So wopere wo ho nso wɔ wo nna mu? So woteɛteɛm? Momma yensua REM Sleep Behavior Disorder (RBD) ho ade!

So wo hokafo anaa obi a ɔwɔ wo fie aka akyerɛ wo pɛn sɛ woteɛteɛm, wobɔ wo ho ban, na ɛtɔ mmere bi mpo a woto hyɛ obi so bere a woada? Ebia woanyane nso a akuru bi wɔ wo nipadua so na woasusuw ho sɛ, "Dɛn na ɛtoo me?" Ebia eyi nyɛ dae bɔne bi kɛkɛ. Ɛnnɛ, yɛrebɛka saa nna ho suban a ɛyɛ nwonwa yi ho asɛm, a wɔfrɛ no REM Sleep Behavior Disorder, anaa RBD.

Dɛn ne `REM Dae Suban Ho Ɔhaw (RBD)`?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `REM Sleep Behavior Disorder (RBD)` yɛ bere a wowɔ `REM (Rapid Eye Movement)` nna fã no mu, na woyɛ w'adaeso ho agoru ankasa, kyerɛ sɛ, woreyɛ nneɛma a woyɛ wɔ w'adaeso mu wɔ honam fam, wokasa wɔ w'adaeso mu. Wonnim wɔn bere a woreyɛ saa nneɛma yi. Saa `RBD` tebea yi hyɛ `parasomnia` kuw no ase. `Parasomnia` yɛ nna mu haw a ɛhaw nna, na ɛde honam fam nsɛm anaa osuahu ahorow a ɛyɛ soronko na wɔmpɛ ba.

Sɛ yɛda a, ɛsono sɛnea yɛda. Wɔfrɛ saa akwan yi mu biako `REM nna` . `REM` gyina hɔ ma `Aniwa a Wɔde Tu Ntɛmntɛm`. Eyi ne bere a aniwa no tu ntɛmntɛm. Eyi ne bere a yɛtaa da adaeso a emu da hɔ na emu da hɔ. Yɛfa saa `REM` kyinhyia ahorow yi mu mpɛn pii anadwo biara. `REM` kyinhyia a edi kan no fi ase bɛyɛ simma 90 wɔ bere a yɛada akyi, na ɛkyɛ bɛyɛ simma 10. `REM` kyinhyia biara a edi akyi no yɛ tenten.

`RBD` ahodoɔ titire mmienu na ɛwɔ hɔ:

1. `Isolated (idiopathic) RBD`: Wei kyerε sε tebea no ba a enni biribi pɔtee biara a ɛde ba. Nea ɛyɛ awerɛhow no, nnipa pii a wɔwɔ `RBD a atew ne ho` no betumi awiei koraa no anya `neurodegenerative condition` (tebea a ɛma ntini ahorow no yɛ mmerɛw nkakrankakra). Titiriw no, nyarewa te sɛ `Parkinson yare` (Parkinson yare), `Lewy nipadua mu adwenemhaw` (Lewy nipadua mu adwenemhaw) anaa `nhyehyɛe pii a ɛyɛ mmerɛw (MSA)` (nhyehyɛe pii a ɛyɛ mmerɛw). Wɔtaa frɛ saa nyarewa yi nso `alpha-synucleinopathies`.

2. Symptomatic (secondary) RBD: Eyi fi tebea foforo a ɛhyɛ ase. Sɛ nhwɛso no, ebetumi aba nnipa a wɔwɔ nna mu haw bi a wɔfrɛ no Type 1 narcolepsy . Sɛ obi wɔ alpha-synucleinopathy ne RBD a yɛadi kan aka ho asɛm no nyinaa a, wobu no nso sɛ RBD a ɛto so abien.

Afei nso, nnipa a wɔnom nnuru bi a wɔde kum adwenemhaw no betumi anya RBD. Wɔfrɛ eyi RBD a nnuru na ɛma ɛba .

Esiane sɛ saa `RBD` yi betumi de ɔhaw a wɔanhyɛ da aba wo anaa onipa a wo ne no da no so nti, ɛho hia yiye sɛ wuhu eyi na sɛ ɛho hia a, wohwehwɛ ayaresa.

Hena na ɛda adi kɛse sɛ obenya RBD?

REM Sleep Behavior Disorder (RBD) taa ka nnipa a wɔadi boro mfe 50.Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, mfe a yare yi fi ase no bɛyɛ mfe 61. Nanso, ɛntaa mma koraa sɛ saa tebea yi betumi aba mmofra nkumaa ne mpanyimfo nkumaa nso mu.

Wɔ nnipa a wɔadi boro mfe 50 mu no, mmarima betumi anya RBD bɛyɛ mpɛn akron sen mmea .

RBD ne ntini mu yare ahorow bi wɔ abusuabɔ kɛse. Sɛnea yɛadi kan aka no, wɔahu sɛ nnipa a wɔwɔ RBD a atew ne ho (idiopathic) (i.e. RBD a ɛba a ɛnyɛ biribi foforo biara) no fã kɛse nya Parkinson yare, Lewy nipadua mu adwenemhaw, anaasɛ multiple system atrophy (MSA) wɔ mfe 14 akyi bere a wɔahu sɛ wɔwɔ bi no

Nnipa a wɔwɔ `Type 1 narcolepsy` no mu bɛyɛ 36% betumi anya `RBD` a ɛto so abien. Na nnipa a wɔnom nnuru a ekum adwenemhaw no mu bɛyɛ 6% betumi anya `nnuru a wɔde ma RBD`.

RBD abu so dɛn?

REM Dae Suban Ho Ɔhaw (RBD) yɛ tebea a ɛntaa nsi ankasa . Ɛka nnipa dodow bɛyɛ 1%. Wɔ nnipa a wɔadi boro mfeɛ aduonum mu no, ɛyɛ bɛyɛ 2%.

Nanso ebia dodow yi bɛba fam sen sɛnea ɛte ankasa, efisɛ ebetumi ayɛ den sɛ wobehu RBD, na nnipa a wɔwɔ yare no mu bɛyɛ fã nnim mpo sɛ wɔwɔ bi .

Dɛn ne `RBD` ho sɛnkyerɛnne?

`RBD` ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Nnipa binom ntaa nhyia, na afoforo nso ntaa nhyia. Bere a obi ada no, ebetumi ayɛ te sɛ nea ɔreso dae bɔne. Nneɛma bi a ebetumi asi ni:

• Honam a ɛwɔ me nipadua so no keka ne ho nkakrankakra, me akwaa twitwiw.
• Ɔkasa, nteɛteɛm, na ɛtɔ mmere bi a wɔka nsɛmmɔne.
• Wɔyɛ wɔn ho sɛ wɔrebɔ obi anaa wɔakyere no, anaasɛ wobetumi mpo abɔ onipa no anaa wɔabɔ no akuturuku wɔ mpa so.
• Wohuruw fi mpa so, hwe fam.

Fa no sɛ, w'adamfo, Nilanthi, ne ne kunu, Sugat, ada anadwo na mpofirim ara wɔteɛm sɛ "Kura! Kura mu!" na wɔteɛ wɔn nsa te sɛ nea wɔrebɔ obi. Ɛtɔ da bi a, Sugat fi mpa so hwe ase na opira ne ho. Sɛ wɔsɔre anɔpa a, Sugat nkae biribiara, nanso ɔkae dae a ɔsoo no. Eyi ne `RBDs` su.

Wɔkyerɛ sɛ nnipa du biara mu awotwe a wɔwɔ RBD na wopirapira wɔ nna mu .

Saa nsɛm yi betumi asi pɛnkoro anaa mpɛn pii wɔ nna biako mu. Nnipa binom nya bi anadwo biara, bere a afoforo ntaa nnya bi. Nsɛnkyerɛnne no mu yɛ den kɛse bere a obi reda dae bɔne a emu yɛ den na basabasayɛ wom no.

Nea ɛho hia ne sɛ, wunnim bere a saa nneɛma yi si. Nnipa dodow no ara hu ho asɛm bere a obi a ɔda mpa so ka kyerɛ wɔn, anaasɛ obi a ɔwɔ fie hu wɔn, anaa bere a wɔsɔre anɔpa a kuru wɔ wɔn nipadua so nkutoo.

Sɛ obi nyane wo saa bere yi a, ɛnyɛ den sɛ wobɛnyane. Sɛ wosɔre a, w’ani da hɔ na wokae w’adaeso ahorow. Wɔfrɛ eyi `anadwo ehu`.Ɛyɛ soronko wɔ `anadwo ehu` ho. Ɛyɛ den sɛ wobɛkanyan obi, na sɛ ɔsɔre mpo a, ɛte sɛ nea ne ho yeraw no kɛse na n’adwene atu afra.

Ɛtɔ da bi a nnipa a wɔwɔ `Obstructive sleep apnea (OSA)` (ɔhome a wɔsiw bere a wɔada) nso betumi ada saa nsɛnkyerɛnne yi adi. Wɔfrɛ eyi `pseudo RBD` . Wɔ nnipa a wɔte saa mu no, sɛ wɔsa `OSA` a, nneyɛe no yera.

Dɛn ne nneɛma a ɛde `RBD` ba?

Mpɛn pii no, sɛ yɛda `REM` nna mu, sɛ yɛda dae a, yɛn ntini pii (titiriw nnompe ntini) hwere wɔn dwumadi bere tiaa bi. Wɔfrɛ eyi `ntini atonia` . Eyi ba sɛnea ɛbɛyɛ a yebetumi ada dae dwoodwoo a yɛnyɛ nneɛma a yɛreyɛ wɔ yɛn dae mu no ankasa. Susuw nea anka ɛbɛba sɛ yɛannya saa no ho hwɛ! Sɛ yetu mmirika ankasa wɔ yɛn dae mu na yehuruw ankasa wɔ yɛn dae mu a, yebetumi akɔ akwanhyia mu, ɛnte saa?

Nanso nnipa a wɔwɔ RBD no nnya ntini dwumadi a wɔhwere bere tiaa bi a wɔfrɛ no ntini atonia yi. Ɛno nti na wɔyɛ wɔn ade a wonnim na wɔka nneɛma a wɔyɛ wɔ wɔn dae mu ho asɛm no. Nhwehwɛmufo da so ara nte nea enti a eyi ba no ase yiye. Ntini akwan a ɛyɛ den pii wɔ hɔ a ɛka REM nna ho.

Nea ɛde `RBD a wɔatew ne ho (idiopathic)` ba

Nsusuwii titiriw biako ne sɛ RBD a atew ne ho (idiopathic) no fi ɔhaw bi a ɛwɔ pons, amemene no fã bi mu a ɛde ntini mu atonia ba bere a REM nna no. Nkwammoaa bi a ɛwɔ pons no mu no hwɛ ntini a ɛtwetwe bere a REM nna no. Wɔde akuru a ɛwɔ pons no mu nso abata Parkinson yare, Lewy nipadua mu adwenemhaw, ne MSA ho. Esiane abusuabɔ a emu yɛ den a ɛda RBD a atew ne ho ne nyarewa yi ntam nti, nhwehwɛmufo gye di sɛ ebia ɔhaw bi a ɛwɔ pons no mu na ɛde ba.

Nhwehwɛmu bi kyerɛe sɛ nnipa a wɔwɔ `RBD a atew ne ho` no mu 97% nya saa ntini mu nyarewa yi mu biako wɔ mfe 14 akyi wɔ bere a wɔahu sɛ wɔanya `RBD` no, na `Parkinson yare` na ɛtaa ba.

Nneɛma a ɛde `Secondary (symptomatic) RBD` ba

Nnipa a wɔwɔ narcolepsy no amemene mu nnuru bi a wɔfrɛ no orexin anaa hypocretin sua . Saa nnuru yi na ɛhwɛ nna, ɔdan, ne aduan ho akɔnnɔ so. Sɛ saa nnuru yi sua a, ebetumi asɛe REM nna, na ɛde RBD aba.

Nea ɛde `Nnuru a wɔde ma RBD` ba

Nhwehwɛmufo gye di sɛ ebia RBD a nnuru bi a ekum adwenemhaw de ba no fi ntini mu nkwaadɔm a ɛma nipadua no yɛ adwuma dopamine ne serotonin , a ɛka REM nna ho no a ɛnkari pɛ.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi ahu `RBD`? (Nyare a Wɔahu) .

Sɛ wowɔ `RBD` ho sɛnkyerɛnne a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.Oduruyɛfo no bebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne w’ayaresa ho abakɔsɛm. Sɛ wowɔ obi a wo ne no da anaa w’abusua mufo a, ebia oduruyɛfo no nso bebisa wɔn sɛnea woda no ho asɛm.

Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo nipadua mu na wayɛ wo ntini mu nhwehwɛmu. Ebia wɔde wo bɛkɔ nna ho ɔbenfo nso nkyɛn.

Sɛ wopɛ sɛ wuhu no yiye sɛ wowɔ RBD a, ɛsɛ sɛ woyɛ video so nna ho nhwehwɛmu wɔ aduruyɛdan mu, a wɔsan frɛ no polysomnogram (PSG) . Wɔtaa yɛ eyi wɔ ayaresabea anaa baabi a wɔda, baabi a woda anadwo mũ nyinaa wɔ mfoninitwa afiri a ɛhwɛ wo so no ase. Saa sɔhwɛ yi kyerɛw nneɛma a edidi so yi fa wo nipadua ho bere a woada no:

• Koma a ɛbɔ.
• Ahome a wɔhome ne mframa a ɛsen.
• Amemene mu asorɔkye dwumadi.
• Aniwa a wɔde keka ne ho.
• Ntini a ɛkeka wo hwene ne wo atifi fam.

Sɛnea International Classification of Sleep Disorders, Third Edition (ICSD-3) kyerɛ no, ɛsɛ sɛ nea edidi so yi nyinaa wɔ hɔ ansa na wɔahu sɛ ɔwɔ RBD:

• Wokɔ so nya nsɛm bi a wokasa wɔ wo nna mu na/anaasɛ woyɛ nneɛma a ɛyɛ den.
• Ɛsɛ sɛ wɔde polysomnography (PSG) nhwehwɛmu si saa nneyɛe yi so dua na ɛsɛ sɛ ɛba bere a REM nna no. Anaasɛ, sɛ wogyina w’ayaresa abakɔsɛm so a, ɛsɛ sɛ wɔkyerɛ sɛ REM nna.
• Ɛsɛ sɛ `PSG` sɔhwɛ no kyerɛ sɛ wowɔ `muscle atonia` (ntini nkwa a ɛyera) wɔ `REM` nna mu. (`REM nna a enni atonia` - RWA).
• Ɛsɛ sɛ dwumadi a ɛfa akisikuru ho no yera bere a REM nna no.
• Ɛnsɛ sɛ wɔde nna mu haw foforo, yare foforo, adwenemyare, nnuru a wɔde di dwuma, anaa nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so kyerɛkyerɛ nna mu haw ahorow yi mu yiye.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa RBD?

Botae titiriw bere a woresa `RBD` yi ne sɛ ɛbɛma wo ne wo hokafo no nna a ahobammɔ wom . Akwan ahorow ne ɛtɔ mmere bi a nnuru ahorow wɔ hɔ a wɔde yɛ eyi.

Anamɔn a ɛsɛ sɛ wotu ma ahobammɔ

Nneɛma bi a wubetumi ayɛ na ama woanya baabi a ahobammɔ wɔ ni:

• Yi nneɛma a ano yɛ nnam, ahwehwɛ, ne nea emu yɛ duru fi mpa no ho.
• Fa biribi a ɛyɛ mmerɛw te sɛ pillow to wo ne mpa ti anaa anadwo mpa no ntam.
• Fa mpa to fam wɔ mpa no nkyɛn sɛ ebia wubefi mpa so ahwe ase a, anaasɛ fa mpa ho keteke kwan a wɔde ntama ayɛ hyehyɛ mpa no afã abien no nyinaa.
• Wɔ nnipa binom fam no, nna kotoku a wɔbɛda nso betumi aboa.

Sɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den yiye a, ebia ɛbɛyɛ papa sɛ wo nkutoo bɛda dan a ɛyɛ soronko mu na ama wo hokafo a wada no anya ahobammɔ.

Afei nso, ɛsɛ sɛ wokwati sɛ wobɛnom nsa sɛnea wubetumi , efisɛ nsa betumi ama `RBD` a ɛba no ayɛ kɛse na ama tebea no asɛe kɛse.

Nnuru a wɔde yɛ `RBD`

Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den, na ahobammɔ ho nhyehyɛe nkutoo ntumi nsiw opira ano a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru ama wo de adi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so. Ɛwom sɛ nnuru biara nni hɔ a FDA apene so ama RBD pɔtee de, nanso nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ ɛtɔ mmere bi a melatonin, clonazepam, ne pramipexole betumi atew sɛnkyerɛnne ahorow no so.

• Melatonin: Eyi yɛ hormone a pineal gland a ɛwɔ yɛn amemene mu no fi awosu mu yɛ. Ɛho hia na ama yɛatumi asiesie yɛn nna ne yɛn nyane kyinhyia no. Wobetumi anya melatonin a wɔayɛ no sɛ aduru. Wobu eyi sɛ ɛyɛ ayaresa a edi kan a wɔde sa RBD efisɛ ɛwɔ nsunsuanso bɔne kakraa bi pɛ. Oduruyɛfo no de nnuru a ɛba fam befi ase na ɔde nkakrankakra ama dodow no akɔ soro kosi sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no bɛbrɛ ase.
• Clonazepam: Eyi yɛ aduru a ɛma obi dwo. Nhwehwɛmufo nnya nhuu sɛnea ɛboa wɔ RBD ho. Nanso, nnipa pii a wɔwɔ RBD hu sɛ clonazepam dodow a ɛba fam a wɔnom ansa na wɔada no brɛ dae bɔne, nteɛteɛm, ne nna a wɔda no ase anaasɛ eyi fi hɔ. Nanso, clonazepam betumi anya nsunsuanso bɔne bi a ɛnyɛ dɛ. Eyi nti na ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw ama wo sɛ melatonin mma wo ho ntɔ wo sɛnea ɛsɛ a.
• Pramipexole: Eyi yɛ aduru a ɛko tia dopamine. Nnuruyɛfo kyerɛw ma Parkinson yare ne nan a ɛnyɛ ahomegye titiriw. Nanso nhwehwɛmu a wɔayɛ nnansa yi ada no adi sɛ ebetumi nso atew RBD ho sɛnkyerɛnne so. Nhwehwɛmufo gye di sɛ saa aduru yi yɛ adwuma efisɛ RBD yɛ tebea a dopamine (dopaminergic deficiency disorder) a enni nipadua mu na ɛde ba.

So wobetumi asiw RBD ano?

Mpɛn pii no, biribiara nni hɔ a yebetumi ayɛ de asiw RBD ano. Eyi te saa efisɛ asiane ahorow bi wɔ hɔ a yentumi nsiw ano anaasɛ yɛrentumi nsakra. Sɛ nhwɛso no, mfe a woadi, anaasɛ sɛ ebia wowɔ narcolepsy anaasɛ ntini mu yare bi a ɛma wo ho yɛ hyew.

Nanso sɛ nneɛma te sɛ nsa na ɛde RBD ba, na sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no kɔ soro a, ebia RBD no befi hɔ bere a woagyae saa nneɛma no a wode di dwuma no.

Dɛn ne RBD ho nkɔmhyɛ?

Sɛnea RBD bɛyɛ daakye, kyerɛ sɛ, baabi a yare no bɛkɔ no gyina nneɛma pii so:

• Sɛ́ ebia biribi wɔ hɔ a ɛde ba anaa. Ɛne sɛ, sɛ ebia efi `narcolepsy` (secondary `RBD`), aduru a ekum adwenemhaw (`drug-induced RBD`), anaasɛ sɛ ɛbae ara kwa (a ɛba ara kwa - `isolated RBD`).
• Sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den ne sɛ ebia ɛrepira wo anaa.
• Sɛ́ ebia wɔbɛhwehwɛ ayaresa anaasɛ wɔrenhwehwɛ.
• Sɛ́ ebia wowɔ ntini mu yare bi a ɛka RBD ho.

Ade a ɛho hia na anibere wom sen biara wɔ RBD ho ne abusuabɔ a ɛda ntini mu nyarewa, titiriw Parkinson yare, nhyehyɛe ahorow pii a ɛyɛ mmerɛw, ne Lewy nipadua mu adwenemhaw. Adanse a ɛrenya nkɔanim kyerɛ sɛ ebia RBD yɛ nyarewa yi ho kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne a edi kan . Eyi te saa titiriw sɛ RBD ba ara kwa, a biribiara nni hɔ a ɛde ba, na ɛnyɛ narcolepsy anaa aduru bi nti.

RBD betumi apira wo ne/anaasɛ wo hokafo a ɔda no kɛse, enti ɛho hia yiye sɛ wohwehwɛ ayaresa.

Mpɛn pii no, nkɔmhyɛ a ɛfa nnipa a wɔwɔ RBD ne ntini mu yare ho no nyɛ papa. Sɛ nhwɛso no, wɔahu sɛ nnipa a wɔwɔ Parkinson yare a edi kan ne RBD no asetra pa sua sen nnipa a wɔwɔ Parkinson yare a edi kan nanso wonni RBD.

Dɛn ne nsɛnnennen a ebetumi aba wɔ RBD mu?

Saa nkurɔfo yi wɔ asiane kɛse mu sɛ wobepira wɔn ho anaa afoforo wɔ mpa so esiane wɔn kankyee a ɛtɔ mmere bi a basabasayɛ wom wɔ wɔn nna mu nti. Afei nso, esiane sɛ wɔtaa twa nna mu nti, eyi betumi aka nna nyinaa.

Opira ahorow a ebetumi aba:

• Akuru a ɛyɛ akuru.
• Ntwitwagye.
• Nsu a ɛtwetwe akisikuru.
• Nnompe a abubu.
• Tebea horow a emu yɛ den te sɛ ti a opira ne subdural hematomas (mogya a ɛtɔ wɔ ti nhwi no mu) .

Ɛtɔ mmere bi a, saa apirakuru yi betumi de nkwa ato asiane mu .

Wɔbɔ amanneɛ sɛ nnipa a wɔwɔ RBD ahokafo no mu 90% wɔ nna ho haw , na bɛboro 60% apirapira wɔ nipadua mu .

Enti, ɛho hia yiye sɛ wohwehwɛ RBD ayaresa na anyɛ yiye koraa no, wobɛma tebea a ɛbɛma woada a ahobammɔ wom.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn fa `RBD` ho?

• Sɛ wɔahu sɛ wowɔ `isolated RBD` (RBD a enni biribi foforo biara a ɛde ba) a, ɛho behia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn daa de `hwɛ sɛ ebia ntini mu nyarewa a ebia ɛne no wɔ abusuabɔ kɛse (`Parkinson's`, `Lewy body dementia`, `MSA`) ho sɛnkyerɛnne`.
• Sɛ wunya sɛnkyerɛnne foforo biara, te sɛ nsɛm a ɛfa kankyee anaa adwene mu nsakrae ho a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
• Sɛ wo anaa obi a wo ne no da no pira esiane RBD nti a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.

So `RBD` yɛ adwenemyare?

Dabi, `REM Dae Suban Ho Yare (RBD)` nyɛ `adwene mu yare`. Ɛnte sɛ `adwene mu haw` anaa `dadwen yare`. `RBD` yɛ `nna mu haw` – titiriw no ɛyɛ `parasomnia` bi.

Ebetumi ahaw wo na ahaw wo kɛse sɛ wubepira wo ho anaa obi a wo ne no da wɔ akwanhyia mu. Sɛ wo hokafo ka kyerɛ wo sɛ worepere anaasɛ woreteɛteɛm wɔ wo nna mu a, mmu no adewa. Wo ne oduruyɛfo nkasa. Ebia wɔbɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ nna ho nhwehwɛmu na wɔahwɛ sɛ wɔwɔ RBD anaa, na sɛ ɛho hia a, wobetumi akyerɛ sɛ wɔmfa ayaresa mma. Kae sɛ ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛma baabi a wobɛda a ahobammɔ wom na amma woanpira.

Awiei koraa no, kae eyi (Take-Home Message) .

Enti, sɛ wo anaa obi a wunim no reyɛ n’ade anwonwakwan so wɔ ne nna mu – ɔreteɛteɛm, ɔrebɔ wɔn nsa, ɔrehwe ase afi mpa so, ne nea ɛkeka ho a – nnye ngu kɛkɛ sɛ ɛyɛ dae bɔne. Ebetumi ayɛ REM Dae Suban Ho Yare (RBD).

Titiriw sɛ ɛde opira ba wo ho anaa afoforo a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Kae sɛ eyi nso betumi ayɛ ntini mu nyarewa bi a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne ntɛm. Enti, ɛho hia paa sɛ wuhu no ntɛm na woyɛ nneɛma a ɛho hia. Wo nna, wo hokafo nna, ne abien no nyinaa ahobammɔ ho hia yiye. Enti hwɛ eyi so yiye.

` REM nna suban mu haw, RBD, nna mu haw, nna mu nantew, nna nteɛteɛm, nna ho haw, ntini mu yare