Ebia woahu nnuru ahorow a wɔde ka aduan ho a ɛwɔ gua so a ɛkyerɛ sɛ ɛma onyin brɛ ase, ɛma nna mu ahoɔden yɛ kɛse, ɛma ntini ahorow, na ɛma wo nipadua nya ahoɔden kɛse no nyinaa. Eyinom mu biako a nnipa pii ka ho asɛm, na ebia woate ho asɛm ne DHEA. Nanso so eyinom ma wonya mfaso pii sɛnea wɔkyerɛ no ankasa? Anaasɛ asiane ahorow a anibere wom wɔ hɔ a yennim ho hwee? Okay, ɛnnɛ yɛbɛka saa DHEA supplements yi ho asɛm wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ tẽẽ so.
Nea edi kan koraa no, dɛn ne DHEA?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, DHEA yɛ hormone a yɛn nipadua yɛ. Ne din mũ no nyinaa ne dehydroepiandrosterone. Adrenal glands a ɛwɔ yɛn asaabo atifi pɛɛ no na ɛyɛ.
Afei ebia woresusuw sɛ, "Sɛ ɛyɛ biribi a nipadua no ankasa yɛ a, dɛn nti na fa sɛ aduan a wɔde ka ho?" Ɛno yɛ asɛmmisa pa. Wiɛ, DHEA yɛ ade a wɔde yɛ nneɛma a yɛn nipadua de yɛ ɔbarima ne ɔbea nna mu ahoɔdennuru, testosterone ne estrogen. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyinom "precursors." Ɛne sɛ, nipadua no fa DHEA na ɛdan no testosterone ne estrogen sɛnea ɛho hia.
Mpɛn pii no, DHEA dodow a ɛwɔ nipadua no mu no kɔ soro wɔ mfe 20 mfinimfini. Afei, bere a yɛrenyin no, DHEA dodow fi ase so tew. Enti, nnipa binom gye di sɛ DHEA nnuru a wɔnom no betumi aboa ma wɔatua saa sintɔ yi so ka, aboa ma wɔadi onyin ho sɛnkyerɛnne ahorow so, na ama ahoɔden akɔ soro.
So saa nsɛm yi yɛ nokware? Dɛn ne nyansahu?
Bere a wɔka DHEA nnuru a wɔde ka aduan ho ho asɛm pii no, nyansahu mu adanse kakraa bi pɛ na ɛwɔ hɔ ma emu pii. Momma yɛnhwɛ emu biara.
Nneɛma a Ɛko Tia Mpanyinyɛ
Esiane sɛ DHEA dodow so tew bere a obi nyin nti, adwene titiriw ne sɛ ebetumi aboa ma onyin no ayɛ brɛoo. Bere a nhwehwɛmu nketewa bi ada mfaso kakraa bi adi no, nhwehwɛmu pii a ɛte saa ara nhuu nkɛntɛnso biara. Enti, mprempren wonnye ntom sɛ DHEA betumi ama onyin ayɛ brɛoo. Yennim nea ebia ebetumi afi mu aba bere tenten nso yiye.
Akwahosan tebea afoforo
Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ ebia DHEA bɛma ahotɔ bi ama adwenemhaw a emu nyɛ den kosi nea ɛkɔ fam ne honam ani akwahosan wɔ mpanyimfo a wɔn mfe akɔ anim mu, nanso nhwehwɛmu pii ho hia.
Nanso, adanse biara nni hɔ a emu da hɔ a ɛkyerɛ sɛ DHEA wɔ mfaso titiriw biara ma tebea horow a edidi so yi:
- Alzheimer yare a ɛma obi nya ɔyare
- Nnompe a ɛyɛ den a ɛba fam
- Koma mu yare
- Awotwaa mu kokoram
- Crohn yare no
- Awo a wontumi nwo
- Ntini mu yare a ɛma ntini mu yare
- Ɔbarima ne ɔbea nna mu ɔhaw
Afei nso, ɛkame ayɛ sɛ nyansahu mu nnyinaso biara nni hɔ a wobetumi aka sɛ ɛma nkae anaa ntini ahoɔden tu mpɔn, anaasɛ ɛma nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no mu yɛ den.
Asɛm a anibere wom: asiane ne nsunsuanso bɔne a ɛwɔ DHEA mu
Nsusuw mpo sɛ, "Ɛyɛ hormone, enti ɛnyɛ hwee sɛ wobɛfa no sɛnea wopɛ." DHEA nyɛ biribi a wɔde di agoru. Ebetumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den aba efisɛ ɛsakra testosterone ne estrogen dodow a ɛwɔ wo nipadua mu.
| Nsunsuanso bɔne no su | Nsɛnkyerɛnne a ebetumi aba |
|---|---|
| Nneɛma bɔne a ɛtaa ba | Wora ne akisikuru a srade wom, ti nhwi a ɛtɔ, yafunu a ɛyɛ yaw, ɔbrɛ a ɛtra so, mogya mmoroso, nna a wontumi nna, tiyɛ, koma a ɛbɔ a ɛnbɔ daa, ne nsakrae a enye a ɛba srade dodow mu. |
| Nkɛntɛnso pɔtee a enya wɔ mmea so | Anim nhwi nyin, ɛnne a emu dɔ (te sɛ ɔbarima nne), sesa wɔ brayɛ mu. |
| Nkɛntɛnso pɔtee a enya wɔ mmarima so | Nufu a ɛyɛ kɛse (Gynecomastia), awotwaa a ɛtwetwe, mmadwoa a ɛba no so tew. |
So DHEA boa wɔ mu duru a ɛso tew ne agumadi mu?
Mu duru a Wɔtew So
Wɔbɔ DHEA 7-Keto kwan no ho dawuru kɛse sɛ ɛtew nipadua mu srade so na ɛma nipadua mu nneɛma a ɛsakra no yɛ kɛse. Nanso, nokwasɛm ne sɛ nhwehwɛmu dodow no ara ada no adi sɛ DHEA nni nkɛntɛnso titiriw biara wɔ mu duru a ɛso tew anaasɛ nipadua mu nneɛma a ɛsakra a ɛkɔ soro no so . Enti ansa na wobɛsɛe sika wɔ biribi a ɛte sɛɛ ho no, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa.
Agumadi mu Nneɛma a Wɔyɛ
Esiane sɛ DHEA yɛ "prohormone" a ebetumi ama steroid hormone te sɛ testosterone dodow akɔ soro nti, agumadifo binom de di dwuma de ma ntini ahoɔden kɔ soro.
Nanso nokwasɛm ne sɛ, adanse a emu yɛ den biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ DHEA betumi ama ntini mu ahoɔden ayɛ kɛse. Bio nso, agumadi akuw akɛse te sɛ NFL ne Major League Baseball abara DHEA a wɔde bedi dwuma.
Asiane a ɛwɔ saa nneɛma yi a wɔde di dwuma mu no dɔɔso yiye. Wobetumi de tebea horow a emu yɛ den te sɛ abufuw a wontumi nni so anaasɛ basabasayɛ nneyɛe ("roid rage"), mogya mmoroso, ne mmerɛbo a ɛsɛe aba.
Dɛn nti na ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ansa na woanom DHEA?
Sɛ woresusuw ho sɛ wobɛnom DHEA aduru a, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa ho. Nneɛma pii nti na ɛte saa:
- Ayaresa mu tebea horow a emu yɛ den: Nneɛma pii a wɔka fa DHEA ho (te sɛ adwenemhaw, komayare) yɛ tebea horow a emu yɛ den a ɛsɛ sɛ oduruyɛfo hu na ɔsa no yiye. Asiane wom sɛ wode biribiara a wote nka sɛ wode bedi dwuma no bedi dwuma.
- Nkitahodi a ɛda nnuru afoforo ntam: Sɛ worenom nnuru a wɔde sa tebea afoforo a, DHEA betumi asesa ɔkwan a saa nnuru no fa so yɛ adwuma.
- Kokoram ho asiane: Esiane sɛ DHEA ma hormone dodow kɔ soro nti, ɛyɛ asiane titiriw ma nnipa a wɔwɔ kokoram a ɛma hormone te sɛ nufu, awotwaa, anaa prostate kokoram .
- Nsunsuanso bɔne: Mmu nsunsuanso bɔne a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no adewa. Eyinom betumi anya w’asetra so nkɛntɛnso akyɛ.
Kae sɛ aduan a wɔde ka aduan ho mpo betumi aka nipadua no te sɛ aduru ara pɛ. Enti mfa biribiara nni dwuma a wunni aduruyɛ mu afotu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- DHEA nyɛ vitamin a ɛnyɛ den, ɛyɛ hormone a ɛyɛ den a edi kan a yɛn nipadua de yɛ nna mu hormone.
- Nsɛm a wɔka fa DHEA ho no pii te sɛ onyin a wodi so ne ntini a wɔkyekye no nni nyansahu mu adanse a emu yɛ den.
- Eyinom betumi de nkwaadɔm mu nsunsuanso bɔne a emu yɛ den aba, efi akisikuru ne ti nhwi a ɛtɔ so kosi anim nhwi so wɔ mmea mu ne nufu a ɛyɛ kɛse wɔ mmarima mu.
- Agumadi fekuw akɛse abara DHEA a wɔde bedi dwuma.
- Nea ɛho hia sen biara: Mfa DHEA nnuru nni dwuma a wunkɔ wo duruyɛfo nkyɛn esiane biribiara nti. Mfa w’akwahosan nto asiane mu.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho