So worehu amane nso wɔ ahurututu, hwene a ɛyɛ mmerɛw, ne w’ani a ɛyɛ wo yaw ho? Momma yensua hay fever (Allergic Rhinitis) ho ade!

So wofefe a wunnyae fi bere a wosɔre anɔpa no? So wo hwene asiw na ɛyɛ den sɛ wobɛhome? So w’ani ayɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ wo yaw, na wo hwene mu nsu? So wo nso worehu amane wɔ eyi ho na wuntumi nyɛ w’adwuma wɔ adwumayɛbea anaa fie yiye? Nnipa pii nim saa sɛnkyerɛnne ahorow yi. Yɛtaa frɛ saa tebea yi ' Hay Fever'. Nanso eyi nyɛ atiridii kɛkɛ . Enti, momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri kakra nnɛ.

Dɛn ankasa ne Hay Fever?

Ɛwom sɛ wɔfrɛ no ‘hay fever’ de, nanso ɛne atiridii nni hwee yɛ. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ tebea yi ‘allergic rhinitis’ , anaasɛ ‘hwene mu ɔfe a akisikuru de ba.’ Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ sɛnea yɛn nipadua no te nka dodo wɔ nneɛma bi a atwa yɛn ho ahyia ho.

Susuw ho hwɛ, nneɛma nketenkete bi wɔ yɛn mpɔtam a yentumi nhu. Sɛ nhwɛso no , pollen a efi nnua, nhwiren, sare, mfutuma, ne mmoa nhwi mu. Sɛ saa nneɛma yi hyɛn obi a ɔte saa nneɛma yi hwene anaa n’ani mu a, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no susuw sɛ ɔtamfo kɛse bi ahyɛn nipadua no mu. Afei, ɛma nnuru pii te sɛ histamines fi mu de ko tia saa ‘ɔtamfo’ no.

Nna bi wɔ hɔ a, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi tumi yɛ den yiye, bere a afoforo nso betumi ayɛ nea emu nyɛ den. Egyina pollen dodow a ɛwɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu, wim tebea, ne nea wote nka wɔ ho no so.

So eyi yɛ awɔw ara kwa? Anaasɛ ɛyɛ biribi a ɛsen saa?

Nnipa pii susuw sɛ eyi yɛ atiridiinini, nanso nokwarem no, ɛyɛ biribi a anibere wom kɛse. Ɔhaw kɛse a ɛwɔ eyi mu ne nkate a emu nna hɔ a ɛwɔ wo tirim no . Ɛte sɛ nea sum ayɛ wo ti ma, wuntumi mfa w’adwene nsi biribiara so, wuntumi nyɛ adwuma yiye.

Nhwehwɛmu ada no adi mpo sɛ eyi ma adwumayɛfo adwumayɛ so tew kɛse. Ebinom gye akwamma wɔ yare mu na wɔtra fie. Afoforo nso bɔ mmɔden sɛ wobedu adwumayɛbea hɔ, nanso wontumi nyɛ adwuma sɛnea wɔtaa yɛ no. Eyi ma yehu sɛ eyi nyɛ asɛm a ɛfa ahurututu kakraa bi ho.

Afei nso, saa akisikuru yi ma ɛyɛ den sɛ wobɛda anadwo. Nneɛma te sɛ hwene a ɛyɛ mmerɛw, hwene akyi nsu a ɛtɔ, ne ɔfe betumi asɛe nna. Sɛ wunnya nna pa a, ɛyɛ den kɛse mpo da a edi hɔ no, ɛnte saa?

So aduru biara nni hɔ a wɔde sa eyi? Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ?

Nea eye ne sɛ, ayaresa ahorow a etu mpɔn wɔ hɔ a ɛbɛboa ma wɔadi tebea yi ho dwuma. Nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ. Nnuru bi wɔ hɔ a wubetumi atɔ wɔ nnurutɔnbea, ne nnuru a oduruyɛfo betumi akyerɛw ama wo nso.

Nnuru a ɛwɔ nnurutɔnbea (Over-the-Counter - OTC) .

Nnurutɔnbea ahorow wɔ nnuru ahorow a wɔde sa saa akisikuru yi, nanso ɛho hia sɛ wuhu nea ɛfata wo ankasa ansa na wode adi dwuma.

Nnipa pii nom nnuru a wɔde yi anom te sɛ Sudafed na ama anom a ɛyɛ den no afi hɔ. Bere a eyinom betumi ama anom a ɛyɛ den no afi hɔ bere tiaa bi no, esiw histamines a ɛyɛ ade titiriw a ɛde akisikuru ba no dwumadi kwan. Enti, wɔnyɛ aduru a edi mũ.

Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wode nnuru a ekum histamine bedi dwuma . Sɛ nhwɛso no, mprempren wobetumi anya Claritin anaa ne din a wɔde frɛ no nyinaa, loratadine, ntɛm ara wɔ nnurutɔnbea ahorow. Eyinom ntaa mma obi nna.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo ho nyɛ wo den wɔ nnuru a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu ho, anaasɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den yiye a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Obetumi akamfo ayaresa a ɛfata wo sen biara akyerɛ wo.

Afotu kakraa bi a ɛbɛma woakwati akisikuru

Nea ɛho hia te sɛ nnuru a wɔnom ne sɛ wobɛtwe wo ho afi nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew ho sɛnea wubetumi biara. Nneɛma a ɛnyɛ den bi a wubetumi ayɛ de aboa ni.

Wɔ fie

• Ma mfɛnsere mu ntoto mu: Ma mfɛnsere mu to mu, titiriw wɔ mmere a pollen dɔɔso no mu, na sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa mframa a wɔde yɛ adwuma (AC) di dwuma.
• Hohoro filters no ho: Hohoro filters a ɛwɔ AC ahorow no mu daa. Sɛ ɛbɛyɛ yie a, ɛyɛ papa sɛ wode ``HEPA`` filter a ɛyi nneɛma nketenkete a ɛwɔ mframa mu bedi dwuma.
• Mma nnwow ntade wɔ abɔnten: Sɛ woyow ntade wɔ abɔnten a, pollen betumi akɔ so atra ntade no so.

Wɔ kar no mu

• Ma mfɛnsere no mu bere a woretu kwan wɔ kar mu no.
• Fa kar no AC to recirculated air mode so sɛnea ɛbɛyɛ a abɔnten mframa rentwe nkɔ mu.

Abɔnten so

• Tew wo ho a wode bɛto pollen so: Mpɛn pii no, pollen dɔɔso sen biara wɔ mframa mu wɔ anɔpa 5 kosi 10 ntam ne nna a owia bɔ, osu tɔ, na mframa bɔ kɛse.
• Hyɛ akatasoɔ sɛ woreyɛ adwuma wɔ turo mu a: Hyɛ akatasoɔ sɛ woretwitwa sare anaa woreyɛ adwuma wɔ turo mu a.

Sɛ wudi nneɛma nketenkete yi akyi a, wubetumi akwati ɔhaw a ɛwɔ saa akisikuru yi mu no kɛse.

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