So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wuntumi nyɛ biribiara, sɛ worehwere biribiara, sɛ wuntumi mma w’adwene nsi biribi so? Sɛ wowɔ adwene mu haw ahorow, anaa ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) a, ebia eyi bɛyɛ osuahu a wunim yiye. Nnuru ne ayaresa afoforo ka ho no, ADHD Coaching yɛ adwinnade foforo a tumi wom a ebetumi aboa wo ma woahyehyɛ w’asetra na woadu wo botae ahorow ho . Momma yɛnka eyi ho asɛm nnɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne ADHD Coaching?
ADHD Ɔkyerɛkyerɛfoɔ yɛ ɔbenfoɔ a wɔatete no a ɔboa wo ma woyɛ akwan a ɛbɛboa wo ama woatumi agyina nnwuma, asɛdeɛ, ne dwumadiɛ a ɛwɔ wo da biara da asetena mu a ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛyɛ ɛnam wo ADHD sɛnkyerɛnne nti .
Eyi twe adwene si akwan a wobɛfa so adi ɔhaw ahorow a mfaso wɔ so wɔ da biara da asetra mu a ɛsɔre esiane wo ADHD tebea no nti no so. Saa adeyɛ yi te sɛ adwene mu ayaresa kwan ` Cognitive Behavioral Therapy ( CBT )` a yɛn mu pii ate ho asɛm no kakra. CBT ayaresa yɛ adwuma denam yɛn nsusuwii ne yɛn nkate nhyehyɛe a ɛsakra so, na ɛnam so boa yɛn ma yɛsakra yɛn nneyɛe ma ɛyɛ papa.
ADHD Coaching ne CBT nyinaa de akwan pii a wɔtaa fa so di dwuma de boa ma obi asetra tu mpɔn. Nanso, nsonsonoe a ɛda adi pefee nso wɔ abien no ntam.
Bere a CBT ayaresa twe adwene si wo nsusuwii ne nkate so titiriw , ADHD Coaching kyerɛkyerɛ wo sɛnea wubenya nneyɛe pa.
Fa wo coach no sɛ w’ankasa w’ankasa wo nteteefo. Ɔne wo bɛyɛ adwuma de ahu sɛnea ADHD ka wo ankasa. Afei, ɔbɛkyerɛ wo sɛnea wubedi ɔhaw ahorow ho dwuma bere a ɛsɔre no. Ɔbɛyɛ adwuma nso sɛ akontaabu ho ɔhokafo, ahyɛ wo nkuran sɛ kura wo suban pa foforo no mu.
Dɛn ne mmeae atitiriw a ADHD Ɔkyerɛkyerɛfo betumi aboa wo?
Ahokokwaw ne suban pii wɔ hɔ a wubetumi denam ADHD Coaching so anya. Momma yɛnhwɛ eyinom bi wɔ pon a ɛwɔ ase ha no so.
| Ahokokwaw beae | Nea wusua |
|---|---|
| Botae a wɔde besisi hɔ ne nhyehyɛe a wɔyɛ | Botae ahorow a wobetumi adu ho a wobehu, anammɔn a ehia na ama wɔadu hɔ no ase, ne nhyehyɛe ahorow a wɔbɛyɛ. |
| Ahyehyɛde ne nneɛma a wɔde di kan | Sɛnea wode nnwuma bedi kan, ayɛ wo da, dapɛn, na woatew basabasayɛ so. |
| Adwene a Wɔde Si Adwene ne Nkannyan | Sɛ wode w’adwene si nhyehyɛe bi so kosi sɛ wubewie, na woanya nkannyan a wode befi ase. |
| Impulse control ne adwennwen ano aduru | Akwan a wɔfa so di nkate a ɛba mpofirim so, ahu tebea horow a ɛhaw adwene na wɔadi ho dwuma. |
| Abusuabɔ ne ahotoso a obi wɔ wɔ ne ho | Nkitahodi a wɔne afoforo di a ɛbɛma atu mpɔn, abusuabɔ a wɔbɛhyɛ mu den, na wɔanya wɔn ho mu ahotoso. |
| Da biara da asetra mu nneyɛe | Su pa a wubenya wɔ nneɛma te sɛ sika a wɔde di dwuma yiye, ofiehwɛ, aduan pa, apɔw-mu-teɛteɛ, ne nna ho. |
Ɔkwan bɛn so na wobetumi anya saa nnwuma yi?
Saa ntetee ahorow yi taa di simma 30 kosi 60. Wubetumi ne ɔkyerɛkyerɛfo bi anya saa ɔsom yi mmiako mmiako. Ebetumi ayɛ ankasa , telefon so, anaa Intanɛt so. Ɛtɔ mmere bi a, wɔyɛ eyinom nso wɔ kuw tebea mu. Wo ne wo kyerɛkyerɛfo no bɛbom asi bere tenten a muhia saa nhyiam ahorow yi ho gyinae, a egyina mo nkɔso so.
Henanom na saa kwan yi fata paa?
ADHD Coaching so ba wɔn a wohu sɛ wohia mmoa na wɔasiesie wɔn ho sɛ wɔbɛyɛ nsakrae wɔ wɔn asetra mu no so mfaso.
- Wɔ sukuufo fam: Sɛ woyɛ osuani a woresua ade wɔ sukuu anaa sukuupɔn mu a, eyi betumi ayɛ nea mfaso wɔ so kɛse ama wo. Ɛbɛboa wo ma woadi wo bere ho dwuma, de dwumadi ahorow amena bere ano, na wode w’adwene asi w’adesua so.
- Wɔ mmofra a wɔwɔ ADHD ne wɔn awofo fam no: Abofra a ɔwɔ ADHD betumi ne wɔn awofo abom ne ɔkyerɛkyerɛfo bi ahyia. Anaasɛ, awofo betumi ne ɔkyerɛkyerɛfo nkutoo ahyia na wɔate wɔn ba tebea ase yiye na wɔasua akwan foforo a wɔbɛfa so ne wɔn ba no ayɛ adwuma.
Mɛyɛ dɛn anya ADHD Ɔkyerɛkyerɛfo a ɔfata?
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Nnipa a wofi adwumayɛfoɔ ahodoɔ mu bɛtumi de ADHD Coaching dwumadie ama. Nanso ade biako a ɛsɛ sɛ wokae ankasa ne sɛ ɛnyɛ ADHD kyerɛkyerɛfo biara na wɔatete no yiye wɔ adwenemyare ho .
So wowɔ adwenemyare te sɛ adwenemhaw, dadwen , anaaSɛ wowɔ nsɛm afoforo te sɛ nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so a , akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ adwenemyare ho oduruyɛfo anaa adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo/ɔfotufo nkyɛn. ADHD ntetee nyɛ tebea horow yi ayaresa.
Ansa na wobɛpaw ɔkyerɛkyerɛfo no, wubetumi abisa wɔn nsɛm yi:
- Dɛn ne wo nhomasua?
- So wowɔ adansedi krataa anaa ahwehwɛde a wogye tom wɔ ADHD Coaching mu?
- Bere tenten ahe na wode ayɛ adwuma wɔ saa adwuma yi mu?
- Clients baahe na wugye tom bere koro mu?
- Dɛn ne sika a wɔbɔ wɔ wo nnwuma ho?
Sɛ yɛreka eyi ho ka ho asɛm a, wɔ Sri Lanka no, mpɛn pii no, insurance ntumi ntua saa nnwuma ahorow yi ho ka, enti ebia ɛsɛ sɛ w’ankasa wosoa ɛka no.
Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wubebisa oduruyɛfo a ɔresa wo ADHD no eyi ho asɛm na woanya krataa afi ne hɔ. Obetumi de wo akɔ obi a ɔfata yiye na ɔfata nkyɛn.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD Coaching yɛ ntetee kwan a ɛboa ma wodi ɔhaw ahorow a mfaso wɔ so a ɛsɔre bere a wo ne ADHD te no ho dwuma.
- Eyi nyɛ ade a wɔde besi aduruyɛ ananmu (te sɛ nnuru). Ɛyɛ mmoa foforo a wobetumi de adi dwuma de aka ayaresa ho nkutoo.
- Ɛdenam eyi so no, wubetumi asua nneɛma a ɛho hia te sɛ w’asetra a wobɛhyehyɛ, botae ahorow a wubedu ho, ne adwennwen a wubedi ho dwuma .
- Sɛ wowɔ adwenemyare afoforo te sɛ adwenemhaw anaa dadwen a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ adwenemyare ho oduruyɛfo anaa ɔfotufo nkyɛn .
- Ansa na wobɛpaw ɔkyerɛkyerɛfo no, hwehwɛ wɔn ahwehwɛde ahorow mu yiye. Ɛyɛ papa sɛ wubebisa wo duruyɛfo sɛ ɔmma wo nyansahyɛ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho