Allergies yɛ ɔhaw a ɛhyɛ abufuw kɛse ma nnipa pii wɔ yɛn man yi mu. Titiriw no, hwene a ɛtɔ bere ne bere mu, ahurututu, ne aniwa a ɛyɛ yaw a mfutuma ne nsu a ɛyɛ fĩ de ba no yɛ ahometew kɛse, ɛnte saa? Enti ebia wobɛtɔ nnuru afi nnurutɔnbea ama eyi, anaasɛ wode nnuru a wɔde petepete hwene mu bedi dwuma. Nanso ɛtɔ da bi a ɛte sɛ nea biribiara nni hɔ a wubetumi ayɛ wɔ ho? Nokwarem no, ebia ɛnyɛ aduru no ankasa ne ɔhaw no, na mmom ɔkwan a yɛfa so de di dwuma no. Ɛnnɛ, momma yɛnka nea enti a eyi ba, ne sɛnea yɛde nnuru yi bedi dwuma no ho asɛm.
Ma yenni kan nhwɛ, dɛn nti na yɛn nipadua yɛ n’ade saa?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mmere mu akisikuru, anaa nea yɛfrɛ no `Allergic Rhinitis` (a wɔsan frɛ no hay fever), yɛ yɛn nipadua a yɛmpɛ, a ɛyɛ n’ade boro so wɔ biribi a ɛnyɛ asiane biara mma yɛn ankasa ho. Susuw ho hwɛ, nneɛma te sɛ pollen, mfutuma, ne mfutuma a ɛsensɛn mframa mu no nyɛ asiane kɛse ankasa. Nanso yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no hu eyinom sɛ ntuafo a wɔn ho yɛ hu.
Nea ɛbɛyɛ na yɛn nipadua ako atia saa “ntuafo” yi no, ɛma nnuru bi a wɔfrɛ no histamine . Saa histamine yi ma yɛn mogya ntini trɛw na ɛma nsu (snot) a ɛba yɛn hwene mu no yɛ kɛse, na ɛbɔ mmɔden sɛ ɛbɛkyere ntuafo no. Nea efi saa adeyɛ yi mu ba ne ɔhaw ahorow a yehyia no:
- Hwene a ɛretu
- Kɔ so fefe.
- Aniwa, hwene, menewa a ɛyɛ yaw
- Nusu a ɛresen fi aniwa so
- Ɔfe ne menewa a ɛyɛ yaw
- Aso a ɛyɛ yaw
- Ɛtɔ da bi a, ɔbrɛ ne tiyɛ
Enti sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi da adi a, ntease wom sɛ wobɛnom aduru bi ntɛm na woabɔ mmɔden sɛ wubeyi afi hɔ. Nanso sɛnea nnuruyɛfo kyerɛ no, nnipa pii de saa aduru yi di dwuma wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so.
Mfomso a yɛtaa di bere a yɛde nnuru redi dwuma no
Afei momma yɛnhwɛ mfomsoɔ a yɛdi berɛ a yɛde nnuru a ɛma akisikuru redi dwuma a yennim mpo sɛ yɛreyɛ, ne sɛdeɛ yɛbɛsiesie.
1. Twɛn a wɔbɛtwɛn ma sɛnkyerɛnne ahorow no ada adi
Eyi ne mfomso kɛse a nnipa pii di. Wɔkae sɛ wɔbɛnom wɔn nnuru no bere a wɔn hwene mu ayɛ wɔn yaw na wɔafi ase ahurututu nkutoo. Nanso ebedu saa bere no na aka akyi dodo. Saa a wobɛyɛ no bɛma aduru no a etu mpɔn no so atew.
Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, te sɛ nea wusiesie asraafo dɔm ansa na wɔako no, ɛsɛ sɛ wufi ase de nnuru di dwuma ansa na bere a ɛma obi ho yɛ no hyew no afi ase.
Sɛ nhwɛso no, sɛ wunim sɛ wo akisikuru no mu yɛ den bere a wim tebea a mfutuma wom na ɛyɛ kusuu ba no a, ɛnde ɛsɛ sɛ wofa aFi ase nom nnuru a ekum akisikuru da biara da dapɛn biako anaa abien ansa na bere a ɛma obi ho yɛ no hyew no afi ase. Eyi besiw histamine agyefo no ano ansa na nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew no akɔ wo nipadua mu. Wo yare no ho sɛnkyerɛnne no so bɛtew anaasɛ wobedi so koraa. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm na fa nhyehyɛe bi a ɛbɛyɛ adwuma ma wo.
2. Aduru a ɛfata a wɔmpaw mma wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow
Nnuru ahorow ahorow wɔ hɔ a wɔde sa akisikuru a wɔde sa yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow. Nanso ɛnyɛ nnuru nyinaa na ɛyɛ adwuma pɛpɛɛpɛ. Sɛ wopaw nnuru a ɛfata wo sɛnkyerɛnne atitiriw no yiye a, ɛbɛma woanya nea eye sen biara.
| Wo sɛnkyerɛnne titiriw | Aduru a ɛfata sen biara | Sɛnea ɛyɛ adwuma |
|---|---|---|
| Hwene a Ɛyɛ Hɔ | Nnuru a wɔde tew nsu mu | Ɛtew mogya a ɛkyere so denam mogya ntini a ɛwɔ hwene mu a ɛtwetwe no so. |
| Fefe, ɛyaw, hwene a ɛretu | Nnuru a wɔde kum histamine | Siw histamine dwumadi kwan. |
| Hwene no mu a ɛho ahonhon, a ɛyɛ mmerɛw bere tenten | Steroid Nnuru a Wɔde Petepete Anom | Ɛtew ɔfe a ɛwɔ hwene mu no so. |
Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ fa nnuru abien bom di dwuma. Sɛ nhwɛso no, steroid a wɔde petepete hwene mu a wɔde ka nnuru a ekum histamine a ɛnyɛ nna ho no betumi ama wɔadi so yiye.
3. Ɔkwan a ɛnteɛ a wɔfa so petepete hwene mu
Nnipa pii dan wɔn ti kɔ akyi bere a wɔrepetepete wɔn hwene mu no.Ɛno yɛ mfomso. Ɔkwan a ɛteɛ ne sɛ wode wo ti bɛpetepete so kakra akɔ w'anim . Saa kwan no so no, aduru no tra wo hwene mu na ɛnkɔ wo menewam, na ɛyɛ adwuma yiye.
Nea ɛho hia yiye: Mfa nnuru a wɔde petepete nsu mu (e.g., nnuru a wɔde petepete so a `Oxymetazoline` wom) nni dwuma bɛboro nnansa a ɛtoatoa so . Sɛ wokɔ so de di dwuma a, wubetumi anya tebea bi a wɔfrɛ no ``Rebound Congestion``, na wo hwene bɛyɛ den kɛse mpo bere a woagyae aduru no a wode di dwuma no.
4. Nnuru a wɔde di dwuma a ɛnhyia
Nnuru a wobɛnom nnɛ, wo werɛ afi ɔkyena, na woasan anom da a edi hɔ ɔkyena no remma wunnya nea wopɛ. Ɛho hia yiye sɛ wobɛnom aduru no da biara sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ wo wɔ bere a wo ho yɛ wo hyew no nyinaa. Mma nnyae sɛ wobɛnom esiane sɛ ano abrɛ ase kakra nti. Sɛ woyɛ saa a, ebia ɔfe a ɛwɔ ase no bɛsan aba bio.
Afei nso, nnom nnuru pii. Antihistamine aduru te sɛ `cetirizine` anaa `loratadine` a wɔkyerɛ sɛ wɔnom pɛnkoro da biara sɛ wɔnom mprenu anaa mprɛnsa da biara a, ɛremma ahotɔ titiriw biara. Enti, di oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ .
5. Wɔde nnuru sie baabi a ɛnteɛ
So wode wo nnuru a ɛma obi ho yɛ no hyew no sie aguaree nkuku mu? Afei sesa saa su no nnɛ. Nsu a ɛyɛ nwini a ɛwɔ aguaree no mu no betumi ama nneɛma a ɛyɛ adwuma a ɛwɔ nnuru no mu no ayɛ adwuma wɔ nnuru mu, na ɛtew sɛnea etu mpɔn no so. Ɛyɛ papa sɛ wode w’aduru bɛto baabi a ɛhɔ yɛ kusuu, te sɛ wo mpa.
Afei nso, mfa nnuru a ɛyɛ nsu te sɛ nnuru a wɔde kum histamine nhyɛ frigye mu gye sɛ wɔakyerɛw pɔtee wɔ krataa no so. Awɔw a ano yɛ den betumi ama nneɛma a wɔde yɛ aduan no ayɛ ahwehwɛ, na ama aduru no ntumi nyɛ adwuma yiye anaasɛ ɛde dodow a ɛnteɛ aba.
Sɛ woda so ara wɔ ɔhaw wɔ saa nneɛma yi yɛ mu a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn!
Sɛ nnuru a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu ma wo ho tɔ wo bere tiaa bi mpo a, sɛ wo akisikuru no kɔ so asram pii, wotaa nya sinus mu yare, anaasɛ wo hwene yɛ wo hwene a ɛyɛ mmerɛw bere nyinaa a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn .
Ebia wɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ akisikuru nkyɛn. Wobetumi ayɛ nhwehwɛmu titiriw bi de ahu nea wo ho yɛ wo hyew ankasa. Afei wobetumi akamfo ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo, nnuru a ano yɛ den, anaa ayaresa a ɛkɔ akyiri te sɛ allergy shots (immunotherapy) akyerɛ wo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Siesie wo ho ntɛm: Sɛ́ anka wobɛtwɛn ma akisikuru ho sɛnkyerɛnne ahorow ada adi no, fi ase de nnuru di dwuma dapɛn biako anaa abien ansa na akisikuru bere no afi ase.
- Paw aduru a ɛfata: Nnuru ahorow wɔ hɔ a wɔde sa hwene a ɛyɛ mmerɛw, ahurututu, ne ɛyaw. Bisa wo duruyɛfo no nea eye ma wo sɛnkyerɛnne ahorow no.
- Fa nnuru a wɔde petepete hwene mu di dwuma yiye: Mma wo ti nkɔ akyi, na mmom kotow kakra kɔ w’anim bere a worepetepete no. Mfa nnuru a wɔde petepete decongestant so nni dwuma bɛboro nnafua 3.
- Yɛ nea ɛkɔ so daa: Nom w’aduru no bere tenten a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no nyinaa, a da koro mpo nmpa wo ti so. Mma nnyae esiane sɛ wote nka sɛ woaba fam kakra nti.
- Hwehwɛ afotu: Sɛ nnuru a wɔde di dwuma daa no mmoa, a wonsɔ nnuru pii nhwɛ a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn na woanya afotu a ɛfata.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho