So wo ba no bɛwo nnansa yi ara? Momma yensua awo no fã ahorow no ho ade pɛpɛɛpɛ!

Bere a da a wo ba kumaa no reba wiase yi rebɛn no, wote nneɛma pii nka, ɛnte saa? Ebia wobɛte ehu nka kakra, nanso anigye ne abotare a wonni nso pii. Eyi nyinaa yɛ ade a ɛfata koraa. Enti, ɛnnɛ, momma yɛnka akwantu fɛfɛ yi fã a ɛho hia na etwa to no ho asɛm, kyerɛ sɛ, sɛnea adwumayɛ nhyehyɛe no kɔ so ne hokwan ahorow a ɛwɔ hɔ.

Nneɛma atitiriw bɛn na ɛkɔ so wɔ awo mu?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wobetumi akyekyɛ ɔkwan a wo ba ne awotwaa no mu fi awotwaa no mu fa awotwaa mu ba no nyinaa mu ayɛ no afã atitiriw abiɛsa.

• Ɔfã 1: Awo mfiase (contractions) .
• Ɔfã 2: Awo ne awo
• Asɛm 3: Awotwaa mu a ɛpaapae

Nnuruyɛfo frɛ eyi sɛ "awo a ɛyɛ daa." Nanso ɛno nkyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ biribiara si saa kwan yi so. Ebia ɛsɛ sɛ wofa tebea horow yi mu kakraa bi mu, nanso ebia wobewie a wɔde oprehyɛn (C-section) awo akokoaa no. Anaasɛ ebia ɛho renhia sɛ wuhyia tebea horow yi mu biara esiane sɛ woyɛɛ nhyehyɛe sɛ wɔbɛyɛ wo C-section nti. Enti kae sɛ awo biara yɛ soronko .

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ehu nka bere a wunnim nea ɛbɛba wɔ biribi kɛse saa ho ankasa no. Nanso wo duruyɛfo ne nnuruyɛfo kuw no wɔ hɔ sɛ wɔbɛboa wo wɔ akwantu yi nyinaa mu. Wo ne wɔn nyinaa wɔ botae koro: akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden.

Bere a edi kan: Dapɛn no mfiase

Eyi ne awo fã a edi kan na ɛware sen biara. Efi ase bere a wufi ase nya ntini a ɛtwetwe wo daa no. Ɛba awiei bere a wo awotwaa no atrɛw koraa na ayɛ popa no. Ɛtaa di nnɔnhwerew 12 kosi 19. Nanso, sɛ woawo nkokoaa pɛn a, ebia ebegye bere kakraa bi koraa.

Wɔakyekyɛ hokwan a edi kan yi nso mu abien:

• Awo a edi kan: Wɔ saa bere yi mu no, awotwaa no bue bɛyɛ sɛntimita 6. Eyi taa gye bɛyɛ nnɔnhwerew 6-12.
• Awo a ɛyɛ nnam: Eyi ne bere a wo awotwaa no yɛ sɛntimita 10, a ɛkyerɛ sɛ atrɛw koraa. Ebia wubefi ase ate nka sɛ wobɛpiapia wo ho. Eyi taa gye bɛyɛ nnɔnhwerew 4-8.

Wɔ mfiase no, wubetumi atra fie, nanso ɛsɛ sɛ wusiesie wo ho sɛ wobɛkɔ ayaresabea. Sɛ adeyɛ no fi ase pɛ a, akyinnye biara nni ho sɛ eye sɛ wobɛtra ayaresabea.

Ɛyaw ano aduru a edi kan

Nneɛma a edidi so yi betumi aboa wo ma woate ɛyaw so wɔ saa bere yi mu:

• Yɛ stretches daa.
• Dwinnwen ho na ama w’adwene adwo.
• Di akɔneaba, nantew, a wontra gyinabea biako.
• Gye ahome denneennen na yi mframa fi mu nkakrankakra.
• Fa nsu a ɛyɛ hyew guare, na ɛnyɛ nea ɛyɛ hyew.
• Fa awo bɔɔl di dwuma.

Ɛyɛ ahoɔden kɛseɛ sɛ wobɛnya wo kunu, wo maame, wo nuabea, anaa w’adamfo paa wɔ wo nkyɛn wɔ saa berɛ yi mu. Sɛ ɛyaw no yɛ nea wontumi nnyina ano a, nsuro da sɛ wo ne w’aduruyɛfo kuw no bɛkasa afa akwan horow a wɔfa so gyae ɛyaw no ho.

Bere a ɛto so abien: Bere a akokoaa no afi adi no

Saa fã yi fi ase bere a awotwaa no atrɛw koraa akodu sɛntimita 10 no. Ɛba awiei bere a wɔawo wo ba a ɔsom bo no. Eyi betumi agye simma 30 kosi nnɔnhwerew pii.

Saa bere yi de, nneɛma a ɛkɔ so ni:

• Ntwitwiridii ba simma abien kosi anum biara. Biara di bɛyɛ sikani 60-90.
• Wobɛte ntini a ɛtwetwe (push) no nka. Wubetumi agye w’ahome kakra wɔ ntini a ɛtwetwe no ntam. Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo bere pɔtee a ɛsɛ sɛ wote nka sɛ akisikuru no.
• Akokoaa no ti fi ase pue fi ɔbea no awotwaa mu. Yɛfrɛ eyi "abotiri a wɔde hyɛ."
• Oduruyɛfo no de ahwɛyiye kɛse reboa ma wɔayi akokoaa no afi ɔbea no awotwaa mu.
• Sɛ wɔwo akokoaa no wie a, wotwa awotwaa no mu hama no.

Ɔfã a ɛto so abiɛsa: Awotwaa mu a ɛba mpofirim

Saa fã yi fi ase bere a wɔawo akokoaa no akyi na ɛba awiei bere a wɔawo awotwaa no. Eyi ne adeyɛ tiawa sen biara. Mpɛn pii no, ɛntra simma 30.

Saa bere yi, .

• Wɔ akokoaa no awo akyi simma 5-30 mu no, ntini nketenkete fi ase san ba bio. Eyinom boa awotwaa no ma efi awotwaa no mu.
• Ebia ɛsɛ sɛ wopia kakra, anyɛ saa a oduruyɛfo no bɛmia wo yafunu no so de aboa awotwaa no ma apue.
• Ebia mogya bɛtɔ kakra bere a awotwaa no afi adi anaasɛ bere tiaa bi wɔ ɛno akyi no.
• Ebia ɛnanom binom te nka sɛ awɔw anaa atiridiinini. Sɛ eyi ba a, ka kyerɛ nnuruyɛfo kuw no ntɛm ara.

Sɛ wɔyɛɛ wo C-section a, wo duruyɛfo no beyi awotwaa no afi hɔ bere a woawo wo ba no ara pɛ. Wɔbɛhwɛ sɛ wɔrennya awotwaa no asinasin biara wɔ mu. Sɛ wɔyɛɛ wo episiotomy anaasɛ wotetew wo vagina mu a, wɔbɛpam no bere a awotwaa no afi adi akyi.

So eyi yɛ Dwoda ampa? Meyɛ dɛn hu?

Ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ den sɛ wubehu sɛ ebia worewo awo ankasa anaasɛ woreyɛ awo a ɛtwetwe te sɛ Braxton Hicks ara kwa. Adwuma ankasa wɔ nhyehyɛe a emu da hɔ, na ɛde nkakrankakra kɔ soro wɔ ahoɔden mu. Hwɛ nneɛma abiɛsa yi yiye.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ ayaresabea?

Mpɛn pii no, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea bere a edi kan a wufi awo a ɛyɛ nnam ase no.

Sɛ wo nsu no bubu a, frɛ wo duruyɛfo anaa ayaresabea ntɛm ara, sɛ́ ebia wote nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew anaasɛ wonte nka. Sɛ wunnim anaasɛ wuhu biribi soronko bi a, ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wobɛma w’aduruyɛfo kuw no ahu.

Tebea horow a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara

Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, kɔ ayaresabea no Dwumadibea a Ɛhwɛ Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara :

• Koko mu yaw
• Adwene a ɛyɛ basaa anaasɛ obi a ɔtotɔ piti (syncope) .
• Akisikuru a emu yɛ den ne ɔfe
• Ɔhome a ɛyɛ den
• Nsa, nan, anaa anim a ɛho ahon dodo (edema) .
• Mogya a ɛtɔ dodo
• Akokoaa no basabasayɛ a ɛso tew kɛse

Sɛ wokɔ ayaresabea a, dɛn na ɛba?

Sɛ wudu ayaresabea hɔ a, ɛho behia sɛ wokyerɛw wo din wɔ awo dan mu. Efi hɔ no, wɔde wo bɛkɔ dan bi a wɔpaw nneɛma mu. Afei, wɔbɛgye wo akɔ awo dan (LDR dan).

Saa nneɛma yi bɛsi wɔ hɔ:

• Ayaresabea no bɛma wo atade a wobɛhyɛ.
• Wɔbɛhwɛ sɛnea wo koma bɔ, wo mogya mmoroso, ne wo hyew.
• Wɔde afiri a wɔde hwɛ awotwaa no akyi (afiri a ɛte sɛ abɔso) twa wo yafunu ho hyia de susuw wo ba no koma bɔ ne awotwaa a ɛtwetwe no.
• Oduruyɛfo bi bɛyɛ awotwaa mu nhwehwɛmu ahwɛ sɛnea awo no kɔ akyiri.
• Wobetumi de IV nhama ahyɛ ntini bi mu wɔ wo basa mu na ama woanya nkyene ne nnuru a ɛho hia.