Ne Nyinaa Fa Cervical Mucus Ho: Ahintasɛm a Wo Nipadua Reka Akyerɛ Wo

Sɛ́ ɔbea no, ebia woahyɛ no nsow sɛ nsu kakra fi wo ntade ase wɔ nna bi mu. Nnipa binom hu eyi na wɔn ani wu kakra. Nanso ɛnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ yesuro ankasa. Eyi yɛ wo nipadua no fã a ɛfata na ɛyɛ nea ɛfata. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, saa nsuo yi te sɛ kasa a wo nipadua rekasa akyerɛ wo. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi awotwaa mu nsu a ɛba, anaasɛ ‘awotwaa mu nsu’. Momma yɛnka ne nyinaa ho asɛm nnɛ.

Dɛn ankasa ne awotwaa mu nsu?

Awotwaa mu nsu yɛ nsu a awotwaa no mu, ɔkwan a ɛkɔ w’awotwaa mu no na ɛyɛ. Ɛfa wo awotwaa mu fi adi, na ɛno nti na wuhu wɔ wo ntade ase no. Nsu a ɛtwetwe yi dodow, sɛnea ɛte, ne kɔla sesa wɔ wo brayɛ bere nyinaa mu, na egyina nkwaadɔm a ɛwɔ wo nipadua mu so.

Susuw ho hwɛ, ansa na ovulation reba no, sɛ woyi nkesua bi fi awotwaa mu a, saa nsu yi taa yɛ den, ɛyɛ fitaa, na ɛyɛ nwunu kakra. Nanso bere a ovulation rebɛn no, saa nsu a ɛtwetwe yi bɛyɛ nsu a emu da hɔ na ɛyɛ hwerɛma. Ɛte sɛ nkesua fitaa a wɔannoa. Saa su a ɛyɛ hwerɛma yi ma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɔbarima mmadwoa bɛfa awotwaa no mu na ahyia ɛmo.

Dɛn na saa nsu a ɛretu yi ka fa w’akwahosan ho?

Wubetumi asua wo nipadua ho ade pii denam nsakrae a ɛba wo awotwaa mu nsu mu a wobɛhwɛ so. Nnipa binom kyerɛw nsakrae ahorow yi da biara da. Yɛfrɛ eyi ‘cervical mucus kwan’. Eyi yɛ abusua nhyehyɛe kwan a efi awosu mu.

• Sɛ worehwɛ akokoaa kwan a: Bere a wotumi wo mma sen biara ne bere a wo nsu no mu da hɔ, ɛyɛ hwerɛma, na ɛtrɛw (te sɛ nkesua fitaa a wɔannoa), a ɛkyerɛ sɛ sɛ wo ne obi da wɔ saa nna no mu a, hokwan a wowɔ sɛ wubenyinsɛn no yɛ kɛse sen biara.
• Sɛ wopɛ sɛ wokwati nyinsɛn a: Hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ wubenyinsɛn no sua wɔ nna a wo nsu no mu yɛ den na ɛyɛ nwunu no. Nanso, ɛho hia sɛ yɛkae sɛ saa kwan yi nkutoo a wɔde di dwuma de siw awo ano no nyɛ nea asiane biara nni ho 100% .

Wubetumi nso anya nsɛnkyerɛnne bi a ɛkyerɛ sɛ ebia wowɔ ɔyare mmoawa anaasɛ mogya a ɛtu wo daa wɔ bere ahorow ntam denam kɔla ne sɛnea ɛte wɔ saa nsu a ɛretu yi mu a wobɛhwɛ so.

Dɛn ne dwumadi atitiriw abien a awotwaa mu nsu yɛ?

Saa nsu a ɛtwetwe yi wɔ dwumadi atitiriw abien, a egyina wo brayɛ no fã so.

1. Nkwaboaa a wɔboa:Dwumadi a edi kan na ɛho hia sen biara ne sɛ ɛbɛboa ma mmadwoa no afa awotwaa no mu ntɛm na ahyia nkesua a ɛwɔ Fallopian tubes no mu bere a ovulation rekɔ so no. Eyi te sɛ nsu a ɛwɔ asuguarebea. Sɛ nsu no mu tew na emu tew a, ɛnyɛ den sɛ asuguarefo betumi asuguare atwa. Nanso sɛ biribi a ɛyɛ den te sɛ atɛkyɛ wɔ hɔ sen nsu a, ontumi nguare. Saa na ɛte. Sɛ mmadwoa no yɛ duru a, ɛyɛ den paa sɛ mmadwoa no bɛtu. Nanso bere a ovulation no, mmadwoa no yɛ teateaa na ɛyɛ hwerɛma, enti mmadwoa no tumi tu ntɛmntɛm na enya nkesua no.

2. Ɛyɛ adwuma sɛ akwanside a ɛbɔ ho ban: Dwumadi a ɛto so abien ne sɛ ɛbɛma mmadwoa anaa mmoawa afoforo te sɛ mmoawa ankɔ awotwaa no mu. Sɛ ovulation wie a, mucus no san yɛ den bio. Saa nsu a ɛyɛ den yi yɛ adwuma te sɛ ɔwɛmfo wɔ awotwaa no mu, na ɛmma nneɛma a wɔmpɛ ntumi nkɔ mu.

Ɔkwan bɛn so na nsu a ɛba no sesa wɔ brayɛ bere no nyinaa mu?

Ɛwom sɛ ɛnyɛ obiara nipadua na ɛyɛ pɛ de, nanso mpɛn pii no wubehu nsu ahorow pii a ɛbɛtɔ wo bra wɔ wo brayɛ bere nyinaa mu. Momma yɛmfa nhyehyɛe bi nte eyi ase.

Nsakrae yi fi nsakrae a ɛba nkwaadɔm a wɔfrɛ no estrogen ne progesterone dodow a ɛwɔ wo nipadua mu no mu. Ansa na ovulation bɛba no, estrogen dodow kɔ soro. Eyi kyerɛ sɛ awotwaa no yɛ nsu a "ɛwo" (te sɛ nkesua fitaa). Bere a ovulation akyi no, estrogen dodow so tew na progesterone dodow kɔ soro. Eyi nti na nsu no yɛ den na ɛsan yɛ nwunu no.

Eyi ne nea ɛkɔ so wɔ nnafua 28 brayɛ mu:

• Nna 1-5: Bere a mogya tu wɔ brayɛ mu.
• Nnafua 6-9: Bere a brayɛ agyae akyi. Nsu a ɛba no mu yɛ hare yiye na ɛyɛ kusuu.
• Nnafua 10-14: Nsu a ɛtwetwe no kɔ soro nkakrankakra. Mfiase no ɛyɛ krim, afei ɛyɛ nsu, na awiei koraa no ɛbɛyɛ hwerɛma te sɛ ɛmo fitaa. Eyi ne wo mfɛnsere a ɛsow aba.
• Nnafua 15-28: Sɛ woyi ovulation wie a, nsu no yɛ den na ɛyɛ nnam bio, na ɛso tew kosi bere a edi hɔ no.

So ntease afoforo wɔ hɔ a ɛka nsakrae a ɛba nneɛma a wɔde sie mu?

Yiw, koraa. Nneɛma foforo pii wɔ hɔ a ebetumi aka sɛnea wo awotwaa mu nsu te, na ɛnyɛ hormone nkutoo.

• Nufu a wɔde ma
• Srade a wɔde di dwuma bere a wɔrenya nna mu kyɛfa
• Akwan a wɔde siw awo ano a wɔde hormone di dwuma (aduru, nnuru a wɔde twitwiw nipadua) .
• Nyarewa a wonya fi nna mu (STIs) .
• Nyarewa afoforo a ɛba ɔbea awotwaa mu (e.g., mmɔkaw mu yare, ɔyare mmoawa a ɛma ɔbea awotwaa mu yare) .
• Awotwaa mu oprehyɛn
• Nnuru bi a wonom
• Ɔbrɛ
• Aduan ne anonne bɛn na wudi?

Dɛn ne nsu a ɛtɔ a ɛnyɛ ne kwan so?

Sɛ wuhu sɛ wo nsu a efi wo mu no nyɛ den te sɛ saa ɛmo fitaa no da a, ebetumi ayɛ ovulation ho haw bi ho sɛnkyerɛnne. Afei nso, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biara a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wode w’adwene si so.

• Hua a ano yɛ den a wubenya (ɛkame ayɛ sɛ nsu a ɛba daa no nni hua biara) .
• Sɛ́ wowɔ nea ɛte sɛ cottage cheese
• Kɔla a ɛyɛ ahabammono, fitaa, anaa kɔkɔɔ a ɛbɛyɛ wo su
• Awotwaa mu a ɛyɛ no yaw, ɛhyew, anaasɛ ɛyɛ kɔkɔɔ

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, ebetumi ayɛ ɔyare mmoawa ho sɛnkyerɛnne. Enti ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara akɔhwehwɛ afotu. Oduruyɛfo no bɛka wo sɛnkyerɛnne ahorow ho asɛm, sɛ ɛho hia a ɔbɛyɛ wo akyi berɛmo mu nhwehwɛmu, na wahu nea ɛyɛ ɔhaw no ankasa na wama wo ayaresa a wuhia.

Mɛyɛ dɛn ahwɛ sɛnea me ho atɔ me?

Eyi yɛ mmerɛw yiye. Wubetumi ayɛ eyi wɔ akwan pii so.

1. Wo nsateaa a wode bedi dwuma: Fa samina ne nsu hohoro wo nsa yiye. Afei, fa wo nsateaa biako hyɛ wo awotwaa mu na twe fi mu hwɛ sɛ nsu a ɛretu anaa. Fa kura wo nsateaa kɛse ne wo nsateaa a wode kyerɛ ade ntam na hwɛ sɛ ɛyɛ nnam, ɛyɛ hwerɛma, anaasɛ ɛyɛ den anaa.

2. Hwɛ wo ntade ase: Sɛ wokɔ aguaree a, hwɛ sɛnea nsu a ɛwɔ wo ntade ase no te.

3. Fa tiafi krataa: Sɛ wotow nsu na wopopa wie a, hwɛ nsu a ɛwɔ tiafi krataa no so no. Eyi nyɛ nokware te sɛ akwan afoforo, nanso ebetumi ama woanya adwene bi.

Bere a wode nna kakraa bi anaa asram abien ahwɛ no saa kwan yi so no, wubefi ase ate sɛnea wo nipadua te no ase.

Sɛ worebɔ mmɔden sɛ wobɛwo akokoaa a, wobɛyɛ dɛn akyere eyi agu hama so?

Sɛ worehwɛ akokoaa kwan a, ɛho hia yiye sɛ wohwɛ saa nsu a ɛretu yi so.

• Fa kalenda anaa app bi a ɛwɔ wo fon so kyerɛw sɛnea wogyae wo ho da biara da. Sɛ nhwɛso no, fa nsɛmfua te sɛ "dry," "creamy," "watery," anaa "egg white" hyɛ no agyirae.
• Sɛ woyɛ eyi anyɛ yiye koraa no asram abien wie a, wubehu nhwɛso bi a emu da hɔ.
• Nna a wo nsuo no yɛ hwerɛma, nsuo gu, na ɛte sɛ ɛmo fitaa no ne wo nna a wobɛwo paa. Sɛ wopɛ sɛ wunyinsɛn a, saa nna no ne nna a eye sen biara a wode bɛda.

Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wubehu saa nhwɛso yi, anaasɛ ɛte sɛ nea wo nsu a efi wo mu no nsan nkɔ ne tebea a ɛyɛ awo mu da a, wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm.