So wunya adwene ne nkate koro bere nyinaa? Momma yɛnka OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a, wunya adwene koro no ara mpɛn pii? Anaasɛ wohwɛ bere nyinaa sɛ woayɛ biribi anaasɛ woanyɛ? Sɛ nhwɛso no, nneɛma te sɛ gas fononoo a wobedum anaa ɔpon a wɔbɛto mu. Eyinom yɛ nneɛma a yɛn nyinaa wɔ kodu baabi. Nanso wɔ nnipa binom fam no, saa nsusuwii ahorow yi ne nneyɛe a wɔyɛ de bua wɔn no ka wɔn da biara da asetra kodu baabi a wontumi nyɛ adwuma. Ɛno ne bere a ɛsɛ sɛ yesusuw tebea yi ho kɔ akyiri kakra. Eyi ne nea wɔfrɛ no `(Obsessive-Compulsive Disorder)` anaa `(OCD)` wɔ aduruyɛ ho nyansahu mu.

Dɛn ne OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)? Sɛ yɛbɛka no tiawa a...

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) yɛ tebea a ɛma wunya nsusuwii ahorow a ɛhyɛ wo mu (a wɔfrɛ no obsessions) a ɛhyɛ wo mu na ɛtaa ka (a wɔfrɛ no nhyɛso) na ama adwennwen ne dadwen a saa nsusuwii ahorow no de ba no afi hɔ. Saa nneyɛe a wɔtaa yɛ yi betumi asiw wo fekubɔ ne wo da biara da dwumadi kwan.

Mpɛn pii no, OCD yɛ tebea a ɛkɔ so wɔ nkwa nna nyinaa mu (tebea a enni sabea), nanso bere kɔ so no, sɛnkyerɛnne ahorow no betumi akɔ soro anaasɛ ɛso atew.

Yɛn nyinaa nya `obsessions` ne `compulsions` bi wɔ yɛn asetra mu bere bi. Sɛ nhwɛso no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛhwɛ mprenu sɛ wɔadum fononoo no, anaasɛ wobɛhwɛ sɛ wɔato ɔpon no mu anaa. Na yɛtaa ka nsɛm te sɛ, "Me ho ayɛ me hyew." Nanso `(OCD)` boro saa koraa. Ebetumi asɛe obi da no nnɔnhwerew pii. Asetra mu dwumadi ahorow a ɛfata nyinaa sɛe. Saa `obsessions` yi yɛ nsusuwii a wɔmpɛ a obi a ɔwɔ `(OCD)` wɔ a ontumi nni so. Na wonnya anigye biara mfi saa `nhyɛso` yi a wɔyɛ mu.

So OCD ne OCPD yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara?

Nnipa pii ma edin abien yi frafra efisɛ wɔn nnyigyei di nsɛ yiye. Nanso, `(Obsessive-Compulsive Personality Disorder - OCD)` ne `(Obsessive-Compulsive Personality Disorder - OCPD)` yɛ tebea abien a ɛsono emu biara koraa.

Obsessive-compulsive disorder (OCPD) yɛ nipasu mu yare a ɛda adi ne pɛyɛ, ɔpɛ a obi wɔ sɛ ɔbɛyɛ biribiara wɔ nhyehyɛe pa mu, a egyina mmara so, ne mmɔden a ɔbɔ sɛ obedi biribiara so.

Mpɛn pii no, nnipa a wɔwɔ OCD nim sɛ wɔn nsusuwii ne wɔn nneyɛe nyɛ nea ɛfata na wɔwɔ ɔhaw bi. Wogye tom nso sɛ wohia ayaresa. Nanso, nnipa a wɔwɔ OCPD no ntaa nsusuw sɛ mfomso bi wɔ wɔn nneyɛe anaa wɔn gyidi mu.

Henanom na OCD tebea yi ka no kɛse?

Obiara betumi anya OCD. Tebea no taa fi ase bɛyɛ mfe 19. Nnipa a wɔwɔ OCD no mu bɛyɛ 50% nya sɛnkyerɛnne ahorow wɔ mmofraase anaa mmerantebere ne mmabaabere mu.

Ɛntaa mma koraa sɛ obi benya OCD bere a wadi mfe 40 akyi.

OCD abu so dɛn?

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) yɛ tebea a ɛtaa ba ankasa. Wɔbɔ amanneɛ sɛ ɛka nnipa dodow a wɔwɔ United States no mu 1.6% kosi 2.3%. Nnipa kakraa bi na wɔwɔ saa tebea yi wɔ Sri Lanka nso.

Dɛn ne OCD ho sɛnkyerɛnne ahorow?

OCD ho sɛnkyerɛnne atitiriw ne nneɛma a ɛhyɛ obi so (nsusuwii a wɔmpɛ) ne nhyɛso (nneyɛe a woyɛ de bua), a yɛadi kan aka ho asɛm no. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi asiw wo dwumadi a ɛfata kwan. Sɛ nhwɛso no, ebia saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bɛma wuntumi nkɔ adwuma bere ano. Anaasɛ ebia wubegye bere tenten asen sɛnea wotaa yɛ ansa na woasiesie wo ho akɔda anadwo.

Ebia wubehu sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi yɛ ɔhaw, nanso wuntumi nsiw ano. OCD ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ kɛse, ano abrɛ ase, na bere kɔ so no, asɛe anaasɛ ayɛ yiye.

Sɛ wo anaa wo ba renya OCD ho sɛnkyerɛnne bi a ɛreka wo da biara da asetra a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.

Nneɛma a ɛhyɛ obi so (nsusuwii a wɔmpɛ, a ɛhaw adwene) a ɛba wɔ OCD mu

Wɔ OCD mu no, nneɛma a ɛhyɛ obi so yɛ nsusuwii anaa adwene mu mfonini ahorow a ɛhyɛ wo mu a wuntumi nni so na ɛde ahoyeraw anaa dadwen a ɛboro so ba. Nnipa pii a wɔwɔ OCD nim sɛ saa nsusuwii ahorow yi yɛ nea ntease nnim na ɛnyɛ nea ɛfata.

Nhwɛso ahorow bi a wɔtaa de di dwuma wɔ `obsessions` ho ne:

• Suro a ɛtra so a ɛne sɛ obi bɛka ɔyare mmoawa, efĩ, anaa nneɛma afoforo a ɛho ntew anaasɛ ɔbɛyare. Fa no sɛ, wusuro sɛ wode wo nsa bɛka waya bi wɔ bɔs mu, wobɛsesa sika wɔ sotɔɔ mu, anaasɛ wobɛkyere wo nsa mpo.
• Suro a osuro sɛ obepira ne ho anaa afoforo. Ne titiriw no, nsusuwii te sɛ, "Sɛ manhwɛ yiye a, so mɛpira obi?" "Sɛ manto ɔpon no mu a, so owifo bi bebu mu na wapira abusua no?" Ɛtɔ da bi a, ebia suro nso wɔ hɔ sɛ wɔbɛyɛ basabasayɛ bi a wontumi nni so.
• Nsusuwii anaa adwene mu mfonini ahorow a wɔmpɛ, a ɛnyɛ dɛ a ɛba adwene mu. Eyinom ba a obi mpene so na ɛde adwene mu haw kɛse ba.
• Suro a wosuro dodo sɛ wobedi mfomso. Sɛ wudi mfomso, ketewaa bi mpo a, w’ani bewu kɛse.
• Nea ɛteɛ ne nea ɛnteɛ (abrabɔ pa) ho a wosusuw dodo. Biribiara a wosusuw ho boro so, bisa sɛ "So eyi teɛ? So eyi yɛ bɔne?"
• Bere nyinaa a ɔte nka sɛ n’adwene mu yɛ no naa na ɛyɛ abofono.
• Hia a emu yɛ den a ɛne sɛ biribiara yɛ nea wɔahyehyɛ no pɛpɛɛpɛ, ɛyɛ pɛpɛɛpɛ, na mfomso biara nni ho. Ɛyɛ den sɛ wubegye adi sɛ nhoma ahorow a ɛwɔ pon no so ne ntade a ɛwɔ ɔdan a wɔde nneɛma gu mu mpo tu kɔ baabi foforo milimita biako mpo.
• Ɛho hia sɛ afoforo nya awerɛhyem bere nyinaa. Bere nyinaa a wobisa sɛ, "So meyɛɛ eyi yiye?" "So medum stove no?"

Nhyɛso (nneyɛe a wɔtaa yɛ) a ɛba wɔ OCD mu

Wɔ OCD mu no, saa ‘nhyɛso’ yi yɛ nneyɛe a wɔtaa yɛ a wote nka sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ de yi nhyɛso ne ehu a ‘nneɛma a ɛhyɛ obi so’ a yɛadi kan aka ho asɛm no de ba no afi hɔ, anaasɛ wubenya ahotɔ bi afi mu.

Nnipa a wɔwɔ OCD no mpɛ sɛ wɔbɛyɛ saa nhyɛso ahorow yi, na wɔn ani nnye ho sɛ wɔbɛyɛ. Nanso wɔte nka sɛ sɛ wɔanyɛ saa nneɛma yi a, ehu ne adwennwen a saa nsusuwii a ɛhaw adwene no de ba no bɛdɔɔso. Nanso ahotɔ a wonya fi nhyɛso ahorow yi mu no yɛ bere tiaa mu de. Bere bi akyi no, nneɛma a ɛhyɛ wɔn so no san ba wɔn adwenem, na wɔsɔ wɔn hwɛ sɛ wɔbɛyɛ nhyɛso ahorow no bio. Ɛte sɛ kyinhyia.

Saa `nhyɛso` yi sɛe bere pii na ɛtwetwe nneɛma a ɛho hia a wubu no sɛ ɛsom bo no. Ɛnsɛ sɛ saa nneyɛe yi ne wo `obsession` no wɔ abusuabɔ.

Nhwɛso ahorow bi ne:

• Biribiara a wɔbɛhyehyɛ wɔ ɔkwan pɔtee bi so. Sɛ nhwɛso no, ɛsɛ sɛ wohyehyɛ nneɛma ne nhoma a ɛwɔ wo pon so no nnidiso nnidiso ne ɔkwan koro so. Sɛ wutu no kakra a, ɛsɛ sɛ wosan fi ase bio.
• Nsu a woguare mpɛn pii, ahohoro, nsa hohoro. Nnipa binom hohoro wɔn nsa mpɛn du kosi dunum da biara, na wɔpetepete wɔn ho na wɔpetepete wɔn ho simma kakraa bi.
• Nneɛma a wɔboaboa ano yɛ adeyɛ a wɔde boaboa nneɛma ano anaa wɔboaboa ano a enni ankorankoro anaa sikasɛm mu mfaso biara. Wɔaboaboa nneɛma te sɛ atesɛm nkrataa dedaw ne nkotoku a hwee nni mu ano na wontumi ntow ngu.
• Nneɛma a wɔbɛhwehwɛ mu mpɛn pii. Hwɛ sɛ ebia wɔato apon no mu, wɔadum akanea no, wɔadum gas stove no anaa. Nnipa binom fi fie hɔ, nantew twa kwan tiaa bi, na afei wɔsan ba bɛhwɛ.
• Bere nyinaa a wɔbɔ mmɔden sɛ wɔbɛhwɛ sɛ obiara mpira esiane wɔn nneyɛe nti.
• Awerɛhyem a wɔhwehwɛ fi afoforo hɔ bere nyinaa.
• Amanne ahorow a ɛfa akontaahyɛde ho. Sɛ nhwɛso no, sɛ wobɛyɛ biribi mpɛn dodow bi (te sɛ nea woyɛ no mprɛnsa, woyɛ no mpɛn ason), anaasɛ dodow bi a w’ani gye ho anaasɛ wobɛkwati.
• Nsɛm anaa mpaebɔ bi a wobɛka bere a woreyɛ adwuma a ɛne no nni abusuabɔ.

Nea ɛka nhyɛso nso betumi ayɛ tebea horow a ɛkanyan nneɛma a ɛhyɛ obi so a wɔbɛkwati. Sɛ nhwɛso no, pow a wɔpow sɛ wɔne afoforo bɛkyere wɔn nsa anaasɛ wɔde wɔn nsa bɛka nneɛma a nnipa pii de wɔn nsa ka te sɛ apon ano apon.

Dɛn na ɛde OCD ba?

Nhwehwɛmufo da so ara nnim nea ɛde OCD ba ankasa, nanso wosusuw sɛ nneɛma pii na ɛde ba:

• Awosu: Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu (awofo, anuanom) wɔ OCD a, afoforo wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya tebea no. Afei nso, sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu anya OCD wɔ ne mmofraase anaa ne mmabunbere mu a, asiane no yɛ kɛse mpo.
• Amemene mu nsakrae:Mfoninitwa nhwehwɛmu ada no adi sɛ nnipa a wɔwɔ OCD no wɔ nsakrae ahorow bi wɔ anim akyi berɛmo ne akyi berɛmo no ase nhyehyɛe ahorow a ɛfa ho no mu. OCD ne ntini mu yare a ɛka amemene no mmeae a ɛte saa ara te sɛ Parkinson yare, Tourette yare, ne akisikuru nso wɔ abusuabɔ.
• PANDAS syndrome: PANDAS yɛ "mmofra a nipadua no tumi ko tia ntini mu yare a ɛne streptococcal yare mmoawa wɔ abusuabɔ" no tiawa. Ɛka tebea horow kuw bi a ebetumi aka mmofra binom a wɔanya streptococcal mmoawa te sɛ strep throat anaa scarlet fever ho asɛm. OCD yɛ tebea horow yi mu biako.
• Mmofraberem adwenemhaw: Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ abusuabɔ a ɛda osuahu ahorow a ɛyɛ awerɛhow te sɛ mmofraberem ayayade ne anibiannaso ne OCD a ɛba no ntam.

Ɔkwan bɛn so na wohu sɛ obi anya OCD?

Nhwehwɛmu pɔtee biara nni hɔ a wɔde hu OCD. Oduruyɛfo bi behu tebea no bere a wabisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne, w’ayaresa ho abakɔsɛm, ne w’adwene mu akwahosan ho abakɔsɛm akyi. Nnuruyɛfo de gyinapɛn ahorow a efi Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-V) mu di dwuma de hu OCD.

Saa gyinapɛn ahorow no bi ne:

• `Adwene a ɛhyɛ obi so` (nsusuwii a wɔmpɛ) anaa `nhyɛso` (nneyɛe a wɔyɛ de bua wɔn), anaa n’abien nyinaa a wobenya.
• Saa `obsessions` anaa `compulsions` yi gye bɛboro dɔnhwerew biako da biara.
• Saa nneɛma a ɛhyɛ obi so anaa nhyɛso yi de ahoyeraw kɛse ba anaasɛ ɛtwetwe asetra, adwuma, anaa nneɛma afoforo a ɛho hia wɔ asetra mu.
• Ɛnyɛ nnubɔne, nsa, nnuru foforo, anaa nipadua mu tebea foforo na ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba.
• Wontumi mfa adwenemyare foforo nkyerɛkyerɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu (e.g., dadwen a ɛkɔ so wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so, adidi mu haw, nipadua mfonini ho haw).

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa OCD?

Ayaresa nhyehyɛe a wɔtaa de di dwuma ma OCD no bi ne adwene mu ayaresa (kasa mu ayaresa) ne nnuru.

Sɛ saa ayaresa ahorow yi mma wo OCD sɛnkyerɛnne ahorow no mfi hɔ na wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo aduru bi a wɔfrɛ no Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) akyerɛ wo.

Adwene mu ayaresa a wɔde sa OCD

Adwene mu ayaresa yɛ akwan horow a wɔfa so sa yare a ɛboa wo ma wuhu wo nkate, wo nsusuwii, ne wo nneyɛe a ɛnyɛ papa na wosakra. Wo ne obi a ɔyɛ adwenemyare ho ɔbenfo , te sɛ adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo yɛ adwuma.

Adwene mu ayaresa ahorow pii wɔ hɔ. Akwan a etu mpɔn na wɔtaa de di dwuma wɔ OCD ho ne:

• Nkate mu Suban Ho Ayaresa (CBT):Wɔ CBT mu no, ɔyaresafo no boa wo ma wohwehwɛ wo nsusuwii ne wo nkate mu na wote ase. Wɔ nhyiam kakraa bi mu no, CBT betumi aboa wo ma woasesa wo nsusuwii a epira no, agyae wo suban a ɛmfata no, na ɛde akwan pa a wobɛfa so agyina wo tebea no ano aba. Fa no sɛ wowɔ atoro gyidi bi wɔ w'adwene mu, te sɛ "Sɛ mede me nsa ka ɔpon no a, mɛyare," na wubisa wo ho sɛ ɛyɛ nokware na nyansahu mu nnyinaso bi wɔ hɔ a wɔde gyina so anaa.
• Exposure and Response Prevention (ERP): Eyi nso yɛ CBT no fã. Wɔ eyi mu no, ɔyaresafo no de nkakrankakra ma wohu tebea anaa adwene a wusuro no, nanso ɔmma wo kwan mma wonyɛ nhyɛso (adeyɛ a wɔsan yɛ) a woreyɛ de abua no. Sɛ nhwɛso no, ebia wɔbɛka akyerɛ wo sɛ fa wo nsa ka biribi a wususuw sɛ ɛho agu fĩ, na afei wugyae yɛ bere a worebɔ mmɔden sɛ wobɛhohoro wo nsa no. Sɛ wowɔ saa ehu tebea yi mu, na bɔne biara nsi a, wuhu sɛ wo nsusuwii a ɛyɛ hu no yɛ nsusuwii ara kwa, na ɛnyɛ nokware ankasa. Eyi yɛ OCD ayaresa a ɛyɛ den, nanso etu mpɔn yiye.
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): ACT boa wo ma wugye tom sɛ wo nsusuwii a ɛhyɛ wo so no yɛ nsusuwii ara kwa, na ɛtew ne tumi so. ACT ayaresa ho ɔbenfo betumi aboa wo ma woatra ase a mfaso wɔ so ɛmfa ho sɛ wowɔ OCD ho sɛnkyerɛnne ahorow no. Ɛne sɛ, sɛ anka wobɛko atia saa nsusuwii yi no, wubetumi agye atom sɛ ɛbɛba na akɔ na wode w’adwene asi nneɛma a ɛho hia wo wɔ w’asetra mu no so.

Adwendwene ne ahomegye akwan a ɛma adwene tu mpɔn nso betumi aboa ma wɔadi yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma.

Aduru a wɔde sa OCD

Nnuru a wɔfrɛ no Serotonin Reuptake Inhibitors (SRIs), Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), ne tricyclic nnuru a ekum adwenemhaw betumi aboa ma wɔasa OCD. Wɔnam neurotransmitter serotonin a ɛwɔ amemene no mu dwumadi a ɛkari pɛ so na ɛyɛ adwuma.

Nnuruyɛfo taa kyerɛw SSRI ahorow ma OCD. Wɔtaa de eyinom ma wɔ dodow a ɛkɔ soro sen nea wɔde di dwuma ma dadwen anaa adwenemhaw no. SSRI ahorow a U.S. Aduan ne Nnuru Dwumadibea (FDA) apene so no bi ne:

• `(Fluoxetine)`
• `(Fluvoxamine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`

Ebetumi adi adapɛn 8 kosi 12 ansa na nnuru yi afi ase ayɛ adwuma. Enti nnyae sɛ wobɛfa mpofirim esiane sɛ wɔnyɛ adwuma nti. Ɛsɛ sɛ wokɔ so nom sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ wo no.

Dɛn ne OCD ho nkɔmhyɛ?

OCD ho adwene betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Mpɛn pii no, OCD yɛ tebea a ɛkɔ so wɔ nkwa nna nyinaa mu, na ɛkyɛ bere bi.

Nanso, wɔn a wɔwɔ OCD a wonya ayaresa a ɛfata no asetra tu mpɔn kɛse.Wɔn fekubɔ, sukuu dwumadi, anaa adwuma mu mmɔdenbɔ nso tu mpɔn.

Sɛ woannya ayaresa a, ɛbɛyɛ den sɛ wubebubu saa nneɛma a ɛhyɛ wo so ne nhyɛso a ɛkyinkyini yi na woasa, efisɛ bere kɔ so no, nsakrae a ɛba w’amemene no mu wɔ nhyehyɛe mu. Enti, sɛ wo anaa wo ba no fi ase nya yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow a, ɛho hia paa sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara sɛnea wubetumi.

So metumi asiw OCD ano?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, ɔkwan biara nni hɔ a wɔbɛfa so asiw OCD ano. Nanso, sɛ wuhu yare no ntɛm na wosa yare a, ebetumi aboa ma yare no ho sɛnkyerɛnne so atew na ama nkɛntɛnso a enya wɔ w’asetra so no so atew.

Sɛ mewɔ OCD a, mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho?

Wɔ OCD ayaresa a wobɛhwehwɛ akyi no, wo ho a wobɛhwɛ nso betumi aboa wo ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma. Nhwɛsoɔ:

• Nya nna pa. Anyɛ yiye koraa no, da nnɔnhwerew 7-8 da biara.
• Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ daa. Yɛ biribi te sɛ nantew, mmirikatu, anaa asuguare.
• Di aduan a ahoɔden wom. Di nhabannuru, nnuaba, ne nnuan a ɛho tew pii.
• Fa bere ne w’adɔfo a wɔboa wo na wɔte wo OCD ase no nkyɛn.
• Fa akwan a wɔfa so gye w’ahome di dwuma. Nneɛma te sɛ adwennwen, yoga, aduru a wɔde twitwiw nipadua, ne mfoniniyɛ.
• Kɔka akuw a wɔboa nnipa a wɔwɔ OCD no ho. Eyinom betumi ayɛ wɔ Intanɛt so anaasɛ obi ankasa. Sɛ wo ne nnipa a wɔafa nneɛma koro no ara mu te sɛ wo bɛkasa a, ebetumi ama wo tumi kɛse.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ me duruyɛfo nkyɛn wɔ OCD ho?

Sɛ wo anaa wo ba no anya Obsessive-Compulsive Disorder a, ɛho behia sɛ wokɔ wo duruyɛfo ne/anaasɛ adwenemyare ho ɔbenfo nkyɛn daa na ama woahwɛ ahu sɛ w’ayaresa no reyɛ adwuma yiye.

Sɛ worenom nnuru a wɔde sa OCD na worehyia ɔhaw biara a ɛnyɛ dɛ a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm.

Ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae ne sɛ: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) yɛ adwenemyare. Te sɛ adwenemyare foforo biara no, mmoa a wobɛhwehwɛ bere a wuhu sɛnkyerɛnne ahorow ara pɛ no betumi aboa ma w’asetra mu ɔhaw no so atew. Nnuruyɛfo ne adwenemyare ho abenfo betumi de ayaresa nhyehyɛe ahorow ama de aboa wo ma woadi nneɛma a ɛhyɛ wo so ne nea ɛhyɛ wo so no ho dwuma.

Nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wuhu (Take-Home Message) .

• Absessive-compulsive disorder (OCD) yɛ adwene mu tebea a ɛma nsusuwii a ɛde ne ho hyɛ mu (obsessions) ne nneyɛe a wɔtaa yɛ (nhyɛso) de yi ahoyeraw a ɛde ba no fi hɔ.
• Eyi nyɛ biribi a yɛtaa ka sɛ, "Midwen onipa foforo no ho dodo," na mmom biribi a anibere wom kɛse na ɛka da biara da asetra.
• `(OCD)` ne `(OCPD)` yɛ nneɛma abien a ɛsono emu biara.
• Ɛwom sɛ wonnim nea ɛde ba ankasa de, nanso ebia awosu mu nkwaadɔm, amemene mu nsakrae, nyarewa bi, ne mmofraberem osuahu ahorow di dwuma.
• Adwene mu ayaresa (titiriw `CBT` ne `ERP`) ne nnuru ne ayaresa titiriw.
• Sɛ wohu ntɛm na wɔsa yare a, ebetumi ama asetra atu mpɔn.
• Sɛ wo anaa obi a wunim no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, mma w’ani nwu anaasɛ nsuro sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Ɛnyɛ wo nko ara, na mmoa a wubenya no kyerɛ sɛ wowɔ ahoɔden.

` OCD, Obsessive-Compulsive Disorder, Adwene mu Akwahosan, Nsusuwii a Ɛhyɛ Mu, Nneyɛe a Wɔtaa Yɛ, Dadwen, Ayaresa