Ɔkwan bɛn so na wubefi ase ama wo ba a wadi asram 4-7 no nnuan a ɛyɛ den? (Solid Foods) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Bere a wo ba ketewa no nyin no, nsɛmmisa akɛse a wowɔ sɛ ɛna no mu biako ne sɛ, ‘Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mifi ase de nnuan a ɛyɛ den ma me ba no?’ Ebia asɛmmisa yi taa ba w’adwenem, titiriw bere a wo ba no adi asram 4 kosi 7 no. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nnuan a ɛyɛ den a yɛde bɛba wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw koraa so, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wo ba no ayɛ krado sɛ obedi nnuan a ɛyɛ den?

Nkokoaa dodow no ara ayɛ krado sɛ wobefi ase adi nnuan a ɛyɛ den wɔ saa mfe yi mu, a mpɛn pii no ɛyɛ bɛyɛ asram 6 . Nanso ɛnyɛ nkokoaa nyinaa na wɔyɛ pɛ, wunim. Ebia nkokoaa binom besiesie wɔn ho ntɛm kakra, bere a afoforo nso betumi agye bere kakra. Egyina nneɛma pii so ankasa, te sɛ akokoaa no nyin ne aduannuru a ohia.

Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ ansa na wubefi ase ama wo ba no nnuan a ɛyɛ den no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wubisa w’abusua oduruyɛfo anaa mmofra oduruyɛfo na wunya wɔn afotu. Ɛno ho hia paa.

Enti, yɛbɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ yɛn ba no ayɛ krado ama osuahu foforo yi? Hwehwɛ nsɛnkyerɛnne yi wɔ wo ba no mu:

• So wo ba no mene aduan anaasɛ ɔde ne tɛkrɛma pia no fi adi? Saa tɛkrɛma a wɔde pia ade yi yɛ biribi a ɛba nkokoaa nkumaa so fi awosu mu. Eyi nti na wodi kan de wɔn tɛkrɛma pia biribi a ɛnyɛ nufusu fi adi no. Saa reflex yi taa yera wɔ asram 4 kosi 6 ntam. Enkosi saa bere no, ɛsɛ sɛ wunya abotare.
• So wo ba no ankasa betumi ama ne ti akɔ soro? Sɛ wo ba no betumi adi nnuan a ɛyɛ den a, ɛsɛ sɛ otumi di ne ti ne ne kɔn ho dwuma yiye. Ɛho hia nso sɛ otumi sɔre tena ase hwehwɛ mmoa.
• So wo ba no de anigye hwɛ aduan no? So wo ba no hwɛ no te sɛ nea ɔpɛ sɛ odi bere a woredidi no? So ɔteɛ ne nsa bue n’ano bere a ɔredidi no? Sɛ ɔyɛ saa a, ɛno yɛ sɛnkyerɛnne pa a ɛkyerɛ sɛ wo ba no ayɛ krado sɛ ɔbɛsɔ nnuan a ɛyɛ den ahwɛ.

Sɛ ɛte sɛ nea wo ba no ani nnye nnuan a ɛyɛ den ho ɛwom mpo sɛ oduruyɛfo no ka sɛ, "Ɛyɛ, fi ase mprempren" a, mma ɛnhaw wo. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Twɛn nna kakraa bi na sɔ hwɛ bio. Enkosi sɛ wo ba no besua sɛnea odi nnuan a ɛyɛ den no, nufusu anaa nufusu a wɔde ma no bedi wɔn aduannuru ahiade atitiriw ho dwuma. Nanso kae sɛ wɔ asram 6 akyi no, nkokoaa hia aduannuru a ɛboro so a efi nnuan a ɛyɛ den mu—titiriw iron ne zinc—na ama wɔanyin yiye.

Nea ɛho hia: Mfa aburow a wɔayam anaa nnuan foforo nka wo ba toa ho da. Saa a wobɛyɛ no betumi ama obi mu duru akɔ soro a ɛho nhia na ebetumi ama obi amene.

Hwɛ yiye wɔ wo ba no sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ ɔkɔm de no na wayɛ ma no yiye. Bua wɔn nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wonnyae adidi bere a wɔayɛ ma no. Ebia akokoaa a ayɛ ma no ani rennye nufu a ɔbɛma no ho kɛse, obegyae, anaasɛ ɔbɛdan ne ho. Sɛ wɔde nnuan a ɛyɛ den ma mpo a, ebia wɔbɛdan wɔn ho, wɔremmue wɔn ano, anaasɛ wɔrentete wɔn nnuan. Ɛho hia sɛ yɛte saa nsɛnkyerɛnne yi ase.

Ɔkwan bɛn so na wubefi ase ama wo ba no nnuan a ɛyɛ den?

Okay, afei a wo ba no ayɛ krado, na oduruyɛfo no aka sɛ, "Okay, momma yenfi ase" no, momma yɛnhwɛ sɛnea saa adeyɛ yi fi ase pɛpɛɛpɛ.

Nea edi kan no, paw bere a wo ba no agye n’ahome yiye na ɔmmrɛ anaasɛ ɔnyɛ basaa. Ɛsɛ sɛ ɔkɔm de wo ba no kakra, nanso ɛnsɛ sɛ ɔkɔm de no araa ma osu. Enti wubetumi abɔ mmɔden sɛ wobɛma no nufusu anaa aduannuru a wɔde ma no kan, na afei woabɔ mmɔden sɛ wobɛma no aduan foforo bi.

Fa wo ba no tena ase yiye, wɔ wo kɔn so anaasɛ wɔ nkongua a ɛkorɔn a ahobammɔ bɛlt wom so. Ɛho hia sɛ akokoaa no gyina hɔ tẽẽ.

Aduan a edi kan a wɔde ma nkokoaa pii ne nkokoaa aburow biako te sɛ aburow a wɔde dade ayɛ. Wobetumi de eyi afra nufusu, aduannuru, anaa nsu a wɔanoa kakra mu ma ayɛ nea ɛyɛ den.

Fa nsenia no bra wo ba no ano, ma ɔnte hua na ɔnsɔ nhwɛ. Sɛ ɔpow sɛ ɔbɛnom nnuannuru a edi kan a, mma w’abam mmu , ɛyɛ ade a ɛfata koraa! Twɛn kakra na sɔ hwɛ bio. Kae sɛ, wɔ saa mfe yi mu no, aduan a wode ma wo ba no mu dodow no ara bɛkɔ akowie ne hwene, ne bib, anaa tray a ɛwɔ nkongua a ɛkorɔn so. Bio nso, eyi yɛ mfiase ara kwa, bere kɔ so no, wo ba no bɛsua.

Sɛ wo ba no su sɛ odi aburow a efi nsenia mu wie a, wubetumi afi ase ama no nam, nhabannuru, anaa nnuaba a wɔde ade biako ayɛ, a wɔayam no yiye. Sɛ nhwɛso no, ɛmo a wɔanoa no yiye na wɔayam, ɛmo, karɔt, akutu, anaa apɔw-mu-teɛteɛ ne banana. Sɛnea wɔde ma no nnidiso nnidiso no ho nhia, na mmom fi ase mmiako mmiako. Titiriw sɛ wo ba no yɛ nufu nkutoo a, bɔ mmɔden sɛ wobɛma no nnuan a iron ne zinc pii wom – sɛ nhwɛso no, nam a wɔanoa no yiye na wɔayam, akokɔ, nkesua (nkwaa a wɔanoa no yiye kan), ne bankye a wɔanoa no yiye na wɔayam te sɛ atoko ne akutu.

Nea ɛho hia paa: Ma aduan biako pɛ bere koro mu. Anyɛ yiye koraa no, twɛn nnafua 3-4 ansa na wode biribi foforo aba. Saa kwan no so no, ɛnyɛ den sɛ wubehu sɛ ebia wo ba no ho yɛ no hyew wɔ aduan pɔtee bi ho anaa.

Nnuan bɛn na ɛnyɛ papa mma nkokoaa?

Afei ma yɛnhwɛ nnuan a ɛnyɛ papa mma nkokoaa wɔ saa bere yi mu, kyerɛ sɛ, nnuan bɛn na ɛsɛ sɛ wɔkwati. Sɛ wuhu eyi a, ɛbɛboa wo kɛse.

Wobetumi de nnuan a ɛda adi sɛ ɛde akisikuru (sɛ nhwɛso no, atoko, nkesua, nufusu, ɛpo mu nnuan, nnuaba afoforo, awi, soya) ahyɛ wo ba no mu nkakrankakra wɔ saa bere yi mu, sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no. Wɔnkyerɛe sɛ sɛ wɔtwentwɛn nnuan yi a wɔde ba no ase a, esiw aduan ho akisikuru ano.Nanso, sɛ aduan ho akisikuru ho asɛm haw wo, titiriw sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ akisikuru, aduan ho akisikuru, anaa tebea horow a ɛfa akisikuru ho, te sɛ akisikuru anaa ayamtu a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ahwehwɛ afotu.

Nkokoaa a wɔwɔ eczema anaa nkesua ho akisikuru a emu yɛ den no taa nya atoko ho akisikuru. Wɔ nsɛm titiriw yi mu no, ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa ɔkwan ne bere a wode saa nnuan yi bɛma wo ba no ho.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ obi ho yɛ no yaw wɔ aduan ho?

Eyinom ne sɛnkyerɛnne ahorow a ebetumi akyerɛ sɛ aduan ho yɛ no yaw anaasɛ obi ho yɛ no hyew:

• Wora a ɛyɛ mmerɛw
• Ɔhohoro anaa gas a ɛkɔ soro
• Ayamtuo
• Ɔfe a wɔfe

Hwɛ yie! Sɛ wo ba no ho yɛ no hyew kɛse te sɛ akisikuru, nsu a ɛtɔ, ahurututu anaa ɔhome mu haw a, fa no kɔ ayaresabea a ɛbɛn no ntɛm ara. Ɛyɛ asɛm a egye ntɛmpɛ!

Sɛ wo ba no yɛ n’ade soronko wɔ aduan bi ho a, mma saa aduan no bio kosi sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa.

Mfa saa nnuan yi mma wo ba da:

• Nnuan a wɔde asikre ne nneɛma a ɛma ɛyɛ dɛ a ahoɔdennuru nnim aka ho. Nkokoaa nhia eyinom koraa.
• Nnuan a sodium pii wom. Eyinom yɛ den ma akokoaa asaabo sɛ wobedi ho dwuma.
• Mma nkokoaa a wonnii afe biako ɛwo da ! Ebetumi de botulism, ɔyare mmoawa a ɛyɛ hu na ɛde nkwa to asiane mu aba.
• Nnuaba mu nsu, nufusu, yogurt, anaa kyiisi a wɔmfa pasteurized nhyɛ mu. Ebia mmoawa a wopira wɔ eyinom mu.
• Mfa nantwi nufusu anaa soya anonne a wɔnom daa mma sɛ anonne titiriw nsi nufusu anaa nufusu a wɔde ma no ananmu ansa na asram 12 adu. Nanso, mfomso biara nni ho sɛ wɔde yogurt ne kyiisi a wɔde pasteurized ayɛ sɛ aduan kakraa bi, fi ase bɛyɛ asram 6.
• Nnuan a ebetumi ama obi amene amene. Nhwɛsoɔ:
• Hot dogs (soseji) .
• Karɔt asinasin a wɔannoa
• Grapefruit mũ (ɛsɛ sɛ wɔtwitwa) .
• Popcorn a wɔde yɛ aduan
• Nnuadewa a ɛyɛ mũ (te sɛ atoko, cashews) .

Ma saa nneɛma yi ntra w’adwenem bere a wode nnuan a ɛyɛ den rema wo ba no!

Yɛn nyinaa wɔ mmusua a adagyew nnim, enti awofo pii di kan sɔ nkokoaa nnuan a wɔtɔn wɔ aguadi mu hwɛ. Wɔde nneɛma nketenkete a ɛyɛ mmerɛw na ɛba, na esiane sɛ ɛsɛ sɛ wɔn a wɔyɛ no di ahobammɔ ne aduannuru ho akwankyerɛ a emu yɛ den akyi nti, mpɛn pii no, asiane biara nni ho.

Sɛ woreyɛ nkokoaa aduan wɔ fie a, ɛno nso yɛ fɛ yiye! Ɛboa sɛ wobɛma nneɛma kakraa yi atra w’adwenem bere a woreyɛ saa no:

• Hwɛ aduan a ahobammɔ wom so yiye. Fa samina hohoro wo nsa yiye ansa na woasiesie aduan ne ansa na woama wo ba no aduan. Ma nkuku ne nkuku a wode di dwuma no ho ntew.
• Nea ɛbɛyɛ na aduannuru a ɛwɔ wo ba no aduan mu no akora so no, noa no wɔ ɔkwan a ɛbɛma vitamin ne mineral pii akora so so. Sɛ́ anka wobɛnoa nhabannuru ne nnuaba wɔ nsu pii mu no, fa nsuonwini anaa tow wɔ fononoo mu. Sɛ wonoa wɔn kyɛ dodo a, ebetumi ama aduannuru a ɛsom bo afi mu.
• Fa afã biara a wɔmfa nni dwuma no gu nwini mu prɛko pɛ, bere a woayɛ no akyi pɛɛ, kakraa bi, wɔ nkuku a ɛfata mu.
• Sɛ́ ebia wobɛtɔ aduan afi sotɔɔ mu anaasɛ wobɛyɛ wɔ fie no, sɛnea aduan no te ne sɛnea ɛyɛ pɛpɛɛpɛ no ho hia yiye. Nea edi kan no, ɛsɛ sɛ woma wo ba no nnuan a wɔde nneɛma biako ayɛ a wɔayɛ no yiye. (Sɛ nhwɛso no, apɔw-mu-teɛteɛ nkutoo na wobɛbɔ, na ɛnyɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne pears a wɔayam.) Sɛ wo ba no su sɛ odi nnuan ankorankoro pɛ a, ɛnyɛ hwee sɛ wode apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde afrafra bɛma no. Bere a nkokoaa nyin no, ɛsono nea wɔpɛ ne sɛnea wɔyɛ no yɛ wɔn su. Wubetumi afi ase de nnuan nketenkete a ɛyɛ mmerɛw aba bɛyɛ asram 8-9.
• Sɛ wode nkokoaa aduan a wɔasiesie redi dwuma wɔ nkuku mu a, fa aduan no bi gu ade a ɛho tew a ɛyɛ soronko mu na fa ma wo ba no. Mfa toa no mu mma no tẽẽ – mmoawa a wɔwɔ wo ba no anom betumi agu aduan a aka no ho fĩ. Sɛ woabubu nkokoaa aduan nkuku wɔ frigye mu a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛtow biara a woanni wɔ da koro anaa nnanu ntam agu.
• Bɛyɛ asram 6 yɛ bere pa a wode bɛma wo ba no akɔ kuruwa mu. Wubetumi de sippy kuruwa afi ase. Ebia ebehia sɛ wosɔ nkuruwa kakraa bi hwɛ na woanya bi a ɛyɛ adwuma ma wo ba no. Fa nsu di dwuma mfiase no, efisɛ sɛ wohwie gu a, ɛrenyɛ basabasa kɛse. Mprempren wɔkamfo kyerɛ sɛ mma wo ba no nnuaba nsu kosi sɛ obedi afe biako. Asikre pii wɔ nnuaba mu nsu mu na ahoɔdennuru sua. Mmom no, ma wɔn nnuaba a wɔayam.

Wɔ asram kakraa a edi hɔ no mu no, fa nnuan ahorow a efi nnuan akuw no nyinaa mu ba – aburow, nhabannuru, nnuaba, ne protein (nam, mpataa, nkesua, nnuaba). Sɛ ɛte sɛ nea wo ba no ani nnye biribi ho a, nnyae. Nna kakraa bi akyi no, sɔ aduan koro no ara hwɛ bio, a wɔasiesie no ɔkwan foforo so. Ebia ebegye mmɔdenbɔ 8 kosi 10 anaa nea ɛboro saa ansa na nkokoaa ani agye nnuan foforo ho. Nya abotare na nya ɔdɔ.

Enti, momma yɛmmɔ nea yɛaka ho asɛm no mua. (Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie)

Okay, yɛaka nneɛma a ɛho hia pii ho asɛm nnɛ, ɛnte saa? Wo ba kumaa a wode bɛkyerɛ nnuan a ɛyɛ den no yɛ anammɔn kɛse, ne osuahu a ɛyɛ nwonwa. Enti momma yɛnsan nhwɛ nsɛntitiriw a yɛaka ho asɛm no mu:

• Hwɛ sɛ akokoaa no ayɛ krado anaa: Hwɛ sɛ obetumi ama ne ti akɔ soro, n’ani gye adidi ho, na ne tɛkrɛma a ɛtwetwe no agyae anaa.
• Oduruyɛfo afotu a edi kan: Mma wo werɛ mmfi sɛ wubebisa wo duruyɛfo anaa ɔyarehwɛfo ansa na woayɛ biribiara.
• Fi ase ketewaa bi: Aduan biako biara. Fi ase de nnuan a ɛnyɛ den a wɔayam no yiye di dwuma.
• Hwɛ yiye wɔ allergy ho: Bɔ mmɔden sɛ wode aduan foforo bɛba nna kakraa bi na woahu nea ɛba. Sɛ wuhu ɔhaw biara a, ka kyerɛ wo duruyɛfo . Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne a emu yɛ den a, kɔ ayaresabea ntɛm ara.
• Nnuan a ɛnsɛ sɛ wɔde ma: Ɛwo (ansa na afe biako), asikre/nkyene pii, nneɛma a ebetumi akɔhyɛ mu, ne nnuan a wɔmfa pasteurized nhyɛ mu.
• Ahobammɔ ne ahotew: Hwɛ yiye paa bere a woresiesie aduan na wode ama no.
• Nya abotare na nya ɔdɔ: Ɛnyɛ nkokoaa nyinaa na wɔyɛ pɛ. Ebia nneɛma bi begye bere kakra ansa na wɔadi. Ɛno nyɛ hwee. Mma wo ho nnpopo, bɔ mmɔden sɛ wobɛtɔ wo bo ase na woada ɔdɔ adi kɛkɛ.

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo ba no ani begye akwantu yi ho. Mma wo ho nnpopo, te wo ba no nsɛnkyerɛnne ase, na nya osuahu foforo yi mu anigye! Yɛma wo ne wo ba ketewa no apɛde pa!

` Nnuan a ɛyɛ den, nkokoaa aduannuru, nkokoaa aduan, asram 6 aduan, allergies, nkokoaa aduan, Nkokoaa aduan