Atiridii yɛ yare a abu so na ɛnyɛ dɛ. Anyɛ yiye koraa no, nnipa binom nya bi pɛnkoro ɔsram biara. Sɛ ɛyɛ owia kakra, osu kakra, anaa obi a ɔwɔ adwumam anaa sukuu mu a ɔregye atiridii no, yebetumi akyere wɔn. Ɛwom sɛ yɛyɛ nea yebetumi biara de kwati wɔn de, nanso so wunim ɔkwan a etu mpɔn na ɛyɛ mmerɛw sen biara a wobɛfa so asiw ano ampa? Ɛno ne sɛ wobɛhohoro wo nsa yiye . So ɛnyɛ nwonwa? Ɛnnɛ, ma yɛnka sɛnea saa su a ɛnyɛ den yi betumi aboa wo ma woakwati yare a emu yɛ den ho asɛm.
Momma yenni kan nhwɛ sɛnea yare no kɔ nnipa mu.
Sɛ wote eyi ase a, ɛnyɛ den koraa sɛ wobɛtra hɔ dwoodwoo. Ade titiriw nti a atiridii trɛw ne sɛ, sɛ obi a ɔyare no fa ne ho anaa ɔfefe a, nnompe nketenkete fi n’anom ne ne hwene mu. Saa nsuo a ɛtɔ gu fam yi sua dodo sɛ wɔde aniwa bɛhunu. Mmoawa a ɛde atiridiinini ba no ahyɛ saa nsu nketenkete yi ma.
Wo de susuw eyi ho hwɛ. W’adamfo no anya atiridii. Ɔde ne nsa kata n’ano bere a ɔrefefe no. Afei obisa wo fon na ɔfrɛ wo. Seesei, ne nsa a virus ayɛ no ma no aka telefon no. Bere bi akyi no, wofa telefon no na wode di dwuma, na a wunhu mpo, wobɔ wo hwene anaa wode wo nsa ka w’ano. Ɛno na mmoawa no hyɛn wo nipadua mu. Na ɛno ara ne no! Wo nso wunya atiridii wɔ nna abien mu.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ yɛde yɛn nsa ka baabi a mmoawa no ayɛ no fĩ na afei yɛde saa nsa koro no ara ka yɛn hwene, yɛn ano, anaa yɛn aniwa a, yare no kɔ.
Saa mmoawa yi betumi afa nneɛma a wɔtaa de te sɛ apon ano nhama, kanea a wɔde sesa, sika kɔkɔɔ, bɔs nsa, kɔmputa so keyboard, ne mprako so atrɛw.
Dɛn nti na nsa hohoro ho hia saa?
Seesei wote nea enti a nsa hohoro ho hia no ase. Mmoawa a wɔde atiridii ba no bi tumi tra ase nnɔnhwerew pii wɔ nneɛma te sɛ apon ano apon ne pon so. Enti nneɛma ahe na yɛde yɛn nsa ka da biara? Wobetumi ahu mmoawa no wɔ baabiara.
Sɛ yɛhohoro yɛn nsa yie a, saa mmoawa a ɛwɔ yɛn nsa so a yennim yi sɛe. Ɛte sɛ nea yɛato ɔpon kɛse no mu ama mmoawa no akɔ yɛn nipadua mu. Afei nso, sɛ atiridii nya wo mpofirim, sɛ wohohoro wo nsa daa a, wubegyae yare no a wobɛtrɛw akɔ afoforo mu.
Eyi nyɛ asɛm bi kɛkɛ. Wɔada eyi adi wɔ nhwehwɛmu bi a wɔyɛe wɔ U.S. asraafo ntetee nsraban bi mu mu. Wɔhyɛɛ asraafo a wɔwɔ saa nsraban no mu sɛ anyɛ yiye koraa no, wɔnhohoro wɔn nsa mpɛn anum da biara. Mfe abien akyi no, na ɔhome mu nyarewa (te sɛ atiridii) a ɛba no so atew 45% sɛ wɔde toto afe a edii dwumadi no ase no ho a. Hwɛ, sɛnea biribi a ɛyɛ mmerɛw betumi ama nsakrae kɛse saa aba.
Enti, wobɛyɛ dɛn hohoro wo nsa yiye?
Yɛn mu pii ka sɛ yɛhohoro yɛn nsa, nanso nea yɛyɛ ne sɛ yɛde nsu kakra bɛka yɛn ho na yɛde yɛn nsa abɔ mu. Nanso ɛno nyi mmoawa mfi hɔ ankasa. Eyi ne ɔkwan pa a wobɛfa so hohoro wo nsa.
| Anamɔn a wɔfa so yɛ | Nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ |
|---|---|
| Anamɔn 1 | Nea edi kan no, fa nsu a ɛho tew hyehyɛ wo nsa yiye. |
| Anamɔn 2 | Afei, fa samina dodow a ɛdɔɔso (bar samina anaa samina a ɛyɛ nsu) gu wo nsa so na fa petepete so kosi sɛ ɛbɛyɛ fĩ yiye. |
| Anamɔn 3 | Anyɛ yiye koraa no fa wo nsa petepete mu simma 20 . Hwɛ hu sɛ wobɛbɔ samina no yiye, a wo nsateaa, wo nsa akyi, wo nsateaa ntam, wo nsateaa kɛse ho ahyia, wo nnadewa ase, ne wo nsateaa nyinaa ka ho. (Ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw a wobɛfa so akae sikani 20 no ne sɛ wobɛto "Happy Birthday" dwom no mprenu wɔ adwene mu.) |
| Anamɔn 4 | Afei fa nsuo a ɛreworo so hohoro wo nsa kɔsi sɛ samina no nyinaa bɛsa. |
| Anamɔn 5 | Awiei koraa no, fa ntama a ɛho tew, krataa mpopaho, anaa mframa a wɔde twitwiw nneɛma hohoro wo nsa yiye. Sɛ wowɔ ɔmanfo aguaree mu a, fa krataa mpopaho dum tap no. Ɛyɛ papa nso sɛ wode wo mmati bebue ɔpon no anaasɛ wode krataa mpopaho bɛkura mu. |
Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ wohohoro wo nsa da biara?
Anohyeto biara nni eyi mu ankasa. Ɛyɛ papa sɛ wobɛhohoro wo nsa mpɛn pii sɛnea wubetumi. Titiriw wɔ mmere te sɛ eyinom mu no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wohohoro wo nsa:
- Ansa na wobedidi ne bere a woadi akyi.
- Ansa na wɔrenoa aduan ne bere a wɔawie no.
- Bere a woakɔ aguaree akyi.
- Sɛ wofefe, wofefe, anaa bere a woahohoro wo hwene awie no.
- Bere a woafi adi, atu kwan, na woasan akɔ fie akyi (titiriw sɛ wode ɔmanfo kar dii dwuma a).
- Sika a wɔde di gua no akyi.
- Bere a wode wo nsa aka w’ayɛmmoa no akyi.
- Bere a wɔafa nwura no akyi.
- Sɛ wokɔsra obi a ɔyare a, bere a woasan aba fie akyi.
Sɛ wunni samina anaa nsu a ɛbɛn wo a, dɛn na woyɛ?
Ɛnyɛ bere nyinaa na yenya nneɛma a yɛde samina hohoro yɛn nsa. Fa no sɛ wote bɔs mu. Nsa ho aduru wɔ hɔ a wɔde bedi dwuma wɔ mmere a ɛtete saa mu.
Nanso sɛ worepaw aduru a wɔde tew nneɛma ho a, ade ketewaa biako wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wususuw ho. Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ nsa 60% na ɛwom . Biribiara a ennu saa no renkum mmoawa yiye.
Sɛ wode aduru a wɔde tew nneɛma ho redi dwuma a, fa kakra gu wo nsa so na fa petepete wo nsa nyinaa so (wo nsateaa ntam, wo nnadewa ase, ne wo nsa akyi) kosi sɛ ɛbɛyow koraa. Nanso kae eyi.
Nsa ho aduru yɛ ade a wobetumi apaw ara kwa bere a samina ne nsu nni hɔ no. Ɔkwan foforo biara nni hɔ a etu mpɔn a wobɛfa so de samina hohoro wo nsa. Enti sɛ wode sanitizer di dwuma mpo a, mma wo werɛ mmfi sɛ wode samina bɛhohoro wo nsa bere a woadu baabi a ɛbɛn wo no ara pɛ.
Sɛ wode saa su a ɛnyɛ den yi yɛ wo da biara da dwumadi fã a, ɛnyɛ atiridii a ɛtaa ba nko na wubetumi abɔ wo ho ban, na mmom wubetumi abɔ wo ho ban afi nyarewa afoforo a ɛde ɔyare ba pii nso ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nyarewa te sɛ atiridiinini no trɛw titiriw denam nneɛma a mmoawa no ahyɛ mu ma a yɛde yɛn nsa ka na afei yɛde yɛn nsa ka yɛn anim (hwene, ano, aniwa) so.
- Ɔkwan a eye sen biara na ɛyɛ mmerɛw a wobɛfa so akwati eyi ne sɛ wode samina bɛhohoro wo nsa yiye anyɛ yiye koraa no sikani 20.
- Fa nyɛ wo su sɛ wobɛhohoro wo nsa daa, te sɛ ansa na woadidi, bere a woakɔ tiafi akyi, ne bere a woakɔ mmeae a nnipa pii wɔ no.
- Sɛ samina ne nsu nni hɔ a, fa nsa ho aduru a anyɛ yiye koraa no nsa 60% wom di dwuma. Nanso fa samina hohoro wo nsa ntɛm ara sɛnea wubetumi.
- Sɛ wowɔ w’akwahosan ho dadwen bi a, ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo bɛkasa afa ho.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho