Owia ne Wora Kokoram: Nea Ɛsɛ sɛ Wuhu

Yɛn nyinaa dɔ owia, ɛnte saa? Ɛyɛ anigye sɛ wobɛte ɔhyew nka kakra na woanya vitamin D. Nanso so yɛne owia ntam abusuabɔ yɛ papa bere nyinaa? Nokwarem no, ade titiriw nti a yɛn honam ani hwɛbea te sɛ nea akyɛ, nwi a ɛyɛ nwi, na nsensanee pue ne owia a yɛde yɛn ho hyɛ mu a yentumi nni so yi. Fa no sɛ, obi a wadi mfe 40 a ɔbɔ ne honam ani ho ban fi owia ho no honam ani betumi ayɛ ketewaa te sɛ obi a wadi mfe 30 honam ani.

Ɔkwan bɛn so na owia hann sɛe yɛn honam ani?

Yesusuw sɛ honam ani sesa bere a yɛrenyin no. Nanso nokwarem no, saa nsakrae no mu dodow no ara fi ultraviolet (UV) mframa a efi owia mu. Sɛ yɛde yɛn ho hyɛ UV mframa yi mu kyɛ a, nhama ko a ɛwɔ yɛn honam ani a wɔfrɛ no elastin no sɛe. Eyinom ne nneɛma atitiriw a ɛma honam ani yɛ den na ɛyɛ mmerantebere. Bere a saa nhama yi mu paapae no, honam ani fi ase sɛe na ɛtrɛw. Honam ani nso twitwiw ntɛmntɛm, ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛtwetwe, na egye bere tenten ansa na ayɛ yiye.

Hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no na woanya nsɛm a ɛfa ɔsɛe a owia betumi de aba honam ani no ho.

Dɛn ne honam ani kokoram? Dɛn ne nea ɛde ba?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, honam ani kokoram ne honam ani nkwammoaa a enyin wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so a wontumi nni so. Nkwammoaa a enyin yi ma akisikuru ba. Eyinom bi betumi ayɛ nea ɛnyɛ hu, a ɛkyerɛ sɛ ɛnyɛ kokoram. Nanso ebinom betumi ayɛ nea ɛyɛ hu, a ɛkyerɛ sɛ wɔwɔ kokoram.

Honam ani kokoram ahorow atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ:

1. Basal nkwammoaa mu kokoram

2. Nkwammoaa a Ɛma Nkwammoaa Mu Kokoram

3. Melanoma a ɛyɛ mmerɛw

Eyinom mu no, basal cell ne squamous cell carcinomas na ɛtaa ba. Mpɛn pii no, eyinom nyɛ aniberesɛm koraa na sɛ wohu na wɔsa ntɛm a, wobetumi asa koraa.

Nanso, melanoma ne eyinom mu nea asiane wom na emu yɛ den sen biara. Saa kokoram yi nyin wɔ nkwammoaa a wɔfrɛ no melanocytes a ɛma honam ani kɔla no mu. Sɛ wɔansa no yiye a, ebetumi atrɛw akɔ nipadua no afã afoforo na ɛde nkwa mpo ato asiane mu.

Nea edi kan a ɛde honam ani kokoram ba ne ultraviolet (UV) mframa a efi owia mu ba. UV mframa a efi mpa a wɔde tanning, baabi a wutua ka na ama woanya tan no nso pira saa ara.

Hena na asiane kɛse wom sɛ obenya honam ani kokoram?

Ɛwom sɛ obiara betumi anya honam ani kokoram , nanso nnipa binom wɔ asiane kɛse mu.

• Wɔn a wɔn honam ani yɛ hyew ntɛmntɛm, ɛyɛ fitaa anaasɛ nkekae wɔ so no fam no .
• Wɔn a wɔn ani yɛ hare na wɔn ti nhwi yɛ kɔkɔɔ anaa bruu no fam no .
• Sɛ wo anaa obi a ɔwɔ w’abusua mu anya honam ani kokoram pɛn a.
• Wɔn a wɔyɛ adwuma wɔ owia mu (e.g. akuafo, apofofo, adansi adwumayɛfo).
• Sɛ woanya owia hyew kɛse wɔ wo mmofraase a , ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya melanoma kokoram no yɛ kɛse .
• Wɔ wɔn a wɔwɔ nipadua no so nsensanee akɛse anaa nea ɛnteɛ bɛboro 30 fam no .

Yɛbɛyɛ dɛn ahwɛ yɛn honam ani? Hwɛ saa nneɛma yi.

Kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba wɔ honam ani kokoram ho ne nsakrae a ɛba honam ani. Ebetumi ayɛ mole foforo, nyin, anaa nsakrae a ɛba wɔ mole bi a ɛwɔ hɔ dedaw mu.

• Basal Cell Carcinoma: Ebetumi ayɛ te sɛ akuru ketewaa bi a ɛyɛ mmerɛw, ɛte sɛ ahwehwɛ anaasɛ ɛyɛ waxy wɔ anim, aso, anaa kɔn mu.
• Squamous Cell Carcinoma: Ebetumi ada adi sɛ akuru kɔkɔɔ a ɛyɛ den anaasɛ ɛyɛ mmerɛw, ɛyɛ mmerɛw, ɛyɛ tratraa a mogya tu.
• Melanoma: Mpɛn pii no, ɛda adi sɛ nsensanee anaa ntini a ɛwɔ kɔla (brown, tuntum), nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ kɔkɔɔ anaa fitaa.

Ɔkwan tiawa a wɔfa so boa ma wohu melanoma ne ABCDE mmara no . Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ wo honam ani akisikuru ho a, hwɛ saa nsɛm yi mu.

Sɛ wuhu nsakrae yi bi wɔ wo honam ani a, yɛsrɛ sɛ mmu w’ani ngu so. Hwɛ wo duruyɛfo ntɛm ara sɛnea wubetumi.

Honam ani kokoram a wohu ne ne sa

Ɔkwan biako pɛ a wobɛfa so ahu sɛ wowɔ honam ani kokoram anaa ne sɛ wobɛyɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu. Eyi yɛ mmerɛw yiye. Oduruyɛfo no bɛma wo honam ani fã a ɛyɛ hu no ayɛ mmerɛw, agye ntini ketewaa bi afi hɔ, na ɔde akɔma aduruyɛdan. Ɛyɛ bere a wɔahwehwɛ mu akyi nkutoo na wosi gyinae sɛ ɛyɛ kokoram anaasɛ ɛnte saa.

Wɔnam kokoram no su, ne kɛse, beae a kokoram no wɔ, ne nea ɔyarefo no pɛ so na ɛkyerɛ akwan a wɔfa so sa yare no.

• Wɔ kokoram a ɛnyɛ melanoma ho: Wɔde ayaresa te sɛ primary excision, curettage ne electrosurgery, cryosurgery, ne topical chemotherapy di dwuma.
• Wɔ melanoma ho: Oprehyɛn a wɔde twa kokoram no kɛse, woyi kokoram no ne ntini a ɛte apɔw a atwa ho ahyia no ano, hwɛ sɛ ebia kokoram no atrɛw akɔ ntini a ɛma mogya tu no mu anaa, na sɛ ɛho hia a, wɔde nnuru ma.

Enti, yɛbɛyɛ dɛn abɔ yɛn ho ban afi owia yi ho?

Wontumi nsiesie nneɛma a owia asɛe no koraa. Nanso honam ani hwɛbea betumi asiesie ne ho akodu baabi, titiriw sɛ yɛkɔ so bɔ yɛn ho ban fi owia ho a. Enti, ɛnka akyi dodo da sɛ wubefi ase abɔ wo ho ban.

• Fa aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho di dwuma: Fa aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho a ne SPF yɛ 30 anaa nea ɛboro saa gu so simma 20 ansa na woakɔ owia mu. Sɛ wo ho fifiri anaasɛ woguare a, san fa gu so nnɔnhwerew abien biara.
• Hyɛ ntade a ɛbɔ wo ho ban: Hyɛ ntade a nsa tenten ne pantalon atenten sɛnea wubetumi biara. Hyɛ kyɛw a ano trɛw de bɔ w’anim ne wo kɔn ho ban.
• Hyɛ ahwehwɛ a ɛbɔ wo ho ban wɔ UV ho.
• Kwati sɛ wobɛkɔ owia hann a ano yɛ den mu wɔ anɔpa 10:00 ne awia 2:00 ntam. sɛnea ɛbɛyɛ yiye biara. Eyi ne bere a UV mframa mu yɛ den sen biara.
• Anyɛ yiye koraa no, hwɛ wo honam ani pɛnkoro ɔsram biara. Kɔ ahwehwɛ anim na hwɛ wo nipadua mu baabiara, wo nsa ase, wo nan ase, ne wo ti nhwi akyi sɛ ebia nsensanee foforo biara anaa nsakrae biara wɔ hɔ anaa.
• Sɛ́ awofo no, mommɔ mo mma ho ban mfi owia ho.Owia a ɛbɔ wɔ mmofraase no yɛ owia a ɛbɔ wɔ ne nkwa nna nyinaa mu nyinaa mu 80%. Enti, fa saa suban ahorow yi dua mmofra mu fi wɔn mmofraase.