So ɛtɔ mmere bi nso a wotaa fefe? So wo hwene tu mmirika na ɛma nsu a ɛte sɛ nsu a ɛyɛ nwini fi mu? Anaasɛ wo hwene ayɛ wo yaw na w’ani ayɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ wo yaw? Mpɛn pii no, yesusuw sɛ eyi yɛ atiridii a ɛtaa ba, nanso nokwarem no ebetumi ayɛ tebea a ɛma obi ho yɛ no hyew a wɔfrɛ no ‘Hay Fever’. Momma yensua eyi ho ade pii nnɛ.
Dɛn ne Hay Fever?
Ɛmfa ho asɛmfua ‘Atiridii’ wɔ din no mu no, Hay Fever nyɛ atiridiinini. Aduruyɛ mu din a ɛfata a wɔde frɛ no ne Allergic Rhinitis . Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ akisikuru a ɛba yɛn hwene mu.
Yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no wɔ hɔ sɛ ɛbɛbɔ yɛn ho ban afi nyarewa ho. Nanso ɛtɔ mmere bi a, sɛ nneɛma a asiane biara nni ho ankasa, te sɛ pollen ne mfutuma, hyɛn yɛn nipadua mu a, yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no fi ase ko tia a ɛho nhia. Ɛno ne bere a saa akisikuru ho sɛnkyerɛnne ahorow yi da adi. Wɔ Hay Fever mu no, saa nsɛnkyerɛnne yi ka hwene titiriw, nanso ebetumi aka aniwa, honam ani ne anom atifi nso.
Saa akisikuru yi ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ:
Wobetumi akyekyɛ tebea yi mu akuw atitiriw abien, a egyina nea ɛde ba, kyerɛ sɛ, allergens , a ɛde Hay Fever ba so.
| Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw no su | Nneɛma atitiriw a ɛkanyan |
|---|---|
| Bere mu Allergic Rhinitis | Eyinom pue wɔ afe no mu mmere pɔtee bi nkutoo mu. Sɛ nhwɛso no, pollen a efi nnua bi, sare bi, ne abɔnten so nsunsu mu betumi ama eyi aba. |
| Akisikuru a Ɛma Nnipa Ho Yɛ Den a Ɛtra Hɔ | Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi aba afe no mu bere biara. Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw wɔ dan mu te sɛ mfutuma a ɛyɛ nwansena ne afieboa a ɛyɛ mmerɛw titiriw na ɛde ba., akɔre ne nsunsu a ɛwɔ dan mu. |
Ebia nnipa binom benya abien no nyinaa, a ɛkyerɛ sɛ ebia wobenya sɛnkyerɛnne ahorow bi afe mũ no nyinaa na emu yɛ den kɛse wɔ pollen bere mu.
Hena na ɔwɔ asiane kɛse mu sɛ obenya eyi?
Hay Fever betumi anya mfe biara, nanso ɛtaa ba ansa na woadi mfe 20. Sɛ wowɔ tebea horow a edidi so yi a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya Hay Fever no yɛ kɛse kakra.
- Sɛ wowɔ nyarewa afoforo a ɛma wo ho yɛ wo hyew te sɛ ayamtu anaa akisikuru a .
- Sɛ w’awofo anaa wo nuanom wɔ allergy te sɛ eyi a.
- Sɛ wotaa nya nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew wɔ wo fie anaa w’adwumam a.
- Sɛ wo maame nom sigaret ansa na wɔrewo wo anaa bere a wonyinsɛn a.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Nnipa pii bɔ mmɔden sɛ wɔbɛtra ase ne saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a wonnya ayaresa. Nanso sɛ wɔde ayaresa a ɛfata di dwuma a, wobetumi atew saa ɔhaw ahorow yi so kɛse. Sɛ wowɔ tebea a ɛte sɛɛ mu a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi rema ayɛ den sɛ wobɛyɛ wo da biara da dwumadi ahorow anaasɛ ɛresɛe wo nna a.
- Sɛ nnuru a wɔtɔn (OTC) a worenom no mmoa anaasɛ ɛde ɔhaw ahorow reba a .
- Sɛ wowɔ ayaresa mu tebea afoforo te sɛ ayamtu, sinus infections a enni sabea , anaa nasal polyps a ɛka hay fever ho a.
Eyi a wobɛsa ntɛm no betumi ayɛ ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so adi wo akisikuru tebea no so.
Ayaresa bɛn na oduruyɛfo no de ma?
Ayaresa ahorow wɔ hɔ a ɛbɛboa ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma. Ebia ebegye bere kakra ansa na woanya ayaresa a ɛfata ama wo. Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wubedi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.
Nnuru a wɔde di dwuma
| Nnuru ahorow a wɔde di dwuma | Dwumadi ne nhwɛso ahorow |
|---|---|
| Corticosteroid a wɔde petepete hwene mu | Wobetumi de adi dwuma bere tenten ama sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ anom a ɛyɛ mmerɛw, hwene a ɛtwetwe, ne akisikuru. Sɛ nhwɛso no: Budesonide, Fluticasone, Mometasone. |
| Nnuru a wɔde kum histamine | Eyinom wɔ hɔ a ɛyɛ nnuru a wɔde petepete hwene mu, ne nnuru a wɔde petepete aniwa mu. Wɔyɛ adwuma yiye wɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ hwene a ɛretu, ahurututu, ne aniwa ne honam ani a ɛyɛ wo yaw ho. Wɔde nnɛyi nnuru te sɛ Cetirizine, Fexofenadine, ne Loratadine di dwuma kɛse efisɛ ɛmma obi nna pii. |
| Nnuru a wɔde tew nsu mu | Wɔboa ma hwene no mu ahonhon a ɛma hwene mu yɛ den no so tew. Nanso, mfa saa nnuru a wɔde gu hwene mu anaa nnuru a wɔde petepete so yi nni dwuma bɛboro nnafua 5 a ɛtoatoa so. Saa a wobɛyɛ no betumi ama wo hwene ayɛ wɔn su na ama tebea no asɛe kɛse. |
| Leukotriene a ɛsakra nneɛma | Wosiw nnuru (leukotrienes) a ɛma nsu a ɛyɛ nwini yɛ kɛse wɔ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no mu no dwumadi ano. Eyinom ho wɔ mfaso ma nnipa a wɔwɔ ayamtu ne akisikuru. Sɛ nhwɛso no: Montelukast. |
Nnuru a ɛko tia nyarewa
Eyi yɛ ayaresa a ɛyɛ soronko kakra, a ɛtra hɔ kyɛ. Nea woyɛ wɔ ha ne sɛ wode aduru a ɛma wo ho yɛ wo hyew no kakraa bi pɛ bɛhyɛ wo nipadua mu nkakrankakra, na ɛtew sɛnea wo nipadua no yɛ n’ade wɔ ho no so. Ɔkwan foforo so no, ɛma wo nipadua no yɛ ne su.
- Anamɔn a edi kan: Wɔyɛ honam ani nhwehwɛmu de hu nea wo ho yɛ wo hyew.
- Anamɔn 2: Afei, wɔde nnuru a ɛma obi ho yɛ no hyew a aduru a ɛma obi ho yɛ no hyew no ma nkakrankakra, anaasɛ wɔde aduru a ɛko tia nyarewa a ɛwɔ kasa ase ma da biara.
Ɛsɛ sɛ wɔyɛ saa ayaresa yi wɔ oduruyɛfo hwɛ ase nkutoo.
Wobɛyɛ dɛn akwati nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew?
Nea ɛho hia te sɛ nnuru a wobɛnom ne sɛ wobɛtwe wo ho afi nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew ho sɛnea wubetumi.
Sɛ wopɛ Mmere mu Allergies a:
- Tra dan mu sɛnea wubetumi biara wɔ mmere a pollen dɔɔso sen biara ne nna a mframa bɔ kɛse no mu.
- Ma mfɛnsere no mu. Sɛ mframa a wɔde yɛ adwuma (AC) wɔ hɔ a, fa di dwuma.
- Hyɛ ahwehwɛ a wɔde hwɛ owia bere a worekɔ abɔnten na amma pollen ankɔ w’ani so.
- Sɛ woreyɛ adwuma wɔ abɔnten a, hyɛ akatawia.
Wɔ allergy a ɛtra hɔ daa ho no:
- Fa nkataso a mfutuma ntumi nkɔ mu di dwuma ma pillow ne mattress.
- Hohoro mpa ne ntama wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu bere nyinaa.
- Tew nsu a ɛyɛ nwini a ɛwɔ wo fie no so. Fa mframa a wɔde yɛ adwuma anaasɛ mframa a wɔde yi nsu fi mu di dwuma.
- Hohoro wo nsa yiye bere a woadi afieboa ho dwuma awie no. Kwati sɛ wobɛma afieboa akɔ wo mpa mu.
- Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa tile, titanium, anaa nnua a wɔde si fam di dwuma sen sɛ wode kapet bedi dwuma.
Nneɛma afoforo a wubetumi ayɛ wɔ fie
Nkyene a wɔde hohoro wo hwene mu: Sɛ wode nkyene aduru a ɛwɔ nnurutɔnbea anaa Neti kuku mu hohoro wo hwene mu a, ebetumi aboa ma wo hwene mu ayɛ wo yaw na woayi nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew ne nsu a ɛboro so no afi hɔ. Sɛ w’ankasa woyɛ nkyene aduru a, hwɛ hu sɛ wode nsu a wɔanoa na ayɛ nwini bedi dwuma.
Ɛwom sɛ nnipa binom de nneɛma te sɛ ɛwo ne vitamin C di dwuma de yɛ eyi de, nanso nyansahu mu nnya nkyerɛɛ sɛnea etu mpɔn. Afei nso, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na wode nhabannuru biara adi dwuma.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Hay Fever nyɛ atiridii, ɛyɛ akisikuru a ɛba hwene mu (Allergic Rhinitis).
- Atiridiinini a ɛtaa ba, ahurututu, ne hwene ne aniwa a ɛyɛ wo yaw ne sɛnkyerɛnne atitiriw .
- Ɛho hia yiye sɛ wuhu nneɛma a ɛkanyan wo akisikuru na wotwe wo ho fi ho sɛnea wubetumi biara.
- Sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den anaasɛ esiw da biara da asetra kwan a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu.
- Sɛ wonya ayaresa a ɛfata na wosakra w’asetra mu a, wubetumi adi saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so na woatra ase a ahotɔ wom.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho