So wo nan ase akyi nso yɛ wo yaw? So eyi betumi ayɛ Heel Bursitis?

So wote ɛyaw nso wɔ wo nan ase akyi bere a woagyina hɔ akyɛ, atu mmirika, anaasɛ woafi ase teɛteɛ w’apɔw mu mpofirim no? So ɛtɔ mmere bi a ɛte sɛ nea ahonhon kakra? Nnipa pii bu wɔn ani gu ɛyaw yi so, na wosusuw sɛ, "Ɛbɛkɔ n'ankasa." Nanso eyi betumi ayɛ tebea bi a wɔfrɛ no ‘Heel Bursitis’ ho sɛnkyerɛnne ankasa. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri, nea ɛyɛ, nea enti a ɛba, ne sɛnea yebetumi adi ho dwuma.

Dɛn ankasa ne Heel Bursitis?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Heel Bursitis yɛ bursa a ɛwɔ wo nan ase a ɛyɛ hyew. Seesei ebia worebisa sɛ, "Dɛn ne bursa?"

Fa no sɛ mmeae bi wɔ yɛn nipadua mu a nnompe, ntini, ntini, ne nea ɛkeka ho di nkitaho, ɛnte saa? Nea ɛbɛyɛ na eyinom remfa wɔn ho nhyɛ wɔn ho wɔn ho na wɔansɛe ade no, kotoku ketewaa bi a nsu ahyɛ mu ma te sɛ gel wɔ wɔn ntam. Te sɛ srade a wɔde gu afiri so no, eyi ma akasakasa a ɛda saa afã abien no ntam no so tew na ɛboa ma ɛkɔ so yiye. Wɔfrɛ saa kotoku ketewa no ‘bursa’.

Bursae pii wɔ wo nan ase dompe (Calcaneus) ho. Sɛ wɔde nhyɛso anaa nhyɛso ba bursae yi biako mu esiane biribi nti a, ɛho ahonhon, ɛyɛ kɔkɔɔ, na ɛyɛ yaw. Eyi ne nea yɛfrɛ no bursitis. Sɛ eyi ba wɔ nan ase a, yɛfrɛ no Heel Bursitis.

Heel Bursitis ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ:

Heel spurs atitiriw abien na ɛwɔ hɔ, a egyina baabi a ɛba so.

1. Retrocalcaneal bursitis: Eyi ne nea abu so sen biara. Ɛba bere a bursa a ɛda wo nan ase dompe ne Achilles ntini, ntini kɛse a ɛwɔ wo nan akyi no ntam no ho hyehye no. Wɔsan frɛ no Achilles ntini bursitis.

2. Subcutaneous calcaneal bursitis: Saa ɔkwan yi fi bursa a ɛho ahonhon wɔ Achilles ntini ne honam ani a ɛwɔ so no ntam no so.

Ɛyaw ne ɔhaw a abien no nyinaa de ba no di nsɛ yiye.

Dɛn ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne?

Sɛ wowɔ Heel Bursitis a, wubetumi anya sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa. Momma yɛnhwɛ eyinom wɔ pon bi so.

Dɛn nti na yenya Heel Bursitis?

Nneɛma pii nti na ɛte saa. Ade titiriw nti a ɛte saa ne nhyɛso a ɛkɔ so wɔ bursa a ɛwɔ asen no mu no so.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse sɛ obenya saa tebea yi?

Wɔ nneɛma a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no akyi no, nnipa a wɔwɔ ayaresa tebea horow bi nso wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya Heel Bursitis.

• Haglund dɛmdi: Eyi yɛ tebea a ɛma nnompe mu ntini foforo ba wɔ nan ase dompe no akyi. Saa spur yi tumi petepete mpaboa no so na mia bursa no so.
• Ntini mu yare a ɛma ntini mu yare
• Ankylosing spondylitis (AS) a ɛma obi ho yɛ hyew .
• Psoriatic ntini mu yare
• Gout

Sɛ wowɔ nyarewa a efi nkwaa mu te sɛ eyi a, ɛyɛ su kɛse sɛ nkwaa ahorow ne bursae ahorow a ɛwɔ nipadua no mu no hohoro.

Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn sɛ wo nan ase yɛ wo yaw a, obedi kan atie wo yare no ho sɛnkyerɛnne no yiye na afei wayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu.

Nsɛmmisa a ɛsɛ sɛ wodi kan bisa wo

• So wugyina hɔ kyɛ? Adwuma bɛn na woyɛ?
• Apɔw-mu-teɛteɛ ne agumadi bɛn na wode wo ho hyɛ mu?
• Mpaboa bɛn na wotaa hyɛ?
• So ɛyaw yi asi pɛn?

Nipadua mu nhwehwɛmu a edi hɔ

• Merehwɛ sɛ ebia wo nan ase ahonhon bi wɔ hɔ anaa.
• Wɔde wɔn nsa mia mmeae pɔtee a ɛyaw no wɔ no so.
• Wɔhwɛ baabi a wo nan ne wo nansoaa betumi akɔ baabiara.
• Wɔka kyerɛ wo sɛ gyina wo nansoaa so na kotow wo nan kɔ soro ne fam hwɛ sɛ ɛyaw no mu yɛ den anaa.

Sɛ wususuw sɛ ɔyare mmoawa bi a...

Sɛ wo nan ase yaw ka ho a sɛnkyerɛnne te sɛ atiridiinini ne atiridiinini ka ho a, ebia wo duruyɛfo besusuw sɛ ɔyare mmoawa bi na ɛwɔ wo mu. Sɛ saa a, .

• Wɔrehwɛ wo nipadua mu hyew.
• Ɛtɔ da bi a, wobetumi de ade ketewaa bi (syringe) (bursal aspiration) ayi nsu kakraa bi afi bursa a ayɛ hyew no mu na wɔde akɔma wɔakɔhwɛ sɛ ebia ɔyare mmoawa wɔ mu anaa.

Sɔhwɛ ahorow bɛn na wɔyɛ de si so dua?

Mpɛn pii no, wobetumi de nipadua mu nhwehwɛmu ahu tebea yi. Nanso, wɔ tebea horow bi mu no, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu mpɛn pii na ama woahu sɛ biribi foforo bi wɔ hɔ a ɛde ɛyaw no ba anaa.

• X-ray: Eyi betumi ahwɛ sɛ nsakrae aba wɔ nan ase dompe no nsusuwii mu, tebea horow te sɛ Haglund dɛmdi, anaasɛ abubu.
• MRI scan: Eyi betumi akyerɛ pefee sɛ bursa no ahonhon, biribiara a asɛe wɔ Achilles ntini (Achilles tendinitis), ne tebea a ntini a ɛyɛ mmerɛw a atwa ho ahyia no te.
• Ultrasound scan: Eyi nso betumi aboa ma wɔahu sɛnea bursa ne ntini a atwa ho ahyia no te yiye.

Dɛn ne ayaresa a wɔde sa Heel Bursitis?

Nea eye sen biara ne sɛ mpɛn pii no wobetumi asa tebea yi a wɔnyɛ oprehyɛn. Wobetumi akyekyɛ ayaresa a wobetumi apaw no mu abien.

Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie (RICE kwan) .

• Ahomegye: Gyae dwumadi biara a ɛde ɛyaw ba anaasɛ ɛma ɛyɛ kɛse. Gyae nantew, mmirikatu, anaa ahuruhuruw kakra na ma wo nan no home. Eyi bɛma bursa a ahonhon no anya bere asa.
• Nsukyenee: Fa nsukyenee bi gu plastic bag mu, fa mpopaho a ɛyɛ tratraa kyekyere ho, na fa gu baabi a ɛyɛ yaw no bɛyɛ simma 15-20 mprɛnsa kosi anan da biara. Eyi bɛtew ɛyaw ne ɔfe so kɛse.
• Mpaboa a Ɛfata: Kwati sɛ wobɛhyɛ mpaboa a ɛyɛ den na ɛyɛ den koraa. Hyɛ mpaboa a ɛyɛ mmerɛw na ɛfata yiye a ɛnyɛ nea ɛbɔ wo nan ase akyi.
• Nnuru: Nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) te sɛ ibuprofen ne naproxen betumi aboa ma ɛyaw ne ɔfe so atew. Nanso, kae sɛ, ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kɔ bere nyinaa ansa na wode aduru biara adi dwuma.

Ayaresa a oduruyɛfo no kamfo kyerɛ

Sɛ ofie ayaresa mmoa a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a ɛte sɛɛ akyerɛ wo.

• Nnuru a wɔde hyɛ nipadua mu:Eyinom yɛ mfiri titiriw bi a wɔde gu mpaboa no mu. Sɛ wode biribi te sɛ heel wedges hyɛ a, ɔkwan a wo nan fa so bɔ fam no teɛ na nhyɛso a ɛwɔ wo nan ase so no so tew.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi ho hia yiye. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo bɛkyerɛ wo apɔw-mu-teɛteɛ a wode trɛw wo Achilles ntini ne ntini a ɛboa wo kotodwe no mu. Saa apɔw-mu-teɛteɛ yi bɛtew nhyɛso a ɛwɔ bursa no so na aboa ma ɛyaw no afi hɔ.
• Nnuru a ekum ɔyare mmoawa: Sɛ ɔyare mmoawa na ɛde wo bursitis no ba a, wo duruyɛfo bɛkyerɛw wo nnuru a wɔde kum ɔyare mmoawa a wɔnom.
• Bursa injections: Eyi yɛ adeyɛ a ɛntaa nsi koraa. Sɛ ɛyaw ne ɔfe no ano abrɛ ase a, wo duruyɛfo betumi de steroid bi ahyɛ bursa no mu.
• Oprehyɛn: Eyi ne ɔkwan a etwa to. Sɛ nkɔso biara amma wɔ asram 6-12 ayaresa akyi a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn a wɔfrɛ no bursectomy de yi bursa a asɛe no.

Bere tenten ahe na ebegye ansa na tebea yi asa?

Sɛ wohu yare yi na wɔsa no yiye a, ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wosuro. Nnipa dodow no ara ho tɔ wɔn wɔ adapɛn abien kosi abiɛsa mu bere a wɔsa wɔn yare wɔ fie no. Wɔ wɔn a yare no mu yɛ den kɛse no fam no, ebia ebegye asram pii ansa na wɔn ho atɔ wɔn koraa. Nea ɛho hia paa ne sɛ wobɛtɔ wo bo ase na woadi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi.

Ɔkwan bɛn so na wosiw ano bio?

• Hwɛ hu sɛ wobɛma wo ho ayɛ hyew yiye ansa na woateɛteɛ w’apɔw mu.
• Hyɛ mpaboa a ɛfata ma wo dwumadi. Kwati mpaboa a ɛyɛ den na ɛyɛ den.
• Sɛ wutu mmirika anaa wonantew a, kwati nneɛma a ɛyɛ den (kɔnkrit) sɛnea wubetumi biara na teɛteɛ w’apɔw mu wɔ mmeae a ɛyɛ mmerɛw te sɛ sare .
• Yɛ hamstring ne Achilles tendon trɛw apɔw-mu-teɛteɛ da biara da.

Heel Bursitis yɛ tebea a abu so wɔ agumadifo, nnipa a wɔyɛ nnam, ne wɔn a wogyina hɔ bere tenten mu. Ɛwom sɛ ebetumi ayɛ yaw kakra de, nanso sɛ wonya ayaresa a ɛfata a, wubetumi asan akɔ w’asetra a ɛfata mu ntɛm.