So wo nso woda awiabere a wuntumi nni so? Momma yɛnka Narcolepsy ho asɛm

Fa no sɛ wowɔ nhyiam titiriw bi ase wɔ adwumayɛbea hɔ, anaasɛ wo ne wo nnamfo reserew na worebɔ nkɔmmɔ. Mpofirim ara, wote nna bi nka mpofirim a wuntumi nsiw ano a ɛma w’aniwa mu. Eyi nyɛ nna ketewaa bi a ɛba awia aduan akyi kɛkɛ. Ɛmfa ho nea wobɛyɛ saa bere no, wuntumi nnyae nna. Woda simma kakraa bi. So woanya saa osuahu yi? Anaasɛ eyi ato obi a wunim no? Ɛnnɛ yɛrebɛka saa nna ho haw yi a nnipa pii nnim, nanso ebetumi anya nkɛntɛnso kɛse wɔ wɔn asetra so no ho asɛm. Yɛfrɛ eyi narcolepsy.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne narcolepsy?

Narcolepsy yɛ ntini mu yare a efi nna mu ba. Nea ɛda nsow ne sɛ ɔda mpofirim a wontumi nni so awiabere. Ɛnyɛ yare a ɛtaa ba. Nanso ne sɛnkyerɛnne ahorow no yɛ pɔtee paa. Saa tebea yi betumi asiw wo da biara da asetra, w’adwuma, ne fekubɔ mu abusuabɔ kɛse. Nanso nea eye sen biara ne sɛ ayaresa a etu mpɔn wɔ hɔ a wɔde sa tebea yi . Enti biribiara nni hɔ a enti ɛsɛ sɛ yɛbɔ hu. Momma yɛnte eyi ase nkɔ akyiri.

Dɛn ne narcolepsy ho sɛnkyerɛnne atitiriw?

Nsɛnkyerɛnne atitiriw anan na ɛwɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ obi anya narcolepsy. Nanso ɛnyɛ obiara na ɔwɔ anan no nyinaa. Ebia nnipa binom wɔ biako anaa abien pɛ. Momma yɛnhwɛ nea saa sɛnkyerɛnne ahorow yi yɛ.

Momma yɛnka cataplexy ho asɛm kakra.

Saa sɛnkyerɛnne a wɔfrɛ no cataplexy yi ho hia yiye efisɛ wɔakyekyɛ narcolepsy mu abien a egyina sɛ ebia ɛwɔ hɔ anaasɛ enni hɔ so.

1. Narcolepsy Type 1: Saa nkurɔfo yi wɔ cataplexy ho sɛnkyerɛnne. Ayarefo a wɔwɔ narcolepsy bɛyɛ 20% yɛ saa ɔkwan yi mufo.

2. Narcolepsy Type 2: Saa nkurɔfo yi nni cataplexy ho sɛnkyerɛnne. Dodow no ara, kyerɛ sɛ, bɛyɛ 80%, yɛ saa su yi dea.

Mpɛn pii no, sɛ yɛda, titiriw bere a yɛda REM a, yɛn amemene no gyae yɛn ntini ahorow so tumi bere tiaa bi. Eyi te saa efisɛ nea yɛda ho dae wɔ asetra ankasa mu a yɛbɛyɛ no betumi ayɛ nea asiane wom. Cataplexy yɛ bere a yenya ntini mu mmerɛwyɛ a ɛte saa ara bere a yɛda hɔ no .

Sɛ ɛntaa mma a, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea w’anim ntini ayɛ mmerɛw, anaasɛ w’ano asensɛn hɔ ara kwa. Nanso sɛ ɛba mpofirim a, wo nipadua nyinaa betumi ayɛ mmerɛw na woahwe ase . Eyi betumi ama obi apirapira mpo. Nanso ɛkyɛ simma kakraa bi pɛ. Saa bere no mu no, worentumi nkasa anaasɛ worentumi nkɔ baabiara.

Ebia mmofra bɛda eyi ho sɛnkyerɛnne adi wɔ ɔkwan soronko so kakra. Ebia wɔbɛsesa wɔn anim yɛbea mpofirim, wɔde wɔn tɛkrɛma apue, anaasɛ mpofirim ara "wɔasansan" wɔn ntini ahorow a wonni atenka biara.

Momma yensua Sleep Paralysis nso ho ade.

Sɛnea yɛaka wɔ atifi hɔ no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ yɛrentumi ntutu yɛn nipadua bere a yɛreso dae no. Nanso ɛsɛ sɛ saa tumidi no san ba bere a yɛsɔre no. Nea ɛto obi a nna mu mmubuafo so ne sɛ egye bere kakra ansa na saa ntini a ɛhwɛ so no asan aba bere a wanyane mpo akyi. Wubetumi abue w’ani na woahome, nanso wuntumi ntutu wo nipadua. Nnipa pii nya nsusuwii hunu wɔ saa bere yi mu. Eyi kyerɛ sɛ ebia wobɛte nka sɛ obi wɔ dan no mu, obi rekasa, anaa biribi reyɛ wo duru. Eyinom yɛ osuahu ahorow a ɛyɛ hu paa. Nanso anigyesɛm ne sɛ, eyi di simma kakraa bi pɛ.

So narcolepsy ho sɛnkyerɛnne afoforo wɔ hɔ?

Yiw, wɔ saa su atitiriw anan no akyi no, wubetumi ahu nneɛma kakraa bi bio.

• Nneɛma a ɛma obi keka ne ho: Nipadua akwaa te sɛ nsa kɔ so keka bere a woada mpo no. Sɛ nhwɛso no, ebia wobɛda bere a worekyerɛw nsɛm no, nanso ebia wo nsa bɛkɔ so atu te sɛ nea worekyerɛw.
• Amnesia: Sɛ worenkae nea na woreyɛ ansa na woada.
• Nteɛteɛm denneennen bere a wɔada: Sɛ wɔreyɛ ada a, wɔka asɛmfua anaa kasamu bi a ntease biara nni mu mpofirim. Ebia wɔbɛsɔre bio bere a wɔte nnyigyei no. Nanso wonni nkae biara sɛ wɔkae.

Dɛn na ɛrekɔ so wɔ yɛn nipadua so ankasa?

Sɛ yɛbɛte narcolepsy ase a, ɛsɛ sɛ yedi kan hu yɛn nna a yɛda daa no ho asɛm kakra. Yɛn nna wɔ nneɛma atitiriw pii.

1. Ɔfã 1: Dae a emu nyɛ den. Eyi yɛ bere tiaa bi a ɛba bere a wada akyi pɛɛ.

2. Ɔfã 2: Dae a emu dɔ. Eyi mu dɔ kakra. Yɛn nna nyinaa mu bɛyɛ 50% wɔ saa gyinabea yi mu.

3. Ɔfã 3: Da a emu dɔ yiye. Ɛyɛ den yiye sɛ wobɛkanyan obi wɔ saa gyinabea yi mu. Sɛ wosɔre saa bere yi a, wobɛte nka sɛ sum akata wo ti so (Sleep Inertia). Dae mu nantew ne ɔkasa ba wɔ saa gyinabea yi mu.

4. REM nna: `REM` gyina hɔ ma `Rapid Eye Movement`. Ɛyɛ saa bere yi mu na yɛda dae.

Sɛ obi a ɔte ase da a, wɔfa ɔfa 1, 2, ne 3 ansa na wɔakɔ `REM` nna mu. Saa kyinhyia a edi mũ yi gye bɛyɛ simma 90. Yɛwie bɛyɛ 4-5 kyinhyia a ɛte saa anadwo biara.

Nanso biribi soronko to obi a ɔwɔ narcolepsy. Sɛ wɔda ara pɛ a, wɔkɔ REM nna mu tẽẽ, ebia wɔ simma kakraa bi mu. Na wɔn nna yɛ basaa anadwo mũ no nyinaa.

Esiane eyi nti, ɛmfa ho sɛnea wɔda anadwo no, wɔte nka sɛ wɔda paa awiabere. Wontumi nsiw "da ntua" a ɛba no ano. Nanso saa nna no yɛ bere tiaa bi pɛ, te sɛ simma 15-30. Sɛ wɔsɔre fi saa nna no mu a, wɔte nka sɛ wɔn ho atɔ wɔn paa. Nanso esiane sɛ eyi si mpɛn pii da biara nti, narcolepsy bɛyɛ akwanside kɛse wɔ asetra mu.

Dɛn na ɛde narcolepsy ba?

Ɛsono nea ɛde eyi ba no gyina narcolepsy ko a yɛwɔ so, nanso ne nyinaa ne hypothalamus, yɛn amemene no fã bi a ɛhwɛ yɛn nna ne yɛn ani so no wɔ abusuabɔ.

Nea ɛde narcolepsy a ɛto so 1 ba

Ntini mu nkwammoaa bi a ɛwɔ yɛn amemene no hypothalamus mu no yɛ nnuru bi a wɔfrɛ no orexin (a wɔsan frɛ no hypocretin). Saa orexin yi na ɛboa yɛn ma yɛda awiabere.

Wɔ nnipa a wɔwɔ narcolepsy a ɛto so 1 mu no, wɔn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no di mfomso sɛe ntini mu nkwammoaa a ɛyɛ orexin no.Ɛte sɛ yɛn ankasa asraafo a wɔreto ahyɛ yɛn ankasa nsraban so. Wɔfrɛ eyi sɛ autoimmune tebea.

Sɛ wɔsɛe saa nkwammoaa yi a, orexin dodow a ɛwɔ amemene no mu no so tew kɛse. Eyi ma ɛyɛ den sɛ wobɛda awiabere. Afei nso, REM nna yera, na sɛnkyerɛnne ahorow (te sɛ cataplexy) da adi bere a wada mpo no. Wɔahu nso sɛ saa nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa yi betumi afi ase wɔ ɔyare mmoawa bi te sɛ H1N1 akyi, anaasɛ strep throat akyi.

Nea ɛde narcolepsy a ɛto so abien ba

Nnuruyɛfo da so ara nnim 100% nea ɛde type 2 narcolepsy ba, nanso wosusuw sɛ ebia efi orexin nkwammoaa a ɛsɛe anaasɛ orexin nhyehyɛe no a entumi nyɛ adwuma yiye.

Ɔkwan bɛn so na wobehu tebea yi?

Ebia oduruyɛfo bi besusuw sɛ eyi bere a wate wo yare no ho sɛnkyerɛnne no akyi. Nanso esiane sɛ wobetumi ahu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso wɔ nyarewa afoforo te sɛ nna mu ahomegye anaa akisikuru mu nti, ɛho behia sɛ wɔyɛ nhwehwɛmu titiriw pii na ama wɔahu eyi yiye.

Sɔhwɛ atitiriw no ne:

• Polysomnogram anaa Dae Ho Adesua: Nea ɛka eyi ho ne sɛ wɔbɛma woakɔ ayaresabea anadwo na wɔahwɛ sɛnea woda. Wɔde nneɛma a ɛma wohu nneɛma bata wo ti ne wo moma so de susuw nneɛma te sɛ amemene mu asorɔkye, koma a ɛbɔ, ɔhome, ne nipadua no kankan. Nnipa a wɔwɔ narcolepsy no kɔ REM nna mu bere a wɔada no, enti nhwehwɛmu yi tumi hu.
• Multiple Sleep Latency Test (MSLT): Wɔyɛ eyi da a edi nna ho nhwehwɛmu no akyi. Awiabere no, wɔma wo nna nnɔnhwerew abien. Eyi susuw sɛnea woda ntɛmntɛm ne sɛnea wohyɛn `REM` nna mu ntɛmntɛm. Nnipa a wɔwɔ narcolepsy no taa da ntɛmntɛm paa.
• Spinal Tap anaa Lumbar Puncture: Wɔnyɛ eyi mma obiara. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wɔbɛfa amemene mu nsu (CSF) a atwa akyi berɛmo no ho ahyia no bi na wɔasɔ ahwɛ sɛ orexin dodow wɔ mu anaa. Wɔ type 1 narcolepsy mu no, saa dodow yi sua koraa.

Wo duruyɛfo begyina w’ahiade so asi nhwehwɛmu ahorow yi mu nea ɛsɛ sɛ woyɛ ho gyinae.

So aduru bi wɔ hɔ a wɔde sa narcolepsy?

Yiw, koraa. Ɛwom sɛ wontumi nsa narcolepsy koraa de, nanso ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a etu mpɔn yiye a ebetumi aboa wo ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma na woatra ase sɛnea ɛsɛ. Nea ɛka ayaresa ahorow ho ne nnuru ne asetra mu nsakrae nyinaa.

Nnuru ahorow a wɔde di dwuma

• Nnuru a wɔde ma obi nyan:Nnuru te sɛ Modafinil betumi aboa ma awia nna so atew. Mpɛn pii no, eyinom na wodi kan fi ase.
• Nnuru a ɛkanyan nipadua no: Nnuru te sɛ Methylphenidate (Ritalin®) nso kanyan ntini ahorow no na ɛtew nna so.
• Nnuru a ekum adwenemhaw: Nnuru bi a ekum adwenemhaw (SSRI, SNRI) boa kɛse ma wotumi siw cataplexy, nsusuwii hunu, ne nna mu obubuafo ano.
• Sodium Oxybate: Saa aduru yi boa ma nna tu mpɔn anadwo na ɛtew awia nna ne cataplexy nyinaa so.

Nneɛma a wubetumi ayɛ de adi yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma

Nnuru akyi no, nsakrae nketenkete a wobɛyɛ wɔ w’asetra kwan mu no betumi ama nsakrae kɛse aba. Eyi ne nea yɛfrɛ no "nna pa" (Sleep Hygiene).

• Ma wo nna daa: Sɛnea wubetumi biara no, fa yɛ wo su sɛ wobɛda na woasɔre bere koro mu da biara. Bɔ mmɔden sɛ wobɛbata saa nhyehyɛe yi ho wɔ dapɛn awiei mpo.
• Da awia: Hwɛ bere a wote nka sɛ woda kɛse na yɛ nhyehyɛe sɛ wobɛda simma 15-20 ansa na saa bere no adu. Eyi bɛboa wo ma woanya ahoɔden da mũ no nyinaa.
• Kwati caffeine ne nsa: Kwati sɛ wobɛnom nneɛma te sɛ tii, kɔfe, ne cola, titiriw anwummere ne anadwo. Nsã a wobɛnom betumi asɛe wo nna anadwo.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Sɛ woteɛteɛ w’apɔw mu daa awiabere a, ebetumi aboa wo ma woada yiye anadwo. Nanso kwati apɔw-mu-teɛteɛ a emu yɛ den a ɛbɛn bere a wode bɛda.
• Anwummere aduan: Kwati sɛ wubedi nnuan a emu yɛ duru a ɛbɛn sɛ wobɛda na ama wo yafunu ahyɛ wo ma.

Hwɛ ahobammɔ so titiriw!

Esiane sɛ obi a ɔwɔ narcolepsy tumi da mpofirim nti, ɛsɛ sɛ ɔhwɛ yiye paa bere a ɔreyɛ nneɛma bi no.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo anaa obi a wunim no reda awiabere a wuntumi nni so, titiriw sɛ ɛtwetwe da biara da dwumadi ahorow a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso betumi afi aduruyɛ mu tebea afoforo mu aba, enti ɛho hia sɛ wuhu nea ɛde ba no ntɛm.

Sɛ wohwe ase mpofirim anaasɛ w’adwene fi wo so a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Dwumadibea a Ɛhwɛ Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara, efisɛ ebetumi ayɛ tebea bi a emu yɛ den te sɛ komayare anaa akisikuru ho sɛnkyerɛnne.