Woanya nkuruwankuruwa tuntum wɔ w’ani ase? Mma ɛnhaw wo, nkyerɛkyerɛmu no ni!

Ebia mo mu pii anya osuahu anaasɛ mpo woahu sɛ kurukuruwa tuntum atwa mo ani ho ahyia, titiriw wɔ mo aniwa ase. Ɛte sɛ nkaa ketewaa bi a ɛyɛ tumm. Wɔ ebinom fam no, eyi betumi ayɛ bruu, kɔkɔɔ, bruu, anaa tuntum mpo. Egyina wo honam ani kɔla a efi awosu mu so. Eyi betumi ama woayɛ te sɛ nea woabrɛ anaasɛ woanyin asen wo.

Nanso so eyi yɛ yare a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne ankasa? Mpɛn pii no, ɛnte saa! Nanso hena na ɔpɛ sɛ ɔyɛ saa, ɛnte saa? Ɛno nti na nnipa pii sɔ nneɛma ahorow hwɛ de tew kɔla tuntum yi so no. Ma yɛnhwɛ nea wubetumi ayɛ wɔ fie, ne ayaresa nso.

Momma yenni kan nhwɛ nea enti a nkuruwankuruwa tuntum wɔ aniwa no ase.

So eyi yɛ aniberesɛm?

Mpɛn pii no, nkuruwankuruwa tuntum a ɛwɔ aniwa ase no nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛhaw adwene. Mpɛn pii no, ɛnyɛ akwahosan ho haw kɛse bi ho sɛnkyerɛnne. Nanso, nnipa pii bɔ mmɔden sɛ wɔbɛtew so efisɛ ɛyɛ ɔhaw ketewaa bi ma wɔn honam ani hwɛbea.

Hena na onya no kɛse?

Nokwarem no, saa tebea yi betumi aka obiara, ɛmfa ho mfe a wadi, abusuakuw, anaa ɔbarima anaa ɔbea. Ebetumi aka honam ani hwɛbea ahorow nyinaa. Nanso, ɛda adi sɛ nnipa binom behyia saa tebea yi:

• Nnipa a wɔn mfe akɔ anim
• Nnipa a wɔwɔ abusua abakɔsɛm a ɛfa saa tebea yi ho
• Nnipa a wɔn honam ani yɛ tuntum

Dɛn ne nea enti a ɛte saa? Dɛn nti na eyi rekɔ so?

Nneɛma pii betumi ama aniwa ase ayɛ tuntum. Momma yɛnhwɛ emu atitiriw no.

1. Mpanyinyɛ

Eyi ne ade titiriw nti. Bere a yɛrenyin no, honam ani hwɛbea a ɛwɔ yɛn aniwa ase no de nkakrankakra yɛ mmerɛw na ɛyɛ teateaa . Afei mogya ntini nketenkete a ɛwɔ honam ani no da adi pefee. Eyi na ɛde kɔla tuntum no ba. Ɛtɔ da bi a ntokuru nketenkete sisi aniwa no ase (tear troughs). Saa ntokuru yi betumi ama sunsuma atɔ na ama aniwa no ayɛ te sɛ nea ahonhon na ayɛ sum.

2. Awosu mu nneɛma

Yiw, eyi yɛ nokware. Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ aniwa ase kurukuruwa tuntum betumi afi awosu mu. Sɛ wo maame anaa wo papa wɔ bi a, ɛda adi sɛ wo nso wubenya bi.

3. Allergies ne Dermatitis

Nnipa binom wɔ allergy wɔ nneɛma te sɛ mfutuma ne pollen ho. Nnipa bi nso wɔ hɔ a wɔwɔ honam ani yare te sɛ eczema . Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, mogya ntini a ɛwɔ aniwa no ase no trɛw na ɛda adi wɔ honam ani. Ɛno nso na ɛde kɔla tuntum no ba.

4. W’ani a wobɛpetepete

Sɛ yɛde yɛn ani twitwiw a, yɛpetepete so esiane yɛn su nti, ɛnte saa? Sɛ yɛtaa petepete yɛn ani so denneennen a, ebetumi ama aniwa ase ahon na abubu mogya ntini a ɛyɛ mmerɛw no. Ɛno nso yɛ ade a ɛde aniwa tuntum ba.

5. Dae a wonnya

Eyi yɛ ntease a nnipa pii nim. Sɛ woanna yiye a, w’ani ase were no nya kɔla a ɛyɛ mmerɛw a nkwa nnim. Afei mogya ntini a ɛwɔ ase no yɛ mmerɛw na ɛda adi pefee. Ɛno nti na kɔla tuntum no da adi kɛse no.

6. Owia a ɛhyew (Hyperpigmentation) .

Sɛ yɛkɔ owia mu a, yɛn honam ani yɛ melanin , aduru a ɛma ɛyɛ kɔla no pii. Wora a atwa aniwa no ho ahyia no yɛ nea ɛyɛ mmerɛw titiriw, enti sɛ owia bɔ baabi a, melanin a ɛboro so betumi aboaboa ano (hyperpigmentation), na ama honam ani ayɛ tuntum.

7. Nsu a ɛho ntew

Sɛ nipadua no nnom nsu a ɛdɔɔso a, honam ani yɛ nwunu. Esiane sɛ aniwa ase honam ani yɛ teateaa yiye nti , sɛ ennya nsu a ɛdɔɔso a, ɛyɛ tuntum a nkwa nnim.

8. Asetra mu nneɛma

Nneɛma te sɛ adwennwen , nsa a wɔnom boro so, ne sigaretnom nso betumi ama aniwa ase ayɛ tuntum. Eyinom betumi asiw mogya a ɛkɔ nipadua no mu kwan na honam ani ayɛ dedaw ntɛm.

Dɛn na wubetumi ayɛ wɔ fie? (Fie Nnuru) .

Nea eye ne sɛ, nneɛma a ɛnyɛ den bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie de atew saa beae a ɛyɛ sum yi so:

1. Da yiye!

Bɔ mmɔden sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛda yiye nnɔnhwerew 7 da biara. Eyi bɛboa ma nkuruwankuruwa tuntum a atwa w’ani ho ahyia no so atew.

2. Ma pillows bi so

Fa pillow foforo di dwuma na ama wo ti akɔ soro bere a woada no. Eyi bɛboa ma nsu a ɛkɔ aniwa no ase ne nea ɛho ayɛ fĩ no so atew.

3. Fa biribi a ɛyɛ nwini (Cold compress) gu so .

Fa nsukyenee teaspoon abien a ayɛ nwini gu w’ani so. Anaasɛ fa ntama a ɛho tew gu nsukyenee nsu mu na fa gu w’ani so. Awɔw no bɛtew mogya ntini a atrɛw no so. Eyi betumi atew ɔfe ne kurukuruwa a ɛyɛ tumm no so.

4. Kukukuruwa a wɔayam

Eyi yɛ ɔkwan a agye din yiye. Fa kukuruku a wɔakyekyɛm abien gu w’ani so na gyaw no kakra. Nsu ne vitamin C pii wɔ kukuruku mu, na ɛboa ma ɛho tew.

5. Tea nkotoku

Fa tii nkotoku abien a wɔde adi dwuma (tii tuntum anaa tii ahabammono) gu w’ani ase bere a ayɛ nwini kakra awie (awɔw ye sen saa). Caffeine ne nneɛma a ɛko tia ɔyare mmoawa a ɛwɔ tii mu no boa ma mogya no kɔ nipadua no mu yiye na ɛtew kurukuruwa a ɛyɛ tumm no so.

6. Anim a wɔde yɛ nneɛma

Anim a wɔde twitwiw baabi a aniwa no atwa ho ahyia no brɛoo betumi ama mogya no atu mpɔn na ama aniwa a ɛyɛ tuntum no so atew.

7. Nneɛma a wɔde yɛ wɔn ho

Sɛ́ nea wode besiesie ntɛm no, wubetumi akata saa beae a ɛyɛ tumm yi so bere tiaa bi denam ade a wode kata w’ani ase ne fapem a ɛne wo honam ani hwɛbea hyia a wode bedi dwuma no so.

So ayaresa bi wɔ hɔ?

Sɛ ofie nnuru ntumi nyɛ adwuma na worehwehwɛ ano aduru a ɛyɛ ntɛm na ɛtra hɔ daa a, wubetumi akɔ oduruyɛfo (Healthcare provider/Dermatologist) nkyɛn. Ɔbɛkyerɛ wo ayaresa a eye ma wo tebea no. Aduruyɛ mu ayaresa ahorow bi ni:

• Nnuru a wɔde gu nipadua no so ne nnuru a ɛma aniwa no yɛ fitaa: Nnuru a wɔde yɛ aduru a nneɛma te sɛ vitamin C ne nnuru a ɛma aniwa no yɛ fitaa te sɛ hydroquinone wom no betumi aboa ma aniwa no ase a ɛyɛ tuntum no ayɛ hare. Ɛsɛ sɛ wɔde eyinom di dwuma wɔ oduruyɛfo hwɛ ase.
• Nnuru a wɔde yi honam ani: Aduru a wɔde nnuru te sɛ alpha-hydroxy acids di dwuma de yi honam ani fã a ɛwɔ soro no na ɛtew honam ani hwɛbea so.
• Laser ayaresa: Wobetumi de laser ayaresa adi dwuma de asan ayɛ honam ani na ayɛ den. Eyi nso betumi atew mogya ntini a ɛda adi no so.
• Tissue fillers: Wɔde nneɛma te sɛ hyaluronic acid gel gu honam ani wɔ aniwa no ase de hyɛ ntokuru mu ma (ɛma ne kɛse yɛ kɛse) na ɛma honam ani yɛ mmerɛw.
• Aniwa anim oprehyɛn (Blepharoplasty): Saa oprehyɛn yi yi srade a ɛboro so ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw a atwa aniwa no ho ahyia no fi hɔ.
• PRP a wɔde twitwiw nipadua mu (Platelet-rich plasma injections): Wɔsan de plasma a mogya mu nkwammoaa kɔkɔɔ wom (PRP), a woyi fi w’ankasa mogya mu no gu honam ani a ɛwɔ aniwa no ase no mu. Eyi boa ma honam ani hwɛbea siesie, mogya ntini nyin, na ɛhyɛ collagen den.

So wontumi nsiw ano? (Ayaresa a wɔde siw ano) .

Ebia ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobesiw ano koraa (titiriw sɛ ɛyɛ awosu mu nneɛma a), nanso nsakrae ahorow bi betumi aboa:

• Bɔ wo ho ban fi owia ho: Sɛ worekɔ abɔnten a, mma wo werɛ mmfi sɛ wode nnuru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bɛhyɛ w’anim, titiriw wɔ w’ani ho. Hyɛ ahwehwɛ a wɔde hwɛ owia.
• Da sɛnea ɛsɛ: Kɔda bere ano. Anyɛ yiye koraa no, da nnɔnhwerew 7 da biara.
• Tew adwennwen so: Hwehwɛ akwan a wobɛfa so adi adwennwen so (apɔw-mu-teɛteɛ, nsusuwii, anigyede).
• Tew nsa so: Sɛ obi nom nsa pii a, ebetumi ama mogya no asɛe.
• Gyae sigaretnom: Sigaretnom ma honam ani hwɛbea nyin ntɛmntɛm.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Mpɛn pii no, aniwa abien no ase a ɛyɛ tuntum no betumi afi nneɛma a ɛtaa de ba, te sɛ onyin anaa nna a wonnya. Ɛnyɛ yare. Nanso, sɛ aniwa biako pɛ yɛ tuntum na ahonhon a, ebetumi ayɛ akwahosan ho haw foforo ho sɛnkyerɛnne. Sɛ ɛba saa a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

So moyɛ nkokoaa ne mmofra nso ahiade?

Aane. Aniwa ase kurukuruwa tuntum betumi aba mmofra mu esiane nneɛma koro no ara a ɛte wɔ mpanyimfo mu nti. Wɔn honam ani yɛ teateaa na ɛyɛ mmerɛw yiye, enti ɛnyɛ den sɛ wobehu mogya ntini. Ebetumi afi awosu mu nneɛma, aniwa a wɔde petepete, ɔbrɛ, ne ɛtɔ mmere bi mpo a yare ketewaa bi te sɛ atiridiinini, atiridiinini, anaa aso mu yare na ɛde aba . Nsu a wonnya, ahurututu, ne opira nketenkete nso betumi de aba. Sɛ wususuw sɛ wo ba no wɔ n’ani ase tuntum a, wo ne mmofra oduruyɛfo nkasa.

Ne korakora

Enti, nkuruwankuruwa tuntum a ɛwɔ aniwa ase abu so kɛse. Mpɛn pii no, wɔnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ wɔhaw wɔn ho. Mfe a obi adi, awosu, akisikuru, ne nna a ontumi nna ne nneɛma atitiriw a ɛde ba. Nneɛma a ɛnyɛ den wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie ne nnuruyɛ mu ayaresa a ɛbɛma saa hwɛbea yi so atew. Nanso sɛ tebea no kɔ so, titiriw sɛ nsonsonoe wɔ aniwa biako pɛ mu a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.