Adwenemhaw yɛ adesoa kɛse a ɛsɛ sɛ yɛsoa. Wɔn a wohu amane no nkutoo na wonim sɛnea ɛyɛ den sɛ wɔne wɔn bɛtra. Nanso so wunim, ɛtɔ mmere bi a adamfo a wɔfrɛ no adwenemhaw yi nkutoo mma. Ebetumi ne nnamfo afoforo dodow bi nso aba. Wɔn mu nea ɛho hia sen biara ne dadwen. Sɛ tebea abien yi bom a, asetra mu yɛ den kɛse mpo. Nanso nea eye sen biara ne sɛ, ayaresa ahorow wɔ hɔ ma eyinom nyinaa. Sɛ wode eyinom di dwuma mpo a, wubetumi atra ase sɛnea ɛsɛ na anigye wom.
Abusuabɔ bɛn na ɛda adwenemhaw ne dadwen ntam?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dadwen yɛ sɛnea yɛn nipadua yɛ ade wɔ adwennwen ho. Fa no sɛ worenam abɔnten so na mpofirim ara ɔkraman bi huruw kɔ soro. Afei wo koma bɔ ntɛmntɛm, wo nipadua fi ase fifiri, ɛnte saa? Ɛno ne nea ɛte. Nanso, sɛ saa nkate yi ba bere nyinaa a ntease biara nnim a, ɛnyɛ tebea a ɛma apɔwmuden. Ɛno ne nea yɛfrɛ no Anxiety Disorder.
Nnipa pii a wɔwɔ adwenemhaw nso wɔ dadwen bi. Ɛte sɛ sika no afã abien. Nanso nsonsonoe kakra wɔ abien no ntam. Wɔ adwenemhaw mu no, sɛnkyerɛnne titiriw ne adwenemhaw. Nanso, wɔ dadwen yare mu no, sɛnkyerɛnne titiriw ne ehu anaa dadwen a ɛboro so.
Kae sɛ tebea abien yi nyinaa betumi afi awosu mu nneɛma ne nneɛma a atwa yɛn ho ahyia nyinaa mu aba.
Ayaresa mu tebea atitiriw a ɛbata dadwen ho
Tebea afoforo pii wɔ hɔ a ɛhyɛ dadwen nkatanim ase. Ebia woate saa din ahorow yi ho asɛm.
| Basabasayɛ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Dadwen a Ɛma Nnipa Nyinaa (GAD) . | Dadwen a ɛtra so bere nyinaa, nneɛma a ɛyɛ mpapahwekwa mpo ho, a ntease pɔtee biara nni ho. |
| Ehu a Ɛma Nnipa Ho Yɛ Fɛ | Ehu a emu yɛ den ne nipadua mu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛba mpofirim a wontumi nni so. |
| Ehu Pɔtee a Ɛwɔ Hɔ | Ehu a ɛyɛ soronko wɔ biribi ho, te sɛ aboa, ne tenten, anaa tebea pɔtee bi. |
| Asetra mu Dadwen Ho Ɔhaw | Suro a emu yɛ den a obi wɔ sɛ ɔbɛyɛ biribi, ɔbɛkasa, anaa wɔadi ne ho fɛw wɔ afoforo anim. |
Kan no, na wɔkyekyɛ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ne Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) nyinaa mu sɛ dadwen yare. Nanso, mprempren nnuruyɛ mu nkyekyem foforo bu wɔn sɛ tebea horow a ɛsono emu biara.
Dɛn ne dadwen a ɛkɔ so wɔ baabiara (GAD)?
Obi a ɔwɔ saa tebea yi nya dadwen a ɛtra so wɔ nneɛma a ɛyɛ mpapahwekwa mpo ho. Wɔn akwahosan, adwuma, abusua mu nsɛnnennen, ne sikasɛm ho haw wɔn a ɛho nhia. Wɔte nka te sɛ nea biribi kɛse bi rekɔ so. Wɔ tebea yi mu no, wobetumi ahu sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi nso.
- Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi ade biako so.
- Bere nyinaa a wɔte nka sɛ wabrɛ.
- Nneɛma nketenkete ho abufuw.
- Ntini mu yaw a ntease biara nnim.
- Ahomegye a wonni, a wontumi ntra baabi biako.
- Dae ho haw ahorow.
Dɛn ne Panic Disorder?
Eyi yɛ tebea a ebetumi aba bere a obi anya adwenemhaw. Ɛyɛ ehu a ɛba mpofirim a ɛboro so a ɛba bere a wɔnhwɛ kwan. Wɔfrɛ eyi sɛ ehu a ɛba obi so. Saa bere no, wote nka sɛ wo ho atɔ wo, wo koma rebɔ denneennen, wote nka sɛ wobɛwu, anaa wote nka sɛ worebɔ dam.
Nsɛnkyerɛnne a edidi so yi mu anan anaa nea ɛboro saa betumi aba saa bere yi:
- Koko mu yaw
- Ɛyɛ den sɛ wobɛhome anaasɛ wobɛhome
- Adwene a ɛyɛ basaa
- Fifiri a ɛboro so
- Tachycardia a ɛyɛ mmerɛw
- Suro a wosuro sɛ wubewu
- Te a wɔte nka sɛ worentumi nni ne ho so
- Nipadua a ɛwosow
- Abofono
- Nnipa a wɔyɛ mmerɛw
Adwene mu haw afoforo a ebetumi aka adwenemhaw ho
Ɛnyɛ dadwen nko na wobetumi de adwenemhaw abata ho, na mmom adwenemyare afoforo pii nso.
Adidi mu Nsɛnnennen
Adwenemhaw, dadwen, ne adidi mu haw taa kɔ so. Eyi hwehwɛ sɛ wobɛyɛ ade atra so wɔ w’aduan a wubedi so no mu. Sɛ́ ebia woredi w’adidi so nti, wunnni biribiara, anaasɛ wudi boro so na wofe. Eyinom betumi apira wo nipadua kɛse sɛ wɔansa a.
| Basabasayɛ | Ade titiriw a ɛwɔ mu |
|---|---|
| Anorexia Nervosa a ɛma obi nya aduan | Wohyɛ da nnidi esiane suro a wosuro sɛ wo mu duru bɛkɔ soro nti, ɛwom mpo sɛ ɔkɔm de wo de. Eyi nso betumi afi ɔpɛ a wowɔ sɛ wubedi w’asetra so. |
| Bulimia Nervosa a ɛyɛ ɔyare mmoawa | Aduan pii a wobedi prɛko pɛ na afei woafe anaasɛ wɔde nnuru a wɔde siw akisikuru adi dwuma esiane suro a wosuro sɛ wobedi ma anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ nti. |
Nnubɔne a Wɔde Di Dwuma Ɔkwammɔne so
Sɛ adwennwen, adwenemhaw, ne dadwen yɛ nea wontumi nnyina ano a, nnipa binom dan kɔ nnubɔne anaa nsa so. Bere a ebetumi ayɛ te sɛ bere tiaa mu ahotɔ no, ebetumi abɛyɛ ɔhaw kɛse ntɛm ara. Eyi yɛ tebea bi a wɔfrɛ no dual diagnosis . Eyi kyerɛ sɛ wowɔ adwenemyare te sɛ adwenemhaw ne nnubɔnenom nyinaa. Eyi yɛ tebea a asiane wom paa.
Ebia eyi bɛhwehwɛ sɛ wɔde no kɔ ayaresabea na wɔsa no yare te sɛ awuduru a wɔde fi nipadua mu . Afotu ne nnuru a wɔde sa adwenemhaw nso ho hia.
Adwene mu yare ne adwenemhaw Schizophrenia yɛ adwenemyare a emu yɛ den a ɛma adwene tu fra na wontumi nhu nsonsonoe a ɛda nokwasɛm ne nsusuwii hunu ntam. Ɛwom sɛ nnipa a wɔwɔ saa yare yi nso betumi anya adwenemhaw de, nanso ɛsono sɛnea nyarewa abien no te ne sɛnea ɛka amemene no.ADHD, PTSD, ne tebea afoforo
- ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): Eyi da adi ne sɛ obi yɛ ade boro so na ɛyɛ den sɛ ɔbɛkɔ so de n’adwene asi biribi so. Nnipa a wɔwɔ ADHD no mu bɛyɛ nkyem abiɛsa mu biako nso nya adwenemhaw.
- PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder): Tebea a ɛda adi ne sɛ wɔtaa kae asɛm bi a ɛyɛ hu, te sɛ akwanhyia a emu yɛ den anaa basabasayɛ, ne adwene mu ahokyere. Adwenemhaw ne dadwen nso abu so wɔ saa nnipa yi mu.
- Nipasu mu Nsɛnnennen: Wɔ eyinom mu no, ɛsono sɛnea obi te nka ne ne nneyɛe wɔ asetra mu gyinapɛn ahorow ho. Ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔne afoforo bɛkɔ so anya abusuabɔ. Saa nkurɔfo yi nso taa nya adwene mu haw ahorow te sɛ adwenemhaw.
Sɛ wote nka sɛ biribi te sɛ eyi a, dɛn na woyɛ?
Sɛ bere a woakenkan asɛm yi awie no wususuw sɛ, "Me nso mewɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi, ɛnte saa?", yɛsrɛ wo, w'ankasa nsi gyinae. Nhwehwɛ wo ho mu da denam intanɛt a wobɛhwɛ so.
Nea ɛho hia paa ne sɛ wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso bɛkasa afa eyi ho. Afei nso, kɔ oduruyɛfo (oduruyɛfo) a ɔfata ntɛm ara na woanya afotu. Oduruyɛfo no betie wo yiye, ahu nea ɛhaw wo ankasa, na sɛ ɛho hia a, ɔde wo bɛkɔ adwenemyare ho oduruyɛfo anaa adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo/ɔfotufo nkyɛn.
Kae sɛ eyinom mu biara nyɛ wo mfomso anaa wo mmerɛwyɛ. Eyinom yɛ tebea horow a wobetumi adi ho dwuma yiye denam ayaresa so. Nsuro da sɛ wobɛsrɛ mmoa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mpɛn pii no, ɛnyɛ adwenemhaw nkutoo na ɛba. Ebetumi nso de ɔhaw afoforo te sɛ dadwen, adidi mu haw, anaa nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so aba.
- Eyinom nyɛ ankorankoro mmerɛwyɛ ahorow, na mmom ɛyɛ aduruyɛ mu tebea horow a wobetumi asa.
- Kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne betumi ayɛ dadwen a ɛkɔ so daa, ehu a ɛba obi so, nsakrae akɛse a ɛba wɔ adidi mu, ne nsa/nnubɔne a wɔde di dwuma kɛse.
- Sɛ wo anaa obi a wunim no rehyia ɔhaw a ɛte sɛɛ a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo a ɔfata nkyɛn.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho