So ɛtɔ mmere bi a wote awerɛhow, woyɛ ankonam, na woda mpan a ntease biara nnim? So biribiara afono wo na w’ani nnye nneɛma a kan no na w’ani gye ho no ho bio? Eyi nyɛ awerɛhow a ɛyɛ daa a ɛka ho ara kwa. Eyi betumi ayɛ aduruyɛ mu tebea bi a wɔfrɛ no adwenemhaw . Nanso mma nsuro. Eyi yɛ tebea a wotumi sa. Nea ɛho hia paa ne sɛ wubehu sɛ eyi yɛ yare na woasrɛ mmoa. Saa anammɔn abien no ne akwantu yi fã a ɛyɛ den sen biara. Sɛ woyɛ saa nneɛma no a, ayaresa ne adwumayɛfo a wɔn ho akokwaw pii wɔ hɔ a wobetumi aboa wo ma woasan akɔ wo kwan so.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Enti, ɛhe na ɛsɛ sɛ wudi kan kɔ srɛ mmoa?
Sɛ wususuw sɛ wowɔ adwenemhaw, na woasi gyinae sɛ wobɛhwehwɛ mmoa a, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ wo duruyɛfo titiriw. Obetumi ahwehwɛ wo mu na wahu sɛ ebia nipadua mu yare foforo anaa aduru bi a worenom no nsunsuanso bɔne bi na ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no ba anaa.
Kae sɛ ɛtɔ mmere bi a nneɛma te sɛ thyroid hormone a ɛsakrasakra betumi ama woanya yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ adwenemhaw. Enti, ɛho hia paa sɛ yedi kan hu sɛ ebia nneɛma afoforo wɔ honam fam a ɛde ba anaa.
Wo duruyɛfo no bɛyɛ nhwehwɛmu ahorow yi na sɛ ɛho hia a, ɔno ankasa afi ase sa yare. Anaasɛ, obetumi de wo akɔma adwenemyare ho ɔfotufo bi a ɔwɔ nimdeɛ titiriw kɛse wɔ saa beae yi.
Kae sɛ mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne da. Ɛyɛ anammɔn a emu yɛ den a ɛkyerɛ sɛ wudwen wo ho na wodɔ wo ho.
Hena ne akwahosan kuw a wɔsa adwenemhaw?
Akwahosan ho adwumayɛfo pii wɔ hɔ a wɔatete wɔn ma wɔahu adwenemhaw na wɔasa. Momma yɛnte wɔn a yehyia wɔn titiriw wɔ Sri Lanka ne wɔn a yebetumi ahwehwɛ mmoa afi wɔn hɔ no ase yiye. Ɛbɛyɛ nea ɛho hia paa sɛ wubehu nsonsonoe a ɛda saa nnipa yi ntam.
| Adwuma | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... (Nkyerɛkyerɛmu a Ɛyɛ Mmerewa) . | So wubetumi akyerɛw nnuru ama obi? |
|---|---|---|
| Abusua oduruyɛfo (Primary Care Doctor / General Practitioner) . | Oduruyɛfo a wobɛkɔ akɔhwɛ wo wɔ wo nyarewa a ɛwɔ hɔ nyinaa ho no bedi kan ahu adwenemhaw, ahwɛ sɛ wowɔ nipadua mu nyarewa afoforo, na sɛ ɛho hia a, ɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo titiriw nkyɛn. Wobetumi afi ase nso asa adwenemhaw a emu nyɛ den. | Aane |
| Adwene ne nneyɛe ho ɔyaresafo | Oyi yɛ oduruyɛfo (MD) a ne ho akokwaw wɔ adwenemyare ho. Wɔatete wɔn ma wɔahu, akyerɛw nnuru ama wɔn, na wɔde adwenemyare te sɛ adwenemhaw ho ayaresa ama. | Yiw, efisɛ ɔyɛ oduruyɛfo. |
| Adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo | Ɔbenfo a ɔwɔ adwene ne nneyɛe ho nimdeɛ (PhD anaa PsyD) ho abodin krataa. Wɔde adwene mu ayaresa, afotu, ne adwene mu sɔhwɛ ma titiriw. Wɔnyɛ nnuruyɛfo ma enti wɔnkyerɛw nnuru mma wɔ Sri Lanka. | Daabi |
| Ɔfotufo / Ɔyaresafo | Ɔbenfo a wɔatete no wɔ afotu mu. Wɔne ankorankoro, mmusua, anaa akuw kasa de boa wɔn ma wosiesie wɔn adwenemyare. Wonni tumi nso sɛ wɔbɛkyerɛw nnuru ama wɔn. | Daabi |
Nsonsonoe bɛn ankasa na ɛda Adwene ne Nkate Ho Ɔbenfo ne Adwene ne Nkate Ho Ɔbenfo ntam?
Eyi yɛ biribi a nnipa pii adwene tu fra wɔ ho. Enti momma yɛnte ase kakra.
- Adwene ne nneyɛe ho ɔyaresafo: Fa no sɛ woayɛ basaa esiane nnuru (neurotransmitters) a ɛwɔ w’amemene mu a ɛnkari pɛ nti. Adwene ne nneyɛe ho oduruyɛfo yɛ oduruyɛfo a obetumi akyerɛw nnuru ama obi de aboa ma saa nnuru no akari pɛ. Afei nso obetumi ne wo akasa, ate wo haw ahorow ase, na wama wo afotu.
- Adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo: Onipa yi ne wo kasa kɔ akyiri fa wo nsɛm, wo nsusuwii, ne wo nneyɛe ho., a ɛbɛboa wo ma woanya saa ɔhaw ahorow no ano aduru. Wɔfrɛ no adwene mu ayaresa anaa "kasa ayaresa." Wɔkyerɛkyerɛ wo akwan horow a wobɛfa so adi w’adwene so na woasesa ɔkwan a wofa so di ɔhaw ahorow ho dwuma.
Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wubenya nea eye sen biara a, ebia wubehia abien no nyinaa mmoa. Ɛno kyerɛ sɛ wo ne adwene ho ɔbenfo bɛkasa na woama w’adwene ayɛ nea ɛfata bere a worenom nnuru a w’adwene ho ɔyaresafo akyerɛw ama wo no.
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Check Availability →Mfaso a ɛwɔ adwuma a wɔyɛ sɛ kuw so
Nhwehwɛmu ada no adi sɛ obi a ɔwɔ adwenemhaw nya ayaresa a eye sen biara bere a n’abusua oduruyɛfo ne animdefo afoforo (adwene ho animdefo, adwene ho animdefo) bom yɛ adwuma sɛ kuw no .
Ɛte sɛ kriket kuw bi. Obiara ne ne yɔnko kasa na ɔyɛ ayaresa nhyehyɛe a eye sen biara ma wo. Afei wɔkɔ so hwɛ sɛ woreyɛ ayaresa no yiye na wo ho atɔ wo anaa. Sɛ mobom yɛ adwuma saa a, ɔsom a mo nsa ka no tu mpɔn kɛse. Wobɛte ahotɔ kɛse nso nka, a wunim sɛ, "Ɛnyɛ me nkutoo, mewɔ kuw kɛse bi a wɔbɛboa me."
Enti, sɛ wo duruyɛfo de wo kɔ oduruyɛfo titiriw bi nkyɛn a, bisa nsɛm a mo baanu nyinaa kyɛ no ho asɛm. Ɛbɛyɛ ahoɔden kɛse wɔ w’akwantu a wode bɛsan atɔ wo ho no mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw nyɛ awerɛhow nka ara kwa, ɛyɛ yare ankasa a ehia sɛ wɔsa yare.
- Mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, ɛyɛ anammɔn a emu yɛ den sen biara a wubetumi atu ama wo ho atɔ wo no mu biako .
- Beae a eye sen biara a wubetumi afi w’akwantu ase ne sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo (Primary Care Doctor) nkyɛn .
- Adwene ne nneyɛe ho oduruyɛfo yɛ oduruyɛfo a obetumi akyerɛw nnuru ama obi. Adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo yɛ ɔbenfo a obetumi aboa wo wɔ kasa mu ayaresa mu.
- Sɛ saa nnipa yi nyinaa bom yɛ adwuma sɛ kuw a , mubetumi anya nea eye sen biara.
- Ɛnyɛ wo nko ara. Adwumayɛfo a wɔn ho akokwaw wɔ hɔ a wɔatu wɔn ho ama sɛ wɔbɛboa wo. Bisa mmoa wɔ baabi a ɛfata.
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