Nneɛma te sɛ akisikuru, nkekae, ne nwi a ɛyɛ nwi a ɛwɔ yɛn honam ani no ho amane ahe? Ebia woate edin ' Retinoid ' no ho asɛm sɛ eyi ano aduru. Nnipa binom ka sɛ eyi yɛ ‘nkonyaayi’ ma honam ani haw nyinaa. Retinoids yɛ aduru a tumi wom yiye na etu mpɔn ankasa. Nanso ɛho hia paa sɛ wuhu no yiye ansa na wode adi dwuma. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka saa retinoids yi ho asɛm.
Retinoids a wɔde siw akisikuru ano
Sɛ wowɔ akisikuru a emu yɛ den a ɛyɛ den sɛ wode ayaresa afoforo bedi so a, ebia retinoids bɛyɛ ano aduru pa ama wo. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wɔyɛ adwuma denam honam ani nkwammoaa a awuwu ne ngo a woyi fi wo ntini mu, na woyi mu.
Sɛ wɔtew ntini no ho wɔ saa kwan yi so a, nnuru afoforo a wɔde yɛ aduru a wode bedi dwuma no bɛkɔ honam ani yiye na afi ase ayɛ adwuma yiye. Afei nso, eyi bɛma akisikuru foforo a ɛbɛba no so. Enti, wobetumi atew akuru a akisikuru de ba no nso so kɛse.
Wode eyi di dwuma dɛn?
Mpɛn pii no, nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ fa di dwuma pɛnkoro da biara, anadwo, bere a woahohoro w’anim yiye na woagyaw no bɛyɛ simma 20-30 awie no. Ɛho nhia sɛ wode pii bedi dwuma, dodow a ne kɛse te sɛ pea dɔɔso ma anim no nyinaa.
Ebia nneɛma a ɛte sɛɛ besi mfiase no, nsuro!
Sɛ wudi kan fi ase de retinoids di dwuma a, wo honam ani betumi ayɛ kɔkɔɔ kakra, ayɛ mmerɛw, na mpo akisikuru betumi ayɛ kɛse bere tiaa bi. Eyi yɛ ade a ɛfata. Ɛyɛ bere tiaa bi kosi sɛ wo honam ani bɛfa aduru foforo no ayɛ ne su. Nea ɛbɛyɛ na eyi ayɛ ketewaa no, wubetumi de adi dwuma da abien biara. Anaasɛ fa fra wo moisturizer no mu na fa gu so. Eyi befi hɔ wɔ nna kakraa bi akyi.
Retinoids ma nwi a ɛyɛ nwi ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw
Nwi ne owia mu nsensanee yɛ ɔhaw a ɛtaa ba nnipa pii so bere a wɔrenyin no. Tretinoin ne retinoid a edi kan a wɔapene so sɛ wɔmfa nsa nwi a ɛyɛ nwininwini.
Eyi ma collagen a ɛyɛ protein a ɛma yɛn honam ani yɛ te sɛ mmerantebere no yɛ kɛse. Collagen te sɛ ɔdan bi adum. Sɛ ɛyɛ den a, honam ani nyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛhwe ase na ayɛ nwi. Nea ɛka ho no, ɛsan kyekye mogya ntini pa a ɛma honam ani mogya no, na ɛma ɛyɛ pink a ɛfata, ɛpopa mfe a obi adi ho nsensanee, na mpo esiw nsensanee bi a ebetumi abɛyɛ honam ani kokoram ano.Ɛtew actinic keratosis a ɛba no so nso .
Ɛwom sɛ ɛnyɛ den te sɛ retinoids a wɔkyerɛw ma nkurɔfo de , nanso retinoid ahorow bi a wɔtɔn no aduruyɛdan betumi aboa ma honam ani a owia asɛe no no ayɛ fɛ akodu baabi.
Kae sɛ, sɛ wubehu nea efi retinoids for wrinkle reduction , mu ba a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wode di dwuma asram 3 kosi 6. Ebetumi agye asram 6 kosi 12 ansa na woahu nea eye sen biara. Enti ɛho hia sɛ yenya abotare.
Retinoids a wɔde di dwuma ma honam ani yare afoforo
Wɔ akisikuru ne nwi akyi no, wɔde retinoids di dwuma ma honam ani yare afoforo pii .
- Psoriasis : Honam ani nkwammoaa a ɛpaapae ntɛmntɛm dodo na ɛde tebea yi ba. Retinoids tumi di sɛnea nkwammoaa yi nyin ntɛmntɛm no so. Wɔtaa de ka steroid cream ho.
- Nsõ: Ebia nnuruyɛfo bɛkamfo retinoids ama akisikuru a ɛyɛ tratraa, titiriw nea ɛwɔ abasa a ɛwɔ soro no, bere a ayaresa afoforo adi nkogu no. Retinoid cream yɛ adwuma denam nkwammoaa a ɛma akisikuru no nyin a esiw ano no so.
Nneɛma bɔne a efi mu ba ne nneɛma a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye
Ɛwom sɛ retinoids yɛ aduru a mfaso wɔ so kɛse de, nanso nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho bere a wode redi dwuma no, efisɛ ebetumi de asiane ne nsunsuanso bɔne bi aba.
| Nneɛma bɔne a ɛtaa ba |
|---|
| Honam ani a ɛyɛ kusuu dodo na ɛyɛ hyew. |
| Honam ani kɔla a ɛsakra bere tiaa bi (ɛyɛ tuntum anaasɛ ɛyɛ hann wɔ mmeae bi). |
| Owia ho nkate a ɛma obi te nka. Wora yɛ kɔkɔɔ ntɛmntɛm. |
| Wora a ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, ɛho tew, anaasɛ ɛntaa nyɛ akisikuru. |
Ɔkwan bɛn so na wobetumi atew asiane ahorow yi so?
Di anammɔn yi akyi na ama saa nsunsuanso bɔne yi so atew na woanya retinoids so mfaso kɛse.
- Owia ho banbɔ: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Wo honam ani bɛte nka kɛse wɔ owia hann ho bere a wode retinoids redi dwuma no. Enti, to owia a wobɛbɔ no ano hye sɛnea wubetumi biara. Kwati owia, titiriw anɔpa 10 kosi awia 2 ntam. Sɛ worekɔ abɔnten a, hwɛ hu sɛ wode aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho a SPF yɛ 30 anaa nea ɛboro saa bedi dwuma. Ɛyɛ papa nso sɛ wobɛhyɛ ntade a nsa tenten ne kyɛw.
- Fa dodow a ɛfata di dwuma: Mfa nni dwuma nsen dodow anaa mpɛn dodow a wo duruyɛfo akyerɛ wo. Sɛ wode pii gu so a, ɛremma nea ebefi mu aba ntɛmntɛm na ɛbɛma nea efi mu ba no ayɛ kɛse.
- Fa aduru a ɛma wo ho yɛ hyew di dwuma: Sɛ wode aduru pa a ɛma wo ho yɛ hyew di dwuma bere a wode retinoids regu so a, ebetumi atew honam ani a ɛyɛ kusuu so kɛse.
Ɛsɛ sɛ mmea a wɔyem anaa mmea a wɔreyɛ nhyehyɛe anyinsɛn daakye a enni akyiri no kwati sɛ wɔde retinoids bedi dwuma esiane biribiara nti. Eyi betumi apira akokoaa a ɔrenyin no kɛse. Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa eyi ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Retinoids nyɛ aduru a wɔde yɛ ahosiesie kɛkɛ, ɛyɛ nnuru a tumi wom. Enti, bere nyinaa fa di dwuma wɔ aduruyɛfo afotu nkutoo ase.
- Sɛ wudi kan fi ase a, fa kakraa bi fi ase, bɛyɛ pɛnkoro da biara, kosi sɛ wo honam ani bɛsua.
- Ɛho hia sɛ wode aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho di dwuma awiabere bere a wode retinoids redi dwuma no.
- Egye bere ansa na woahu nea efi mu ba, enti nya abotare na kɔ so de di dwuma. Mma nhwɛ kwan sɛ nea ebefi mu aba anadwo biako pɛ.
- Eyi mfata koraa mma mmea a wɔanyinsɛn anaasɛ wɔrebɔ mmɔden sɛ wobenyinsɛn.
- Sɛ wuhyia ɔhaw anaa ɔhaw bi a, wo ne wo duruyɛfo nkasa ntɛm ara.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho