So w’ani gye wo ho? (Self-Esteem) na momma yɛnka w’adwene mu ahoɔden ho asɛm!

Wo ho te sɛn? Nna bi wɔ hɔ a yɛte nka sɛ yɛn ani gye paa na yɛde yɛn ho hoahoa yɛn ho. Na nna foforo nso wɔ hɔ a yɛte nka sɛ yɛba fam kakra, te sɛ nea yɛmfa yɛn ho mmu yɛn ho. Ɛnnɛ yɛrebɛka biribi a ɛho hia yɛn nyinaa paa ho asɛm. Ɛne sɛ, sɛ yɛbɛnya atenka pa wɔ yɛn ho, anaa sɛdeɛ yɛka wɔ Borɔfo kasa mu no , ``Self-Esteem'' . Ɛte sɛ hann ketewaa bi a ɛwɔ wo koma mu. Sɛ wɔhyerɛn saa hann no yiye a, wiase nyinaa hwɛ fɛfɛɛfɛ.

Dɛn ankasa ne obu a obi wɔ ma ne ho yi?

Afei ebia woresusuw ho sɛ ebia `(Self-Esteem)` kyerɛ ahantan, obi a obesusuw sɛ ɔsen afoforo, anaasɛ n’ankasa nneɛma hoahoa ne ho anaa. Dabi, ɛnte saa koraa! Ɛnte saa, ɛnte saa? `(Self-Esteem)` yɛ tumi a ɛyɛ komm, nanso ɛwɔ tumi kɛse wɔ w'adwene mu. Ɛte sɛ dua ntini; ɛwom mpo sɛ wonhu wɔn mfi akyi de, nanso ɛyɛ ntini a ɛkura dua no mu pintinn.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ``Self-Esteem`` kyerɛ sɛ:

• W’ani gye wo ho.
• Wo su pa ne wo tumi a wubehu.
• Wofi awosu mu te nka sɛ wode wo ho ne nneɛma a wubetumi ayɛ no hoahoa wo ho.
• W’ani gye onipa ko a woyɛ no ho ampa.
• Wogye wo ho di. Nkate a ɛne sɛ "Metumi ayɛ eyi."
• Wunim sɛ woyɛ ɔman yi fã a ɛsom bo, wiase yi, sɛ wowɔ hokwan sɛ wowɔ ha.

Fa no sɛ, sɛ wunya nkontabuo pa wɔ sɔhwɛ bi a wosuaa adeɛ denneennen mu, berɛ a w'awofoɔ anaa sukuu kyerɛkyerɛfoɔ ka sɛ, "Ɔba/Ɔbabea, mede wo hoahoa me ho paa," berɛ a wo ne wo nnamfonom di agorɔ na woserew, na sɛ wote nka sɛ wɔde wo aka wɔn agodie ne wɔn nsɛm ho a, wote anigyeɛ a ɛyɛ nwonwa nka, ɛnte saa? Saa bere no, wo `(Self-Esteem)` ne ahotoso a wowɔ wɔ wo ho mu no mu yɛ den yiye.

Nanso afei, ɛnyɛ bere nyinaa na asetra kɔ ɔkwan koro so. Nna bi bɛba a nneɛma renkɔ sɛnea wususuw no. Ebia wo ne w’adamfo bi adwene nhyia kakra, anaasɛ wonyɛ yiye sɛnea wususuwii sɛ wobɛyɛ wɔ sɔhwɛ bi mu no. Ɛno na saa ahoɔden a ɛwɔ mu yi, saa ``Self-Esteem'' yi, boa wo, na ɛmma woanhwe ase.

Dɛn na ɛkyerɛ sɛ obi mmu ne ho a ɛba fam? Sɛ wubu wo ho a, dɛn na ɛba?

Ɛtɔ da bi a, sɛ mmofra, te sɛ wo, nte nka sɛ wɔn ho nyɛ wɔn dɛ saa a, yɛka sɛ wonni obu mma wɔn ho anaasɛ wonni ahotoso wɔ wɔn ho. Nneɛma bi a ebetumi asi ni:

• Wɔtaa susuw sɛ wɔba fam sen afoforo na wonni talente te sɛ. Adwene te sɛ, "Oh, hwɛ sɛnea wɔyɛ papa sen me!" bra w’adwene mu.
• Wonhu wɔn ankasa su pa ne wɔn talente. Ɛte sɛ nea wɔrehwɛ wɔn ho wɔ ahwehwɛ mu na wonhu nneɛma pa no.
• Sɛ anka mɛdwene sɛ "Metumi ayɛ yei" no, metaa dwene sɛ "Mintumi nyɛ yei," "Eyi rennyɛ adwuma."
• Wosuro sɛ wɔbɛsɔ nneɛma foforo ahwɛ efisɛ wonni wɔn ho mu ahotoso, na wɔtwentwɛn wɔn nan ase wɔ biribiara ho. Wosusuw sɛ, "Na sɛ midi nkogu nso ɛ?"
• Sɛ biribi ketewaa bi di nkogu mpo a, wogyae ntɛm. Wosusuw sɛ, "Me ho ntɔ me wɔ eyi mu" na wogyae mmɔdenbɔ.
• Sɛ afoforo ne wɔn di no bɔne a, sɛ wɔka asɛm ketewaa bi mpo a, wodi awerɛhow kɛse na wɔn adwenem yɛ wɔn naa, na wosusuw sɛ ɛyɛ wɔn mfomso.

Nanso eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ wokae. ``Self-Esteem`` ne ahotoso a obi wɔ wɔ ne ho nyɛ nneɛma a wɔkyekye anadwo biako pɛ. Egye bere kakra. Nanso eyinom yɛ ahoɔden a abofra biara betumi ayɛ, na akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ onya. Abofra biara betumi ayɛ. Efisɛ abofra biara wɔ su pa pii wɔ ne mu. Abofra biara yɛ wiase yi dea. Abofra biara wɔ talente, ɔfata ɔdɔ, obi a afoforo ani gye ne ho, obi a obetumi de nsusuwii foforo ama. Abofra biara fata ayamye, atɛntrenee, ne obu.

Enti yɛbɛyɛ dɛn ama eyi (Self-Esteem) akɔ soro? Momma yɛnhwɛ?

Eyi te sɛ dua a wodua wɔ turo mu. Ɛsɛ sɛ wugugu so nsu, wode dɔte gu so, na woma owia hann ba no. Ɛno ansa na dua no benyin, ayɛ nhwiren, na asow aba. Wo ``Self-Esteem'' no yɛ ade koro. Nnipa bi wɔ hɔ a wobetumi aboa wo ma woanyin, na nneɛma bi wɔ hɔ a w’ankasa wubetumi ayɛ.

Mmoa a efi awofo ne akyerɛkyerɛfo hɔ

W’awofo ne w’akyerɛkyerɛfo a wɔwɔ sukuu no boa wo ma wusua nneɛma foforo na wosɔ nneɛma foforo hwɛ. Susuw da a edi kan a wusuaa sakre so tra, anaa da a wusuaa asɛmfua foforo akenkan no ho hwɛ. Wɔkamfo wo bere a wobɔ mmɔden, bere a woyɛ nea wubetumi biara, bere a w'ankasa woyɛ biribi, na wɔka sɛ, "Woayɛ yiye, ɔbabarima/ɔbabea, woyɛ onyansafo yiye!", ɛnte saa? Eyi ma wote nka yiye wɔ wo tumi ho, te sɛ, "Me nso metumi ayɛ nneɛma, ɛnte saa?"

Mmoa a efi nnamfo hɔ

Wo nnamfo nso ho hia paa. Sɛ wɔde wo ka wɔn agodie, nkɔmmɔ, ne dwumadi ahorow ho, na wɔde obu, ayamye, ne atɛntrenee di wo ho dwuma a, wote nka sɛ ɛnyɛ wo nkutoo, obiara gye wo tom, na woyɛ kuw yi muni a ɔho hia. Saa atenka yi yɛ `(Self-Esteem)` fibea kɛse.

Nneɛma a wubetumi ayɛ ama wo ho

Afei ma yɛnhwɛ nea w’ankasa wubetumi ayɛ. Eyinom yɛ nneɛma a ɛnyɛ den koraa, nanso etu mpɔn yiye.

• Kyerɛw nneɛma a wubetumi ayɛ:

Fa krataa ketewaa bi na bɔ mmɔden sɛ wobɛkyerɛw biribiara a wubetumi ayɛ.

• So wubetumi ayɛ mfonini? To dwom? Sa? Di kriket, tow hoops, tu mmirika na huruw? So wubetumi abɔ sanku bi (te sɛ sanku anaa keyboard)?
• So wubetumi atra sakre so, asuguare, atu mmirika ntɛmntɛm, atow bɔɔl yiye, adi ahodwiriwde bi ho dwuma, anaa aka asɛm bi a ɛbɛma wo nnamfo aserew?
• So woyɛ ɔkenkanfo pa? So wo ho akokwaw wɔ akontaabu mu? So w’ani gye nyansahu, abakɔsɛm, anaa nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ho?
• Mma wo werɛ mmfi nneɛma nketenkete no, ɛyɛ?So wubetumi asiesie wo mpa, asiesie wo ho, na w’ankasa woasiesie wo ho? So wubetumi afi wo sukuu dwumadi ase ansa na obi aka akyerɛ wo, so wubetumi ahohoro wo sẽ? So wubetumi aboa wɔ ofie nnwuma mu denam nkuku a wode besisi pon so, boa a wobɛboa ma wɔasiesie aduan, asiesie bere a woadidi awie, aduan a wode bɛma w’ayɛmmoa (ɔkraman, ɔkraman), na wode akɔ nantew no so?

Sɛ woyɛ saa list yi wie a, hwɛ na hwɛ nneɛma dodow a wubetumi ayɛ. Ma wo ho kwan ma w’ani nnye na fa wɔn hoahoa wo ho. Bɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ nneɛma a ɛwɔ saa din yi mu no bi daa. Bere biara a wobɛyɛ no, wo ho bɛtɔ wo. Na wobɛyɛ obi a onim saa nneɛma no yiye. Sɛ wote nka sɛ wubetumi ayɛ wɔn a, w'ahotoso ne ``Self-Esteem'' bɛkɔ soro ara kwa.

• Kyerɛw wo su pa ahorow:

W’ahoɔden nyɛ nneɛma a wubetumi ayɛ ara kwa. Wɔde su pa a ɛwɔ wo suban mu nso ka ho. Susuw sɛnea wo ne afoforo di no ho.

• So wobɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ ayamyefo , atɛntrenee ne nokwaredifo ?
• So wowɔ adamfofa su ? So woyɛ obi a ɔboa afoforo? So woyɛ obi a ɔma afoforo ani gye denam aseresɛm a wobɛpaapae mu so ?
• So woyɛ otiefo pa ? (So ​​wutie bere a w’adamfo bi werɛ ahow?) So wodɔ mmoa?
• So woyɛ obi a wowɔ ahoɔden na ɔyɛ nnam paa? Anaasɛ woyɛ obi a wo ho dwo na wo ho dwo wo paa?
• So woyɛ adebɔfo (wodwen nneɛma foforo na wobɔ nneɛma foforo), woyɛ akokodurufo (wohyia nsɛnnennen a wunsuro), anaasɛ wo ho akokwaw wɔ agumadi mu?

Bɔ mmɔden sɛ wobɛda wo su pa no biako adi da biara. Hwɛ sɛnea su pa a woda no adi no ma nsonsonoe ba wɔn a wɔatwa wo ho ahyia no mu. Afei nso, hwɛ sɛnea wote nka sɛ wo ho ye bere a wode wo su pa di dwuma no.

• Dane "Me ntumi" kɔ "Metumi!":

Sɛ ɛte sɛ nea nneɛma yɛ den mfiase no a, ɛnyɛ mmofra nkutoo, na mmom yɛn a yɛyɛ mpanyimfo mpo ɛtɔ mmere bi a susuw sɛ, "Um, menyɛ yiye wɔ eyi mu," "Mintumi nyɛ eyi," "Eyi yɛ den dodo ma me." Saa bere no, yi saa "Mintumi" adwene ketewaa no fi w'adwene mu, na mmom susuw ho sɛ:

• "Mebɛbɔ mmɔden."
• "Metumi adi eyi ho dwuma, mɛsɔ ahwɛ."
• "Mereyɛ nea metumi biara."
• "Mesrɛ mmoa fi obi a onim sɛnea wɔyɛ eyi hɔ." (Aniwu biara nni ho sɛ wobɛsrɛ mmoa, ɛnte saa?!)

Sɛ wode ahotoso susuw nneɛma ho saa a, wote nka sɛ wo ho ye. Na ɛda adi sɛ wobɛsɔ nneɛma foforo ahwɛ. Hwɛ nneɛma pa kwan. Ka kyerɛ wo ho sɛ, "Misusuw sɛ metumi ayɛ eyi." Afei sua, sua, anaa siesie wo ho sɛnea ɛfata. Wo ho bedwiriw wo (na wobɛhoahoa wo ho) wɔ nea wubetumi ayɛ no ho!

• Bɔ mmɔden biara a wubetumi:

Wubetumi ate nka sɛ wo ho ye bere a woresɔ biribi ahwɛ no. Ɛho nhia sɛ woyɛ nea odi kan wɔ biribiara mu. Ɛnsɛ sɛ wudi nkonim bere biara. Fa no sɛ, woreyɛ mfonini. Sɛ ɛnyɛ mfonini a ɛyɛ fɛ sen biara wɔ wiase mpo a, sɛ wode anigye na ɛyɛɛ mfonini, wo mmɔdenbɔ a wubetumi biara a, wubetumi anya ho anigye. Sɛ wode wo mmɔdenbɔ a eye sen biara ma biribi a, wo `(Self-Esteem)` no nyin ara kwa.

• Fa bere ne wɔn a wodɔ wɔn:

Wo ne wo maame, wo papa, abusua (nuanom, anuanom mmarima, nuabeanom, nuanom mmarima), ne wo nnamfo paa nyɛ nneɛma a w’ani gye ho. Bom nni agoru, mommɔ nkɔmmɔ, monhwɛ sini, monkɔ akwantu tiawa bi mu. Eyi bɛma woate nka sɛ woka mpɔtam hafo yi ho, na ɛnyɛ wo nkutoo. Susuw mmere a afoforo gyee wo toom, de wo kaa wɔn kuw no ho, na wɔdɔ wo no ho hwɛ. Hwɛ sɛnea wotee nka wɔ wo ho saa bere no. Mma wo werɛ mmfi sɛ wubehu nneɛma pa a ɛwɔ afoforo mu.

• Yɛ nneɛma pa ma afoforo (yɛ ayamye): .

Boa w’awofo. Boa ma wonsiesie aduan, siesie fie, siesie wo dan, ma w’ayɛmmoa aduan, yɛ wo nuanom adɔe, wo ne wɔn nni agoru. Tie sɛ w’adamfo bi ba bɛka biribi akyerɛ wo a. Kyɛ biribi a wowɔ (pɛnsil, aduan bi). Boa wo yɔnko ma ɔnsoa adesoa. Boa ɔkyerɛkyerɛfo no ma ɔmfa nhoma ahorow no nsi hɔ, boa ma wɔpopa kyerɛwpon no. Ma obi nserew. Fa wo ho kɔbɔ abofra a ɔno nkutoo wɔ adesua mu wɔ agodie bi mu, anaa wo ne no nkasa fa agodie ho.

• Susuw biribi pa bi a woyɛe ho hwɛ:

Susuw biribi pa bi a woyɛe nnɛra anaa anɔpa yi ho. Ebia woboaa wo maame, anaasɛ wode pɛnsere maa w’adamfo bi. Sɛ wususuw ho a, wote nka dɛn? Hwɛ, sɛ woyɛ nneɛma pa a, wo ho ye. Wuhu sɛ nea woyɛ no ho hia, sɛ ɛwɔ ntease kɛse. Ma saa ahoɔden fɛfɛ no, saa su pa no, nhyerɛn wɔ wo mu!

Nkrasɛm a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wode kɔ fie

Enti, m'adamfo, `(Self-Esteem)` te sɛ adamfo a oye sen biara, a ne ho yɛ den sen biara a wowɔ wɔ wo koma mu. Sɛ saa adamfo no mu yɛ den a, wunya ahoɔden a ɛyɛ nwonwa a wode begyina biribiara ano na woadi asɛnnennen biara so.

Woyɛ onipa a wosom bo. Mma wo werɛ mmfi eyi da. Hu wo tumi, wo su pa. Nsuro sɛ wobɛsɔ nneɛma foforo ahwɛ. Ebia wobɛhwe ase, nanso san sɔre. Ahwease nso yɛ adesua fã. Fa ɔdɔ ne ayamye di wo ho dwuma bere nyinaa. Wubetumi ayɛ! Wo ho yɛ den sen sɛnea wususuw!

` Bu a obi wɔ ma ne ho, ahotoso a ɔwɔ, adwene mu yiyedi, nsusuwii pa, mmofra adwene mu nkɔso, anigye