Sɛ yɛkɔ sotɔɔ anaa adidibea a, nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi apaw bi bere a ɛfa nsu a yɛbɛnom ho, ɛnte saa? Tap nsu, toa mu nsu... So woate edin ‘Distilled Water’ pɛn? Ebinom ka sɛ eyi ne nsu a ɛho tew sen biara a ɛsɛ sɛ wɔnom. Dɛn ne nokware a ɛwɔ saa asɛm yi mu? So mfaso bi wɔ eyi a wɔnom so? Anaasɛ ɛyɛ ɔhaw? Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri na yɛnka nnɛ ara kwa.
Dɛn ne nsu a wɔayam yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsu a wɔahoro yɛ nsu a wɔde nsu a wɔnoa, boaboa nsuonwini a efi mu ba ano, na afei wɔsan ma ɛyɛ nwini ma ɛyɛ nsu. Yɛfrɛ saa adeyɛ yi distillation.
Susuw ho hwɛ, yɛn nsu a yɛtaa de yɛ no, sɛ́ ɛyɛ tap nsu, asubura mu nsu, anaa toa mu nsu no, tumi kura nneɛma pii a aniwa ntumi nhu. Sɛ nhwɛso no, ebia aboɔden abo, mmoawa, ne nnuru a wɔde kum mmoawa kakraa bi pɛ na ɛwɔ hɔ. Nanso eyinom taa wɔ dodow a ahobammɔ wom a ɛnyɛ nea epira akwahosan.
Nanso sɛ wɔyɛ no distilled a, ɛkame ayɛ sɛ woyi efĩ a wɔapete wɔ nsu no mu yi nyinaa fi hɔ. Wɔyi minerals a ɛwɔ nsuo no mu bɛboro 99.9% wɔ saa adeyɛ yi mu. Ɛno nti na ebinom frɛ no "nsu a ɛho tew sen biara."
Momma yɛnte nsonsonoe a ɛda nsu ahorow ntam ase.
Sɛ yɛte nsu ahorow a yɛnom no ase pefee a, yɛbɛte nea nsu a wɔayam yɛ ase yiye.
| Nsuo Ahodoɔ | Nkyerɛkyerɛmu a Ɛnyɛ Den |
|---|---|
| Tap Nsuo | Eyi ne nsu a efi yɛn tap a ɛwɔ fie mu ba. Wɔtaa de chlorine sa ho de kum mmoawa, woyiyi mu de yi efĩ fi mu, na wɔde fluoride ka ho na amma sẽ ansɛe. |
| Nsu a Wɔayiyi Mu | Eyi yɛ tap nsu a wɔatew ho denam afiri a wɔde yiyi mu a wɔde fa mu so. Nsu a wɔde yiyi mu no yi chlorine, mmoawa, ne nnuru bi fi hɔ, na ɛma nsu no dɛ na ɛyɛ papa. |
| Nsu a Wɔatew Ho | Saa nsu yi mu dodow no ara nni mmoawa nketenkete ne nnuru biara. Wɔde akwan titiriw te sɛ distillation ne reverse osmosis na ɛyɛ. |
| Nsu a Wɔayɛ no Nsu | Eyi nso yɛ nsu a wɔatew ho bi. Nanso, wɔde nsu a wɔnoa, de nsuonwini ka ho, na afei wɔsan dan no nsu so na ɛyɛ. Eyi yi nkyene, aboɔden abo, ne nneɛma afoforo a ɛwɔ abɔde mu nyinaa fi hɔ. |
So Nsu a Wɔahoro Ahorow Yɛ Nea Ahobammɔ Ankasa sɛ Wɔnom? Ɔkwan Bɛn so na Ɛyɛ Dɛ?
Yiw, nsu a wɔayam no yɛ nea asiane biara nni ho koraa sɛ wɔbɛnom. Nanso ebia wubehu sɛ ɛyɛ dɛ a ɛyɛ nwonwa kakra, te sɛ aduan a wɔmfa nnuru biara nka ho, a ɛyɛ dɛ "a ɛyɛ nwononwono".
Nea enti a ɛte saa ne sɛ, woyi nneɛma a ɛho hia ma nipadua no nyinaa fi hɔ, te sɛ Calcium, Sodium, ne Magnesium, a ɛma yɛn tap nsu a yɛde di dwuma daa no yɛ dɛ a yenim no yiye no, bere a yɛreyɛ distillation no. Awiei koraa no, nea aka ara ne hydrogen ne oxygen. Ɛne sɛ, H2O molecule ahorow a ɛho tew.
Enti dɛn na wɔde saa nsu yi di dwuma?
Nsu a wɔayam no ho hia kɛse bere a biribi hwehwɛ sɛ ɛho tew kɛse no.
Aduruyɛ ne mfiridwuma mu nneɛma a wɔde di dwuma
- Aduruyɛ nnwinnade ne oprehyɛn: Wɔde saa nsu yi hohoro nneɛma te sɛ oprehyɛn nnwinnade a ɛwɔ ayaresabea ahorow mu na wɔasiw nyarewa ne efĩ ano.
- Wɔ asaabo ayarefo fam no: Mfiri a wɔde yi asaabo mu no de nsu a ɛho tew yiye na edi dwuma. Eyi nsiw ɔkwan a wɔfa so yi nwura fi mogya no mu no kwan.
- Nhwehwɛmu a wɔyɛ wɔ aduruyɛdan mu: Wɔde nsu a wɔahoro di dwuma de hwɛ hu sɛ nea efi nhwehwɛmu a wɔyɛ wɔ aduruyɛdan mu mu ba no renka.
- Nneɛma a wɔde yɛ ahosiesie: Sɛ moisturizer, deodorant, anaa shampoo a wode di dwuma no kyerɛw "nsu" sɛ ade a wɔde yɛ a, ebia ɛyɛ nsu a wɔayam.
- Wɔ kar ahorow ho: Esiane sɛ aboɔden abo nni nsu a wɔahoro mu nti, ɛnsɛe kar engine ahorow no dade afã horow. Ɛyɛ nea eye ma batere nso.
Tebea horow a mfaso wɔ so wɔ fie
- Sɛnea wobɛyɛ nkokoaa aduan: Sɛ wo ba no nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no yɛ mmerɛw a, wubetumi de nsu a wɔayam ayɛ nkokoaa aduan sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no . Sɛ ɛnte saa a, nsu a wɔnoa daa no dɔɔso.
- Wɔ CPAP mfiri ahorow ho no:Sɛ wode CPAP afiri di dwuma ma nna mu ahomegye a, wubetumi de afiri no adi dwuma akyɛ denam nsu a wɔayam a wode bɛka ne humidifier ho no so.
- Nasal Cleansing (Neti Pot): Nsu a wɔayam no yɛ nea ahobammɔ wom yiye ma ‘Neti Pot’ a wɔde tew hwene ho ma sinus tebea horow.
- Dade a Wɔde Yɛ: Sɛ wode nsu a wɔayam ka wo dade ho a, ebetumi asiw dade no mu ntini no ano esiane nkyene a ɛwɔ nsu no mu nti.
So asiane bi wɔ nsu a wɔayam a wɔde bedi dwuma no mu?
Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Nsu a wɔayam no nni electrolytes anaa nneɛma foforo biara te sɛ potassium a ɛho hia ma nipadua no.
Susuw ho hwɛ, sɛ yɛfifiri a, ɛnyɛ nsu nko na ɛyera fi yɛn nipadua mu, na mmom nkyene (electrolytes) nso. Sɛ yɛnom nsu daa a, saa nkyene no bi san kɔ yɛn nipadua mu. Nanso nsu a wɔayam no nni saa nneɛma no.
Enti, sɛ wonom nsu a wɔayam nkutoo sɛ wo nsu koro pɛ a wobɛnom bere tenten, a wonnom nsu foforo biara , ebia worehwere saa aduannuru nketenkete a nipadua no hia yi.
Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ ebia nsu a calcium ne magnesium kakraa bi na wɔnom no ne ɔbrɛ, ntini a ɛyɛ mmerɛw, mmerɛwyɛ, ne komayare wɔ abusuabɔ . Wɔka nso sɛ mineral nsu ye ma nipadua no mu nsu sen nsu a wɔayam.
Ɔkwan bɛn so na wɔyɛ nsu a wɔayam wɔ fie?
Ɛwom sɛ eyi yɛ adwuma a egye bere pii de, nanso sɛ wɔpɛ a, wobetumi ayɛ wɔ fie.
1. Fa kuruwa kɛse bi na fa nsu hyɛ mu ma fã.
2. Afei, fa kuruwa bi bata toa no anoano mu, sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛtena ano no so. Sɛ wɔto toa no mu a, ɛsɛ sɛ kuruwa yi boro nsu a ɛwɔ toa no mu no so.
3. Noa nsu no yiye bɛyɛ simma 20.
4. Nsu a ɛyɛ hyew a ɛba bere a nsu bow no kɔ soro, bɔ ade no ano a ɛyɛ nwini no, ɛsan yɛ nwini ma ɛbɛyɛ nsu nketenkete, na ɛboaboa ano wɔ kuruwa no mu. Nsu a ɛboaboa ano wɔ kuruwa no mu no yɛ nsu a wɔayam.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nsu a wɔahoro ne nsu a ɛho tew sen biara, a aboɔden abo biara nni mu, a wɔde nsu a wɔanoa no mu nsu a ɛyɛ hyew a wɔsan de yɛ nsu a ɛyɛ nwini na ɛyɛ.
- Ɛnyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wɔbɛnom, nanso ɛnyɛ dɛ efisɛ wɔayi nneɛma a ɛyɛ dɛ ne aduannuru a ɛwom no nyinaa afi hɔ.
- Eyi ye ma nneɛma a ɛho hia kɛse, te sɛ nnuruyɛ nnwinnade, CPAP mfiri, ne kar batere.
- Wɔnkamfo nkyerɛ sɛ wobɛnom nsu a wɔayam sɛ wo nsu koro pɛ a wobɛnom bere tenten, efisɛ ebetumi de akwahosan ho haw aba denam nipadua no mu nneɛma a ɛho hia a ɛbɛtew so.
- Sɛ ɛho hia sɛ wode nsu a wɔayam di dwuma esiane akwahosan tebea bi nti a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm na nya afotu a ɛfata.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho