Nyinsɛn Nnawɔtwe 26: Hwɛ sɛnea w’anwonwade ketewa no renyin wɔ wo yafunu mu! (Nyinsɛn Nnawɔtwe 26) .

Hɛlo! Wo ho te sɛn? Dapɛn foforo a ɛho hia wɔ wo nyinsɛn no mu ni, a ɛkyerɛ sɛ woawie adapɛn 26. Seesei de, wowɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abien no fã a etwa to, na nna kakraa bi akyi no, wo nso wobɛhyɛn ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa no mu. So eyi nyɛ akwantu a ɛyɛ nwonwa? Ɛyɛ anwonwade ampa sɛ wubehu akokoaa ketewaa bi a ɔrenyin nkakrankakra wɔ wo yafunu mu. Momma yɛnhwɛ wo ne wo ba no ho nsɛm bi dapɛn yi.

Wo ba no renyin dɛn dapɛn yi?

Eduu dapɛn yi mu no, wo ba ketewa no anyin kɛse mpo na wasua pii. Wo de susuw ho hwɛ, ɔte sɛ onipa ketewaa bi mprempren!

Ɔbɔnefo ketewa no bue n’ani:

Wokae sɛ na akokoaa no ani so wɔ asram kakraa a edi kan no mu? Seesei saa aniwa no rebue nkakrankakra. Ɛte sɛ nea woahu wiase foforo. Ɛtɔ da mpo a, wotumi bɔ wɔn ani. Enti, sɛ wɔwo wɔn a, nkokoaa binom ani betumi ayɛ bruu anaa fitaa-blue. Nanso saa kɔla no betumi asesa wɔ afe a edi kan no mu. Wɔwo nkokoaa binom a wɔn ani yɛ bruu anaa tuntum. Bere koro no ara mu no, akokoaa no aniwa no renyin, na nhwi pii refifi ne ti so. So ɛnyɛ nea ɛyɛ fɛ saa?

Ɔyɛ duru, ɔware:

Seesei de, wo ba no mu duru bɛyɛ gram 900 . Ɛno nnu kilo biako kakra. Ne tenten bɛyɛ sɛntimita 35-36. Ɔda so ara te sɛ nea ne ho ayɛ nwininwini kakra, efisɛ srade nnɔɔso wɔ ne honam ani de besi nnɛ. Nanso mma ɛnhaw wo, aka adapɛn 14 ma, na ebedu saa bere no, akokoaa no bɛyɛ kɛse koraa na ayɛ ma.

Ahurututu nketewa reyɛ ahoboa:

Eyi ho hia paa. Akokoaa no ahurututu renya nkɔso ntɛmntɛm dapɛn yi. Ɛte sɛ nea ɔresua sɛnea ɔbɛhome, ne koko reforo na ɛrehwe ase. Nanso ɔda so ara rehome ankasa afi oxygen a onya fi wo hɔ no mu, denam awotwaa no mu hama no so. Ade titiriw bi a wɔfrɛ no `(Surfactant)` afi ase reyɛ wɔ ahurututu no mu. Eyi ho hia yiye, efisɛ ɛyɛ saa `(Surfactant)` yi na ɛboa ma ahurututu no nsɛe bere a akokoaa no ankasa home wɔ awo akyi no.

Amemene mu adwuma:

Akokoaa no amemene nso nyin ntɛmntɛm paa. Amemene no ani reyɛ mpopaho na nkitahodi a ɛda ntini nkwammoaa (`neurons`) ntam reyɛ. Ne saa nti, nneɛma a ɔte nka ne nneɛma a ɔyɛ no reyɛ den.

Mihu me maame nne sɛ:

So wunim? Wo ba no tumi te nnyigyei yiye mprempren. Sɛ wokasa a, wo koma bɔ nnyigyei, nnwom a wotie... otumi te eyi nyinaa. Ɛtɔ da a, sɛ dede a ano yɛ den ba prɛko pɛ a, ebia ne ho bedwiriw no. Ebia obebua mpo bere a wo ne no kasa anaa woto dwom kyerɛ no no. Ɛbɛyɛ osuahu a ɛyɛ fɛ yiye ama wo.

Dɛn bio na ɛyɛ foforo?

• Dodow: Mprempren ntini a ɛwɔ wo ba tɛkrɛma so no reyɛ adwuma yiye. Obetumi nso afa awotwaa mu nsu no so aka nneɛma a wudi no ahwɛ akodu baabi.
• Kankyee: Ɛsɛ sɛ wo ba no di akɔneaba pii mprempren. Ɔrebɔ ne nsa ne ne nan, ɔrehuruhuruw. Ɛtɔ da bi a, wutumi hu sɛ akokoaa no rebɔ ne nan afi wo yafunu mu. Ebia ɔwɔ nna-nyane nhyehyɛe nso mprempren.
• Ɛbɔ honam ani ho ban: Wɔde ade fitaa a ɛyɛ den a wɔfrɛ no `(Vernix Caseosa) kata akokoaa no were so. Eyi ne nea ɛbɔ honam ani ho ban bere a ɛwɔ `(Amniotic Fluid) mu.` Nwi a ɛyɛ fɛ a ɛyɛ mmerɛw a wɔfrɛ no `(Lanugo)` nso wɔ nipadua no nyinaa so.

Fa no sɛ, nneɛma pii rekɔ so wɔ w’awotwaa mu! Ɛyɛ nwonwa ankasa, ɛnte saa?

Dɛn na ɛrekɔ so wɔ wo nipadua ne w’adwene mu dapɛn yi?

Bere a wo ba no nyin no, wo nipadua no bɛsakra pii. Ebia wobɛte nneɛma ahorow nso nka wɔ w’adwene mu.

Nsakrae a ɛba wo nipadua mu:

• Yafunu a ɛrenyin: Seesei w’awotwaa no wɔ wo yafunu atifi. Wo yafunu akɔ w’anim pii, enti ebia wo kari pɛ bɛsesa kakra bere a wonam no.
• Mu duru a ɛkɔ soro: Ebia wo mu duru akɔ soro kakra wɔ saa bere yi mu. Ɛno yɛ ade a ɛfata.
• Akyi yaw: Bere a wo yafunu nyin no, ɔkwan a wɔfa so kyekyɛ wo nipadua mu duru no sesa, na ɛno betumi ama akyi ayɛ wo yaw. Hormone ahorow nso di dwuma wɔ eyi mu.
• Nan mu yaw: Nan mu yaw betumi aba, titiriw anadwo.
• Ahohoro: Ankles, nan, ne ɛtɔ da bi a nsa betumi ahonhon kakra (`Oedema`). Sɛ obi hohoro kakra a, ɛyɛ ade a ɛfata.
• Braxton Hicks akisikuru: Eyi betumi ayɛ osuahu foforo. Wo yafunu bɛte nka mpofirim sɛ ɛyɛ den kakra, na bere bi akyi no, ebefi hɔ. Wɔfrɛ eyinom Braxton Hicks ntini a ɛtwetwe. Wɔte sɛ ntetee ketewaa bi a wɔde ma awo. Mpɛn pii no, ɛnyɛ yaw na ebefi hɔ bere tiaa bi akyi.
• Ɔhome a ɛyɛ den: Bere a awotwaa no nyin na ɛmia awotwaa no so no, ɛtɔ mmere bi a ebia wobɛte nka sɛ wo home yɛ wo yaw kakra.
• Koma a ɛyɛ yaw ne aduan a wontumi nnya: Eyinom yɛ nneɛma a ɛtaa ba wɔ nyinsɛn mu.
• Akisikuru: Eyi nso yɛ ɔhaw a ɛnanom pii wɔ.
• Nsuo a ɛfiri ɔbea no awotwaa mu a ɛkɔ soro: Ebia nsuo fitaa a ɛnyɛ huam a wɔfrɛ no ``Leukorrhea'' bɛpue a ɛboro so.
• Honam ani nsakrae: Wobetumi ahu nsensanee tuntum bi a ɛkɔ yafunu no mfinimfini (`Linea Nigra`), ne nsensanee a ɛtrɛw (`Stretch Marks`) wɔ yafunu ne nufu so wɔ saa bere yi mu.
• Dae mu haw: Yafunu kɛse betumi ama ayɛ den sɛ obenya baabi a ɛhɔ yɛ fɛ.

W’adwene tebea:

Ebia wubenya nkate ahorow wɔ saa bere yi mu. Ɛtɔ da a, ebia w’ani begye paa, na mmere foforo nso wobɛte awerɛhow anaa wo ho yeraw wo kakra. Ebia woredwen awo a ɛreba ne akokoaa no ho. Eyi nyinaa yɛ ade a ɛfata. Wo ne wo kunu ne w’abusua nkasa mfa eyi ho. Wɔn mmoa no som bo paa ma wo saa bere yi.

Mma wo werɛ mmfi saa nneɛma yi mma w’akwahosan wɔ saa bere yi mu!

Sɛ wowɔ apɔwmuden a, wo ba no nso benya apɔwmuden. Ɛno nti na ɛho hia paa sɛ wohwɛ w’akwahosan so.

• Nnuan a ahoɔden wom: Dade, calcium, protein, folic acid, `(DHA (Docosahexaenoic Acid))`Di aduan a ɛkari pɛ a ahoɔdennuru pii wom. Fa nhabannuru, nhabannuru, nnuaba, nufusu, mpataa, nkesua, nnuaba, ne nea ɛkeka ho ka ho Nom nsu pii.
• Nnuru a wo duruyɛfo akyerɛ wo: Nom iron aduru, calcium aduru, ne vitamin a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no bere ano.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den yɛ kɛse. Wubetumi ayɛ nneɛma te sɛ nantew, asuguare, ne yoga a wɔyɛ ansa na wɔawo. Nanso sɛ worefi apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe foforo ase a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
• Ahomegye: Ɛho hia sɛ wunya ahomegye a ɛdɔɔso. Nya nna pa anadwo. Sɛ wubetumi agye w’ahome kakra awiabere nso a, anka ɛbɛyɛ papa.
• Oduruyɛfo a Wɔbɛhwɛ: Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bere ne bere mu. Saa bere yi mu no, wɔtaa yɛ glucose a wotumi gyina ano ho nhwehwɛmu de hwɛ sɛ asikreyare a ɛwɔ nyinsɛn mu anaa . Wɔyɛ mogya mmoroso ne nsu mu nhwehwɛmu nso de hwɛ tebea horow te sɛ preeclampsia.
• Hwɛ sɛnea wo ba no keka ne ho: Hwɛ mpɛn dodow a wo ba no keka ne ho da biara. Ebia wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ yɛ "kick counts." Sɛ wo ba no kankyee so tew mpofirim a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.
• Hwɛ yiye wɔ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne yi ho:
• Sɛ wowɔ tiyɛ a emu yɛ den a ɛkɔ so yɛ wo yaw a.
• Sɛ w’ani so yɛ kusuu, anaasɛ ɛyɛ den sɛ wubehu hann no a.
• Sɛ wo nsa, wo nan, anaa w’anim hohoro mpofirim paa a.
• Sɛ wowɔ yafunu mu yaw a emu yɛ den a.
• Sɛ mogya anaa nsu bi te sɛ nsu repue a.
• Sɛ wo nya atiridii a.
• Sɛ akokoaa no kankyee so tew kɛse a.

Sɛ biribi te sɛ eyi si a, mma wo ho nnpopo na kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

• Momma yensiesie yɛn ho ansa na akokoaa no aba:
• Fi ase susuw wo `Awo Nhyehyɛe` ho ma sɛnea wopɛ sɛ awo no kɔ.
• Sɛ adesua ahorow bi wɔ hɔ a wɔyɛ ansa na wɔawo a, kɔ.
• Siesie nneɛma a akokoaa no hia wɔ fie, wɔ akokoaa no dan mu.
• Wo ne wo hokafo ne w’abusua nka saa nneɛma yi ho asɛm.

Nkɔmmɔbɔ kakra a wo ne akokoaa no bɛbɔ

Seesei wunim sɛ wo ba no tumi te nea woka. Enti, wo ne no nkasa. Ka wo da no ho asɛm kyerɛ no, to nnwom ma no, ma ɔnte wo dɔ no nka. Sɛ wokasa bere a worebɔ ne yafunu a, wo ne wo ba no bɛte saa abusuabɔ no nka. Eyi yɛ biribi soronko koraa.

Wo nne ne nnyigyei a wo ba no nim na ahobammɔ wom sen biara wɔ wiase, enti wo ne no bɔ nkɔmmɔ mpɛn pii.

Nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem

Okay, enti yɛaka pii ho asɛm dapɛn yi. Nea etwa to no, nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae ne eyinom:

• Wo ba ketewa no renyin yiye . Ne nkatede renya nkɔso, na ɔde nkakrankakra resiesie ne ho sɛ obepue.
• Nsakrae pii ba wo nipadua ne w’adwene mu.Ɛba. Eyinom mu dodow no ara yɛ nea ɛfata. Nanso nsuro sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa sɛ wuhu biribi a ɛyɛ soronko a.
• Hwɛ w’akwahosan yiye. Mma wo werɛ mmfi aduan a ahoɔden wom, ahomegye a ɛfata, ne apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den.
• Di wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi na kɔ ayaresabea ahorow a wɔayɛ ho nhyehyɛe.
• Saa nyinsɛn yi yɛ bere titiriw wɔ asetra mu. Bɔ mmɔden sɛ wode saa bere yi bedi dwuma wɔ anigye ne ahomegye mu sɛnea wubetumi biara.
• Wo ne wo duruyɛfo ne wɔn a wɔbɛn wo paa nka nsɛmmisa anaa ehu biara a wowɔ ho asɛm.

Yɛrepɛ sɛ wo ne wo ba kumaa nya akwahosan pa! Wobɛhyɛn wo ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa mu wɔ nna kakraa bi mu. Yɛbɛka saa asɛm no ho asɛm akyiri yi.

` Nyinsɛn, adapɛn 26 nyinsɛn, akokoaa nkɔso, ɛna akwahosan, Nyinsɛn Nnawɔtwe 26, Fetal Development, Maternal Health, Prenatal Care