Menopause yɛ biribi a mmea pii nya bere a wɔadi mfe 45-50 no. Mpofirim ara, wofi ase fifiri, wuntumi nna anadwo, wo bo fuw nneɛma nketenkete ho, wote nka sɛ wo ho nyɛ wo yiye... So saa nneɛma yi yɛ nea wunim? Ɛwom sɛ nnipa pii hu amane wɔ eyi ho, a wosusuw sɛ ɛyɛ asetra fã bi kɛkɛ de, nanso ayaresa pa wɔ hɔ a wɔde di sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhyɛ abufuw yi so. Ɛnnɛ yɛreka ayaresa titiriw no biako ho asɛm, hormone therapy.
Dɛn ne hormone a wɔde si ananmu (HRT)?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wudu brayɛ mu a, wo mmadwoa no gyae hormone bi a wɔfrɛ no estrogen. Sɛ saa hormone a ɛhwɛ nneɛma pii so wɔ wo nipadua mu yi so tew a, saa sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhyɛ abufuw a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no da adi. Enti, hormone replacement therapy (HRT) yɛ adwuma denam wo nipadua no hormone ahorow a ahwere no a ɛma ɛyɛ adwuma no so. Sɛ saa hormone dodow yi san kɔ sɛnea na ɛte kan no a, saa sɛnkyerɛnne ahorow no pii fi hɔ.
Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo frɛ eyi Hormone Therapy (HT). Nsonsonoe kɛse biara nni mu, nanso mpɛn pii no sɛ wɔfa saa ayaresa yi wɔ mmofraase, ebia ansa na wɔadi mfe 40 a, wɔtaa de asɛmfua HRT di dwuma. Efisɛ nea ɛkɔ so wɔ hɔ ne sɛ nipadua no ‘resesa’ hormone ahorow a ɛsɛ sɛ ɛyɛ fi awosu mu no.
Sɛ́ ebia saa ayaresa yi fata wo anaasɛ ɛnte saa no yɛ gyinaesi a ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw ho. Sɛnea ɛwɔ mfaso horow no, ebetumi nso de asiane ahorow bi aba. Enti, momma yɛnhwehwɛ eyi mu yiye.
So wo nso wunya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bere a woagyae brayɛ no?
Nsɛnkyerɛnne atitiriw a wobetumi de hormone ayaresa afi hɔ ne:
- Ɔhyew a ɛba: Ɔhyew ne fifiri a ɛba mpofirim.
- Anadwo fifiri: Sɛ wosɔre anadwo a wo ho fifiri.
- Awotwaa mu a ɛyɛ kusuu: Awotwaa mu a ɛyɛ kusuu ma nna mu yɛ yaw.
- Adwene mu nsakrae: Adwene mu nsakrae a ɛtaa ba te sɛ anigye, awerɛhow, ne abufuw.
- Dae a wontumi nna: Ɔhaw ahorow a ɛba bere a obi da anadwo.
- Pee a ɛretu: Sɛ wofe anaa woreserew a, nsu kakraa bi fi mu.
Nea ɛka ho no, saa ayaresa yi nso boa ma wosiw nnompe mu yare , yare a ɛma nnompe a ɛyɛ mmerɛw a ɛtaa fi estrogen hormone a ɛso tew mu ba no ano.
Dɛn ne hormone ayaresa ahorow?
Hormone ayaresa ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ. Wo duruyɛfo begyina wo yare no ho sɛnkyerɛnne, w’akwahosan ho abakɔsɛm, ne nea wopɛ so asi nea eye ma wo ho gyinae.
| Ayaresa no su | Nkyerɛkyerɛmu ne hena na ɔfata? |
|---|---|
| Estrogen nkutoo na wɔde sa yare | Eyi ma wonya hormone estrogen nkutoo. Wɔtaa kyerɛw ma mmea a wɔayɛ wɔn oprehyɛn ayi wɔn awotwaa (hysterectomy). Esiane sɛ wonni awotwaa nti, wonni asiane a ɛne sɛ wobenya awotwaa mu kokoram a estrogen nkutoo na ebetumi aba no. |
| Ayaresa a wɔde estrogen ne progestin ka bom yɛ | Wɔ eyi mu no, wɔde hormone bi a wɔfrɛ no progestin a ɛyɛ adwuma te sɛ progesterone nso ma ka estrogen hormone no ho. Wɔde eyi ma mmea a wɔda so ara wɔ awotwaa no na amma awotwaa no afasu no anyɛ den a ɛho nhia na sɛ wɔnom estrogen nkutoo a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya kokoram no ayɛ kɛse. Progestin brɛ saa asiane no ase. |
Wobɛyɛ dɛn anya saa ayaresa yi?
Akwan pii wɔ hɔ a wɔfa so de saa nkwaadɔm yi kɔ nipadua no mu.
- Nnuru a wɔde yɛ nnuru a wɔamene
- Wora a wɔde ayɛ aduru
- Gel a wɔde gu honam ani
- Nkapo a wɔhyɛ wɔ ɔbea no awotwaa mu
- Vaginal cream anaasɛ aduru a wɔde hyɛ mu
- Fa aduru petepete nsa no honam ani
Wobetumi akyekyɛ eyinom mu abien nso a egyina sɛnea wɔde ma so:
1. Ayaresa a wɔde di dwuma wɔ nipadua no mu: Wɔ akwan yi so (aduru, nnuru a wɔde petepete so, gel, nnuru a wɔde petepete so) no, nkwaadɔm a ɛma nipadua no yɛ adwuma no kɔ mogya no mu na ɛkɔ nipadua no mu nyinaa. Eyinom yɛ adwuma yiye ma sɛnkyerɛnne ahorow pii a ɛtaa ba, te sɛ ɔhyew a ɛyɛ hyew ne fifiri a ɛba anadwo.
2. Mpɔtam hɔ ayaresa: Wɔ saa akwan yi mu (vaginal creams, rings, tablets) no, wɔde hormone gu baabi a ayɛ no nkutoo. Eyinom fata yiye ma ɔhaw ahorow te sɛ ɔbea awotwaa a ɛyɛ kusuu. Ɛha yi, hormone dodow a ɛkɔ nipadua no mu no sua koraa.
Mfaso ne asiane bɛn na ɛwɔ ayaresa no so?
Te sɛ aduruyɛ biara no, mfaso ne asiane ahorow wɔ HRT so. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woate ase sɛ ebia mfaso a ɛwɔ so no dɔɔso sen asiane ahorow no, a egyina wo tebea so.
| ✅ Mfaso a ɛwɔ so | ⚠️ Asiane ahorow |
|---|---|
| Nsɛnkyerɛnne te sɛ ɔhyew a ɛyɛ hyew ne fifiri a ɛba anadwo no a wogyae. | Sɛ nnipa a wɔwɔ awotwaa no nom estrogen nkutoo a progestin nni mu a, asiane wom sɛ wobenya awotwaa mu kokoram . |
| Vaginal dryness ne nna a ɛyɛ yaw. | Sɛ wofi ase mfe 10 wɔ brayɛ akyi a ebetumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya komayare no ayɛ kɛse . |
| Nnompe a wɔhyɛ mu den na ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nnompe mu yare no so . | Asiane a ɛkɔ soro kakra sɛ mogya bɛtɔ ne akisikuru . |
| Adwene ne nna a ɛkɔ anim. | Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya akisikuru . |
| Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nnipa binom benya kokoram ne asikreyare a ɛwɔ akyi berɛmo mu no so tew. | Ebia nnipa binom betumi anya nufu mu kokoram ho asiane a ɛkɔ soro kakra bere a wɔnom no bere tenten (bɛboro mfe 5). |
Nea ɛho hia: Asiane ahorow yi gyina nneɛma pii so, te sɛ w’abusua abakɔsɛm a ɛfa nyarewa ho ne w’asetra kwan. Enti wo ne wo duruyɛfo nkasa ansa na woabɔ hu.
Ɔkwan bɛn so na wobetumi atew asiane no so?
Nea eye sen biara ne sɛ akwan bi wɔ hɔ a wobetumi afa so atew asiane ahorow yi so.
- Ayaresa a wobefi ase ansa na wɔadi mfe 60 anaasɛ wɔ mfe 10 akyi bere a wɔagyae brayɛ no.
- Sɛ wowɔ awotwaa a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wofa aduru bi a progestin wom .
- Wubetumi de dodow a etu mpɔn a ɛba fam koraa afi ase .
- Asetra a ahoɔden wom a wɔbɛtra (apɔw-mu-teɛteɛ, adidi a ahoɔden wom).
- Ma wɔnyɛ mmea ho nhwehwɛmu na wɔnyɛ wɔn nufu mu mfonini wɔ bere ano .
Henanom na ɛnsɛ sɛ wɔnom hormone therapy?
Ebia hormone ayaresa mfata mma nnipa a wɔwɔ akwahosan tebea horow bi. Nhwɛsoɔ:
- Wɔn a wɔanya nufu, awotwaa, anaa awotwaa mu kokoram anaasɛ mprempren wɔwɔ bi no.
- Wɔn a mogya tu wɔn awotwaa mu a ɛyɛ soronko a wonnim nea enti a wɔyɛ saa no fam.
- Wɔn a wɔwɔ mogya a ɛtwetwe anaasɛ asiane kɛse wom no fam.
- Wɔn a wɔanya akisikuru, komayare anaasɛ asiane kɛse wom sɛ wobenya bi no fam.
- Wɔ mmea a wɔyem fam.
- Wɔn a wɔwɔ mmerɛbo anaa akisikuru yare no fam.
So nsunsuanso bɔne bi wɔ hɔ? Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ wɔ wɔn ho?
Ebia nsunsuanso bɔne bi bɛba wɔ ayaresa no mfiase, nanso eyinom mu dodow no ara fi hɔ wɔ asram kakraa bi mu.
- Mogya a ɛyɛ hare a ɛnkɔ so daa.
- Nufu mu yaw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw.
- Nsakrae a ɛba adwene mu.
- Nneɛma te sɛ ahurututu, tiyɛ.
Sɛ eyi haw wo a, wo ne wo duruyɛfo nkasa. Ebia obetumi asesa nnuru dodow anaa aduru a wonom. Mma nnyae w’aduru nonom anaasɛ nsakra dodow a wode di dwuma no da a wo ne wo duruyɛfo nni kan nkasa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Brayɛso betumi ayɛ bere a emu yɛ den, nanso enhia sɛ wuhu amane denam sɛnkyerɛnne ahorow no so. Wobetumi adi wɔn ho dwuma.
- Hormone replacement therapy (HRT) yɛ ano aduru a etu mpɔn yiye, nanso ɛnyɛ nea ɛfata obiara.
- Ansa na wubefi ayaresa ase no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw mfaso ne asiane ahorow a ɛwɔ so ho na wusi gyinae a ɛfa wo ho pɔtee.
- Saa ayaresa yi taa di bɛyɛ mfe 5, nanso saa bere no betumi ayɛ soronko a egyina w’ahiade so.
- Ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ so anya asetra pa na wokɔ aduruyɛ mu nhwehwɛmu daa bere a worenom HRT no.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho