So worenya ayamtu a ɛreyɛ kɛse? Momma yɛnka saa ayamtu ntua (Asthma Flare-Up) yi ho asɛm!

So woyɛ obi a wowɔ ayamtu? Anaasɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu, ebia wo ba, w’adamfo, nya ayamtu? Sɛ yɛhwɛ nnipa a wɔte saa a, yehu sɛ nna bi wɔ hɔ a wɔn home yɛ mmerɛw yiye, a ɛnyɛ den koraa. Nanso, mmere bi wɔ hɔ a mpofirim ara ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛhome, wɔte nka sɛ wɔn moma so akyekye, na wɔfefe denneennen. Ɛno ne bere a yɛka sɛ ayamtu mu ayɛ den, anaasɛ ayamtu ntua , anaasɛ ayamtu a ɛyɛ hyew aba. Eyi betumi ayɛ osuahu a ɛhaw adwene ankasa. Enti, so yɛbɛka eyi ho asɛm akɔ akyiri kakra nnɛ?

Dɛn ankasa ne ayamtu? Momma yɛnte ase tiawa.

Ansa na yɛbɛka ayamtu a emu yɛ den ho asɛm no, momma yɛnsan nhwɛ nea ayamtu yɛ mu tiawa. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ayamtu yɛ tebea a yɛn mframa kwan , nhama a ɛde mframa kɔ ahurututu mu no yɛ nea ɛyɛ mmerɛw . Saa nkate yi betumi ama mframa kwan yi ayɛ hyew , a ɛkyerɛ sɛ ɛho ahonhon, na ɛyɛ teateaa, esiane nneɛma ahorow nti.

Fa no sɛ ɛte sɛ nsu paipu. Mpɛn pii no, paipu no bue kɛse, enti nsu no fa mu ntɛmntɛm. Nanso wɔ obi a ɔwɔ ayamtu mu no, mframa kwan a ɛyɛ nhama a wɔfrɛ no mframa kwan no yɛ n’ade wɔ nneɛma bi ho na ɛho ahonhon na ɛyɛ teateaa. Afei, te sɛ bere a paipu no siw no, ɛbɛyɛ den sɛ nsu bɛsen fa mu, na ɛma ɛyɛ den sɛ wɔbɛhome na wɔafi mu.

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ ayamtu yɛ tebea a enni sabea . Eyi kyerɛ sɛ ɛnyɛ biribi a ɛbɛyɛ yiye wɔ da koro anaa nnanu mu. Nanso, sɛ wɔhwɛ so yiye na wɔde aduru no di dwuma yiye a, wobetumi atra ase sɛnea ɛsɛ wɔ ayamtu mpo mu.

Enti dɛn ne ayamtu a ɛma ɛyɛ hyew yi?

Afei ma yɛnhwɛ nea ayamtu a ɛyɛ hyew, anaa ayamtu ntua yɛ. Obi a ɔwɔ ayamtu betumi ayɛ ne da biara da dwumadi ahorow sɛ mpo ne ho nyɛ no dɛ kakra wɔ awiabere mu a. Nanso, ayamtu a ɛyɛ hyew yɛ ahome a ɛyɛ tiaa a ɛba mpofirim na emu yɛ den.

Nsɛnkyerɛnne titiriw a wobetumi ahu saa bere yi ne:

• Ɔfe a emu yɛ den: Ɛtɔ mmere bi a, ɔfe no tumi yɛ den araa ma entumi nnyae.
• Wheezing: Nnyigyei a ɛba fam a ɛyɛ abɛn a efi koko mu ba bere a worehome no. Wɔtaa te eyi bere a wɔretwe ahome no.
• Ahome a ɛyɛ tiaa kɛse: Ebetumi ayɛ te sɛ nea woremene na wo moma so ayɛ den. Ɛyɛ den ma nnipa binom sɛ wɔbɛhome, na ɛma ɛyɛ den sɛ wɔbɛkasa mpo.

Saa tebea yi betumi atra hɔ nnɔnhwerew pii, anaa nna mpo, enti eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ wosusuw ho ampa.

Dɛn nti na ayamtu kɔ soro mpofirim? Momma yɛnhwɛ nea ɛde ba titiriw (Triggers).

Ebia ɛsono nea ɛkanyan obiara ma ne ayamtu no ba. Wɔfrɛ eyinom sɛ nneɛma a ɛkanyan.Sɛ wowɔ ayamtu a, ɛho hia sɛ wuhu nea ɛkanyan wo ayamtu.

Nneɛma bi a ɛtaa kanyan obi ni:

• Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw:
• Dust mites: Abɔde nketewa a wɔte dan mu, mpa, pillow, ne mattress mu.
• Pollen: Pollen a efi nnua nhwiren mu ba wɔ ahohuru bere mu.
• Mmoa nhoma, nhwi, ne honam ani nsensanee (Pet dander): Efi mmoa te sɛ akraman ne mpataa hɔ.
• Nkuku Ahorow: Nkuku a enyin wɔ mmeae a ɛhɔ yɛ nwini kɛse, te sɛ aguaree ne adididan.

Sɛ saa nneɛma yi hyɛn nipadua no mu a, obi a ɔwɔ ayamtu no mframa kwan no yɛ n’ade, ɛhohoro na esiw. Susuw ho hwɛ, nnipa binom fefe na wɔte nka sɛ wɔrebɔ wɔn ho akuturuku bere mpo a wɔde wɔn nsa ka mfutuma kakra no, na ɛyɛ den ma nnipa a wɔwɔ ayamtu sɛ wɔbɛhome esiane saa nneɛma yi nti.

• Atiridii ne ɔhome mu nyarewa afoforo:
• Atiridii anaa atiridiinini a ɛtaa ba mpo betumi ama ayamtu asɛe kɛse. Nea enti a ɛte saa ne sɛ saa mmoawa a wɔde nyarewa ba yi ma ɔfe a ɛwɔ ɔhome akwaa no mu no yɛ kɛse. Ɛno nti na ɛsɛ sɛ nnipa a wɔwɔ ayamtu no hwɛ yiye kɛse bere a wɔanya atiridii no.

• Sigaret wusiw ne wusiw afoforo:
• Sɛ wo ne obi a ɔnom sigaret (sigaretnom a ɛto so abien) ne sigaretnom (sigaretnom a ɛyɛ nnam) ho a, ebetumi ama ayamtu no ayɛ kɛse. Nnuru a ɛwɔ sigaret wusiw mu no pira ɔhome akwaa no kɛse.
• Afei nso, nneɛma te sɛ nnua fononoo wusiw, kar mu mframa, adwumayɛbea wusiw, nnuhuam a ano yɛ den, ne nnuru a wɔde kum mmoawa nso betumi ama ayamtu ayɛ kɛse.

• Dwumadie:
• Ebia nnipa binom behu ayamtu ho sɛnkyerɛnne a ɛkɔ soro bere a wɔteɛteɛ wɔn apɔw mu, titiriw wɔ mmeae a awɔw wom na ɛhɔ yɛ kusuu. Wɔfrɛ eyi ayamtu a apɔw-mu-teɛteɛ de ba .
• Nanso eyi nkyerɛ sɛ ɛnsɛ sɛ nnipa a wɔwɔ ayamtu no teɛteɛ wɔn apɔw mu. Sɛnea nnuruyɛfo afotu kyerɛ no, ɛfata sɛ woteɛteɛ w’apɔw mu, ebia wode afiri a wɔde home bedi dwuma ansa na woateɛteɛ w’apɔw mu.

• Mframa a ɛyɛ nwini:
• Sɛ wɔde wɔn ho hyɛ mframa a ɛyɛ nwini mu mpofirim, sɛ nhwɛso no bere a wofi abɔnten fi dan a awɔw wom mu, anaa bere a wɔrenom nsu a ɛyɛ nwini a, nnipa binom mframa kwan betumi ayɛ mmerɛw na ayamtu betumi asɛe kɛse.

• Nneɛma afoforo nti:
• Adwennwen ne nkate a emu yɛ den: Nnipa binom ayamtu betumi asɛe kɛse bere a wɔn bo afuw kɛse, ehu aka wɔn, anaa wɔadi awerɛhow no.
• Nnuru bi: Nnuru bi a ɛma ɛyaw ano brɛ ase (sɛ nhwɛso no, NSAID te sɛ aspirin ne ibuprofen), ne koma mu nnuru bi te sɛ beta-blockers betumi ama ayamtu asɛe kɛse. Sɛ wowɔ ayamtu a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo bere a woafi ase anom nnuru foforo biara no.
• Mframa a wɔsɛe no: Nneɛma te sɛ kar mu mframa ne adwumayɛbea wusiw wɔ nkurow akɛse mu.
• Nneɛma bi a ɛwɔ nnuan ne anonne mu (Food additives):Nneɛma te sɛ sulphites betumi aka nnipa binom, nanso eyi ho yɛ na kakra.

Dɛn na ɛba yɛn ɔhome nhyehyɛe no mu bere a ayamtu mu yɛ den no?

Sɛ ayamtu mu yɛ den a, nsakrae atitiriw abiɛsa ba yɛn mframa kwan mu:

1. Mframa kwan no mu ɔfe ne ɔfe: Esiane nneɛma a ɛkanyan a yɛadi kan aka ho asɛm nti, ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛkata mframa kwan no so no fi ase hohoro. Te sɛ bere a yepirapira no, yɛn nipadua hohoro.

2. Ntini a ɛyɛ den / Bronchoconstriction: Ntini nketewa a atwa mframa kwan no ho ahyia no mu yɛ den, na ɛma mframa kwan a ɛho ayɛ hyew no yɛ teateaa kɛse.

3. Nsõ a ɛkɔ soro: Ntini a ɛwɔ mframa kwan no mu no fi ase yɛ nsu pii sen sɛnea ɛte daa. Saa nsuo yi yɛ den, na ɛma mframa kwan a ayɛ teateaa no yɛ den bio, na ɛma ɛyɛ den sɛ mframa bɛfa mu.

Fa no sɛ nsu paipu bi a ahonhon afi mu, obi repiapia afi akyi, na ɛno so no, efĩ nso akɔhyɛ mu. Ɛno ne nea ɛkɔ so wɔ ahurututu no mu bere a ayamtu no mu yɛ den no. Enti wubetumi asusuw sɛnea ɛbɛyɛ den sɛ wobɛhome no ho.

So yebetumi ahu ayamtu a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne no pɛpɛɛpɛ?

Akisikuru a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho, na ebia ɛnyɛ pɛ wɔ onipa biara fam. Nanso, nea edidi so yi yɛ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛtaa ba no bi:

• Ɔhome a ɛyɛ tiaa: Eyi ne sɛnkyerɛnne titiriw no. Ɛte sɛ nea wo home ayɛ wo yaw na wuntumi nhome denneennen.
• Koko a ɛyɛ den anaa ɛyaw: Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea abɔso bi reyɛ den wɔ koko no ho, anaasɛ biribi a emu yɛ duru wɔ koko no mu.
• Ɔfe a ɛkɔ so: Fefe yi betumi ayɛ kɛse anadwo, anɔpatutuutu, anaa bere a wɔreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ. Ɛtɔ da bi a, ebetumi ayɛ ɔfe a ɛyɛ nwunu, anaasɛ ebetumi ayɛ ɔfe a nsu a ɛyɛ fĩ wom.
• Wheezing: Nnyigyei a ɛyɛ abɛn a efi koko mu, te sɛ "soo... soo...", bere a worehome, titiriw bere a worehome. Ɛtɔ da bi a ɛnyɛ w’ankasa nko na wobɛte saa nnyigyei yi, na mmom wɔn a wɔatwa wo ho ahyia nso.
• Ahome a wɔhome ntɛmntɛm.
• Ɔkasa a ɛyɛ den: Ɔhome a ɛyɛ den, na ɛma ɛyɛ den sɛ ɔbɛkasa wɔ kasamu a ɛkɔ so. Ɛsɛ sɛ woka nsɛmfua abien anaa abiɛsa na wohome.
• Ɔbrɛ anaa mmerɛwyɛ kɛse a wobɛte nka.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛda: Esiane ɔfe ne ɔhome a ɛyɛ den nti.
• Wo reliever inhaler a wode bedi dwuma mpɛn pii: Sɛ wuhu sɛ ɛsɛ sɛ wode wo blue inhaler (te sɛ Salbutamol) di dwuma mpɛn pii sen sɛnea wotaa yɛ a, ɛyɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ ayamtu no mu ayɛ den.

Nsɛnkyerɛnne a emu yɛ den a ɛsɛ sɛ wɔde kɔ ayaresabea ntɛm ara:

Sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi wɔ hɔ a, .Ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea anaa wofrɛ ambulance ntɛm ara. Eyinom betumi de nkwa ato asiane mu.

• Anofafa anaa nsateaa nnadewa a ɛyɛ bruu/kɔla kɔkɔɔ (Cyanosis): Eyi kyerɛ sɛ nipadua no nnya mframa pa a ɛdɔɔso.
• Ahome a ɛyɛ tiaa kɛse, ahome a ɛyɛ mmerɛw.
• Ahotɔ biara nni hɔ anaasɛ bere tiaa mu ahotɔ biara nni hɔ bere a wɔde afiri a wɔde home a ɛma ahotɔ ntɛmntɛm adi dwuma mpo akyi.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛhome araa ma ontumi nkasa anaasɛ ontumi nnantew.
• Adwene a ɛyɛ basaa anaa adwene a ɛyɛ basaa.
• Wɔ mmofra nkumaa fam no, ahome a wɔhome ntɛmntɛm a wɔn hwene mu trɛw, yafunu mu home, pow a wɔpow sɛ wobedidi anaa wɔbɛnom, ne nwiinwii.

Sɛ wo ayamtu no mu yɛ den a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ? Ayaresa a wɔde ma ntɛm ho hia yiye!

Sɛ woyɛ ho biribi bere a ayamtu no mu ayɛ den ho sɛnkyerɛnne afi ase ara pɛ a, ebetumi asiw tebea no ano.

1. Ma wo ho dwo: Sɛ wo ho yeraw wo a, ebetumi ama ahome ayɛ den.

2. Fa wo "Reliever Inhaler / Rescue Inhaler" di dwuma: Eyi taa yɛ bruu a wɔde home (e.g. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Fa dodow a wɔakyerɛw ama wo no sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no. Saa afiri a wɔde home yi yɛ adwuma denam ntini a ɛwɔ wo mframa kwan mu a ɛma ɛyɛ mmerɛw ntɛmntɛm so , na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛhome.

3. Tena ase tẽẽ: Sɛ wotra w’anim kakra a, ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ mframa bɛkɔ ahurututu no mu.

4. Di wo "Asthma Action Plan" akyi: Sɛ wo duruyɛfo ama wo ayamtu ho nhyehyɛe a, di akyi. Saa nhyehyɛe yi ka nnuru a ɛsɛ sɛ wonom, dodow a ɛsɛ sɛ wonom, ne bere a ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn pefee sɛ wo ayamtu no mu yɛ den a.

5. Sɛ sɛnkyerɛnne no kɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse a: Sɛ woante ahotɔ biara nka wɔ simma 5-10 akyi bere a wode wo afiri a wɔde home a ɛma wo ho tɔ wo ntɛmntɛm no redi dwuma, anaasɛ sɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu anaa kɔ ayaresabea ntɛm ara. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a emu yɛ den a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no bi a, ntwentwɛn wo nan ase sekan biako mpo.

Dɛn na yebetumi ayɛ de asiw ayamtu no ano?

Asthma a ɛma ɛyɛ kɛse yɛ osuahu a ɛnyɛ dɛ koraa, enti ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛbɔ mmɔden sɛ wobɛkwati sɛnea wubetumi biara.

• Hu nneɛma a ɛkanyan wo ayamtu na kwati: Bɔ mmɔden sɛ wubehu nea ɛkanyan wo ayamtu no. Ɛyɛ adwene pa sɛ wobɛkyerɛw da biara da nsɛm. Afei kwati saa nneɛma a ɛkanyan no no sɛnea wubetumi biara.
• Fa "Controller/Preventer nnuru" a wɔakyerɛw ama wo duruyɛfo no pɛpɛɛpɛ, da biara: Eyinom ne nnuru a ɛko tia ayamtu bere tenten. Wɔtew ɔfe a ɛba mframa kwan mu no so na esiw ayamtu a ɛbɛsɔre no ano. Ɛho hia sɛ wonom nnuru yi sɛnea wɔakyerɛw ama wo no, nna a wunnya yare no ho sɛnkyerɛnne biara mpo mu. Sɛ wugyae wɔn a, ebetumi ama wo ayamtu no asan ayɛ hyew bio.
• Sua ɔkwan pa a wobɛfa so de wo mframa a wode home no adi dwuma: Sɛnea ɛbɛyɛ a aduru no bɛkɔ wo mframa kwan mu yiye no, ɛsɛ sɛ wode di dwuma yiye. Bisa wo duruyɛfo anaa nnuruyɛfo ma ɔmma wo akwankyerɛ wɔ sɛnea wode bedi dwuma ho.
• Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bere ne bere mu: Wo ne wo duruyɛfo nka wo ayamtu ho asɛm na si gyinae sɛ ebia ɛsɛ sɛ wosakra nnuru dodow a wode di dwuma anaa.
• Nya atiridiinini aduru afe biara: Esiane sɛ nneɛma te sɛ atiridiinini ne atiridiinini betumi ama ayamtu ayɛ kɛse nti, saa aduru yi a wobɛma no ma wonya ahobammɔ bi.
• Kwati sigaretnom koraa na kwati sɛ wobɛbɔ fekuw wɔ mmeae a nkurɔfo nom sigaret.
• Di asetra a ahoɔden wom akyi: nom nsu pii, di aduan a ɛkari pɛ, na da sɛnea ɛsɛ.

Awiei koraa no, nneɛma kakraa bi a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Akisikuru a ɛyɛ hyew yɛ biribi a ɛsɛ sɛ yesuro, nanso sɛ yɛwɔ ho ntease a ɛfata a, yebetumi agyina ano na yɛasiw ano.

Kae:

* Hu nea ɛkanyan wo ayamtu no ankasa.

* Fa nnuru a wɔde home a wɔde siw ano a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no di dwuma da biara, a wuntumi nyɛ hwee.

* Fa afiri a wɔde home a ɛma obi ho tɔ no si baabi a ɛbɛn wo bere nyinaa na hu sɛnea wode bedi dwuma yiye.

* Sɛ wowɔ Asthma Action Plan a, te ase yiye na yɛ adwuma sɛnea ɛfata.

* Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne a emu yɛ den a ɛkyerɛ sɛ ayamtu mu ayɛ den a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Ntwentwɛn wo nan ase!

Akisikuru a wobɛtra ase no betumi ayɛ den, nanso sɛ wodi ho dwuma yiye a, wo nso wubetumi atra ase a ahoɔden wom na ɛyɛ nnam. Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ, na nnuruyɛfo ne akwahosan ho adwumayɛfo wɔ hɔ bere nyinaa sɛ wɔbɛboa wo.

` Akisikuru, ayamtu, ayamtu a ɛyɛ hyew, ayamtu ntua, ahome a ɛyɛ den, ahurututu, ɔfe, nneɛma a ɛde ayamtu ba