So wo hwene siw bere nyinaa? Momma yensua pii fa Neti Pot no ho!

So wotaa nya atiridiinini , wo hwene mu siw, na ɛyɛ den sɛ wobɛhome? Anaasɛ mfutuma anaa wusiw na ɛma wo hwene mu yɛ den, wofefe, na wo hwene mu siw? Yɛn mu pii nya sinus haw ahorow wɔ mmere te sɛ eyinom mu. Mprempren nnipa pii a wɔrehwehwɛ ahotɔ afi eyi mu no adan akɔ ɔkwan bi a wɔfrɛ no "Nasal Saline Irrigation" so. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi hwehwɛ sɛ wɔde nkyene nsu a wɔde tew hwene no mu. Mfiri a agye din a wɔde di dwuma ma eyi no mu biako ne "Neti Pot."

Dɛn ne Neti Kuruwa?

Fa no sɛ ɛyɛ mmeamudua a ɛda tii toa ketewaa bi ne Aladdin nkonyaayi kanea ntam. Saa na neti kukuo te. Wɔtaa de dɔte anaa plastic na ɛyɛ. Neti kuku a wode bɛhohoro wo hwene mu no nyɛ ade foforo. Ɛyɛ ayaresa a adi mfehaha pii wɔ Ayurvedic ne yoga atetesɛm mu.

Mprempren ɛnyɛ den sɛ wɔbɛtɔ neti nkuku yi wɔ yɛn man yi mu afi nnurutɔnbea ahorow, akwahosan ho nnuantɔnbea ahorow, ne intanɛt so mpo.

Tebea bɛn na yɛde neti kuku di dwuma?

Ebia wubenya ahotɔ afi neti kuku a wode bedi dwuma no mu sɛ wowɔ tebea horow yi bi a:

• Atiridii ne Atiridii: Wɔ mmere te sɛ eyi mu no, wo hwene mu yɛ den na nsu a ɛyɛ fĩ ahyɛ mu ma. Eyi boa ma saa nsu a ɛyɛ nwini no mu yɛ hare na ɛpam.
• Sinusitis: Saa tebea yi a wɔsan frɛ no sinusitis no ma ahotɔ fi anim yaw ne hwene no ho a ɛyɛ den no mu.
• Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew: Eyi boa ma wɔhohoro nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew fi hwene mu ma wɔn a wɔn hwene ayɛ mmerɛw na wɔafefe esiane nneɛma te sɛ mfutuma ne nsu a ɛyɛ fĩ nti no.
• Hwene a ɛyɛ dry : Sɛ wode bere pii tra adan a mframa wom (AC dan mu) a, wo hwene mu yɛ nwunu. Ɛyɛ papa nso sɛ wobɛma wo hwene ayɛ nsu saa bere no.
• Wɔ hwene mu oprehyɛn akyi: Nnuruyɛfo nso kamfo saa kwan yi kyerɛ sɛ wɔmfa ntew akisikuru a ɛba hwene mu ma ayarefo a wɔayɛ wɔn aso, hwene, ne menewa (ENT) oprehyɛn no.

Ɔkwan bɛn so na eyi yɛ adwuma?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nkyene nsu a wɔde gu hwene no mu fi neti kuku no mu no boa ma nsu a ɛyɛ den a akyea wɔ hwene no mu no yɛ mmerɛw na ɛma ɛsen fi mu.

Sɛ yɛbɛkyerɛkyerɛ mu kakra wɔ nyansahu mu a, sɛnea ɛyɛ adwuma ni: Yɛn hwene mu ntini ne yɛn hwene mu no, nneɛma nketenkete a ɛte sɛ nhwi a wɔfrɛ no cilia . Fa wɔn sɛ mpopaho nketewa. Wɔbɔ wɔn ho akɔ anim ne akyi bere nyinaa, na wɔpra nsu ne efĩ fi hwene no mu kɔ menewa mu anaa fi hwene no mu. Nkyene aduru a yɛde di dwuma no kanyan cilia no na ɛboa ma ɛyɛ adwuma yiye. Eyi ma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobeyi nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew ne mmoawa a wɔakɔ hwene mu no afi hɔ.

Wobɛyɛ dɛn asiesie ano aduru no ama neti kuku no?

Wubetumi atɔ nkyene aduru a wɔadi kan ayɛ afi nnurutɔnbea, anaasɛ ɛnyɛ den sɛ wubetumi ayɛ w’ankasa de wɔ fie.

Nea ɛho hia sen biara: Ɛsɛ sɛ nkyene a wɔde yɛ eyi no yɛ nea iodide nnim na ɛnyɛ nea wɔde sie . Afei nso, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye paa wɔ nsu a wode di dwuma no ho. Yɛbɛka saa asɛm no ho asɛm akyiri yi.

Eyi ne sɛnea wɔde neti kuku bedi dwuma yiye:

Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ nwonwa kakra mfiase no, nanso sɛ woyɛ no yiye a, ɛnyɛ den koraa.

1. Hohoro wo nsa: Ansa na wode wo nsa bɛka neti kukuo no, fa samina hohoro wo nsa yie.

2. Hyɛ aduru no ma: Fa nkyene aduru a wɔasiesie no hyɛ neti kuku no mu.

3. Kɔ baabi a ɛfata: Tena sink so na dan wo ti kɔ ɔfã biako bɛyɛ digrii 45. Fi ase home fa w’ano. Sɛ wodan wo ti saa a, ɛremma nsu ntumi nkɔ w’anom.

4. Fa nsu gu so: Fa neti kuku no nsuo hyɛ hwene mu wɔ ɔfã a wodanee wo ti no atifi, na hwie aduru no gu wo hwene mu nkakrankakra.

5. Ma ɛnsen: Afei ano aduru no bɛfa wo hwene mu na afi hwene foforo no mu aba. Mma ɛnhaw wo sɛ ebi kɔ wo menewam a, teɛteɛ mu.

6. Hohoro wo hwene ho: Sɛ wode ɔfã biako wie a, bɔ wo hwene mpɛn pii na ama nsu biara a aka no afi hɔ.

7. Yɛ saa ara wɔ ɔfã foforo no: Afei fa aduru no hyɛ neti kuku no ma bio na yɛ saa ara wɔ ɔfã foforo no.

8. Hohoro: Sɛ wode di dwuma wie a, hohoro neti kuku no yiye na ma ɛnwo.

Nea ɛho hia sen biara: Asiane a asiane wom sen biara a wɔde di dwuma!

Eyi ne ɔfã a ɛsɛ sɛ wuhu koraa na wo werɛ remfi da . Mpɛn pii no, neti kuku a wɔde bedi dwuma no yɛ nea asiane biara nni ho. Nanso, sɛ wode nsu a ɛnteɛ di dwuma a, ebetumi de ɔyare mmoawa a ɛyɛ hu kɛse, a edi awu mpo aba .

Ɛtɔ mmere bi a amoeba bi a wɔfrɛ no Naegleria fowleri betumi akura tap nsu mu . Mpɛn pii no, saa nsu yi a wɔnom no nyɛ nea asiane biara nni ho efisɛ yafunu mu acid no kunkum mmoawa no. Nanso sɛ wode nsu a amoeba yi wom hohoro wo hwene mu a, ɔyare mmoawa no betumi afa hwene no mu akɔ amemene no mu na ɛde ɔyare mmoawa a edi awu a wɔfrɛ no Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) aba . Wɔsan frɛ eyi sɛ "amemene-di amoeba."

Ɛwom sɛ eyi yɛ ɔyare mmoawa a ɛntaa nsi koraa de, nanso ɛho hia yiye sɛ wobɛtra ase dwoodwoo wɔ ho.

Nsunsuanso bɔne ne ɔhaw afoforo

Nneɛma bɔne a ɛtaa ba ne hwene no mu a ɛyɛ yaw anaasɛ ɛhyew. Sɛ eyi ba a, bɔ mmɔden sɛ wobɛtew nkyene dodow a ɛwɔ wo aduru no mu no so. Afei nso, ɛtɔ mmere bi a mogya betumi afi hwene mu, nanso eyi ntaa mma koraa.

Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no ankɔ yiye, anaasɛ wunya ɔyare mmoawa ho sɛnkyerɛnne te sɛ atiridiinini, tiyɛ, anaa akisikuru a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara .