So wotaa te nka sɛ wo mu yɛ duru, wo werɛ ahow, anaa woyɛ ankonam? Ebia wo duruyɛfo ahu sɛ wowɔ adwenemhaw na waka akyerɛ wo sɛ fi ase nom nnuru ma no. Nnipa binom suro kakra bere a wɔte aduru yi ho asɛm no. Nsɛmmisa te sɛ "So mɛma eyi ayɛ me su?" ne "So nsunsuanso bɔne pii wɔ hɔ?" bra w’adwene mu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka saa nnuru a wɔde sa adwenemhaw yi ho asɛm, anaa `(Antidepressants)`, tiawa koraa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.
Dɛn ne aduru a wɔde sa adwenemhaw yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom yɛ nnuru a wo duruyɛfo kyerɛw ma wo de sa adwenemhaw. Sɛ wo duruyɛfo hu sɛ wowɔ adwenemhaw a ɛkɔ fam kosi nea emu yɛ den wie a, wobetumi de nnuru yi nkutoo ama wo anaasɛ wɔde aka ɔkasa ayaresa/afotu ho.
Afei nso, ɛnyɛ adwenemhaw nko na wɔde saa nnuru yi di dwuma, na mmom wɔde ma adwenemyare afoforo pii nso.
- Ɔyare a ɛma obi yɛ ade tra so (OCD) .
- Asetra mu Ehu
- Ehu a Ɛma Nnipa Ho Yɛ Fɛ
- Dadwen a Ɛma Nnipa Nyinaa (GAD) .
- Adwennwen akyi Adwennwen (PTSD) .
Ɛtɔ mmere bi a, nnuruyɛfo de saa nnuru yi di dwuma ma akwahosan tebea afoforo a ɛnyɛ nea wɔapene so no. Sɛ nhwɛso no, ɛtɔ mmere bi a wɔkyerɛw nnuru ahorow bi a akyɛ (Tricyclic Antidepressants) ma ɛyaw, nna a wontumi nna, ne atiridiinini mpo.
Nnuru ahorow titiriw bɛn na ɛwɔ hɔ?
Saa nnuru yi gu akuw atitiriw pii mu. Ɔfã biara yɛ adwuma wɔ ɔkwan soronko so kakra. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no.
1. SSRIs (Nnuru a Wɔpaw a Ɛmma Serotonin a Wɔsan Fa Mu) .
Eyi ne nnuru a nnuruyɛfo dodow no ara kyerɛw ma mprempren wɔ wiase. Ɛda adi sɛ wobedi kan ama wo nnuru yi biako efisɛ enni nsunsuanso bɔne a emu yɛ den kakraa bi.
| Su a ɛwɔ hɔ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Dwumadi a ɛyɛ adwuma | Ɛma nnuru a ɛyɛ ɔbɔfo serotonin dodow kɔ soro wɔ amemene no mu, na ɛma adwene tu mpɔn. |
| Nneɛma bɔne a ɛtaa ba | Yafunu a ɛyɛ yaw, akisikuru, tiyɛ, nna a wontumi nna anaa nna, nna ho akɔnnɔ a ɛso tew. (Eyinom taa brɛ ase wɔ adapɛn kakraa a edi kan no akyi). |
| Nhwɛso ahorow | Fluoxetine, Sertraline, Citalopram, Nnuru a Wɔde Di Dwuma |
2. SNRIs (Nnuru a Ɛmma Serotonin ne Norepinephrine a Wɔsan Fa Nnwom) .
Eyi yɛ nnuru foforo a, te sɛ SSRI ahorow no, wɔtaa de ma sɛ ayaresa a edi kan.
Nea ɛbɛyɛ na nnuru yi mu akisikuru so atew no, aduru no a wobɛnom ne aduan no yɛ adwene pa.
- Adeyɛ: Eyinom ma nnuru abɔfo serotonin ne norepinephrine nyinaa dodow kɔ soro wɔ amemene no mu.
- Nneɛma bɔne a ɛtaa ba: akisikuru, ano a ɛyɛ mmerɛw, fifiri, adwenemhaw, tiyɛ.
- Nhwɛso ahorow: Venlafaxine, Duloxetine, Desvenlafaxine.
3. TCAs (Nnuru a Ɛko Tia Adwenemhaw a Ɛwɔ Adwenemhaw Abien) .
Eyinom yɛ nnuru a akyɛ kakra. Nnuruyɛfo mfa nni dwuma mpɛn pii nnansa yi. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wɔwɔ nsunsuanso bɔne kakraa bi bio, na sɛ wɔma dodow no kɔ soro a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wɔbɛnom boro so no yɛ kɛse.
Mpɛn pii no, oduruyɛfo susuw saa aduru yi ho ma nnipa a wɔwɔ adwenemhaw a emu yɛ den a wɔnyɛ nnuru te sɛ SSRI ne SNRI ho adwuma.
- Nsunsuanso bɔne a ɛtaa ba: ano a ɛyɛ mmerɛw, aniwa a ɛyɛ kusuu, akisikuru, ɛyɛ den sɛ wobɛtow nsu, nna a ɛyɛ den, mu duru a ɛkɔ soro.
- Nhwɛso ahorow: Amitriptyline, Imipramine, Clomipramine.
4. MAOIs (Nnuru a Wɔde Siw Monoamine Oxidase Ano) .
Eyi ne aduru a edi kan a wɔde kum adwenemhaw a wohuu. Wɔntaa mfa eyinom nso nni dwuma mprempren. Ade titiriw nti a ɛte saa ne sɛ ɛsɛ sɛ wudi mmara bi a emu yɛ den yiye akyi wɔ adidi ne anonne ho bere a worenom nnuru yi.
Kae sɛ, nnuan bi a wɔtaa di (e.g. cheese, soseji ahorow bi, soya sauce) betumi ne saa aduru yi ayɛ adwuma, na ama mogya mmoroso akɔ soro mpofirim na asiane wom. Enti sɛ wɔma wo saa aduru yi a, wo duruyɛfo bɛma wo nneɛma pa ne nneɛma bɔne a ɛsɛ sɛ wudi ho kyerɛwtohɔ tenten. Afei nso, wɔmfa saa aduru yi nka nnuru afoforo a ekum adwenemhaw ho.
Ɔkwan bɛn so na aduru no fi ase yɛ adwuma?
Eyi yɛ asɛmmisa a ɛyɛ anigye yiye. Nyansahufo da so ara nnim sɛnea saa aduru yi yɛ adwuma ankasa 100%. Nanso eyi ne ntease a eye sen biara a yɛwɔ mprempren.
Neurotransmitters ne nea ɛde nkrasɛm kɔ ntini nkwammoaa a ɛwɔ yɛn amemene mu no ntam.Ɛdenam nnuru a wɔfrɛ no neurotransmitters so. Fa eyinom sɛ abɔfo nketewa. Wɔ obi a ɔwɔ adwenemhaw amemene mu no, ebia saa abɔfo a wɔhwɛ adwene so yi bi (e.g., Serotonin, Norepinephrine, Dopamine) dwumadi so bɛtew.
Nnuru a wɔde kum adwenemhaw yɛ adwuma denam abɔfo yi a ɛma wɔtra ntini mu nkwammoaa (synapse) ntam kwan no so kyɛ no so. Ɛne sɛ, wɔma saa abɔfo no mmɔdenbɔ yɛ kɛse. Eyi ne nea ɛma adwene tu mpɔn nkakrankakra na ɛtew adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne so.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ worennya nea efi mu ba ntɛm ara wɔ saa aduru yi ho. Ebetumi agye adapɛn 6-8 ansa na nnuru dodow no ara atumi ayɛ adwuma koraa. Enti ɛho hia sɛ wunya abotare na wokɔ so nom w’aduru no sɛnea wo duruyɛfo ka kyerɛ wo no.
Asiane a anibere wom sen biara ne nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho
Ɛwom sɛ nnuru yi mu dodow no ara yɛ nea asiane biara nni ho de, nanso nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye.
| Nsɛntitiriw a ɛsɛ sɛ yɛhyɛ no nsow | |
|---|---|
| Adwene a ɛne sɛ obekum ne ho (Suicide Risk) . | Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Wɔahu sɛ nnuru bi a ekum adwenemhaw, titiriw wɔ mmerante ne mmabaa a wonnii mfe 25 mu no ma adwene a ɛne sɛ wobekum wɔn ho no yɛ kɛse wɔ adapɛn kakraa a edi kan a wɔde afi aduru no ase anaasɛ bere a wɔasesa dodow a wɔde ma no mu . Eyi nti na wɔwɔ ‘Black Box Warning’ no. Sɛ wo anaa obi a wunim no renya saa nsusuwii yi a, ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara, anaa kɔ ayaresabea dwumadibea a ɛbɛn wo a wɔhwɛ ntɛmpɛ so (ETU). Wubetumi nso afrɛ ɔman no adwenemyare ho mmoa telefon nɔma 1926 akɔhwehwɛ mmoa. |
| Nyarewa a Ɛma Wogyae Adwuma | Mma nnyae saa aduru yi nom mpofirim da a wunnya wo duruyɛfo afotu. Saa a wɔbɛyɛ no betumi ama obi adwenem ayɛ no yaw, ne ho ayɛ no yaw, ne ti ayɛ hare, nna a ontumi nna, na anyinam ahoɔden atɔ no. Tebea no nso betumi asan aba bio. Sɛ wugyae saa aduru yi nom a, yɛ saa wɔ wo duruyɛfo hwɛ ase, na fa nkakrankakra tew dodow no so. |
| Serotonin Yare a Ɛyɛ Fɛ | Eyi ntaa nsi. Nanso asiane wom paa. Eyi ba bere a serotonin dodow a ɛwɔ amemene no mu kɔ soro a ɛho nhia no. Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ atiridiinini kɛse, nipadua a ɛwosow, dadwen a wontumi nkyerɛkyerɛ mu, fifiri, ne koma bɔ ntɛmntɛm ba a, ɛyɛ nea egye ntɛmpɛ. Ɛsɛ sɛ wokɔ ETU bi mu ntɛm ara. |
| Ɛnanom a wɔyem ne wɔn a wɔma nufu | Sɛ woreyɛ nhyehyɛe anyinsɛn, woanyinsɛn, anaa worenom nufu a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛbɔ saa aduru yi ho nkɔmmɔ ansa na wode adi dwuma. Gyinaesi a eye sen biara ne sɛ wobɛka asiane ne mfaso a ɛwɔ so ma wo ne wo ba no ho asɛm. |
Mɛyɛ dɛn apaw aduru a ɛfata ama me?
Eyi ne ɔhaw a nnipa pii wɔ. Ebia worennya aduru a ɛfata ntɛm ara. Ɛte sɛ nea worepaw mpaboa bi. Ebi yɛ den dodo, ebi nso yɛ akɛse dodo, na ɛsɛ sɛ wosɔ kakraa bi hwɛ kosi sɛ wubenya nea ɛfata.
Wo duruyɛfo no bedi kan apaw aduru bi bere a wasusuw nneɛma pii ho awie, te sɛ sɛnea wo yare no ho sɛnkyerɛnne te, aduruyɛ mu tebea afoforo a wowɔ, nnuru afoforo a wonom, ne sɛnea wutumi gyina ɔhaw ahorow ano no.
Sɛ woda so ara nte nka sɛ wo ho nyɛ wo den wɔ adapɛn 6-8 akyi, anaasɛ worenya nsunsuanso bɔne a ɛhaw wo a, nfɛre anaasɛ nsuro sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo. Ebia obetumi ayɛ nsakrae wɔ dodow a wɔde ma no mu, de aduru foforo aka ho, anaasɛ wasakra wo akɔ aduru foforo so koraa. Eyi yɛ ade a ɛfata.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nnuru a ekum adwenemhaw yɛ aduru a etu mpɔn yiye a wɔde sa adwenemhaw a ɛkɔ fam kosi nea emu yɛ den. Wɔnyɛ nea ɛma obi yɛ ade tra so.
- Ɛsɛ sɛ wɔde saa aduru yi di dwuma bere a oduruyɛfo akamfo akyerɛ nkutoo. Mfa aduru bi a w’adamfo bi renom anaa ntɔ mfi nnurutɔnbea bi anifurae so.
- Ebia ebegye bere kakra ansa na woanya aduru a ɛfata ama wo. Enti nya abotare, wo ne wo duruyɛfo nkasa pefee, na bata w’ayaresa no ho.
- Mma nnnyae nnuru a wobɛnom mpofirim da a wunnya wo duruyɛfo afotu. Sɛ wugyae a, yɛ no nkakrankakra.
- Sɛ wowɔ adwene a ɛne sɛ wubekum wo ho wɔ mmere a edi kan a wufi ase nom nnuru no mu a, mmɔ mmɔden sɛ wode besie.Hwehwɛ aduruyɛfoɔ afotuo ntɛm ara anaa frɛ 1926. Ɛnyɛ wo nko ara, mmoa wɔ hɔ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho