnɛyi nhyehyɛe a wɔde hwɛ wɔn ansa na wɔawo a ɛka ɛnanom a wɔyem bom wɔ akuw mu, na ɛde akwahosan ho nhwehwɛmu ne nkyerɛkyerɛ ma.
- Sɛ́ anka wɔbɛkɔ aduruyɛ mu animtiaa bere tiaa bi no, wɔde nnɔnhwerew pii bɔ nkɔmmɔ a emu dɔ na wɔka osuahu ahorow ho asɛm.
- Eyi ma ɛnanom adwene mu yiyedi yɛ kɛse, sɛnea wosiesie wɔn ho ma awo, na ɛboa ma wɔwo nkokoaa a wɔn mu duru yɛ den na ɛma nufu a wɔma no yɛ kɛse.
- Ebia saa kwan yi remfata obiara, enti susuw w’ahiade ne wo nipasu ho na wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa ɔkwan a eye sen biara a wɔfa so hwɛ wo ansa na woawo no ho.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho