So woasusuw ahoɔhare a w’amemene no yɛ adwuma no ho pɛn? Momma yɛnka Processing Speed ​​ho asɛm!

So woate nka saa pɛn? Sɛ obi bisa wo asɛm bi a, egye wo bere kakra ansa na woanya mmuae, anaasɛ sɛ wokenkan nhoma bi a, ɛsɛ sɛ wokenkan kasamu koro no ara mprenu anaa mprɛnsa na ama woate ase. Sɛ wo ne wo nnamfo rekasa a, ɛyɛ den kakra sɛ wobɛkɔ so bere a wohuruw fi asɛmti biako so kɔ foforo so no. Ade a ɛte sɛɛ to nnipa pii, ɛnyɛ wo nkutoo. Nea enti a ɛte saa no betumi ayɛ ahoɔhare a w’amemene no de di nsɛm ho dwuma, a ɛno ne nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu ``Ahoɔhare a Wɔde Di Dwuma``.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne saa Processing Speed ​​yi?

Fa w’amemene no sɛ kɔmputa kɛse bi. Saa kɔmputa yi regye nsɛm bere nyinaa. Nea wode w’ani hu, nea wode w’aso te, nea wo hwene te hua, nea wo tɛkrɛma te, nea wo honam ani te nka... eyi nyinaa yɛ nsɛm. Enti, `Processing Speed` ne sɛnea w'amemene betumi anya saa nsɛm yi ntɛmntɛm, ate ase, na ayɛ ho biribi.

Momma yɛmfa nhwɛso tiawa bi. Worenam abɔnten so na mpofirim ara wuhu sɛ kar bi de ahoɔhare kɛse reba wo so. W’ani de saa nsɛm no kɔ w’amemene mu. Amemene no hwehwɛ mu wɔ sikɔne kakraa bi mu na ɛkyerɛ ase sɛ "akwanhyia!" Afei amemene koro no ara ka kyerɛ wo nan sɛ "huruw nkɔ nkyɛn!" Ahoɔhare a eyi nyinaa kɔ so ne wo `Processing Speed`.

Nanso ɛnyɛ ahoɔhare nkutoo na ɛfa ho. Pɛpɛɛpɛyɛ ho hia te sɛ ahoɔhare ara pɛ. Sɛnea kɔmputa tumi di mfomso bere a wɔde ahopere di dwuma no, saa ara na amemene no nte nsɛm no ase yiye na ɛde ahopere fa mu a, ebetumi ayera nneɛma a ɛho hia.

Ɔkwan bɛn so na eyi ka da biara da asetra?

Ɛkame ayɛ sɛ saa amemene ahoɔhare yi ne yɛn adwuma nyinaa wɔ abusuabɔ.

• Nhoma Akenkan: Sɛ wokenkan nhoma a, w’amemene wɔ adwuma pii a ɛsɛ sɛ woyɛ. Nea edi kan no, ɛsɛ sɛ ehu nkyerɛwde no. Afei, ɛsɛ sɛ ɛka saa nkyerɛwde no bom ma ɛyɛ nsɛmfua, na afei ɛsɛ sɛ ɔte nea saa nsɛmfua no kyerɛ ase. Na afei, ɛsɛ sɛ ɛte kasamu a saa nsɛmfua no hyehyɛ no ntease nyinaa ase. Sɛ wo `Processing Speed` no wɔ level pa a, eyi nyinaa si ntɛmntɛm na ɛkɔ so yiye. Afei wubetumi akenkan ade ntɛmntɛm na woate ase yiye.

• Nkontaabu: Sɛ wohu akontabuo mu ɔhaw bi a, saa `Processing Speed` yi boa wo ma wohunu nɔma, akontabuo agyiraeɛhyɛdeɛ (+, -, x, ÷) a ɛwɔ mu no ntɛmntɛm, na wohunu anammɔn a ɛhia na wode adi ɔhaw no ho dwuma ntɛm.

• Tie ho nimdeɛ: Fa no sɛ obi rema wo akwankyerɛ. "Kɔ tẽẽ fi ha, dan kɔ nifa wɔ abɔnten a edi kan no so, na bɛyɛ mita 200 akyi no wubehu ofie kɔkɔɔ bi..." Sɛ obi ka eyi a, ɛsɛ sɛ wunya `processing speed` pa na wode atie nsɛm no nyinaa yiye, akae, na woadi akyi.

Dɛn na ahoɔhare a wɔde di dwuma brɛoo kyerɛ?

Ahoɔhare a wɔde di dwuma brɛoo kyerɛ ara ne sɛ egye bere tenten kakra sen sɛnea ɛte daa na wɔagye, ate ase, na wɔayɛ ho biribi. Saa nsɛm yi betumi ayɛ nea wotumi hu (te sɛ nkyerɛwde, nɔma) anaasɛ nea wɔte (te sɛ obi a ɔrekasa).

Saa tebea yi betumi de nsɛnnennen aba sukuu, adwuma, ne nnipa ntam abusuabɔ mu. Sɛ nhwɛso no, ebetumi ayɛ den ama abofra a onnii mfe akɔ sukuu sɛ obesua akenkan ne akyerɛw. Nanso eyi nyɛ biribi a ɛka mmofra nkumaa kɛkɛ. Nnipa a wɔadi mfe biara betumi anya saa tebea yi. Ebetumi ayɛ den sɛ wobɛwie nnwuma ntɛm na woayɛ no pɛpɛɛpɛ, anaasɛ wobɛkae nsɛm foforo.

Dɛn nti na nnipa binom nni ahoɔhare a ɛba fam a wɔde di dwuma? Dɛn ne nyansahu mu ntease ahorow no?

Nhwehwɛmufo gye di sɛ eyi fi nsakrae bi a ɛba yɛn amemene mu. Adwene ahorow wɔ eyi ho.

1. Myelin Sheath: Nkrasɛm fa ntini mu nkwammoaa (neurons) a ɛwɔ yɛn amemene mu no mu. Saa ntini mu nkwammoaa yi afã bi wɔ hɔ a wɔde aduru a wɔde srade ayɛ a wɔfrɛ no ``Myelin'' akata so. Ɛte sɛ nea plastic akata so atwa anyinam ahoɔden hama bi ho ahyia. Saa myelin aduru yi ma nkrasɛm ahorow tu kwan ntɛmntɛm yiye. Saa kotoku yi yɛ duru bere a yɛyɛ mmofra no, nanso ebetumi ayɛ teateaa nkakrankakra bere a yɛrenyin no. Nhwehwɛmufoɔ ahunu sɛ saa myelin aduru yi mu duru bɛtumi aka ``Processing Speed.''

2. Neurotransmitters: Eyinom ne abɔfo nketewa a wɔwɔ amemene no mu. Saa nnuru abɔfo yi de nkrasɛm fi ntini mu nkwammoaa biako mu kɔ foforo mu. Ebia nnipa binom wɔ saa ``Neurotransmitters'' yi dodow a ɛba fam wɔ wɔn amemene mu, anaasɛ ebia wɔnyɛ adwuma yiye. Eyi nso betumi ama nkrasɛm a wɔde mena no akyɛ.

3. Ntini mu Nkitahodi: Wɔ yɛn amemene mu no, ntini mu nkwammoaa a ɛbom yɛ adwuma koro no bom yɛ "ntini." Ɛte sɛ akwan a wɔayɛ wɔ kurow bi mu. Sɛ wɔhyehyɛ akwan yi yiye na emu da hɔ a, kar a wɔde ma nsɛm betumi atu kwan ntɛmntɛm. Nanso sɛ saa ntini ahorow yi yɛ basabasa kakra a, nsɛm no tu kwan brɛoo.

So nyarewa afoforo bi wɔ hɔ a ɛbata saa tebea yi ho?

Ahoɔhare a wɔde yɛ adwuma brɛoo nyɛ yare, ɛyɛ tebea. Nanso, ɛtɔ mmere bi a wobetumi ahu no aka adesua mu dɛmdi afoforo ne adwenemyare ho nsɛm ho.

• Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD): Mmofra ne mpanyimfo pii a wɔwɔ ADHD hu ahoɔhare a wɔde di dwuma no so tew.
• Dyslexia: Tebea a ɛfa akenkan mu nsɛnnennen ho.
• Dyscalculia: Ɛyɛ den wɔ akontaabu ho nimdeɛ mu.

Bio nso, mmofra pii a `Processing Speed` sua nso nya dadwen . Nanso, ennya nsii pefee sɛ ebia dadwen de `Ahoɔhare a Wɔde Di Dwuma` a ɛba fam ba, anaasɛ dadwen fi da biara da nnwuma mu nsɛnnennen a `Ahoɔhare a Wɔde Di Dwuma` a ɛba fam de ba no.

Tebea afoforo a ɛfa ho:

• Autism Spectrum Nyarewa a Ɛyɛ Fɛ
• Adwene mu yare
Adwene mu yare-nkate mu `(Adwene mu yare)`

Dɛn ne obi a ɔtaa yɛ adwuma ntɛmntɛm no su?

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ne mfe a obi adi mu, nanso wɔakyerɛw nea ɛtaa ba no bi wɔ pon a ɛwɔ ase ha no mu.

So akwan bi wɔ hɔ a wobetumi afa so ama ahoɔhare yi atu mpɔn na wɔadi ho dwuma?

``Processing Speed`` a ɛso tew no nyɛ biribi a ɛkɔ bere a obi nyin no, ebetumi mpo akɔ soro kakra. Nanso nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de adi tebea yi ho dwuma. Sɛ wɔtete amemene no a, wobetumi ama ahoɔhare yi atu mpɔn akodu baabi. Te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ na wohyɛ nipadua no ntini ahorow den no.

• Kenkan nhoma daa: Akenkan yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a eye sen biara ma amemene no. Dodow a wokenkan ade no, dodow no ara na wɔbɛtete w’amemene no yiye ma adi nsɛm ho dwuma.
• Di amemene mu agodie: Agodie te sɛ Sudoku, nsɛmfua a wɔde di agoru, chess, anaa mpo app ahorow a ɛwɔ wo fon so a ɛsɔ wo nkae ne ahoɔhare hwɛ betumi aboa wɔ eyi mu. Agodie a ɛne nsusuwii hyia, ɛkyere nɔma nnidiso nnidiso wɔ wɔn tirim, na wohu nneɛma a ahintaw wɔ mfonini ahorow mu no yɛ eyi ho nhwɛso pa.
• Da sɛnea ɛsɛ: Amemene no tumi yɛ adwuma yiye bere a wada sɛnea ɛsɛ no. Anadwo nna pa a wobɛda nnɔnhwerew 7-8 ho hia.
• Di nnuan a ahoɔden wom: Sɛnea kar hia pɛtro na ama atumi atu mmirika no, saa ara na w’amemene hia nnuan a ahoɔden wom na ama ayɛ adwuma yiye. Di nnuan a ahoɔdennuru a ɛma amemene no nya ahoɔden te sɛ omega-3 (mpataa, walnuts, nhabannuru a ɛyɛ ahabammono) wom.
• Kyekyɛ nnwuma akɛse mu nketenkete: Sɛ wowɔ adwuma kɛse bi a ɛsɛ sɛ woyɛ a, mmɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ ne nyinaa prɛko pɛ. Paapae mu nketenkete na yɛ no mmiako mmiako. Saa kwan no so no, ɛyɛ mmerɛw sɛ wobedi ho dwuma.

Sɛ wowɔ nsɛm bi a ɛhaw wo anaa nsɛmmisa bi fa wo `Processing Speed` ho a, adeɛ a ɛyɛ papa sɛ wobɛyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfoɔ bɛkasa afa ho. Obetumi de afotu ne akwankyerɛ a eye sen biara ama wo.