So worete ɛyaw wɔ w’asen ne wo nan mu? Eyi betumi ayɛ Piriformis Syndrome!

So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw a ɛyɛ wo yaw anaasɛ wo ho yɛ wo yaw a efi ase wɔ w’asen mu na ɛkɔ wo nan ase? Sɛ wotena ase anaa woforo antweri a, ɛyɛ kɛse? Afei ɛho hia paa sɛ wobɛhunu saa tebea yi a yɛrebɛka ho asɛm nnɛ a wɔfrɛ no `(Piriformis Syndrome)`. Mma ɛnhaw wo, momma yɛnka nea ɛyɛ, nea enti a ɛba, ne ɔkwan a wɔfa so sa no ho asɛm kɛkɛ.

Dɛn ne `(Piriformis Syndrome)`? Momma yɛnte ase kɛkɛ!

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Piriformis Syndrome yɛ tebea a ɛba bere a piriformis ntini a ɛwɔ yɛn akyi no mia sciatic ntini a ɛfa mu no. Fa no sɛ nsu paipu a adesoa bi asiw ano, sɛ saa ntini yi mu yɛ den a, ntini a ɛnam ase no mia, na esiw ne dwumadi kwan. Eyi na ɛde sɛnkyerɛnne te sɛ ɛyaw ne akisikuru ba.

Sɛ yɛbɛkyerɛkyerɛ mu kakra a:

• Piriformis ntini: Eyi yɛ ntini a ɛyɛ tratraa na ɛyɛ teateaa. Efi yɛn akyi, fa yɛn akyi, na ɛka yɛn asen atifi. Yɛwɔ saa ntini yi wɔ yɛn nipadua no afã abien no nyinaa. Ɛkame ayɛ sɛ ɛboa wɔ yɛn nipadua ase kankyee biara mu bere a yɛnantew, tu mmirika, na yɛwosow yɛn nan no.
• Sciatic nerve: Eyi ne ntini a ɛware sen biara na ɛsõ sen biara wɔ yɛn nipadua mu. Efi ase wɔ yɛn akyi berɛmo mu, tu mmirika fa yɛn akyi, sian kɔ nan biara akyi, na ɛba awiei wɔ yɛn nan ase. Mpɛn pii no, sciatic ntini no wɔ piriformis ntini no ase.

Enti, sɛ biribi nti piriformis ntini yi ho yɛ hyew, ɛyɛ den, anaasɛ ɛyɛ akuru a, ebetumi afi ase apiapia sciatic ntini a ɛkɔ n’ase no. Ɛno ne bere a ``Piriformis Syndrome'' ho sɛnkyerɛnne ahorow no da adi. Eyi betumi asi nipadua no fã biako pɛ, anaa afã abien no nyinaa.

Saa tebea yi a wɔfrɛ no ``Piriformis Syndrome'' abu so dɛn?

Piriformis Syndrome nyɛ nea abu so saa ankasa. Nnuruyɛfo ne nyansahufo gye di sɛ ɛde akyi yaw nyinaa mu 0.3% kosi 6% pɛ na ɛba . Ɛno kyerɛ sɛ nnipa dodow no ara nni bi.

So Piriformis Syndrome ne Sciatica yɛ ade koro?

Nnipa pii wɔ saa asɛmmisa yi efisɛ tebea abien no nyinaa ho sɛnkyerɛnne di nsɛ kakra. Nanso, nsonsonoe da adi pefee wɔ abien no ntam.

• Sciatica: Mpɛn pii no, eyi fi herniated disc, anaasɛ akyi berɛmo no kwan a ɛyɛ teateaa, a mfiase no ɛmia sciatic ntini no. Ɛyaw no betumi afi ase wɔ akyi berɛmo no ase na akɔ fam wɔ akyi berɛmo ne nan ase.
• Piriformis Syndrome: Eyi ne bere a piriformis ntini a ɛwɔ akyi no mia sciatic ntini no so. Ɛyaw no te sɛ sciatica, nanso emu yɛ den kɛse.Mpɛn pii no, wɔte ɛyaw no nka wɔ akyi berɛmo no fã pɔtee. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ɔhaw no nni akyi, na mmom ɛwɔ gluteal ntini ahorow no mu.

Ɛne sɛ, sciatica yɛ asɛmfua a wɔde frɛ tebea biara a ɛde nhyɛso ba sciatic ntini no so. Piriformis Syndrome yɛ ade pɔtee biako pɛ a ɛde sciatica ba.

Dɛn nti na saa `(Piriformis Syndrome)` yi ba? Dɛn na ɛde ba?

Biribiara a ɛde nhyɛso ba piriformis ntini anaa sciatic ntini no so no betumi de eyi aba.

Nneɛma titiriw nti a wɔtaa hu ne:

• Piriformis ntini anaa ntini a atwa ho ahyia no a ɛho ahonhon (ɔfe) .
• Ntini a ɛyɛ mmerɛw .
• Ntini no mu akuru a ɛyɛ kurukuruwa .

Nneɛma afoforo wɔ hɔ a ebetumi ama tebea a ɛte sɛɛ aba:

• Antweri a wɔforo, nantew, anaa mmirikatu a piriformis ntini no mu nyɛ den sɛnea ɛsɛ .
• Apirakuru a ɛba asen, akyi, anaa nan ho. Sɛ nhwɛso no, obi a ɔhwe ase anaa kar akwanhyia.
• Ntini a ɛyɛ den esiane apɔw-mu-teɛteɛ a wɔnyɛ nti . Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, apɔw-mu-teɛteɛ a wɔnyɛ.
• Piriformis ntini no a opira esiane sɛ wɔmma so yiye nti .
• Ɔhyew a worennyɛ yiye ansa na woayɛ apɔw-mu-teɛteɛ anaasɛ worentrɛw wo ho yiye bere a woawie apɔw-mu-teɛteɛ.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛboro so anaasɛ kankyee a wɔtaa yɛ. Sɛ nhwɛso no, mmirikatu a ɛkɔ akyirikyiri.
• Tena tebea koro mu bere tenten. (Sɛ nhwɛso no, ɔfese adwumayɛfo, bɔskafo, ne nea ɛkeka ho) Fa no sɛ, nnipa binom yɛ adwuma tena nkongua so nnɔnhwerew pii wɔ bere koro mu.

Nanso ɛtɔ mmere bi a Piriformis Syndrome nso betumi aba esiane nipadua no nhyehyɛe a ɛnteɛ nti (Abnormal anatomy). Nnuruyɛfo frɛ eyi Primary Piriformis Syndrome . Sɛ nhwɛso no, ebia wɔbɛwo obi a ɔkwan a ɛnteɛ so ma wɔn sciatic nerve. Anaasɛ, piriformis ntini anaa sciatic ntini no betumi ayɛ nea ɛnteɛ.

Dɛn ne Piriformis Syndrome ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Wɔtaa te tebea yi ho sɛnkyerɛnne nka wɔ asen, asen, anaa asen atifi. Nnipa pii de nsɛmfua te sɛ:

• Ɛyaw a ɛyɛ yaw te sɛ nea woredi ntade
• Te sɛ `(Ɔhyew)` a ɛrehyew
• Nnipa a wɔyɛ mmerɛw
• Ɛyaw a ano yɛ nnam `(Ɛyaw)`
• Te sɛ anyinam ahoɔden a wɔde tow tuo `(Tingling / Shooting)`

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi asɛe kɛse bere a woyɛ nneɛma bi te sɛ:

• Bere a ɔte hɔ kyɛ no.
• Bere a wonam anaa woretu mmirika no.
• Bere a woreforo antweri no.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu saa tebea yi (Piriformis Syndrome)?

Sɛ yɛbɛka nokware a, ebetumi ayɛ den kakra sɛ wobehu Piriformis Syndrome. Esiane sɛ tebea afoforo wɔ hɔ a ɛde sɛnkyerɛnne a ɛte saa ara ba nti, ɛsɛ sɛ nnuruyɛfo yi nneɛma afoforo a ɛde ba no fi hɔ ansa na wɔasi gyinae sɛ ebia ɛyɛ Piriformis Syndrome anaa.

Oduruyɛfo taa yɛ saa nneɛma yi:

• Wobebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne wo dwumadi ahorow ho asɛm.
• Wɔka wo nyarewa ne w’apirakuru a atwam no ho asɛm.
• W’asen, w’asen, ne wo nan bɛkotow, akyinkyim, na wɔamia wɔ akwan horow so. Ɛne sɛ, wobehu gyinabea ahorow, kankyee bɛn, ɛyaw no ba, ne baabi pɔtee a ɛyaw no wɔ.

Nhwehwɛmu pɔtee biara nni hɔ a wɔde hu Piriformis Syndrome. Nanso, ebia wo duruyɛfo bɛhyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu ahorow bi mfa nhwɛ sɛ ebia ɔhaw afoforo a ebetumi ama woanya yare no ho sɛnkyerɛnne no wɔ hɔ anaa. Nhwɛsoɔ:

• Ultrasound a wɔde yɛ nhwehwɛmu
• CT scan a wɔde yɛ adwuma
• MRI scan a wɔde yɛ nhwehwɛmu
• Electromyogram (EMG) sɔhwɛ (eyi sɔ anyinam ahoɔden dwumadi a ɛwɔ ntini ne ntini ahorow mu hwɛ) .

Wɔde sɔhwɛ ahorow yi di dwuma de hu sɛ ebia ɔhaw bi wɔ akyi berɛmo no mu, ɔhaw bi wɔ ntini foforo mu, anaasɛ ntini bi asɛe anaa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa Piriformis Syndrome?

Nea eye ne sɛ, ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa tebea yi. Mpɛn pii no, wobetumi de ayaresa a ɛnyɛ den asa.

• Gye w’ahome nna kakraa bi: Ɛho hia sɛ wotwe wo ho fi dwumadi ahorow a ɛma ɛyaw no yɛ kɛse ho kakra.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wubetumi ayɛ wɔ fie: Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛtrɛw piriformis ntini no mu na ɛhyɛ mu den. Ɛsɛ sɛ wosua eyinom fi nipadua mu ayaresa ho ɔbenfo hɔ pɛpɛɛpɛ.
• Nnuru a wɔde kum ɛyaw ne nnuru a ɛko tia ɔyare mmoawa: Nnuru te sɛ `(Nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa - NSAIDs)`. Sɛ nhwɛso no: Ibuprofen, Naproxen. Ɛsɛ sɛ wɔfa eyinom wɔ aduruyɛ mu afotu mu.
• Massage: Ntini a emu dɔ a wɔde twitwiw nipadua no betumi aboa ma ntini a ɛyɛ den no adwo.
• Nnuru a ɛma ntini mu dwo: Eyinom boa ma ntini a ɛyɛ den no so tew.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi ho hia yiye. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo bɛkyerɛ wo sɛnea wobɛtrɛw piriformis ntini ne ntini a atwa ho ahyia no mu na woahyɛ no den pɛpɛɛpɛ.
• Steroid a wɔde twitwiw nipadua no mu: Sɛ ɛyaw ne ɔfe no mu yɛ den a, oduruyɛfo no betumi de steroid ahyɛ piriformis ntini no mu tẽẽ.
• Botulinum awuduru a wɔde twitwiw nipadua no mu (Botox®): Ɛtɔ mmere bi nso a wɔde saa nnuru yi di dwuma de ma ntini ahorow no dwo.

Wɔntaa nhia oprehyɛn:Bere a ayaresa afoforo nyinaa adi nkogu nkutoo na nnuruyɛfo susuw oprehyɛn ho. Nea ɛka oprehyɛn ho ne sɛ woyi akuru anaa nneɛma afoforo a ɛrepiapia ntini no.

Ɔkwan bɛn so na wobɛbɔ wo ho ban afi tebea yi (Piriformis Syndrome) ho?

Nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de asiw tebea yi ano na yɛasiw ano bio:

• Apɔw-mu-teɛteɛ daa: Ɛho hia paa sɛ wobɛma wo ntini ahorow no ayɛ yiye na ayɛ den. Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini a ɛwɔ w’asen, w’asen, ne wo nan mu den, titiriw.
• Kura gyinabea pa mu: Sua wo ho sɛ wobɛma w’akyi ayɛ tẽẽ bere a wote ase, woreka kar, na wugyina hɔ no.
• Sɛ worema nneɛma a emu yɛ duru so a, ma so yiye: Kotow wo nkotodwe na ma w’akyi nkɔ tẽẽ. Ma adesoa no so bɛn wo nipadua, nkyinkyim anaa nkyinkyim.
• Ma wo ho yɛ hyew yiye ansa na woayɛ wo ho na teɛteɛ wo ho yiye bere a woayɛ apɔw-mu-teɛteɛ awie no.
• Sɛ ɛsɛ sɛ wotra ase kyɛ a, sɔre na nantew kakra, trɛw wo nipadua mu.

Bere tenten ahe na egye na obi asa Piriformis Syndrome?

Mpɛn pii no, yare no ho sɛnkyerɛnne no tu mpɔn wɔ nna anaa adapɛn kakraa bi mu denam asetra mu nsakrae ne ayaresa a ɛnyɛ den so.

Nanso, saa tebea yi betumi asan aba bio, titiriw wɔ wɔn a wonni aduruyɛ mu afotu akyi no mu. Sɛ wɔansa no yiye a, wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, ebetumi ayɛ den araa ma ɛrentumi nyɛ yiye mpo sɛ wɔbɛyɛ da biara da dwumadi ahorow.

Sɛ mewɔ Piriformis Syndrome a, mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho?

Sɛ wowɔ Piriformis Syndrome a, saa nneɛma yi betumi aboa wo ma woadi wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma bere a aba no:

• (Piriformis Syndrome) Kwati dwumadi ahorow a ɛma tebea no mu yɛ den bere tiaa bi. Sɛ nhwɛso no, sɛ wote ɛyaw bere a worekɔ sakre so a, paw apɔw-mu-teɛteɛ foforo nna kakraa bi.
• Yɛ ntini a emu dɔ a wɔde twitwiw asen ne akyi berɛmo no mu.
• Sɔre fi w’akongua so daa. Gyina hɔ, nantew, na trɛw wo nipadua mu. Eyi ho hia titiriw ma nnipa a wɔyɛ adwuma a wɔtra ase (e.g., ɔfese adwumayɛfo, karkafo).
• Fa NSAID sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no na ama wo ho a ɛhoa no so atew.
• Fa awɔw anaa ɔhyew packs gu so sɛnea ɛho hia. Nsukyenee a wɔde simma 15 gu mu mpɛn pii da biara no betumi aboa ma ɔfe no so atew. Ɔhyew a wɔde gu mu (te sɛ ade a wɔde yɛ ɔhyew) betumi aboa ma ntini a ɛyɛ den no adwo.
• Teɛ piriformis ntini ne ntini a atwa ho ahyia no mu. Nhwɛsoɔ:
• Da w’akyi na twe wo kotodwe biako kɔ wo moma so. Kura mu simma 5-30, afei fa nan foforo no yɛ saa ara.
• Gyina hɔ, kotow w’anim wɔ w’asen mu, na ma wo ti ne wo nsa nsensɛn fam a wontua hwee. Eyi bɛtrɛw wo nan akyi ne w’asen mu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ Piriformis Syndrome a, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara:

• Sɛ wotaa to hintidua anaa wohwe ase esiane ɛyaw anaa wo ho a ɛyɛ wo yaw nti a.
• Sɛ ɛyaw no kɔ so bɛboro adapɛn kakraa bi ɛmfa ho sɛ wudi nnuruyɛfo afotu akyi na woyɛ asetra mu nsakrae no a.
• Sɛ wowɔ ɔhaw ahorow te sɛ wo ho a wuntumi nni so wɔ wo dwensɔtwaa mu anaasɛ wototɔ wo ho a .
• Sɛ mpofirim ara wote ɛyaw a emu yɛ den wɔ w'akyi anaa wo nan ase a .
• Sɛ mpofirim ara woyɛ mmerɛw anaasɛ wo ho yɛ wo yaw wɔ w'akyi anaa wo nan mu a .
• Sɛ woapira w’akyi, w’asen, anaa wo nan mu a .
• Sɛ ɛyɛ den sɛ wobɛma wo nan so afi fam a.

Nsɛm a wɔaboaboa ano ne nneɛma a ɛsɛ sɛ wɔkae

Enti, ``(Piriformis Syndrome)`` yɛ tebea a piriformis ntini no de ba, a ɛhyɛ sciatic ntini no mu, na ɛde sɛnkyerɛnne te sɛ ɛyaw, akisikuru, anaa ɔhyew ba wɔ akyi, asen, anaa asen atifi. Mpɛn pii no, ɛsa wɔ nna anaa adapɛn kakraa bi mu denam ahomegye ne ayaresa a ɛnyɛ den so.

Nanso, sɛ ɛyaw no fi opira bi, anaasɛ sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no kɔ so bɛboro adapɛn kakraa bi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu. Efisɛ, sɛnea wohu yare no yiye na wɔsa no yare no ne ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so anya ahoɔden ntɛm. Mma wo ho nnpopo, di oduruyɛfo no afotu akyi, na hwɛ nneɛma a yɛaka ho asɛm no nso so. Yɛpɛ sɛ wo ho tɔ wo ntɛm!

` Piriformis Syndrome, Sciatic Nerve, Buttock Ɛyaw, Nan mu Ɛyaw, Ntini mu Ɛyaw, Akyi Ɛyaw, Apɔw-mu-teɛteɛ