Sɔ honam ani hwɛbea ho afotu yi hwɛ ma honam ani hwɛbea a ɛwɔ apɔwmuden na ɛhyerɛn

Yɛn nyinaa pɛ sɛ yenya honam ani a ɛte apɔw na ɛhyerɛn, ɛnte saa? Nanso sɛ yehu nneɛma a wɔde hwɛ honam ani hwɛbea ne afotu pii wɔ TV ne sohyial media so a , ɛtɔ mmere bi mpo a yentumi nhu nea ɛsɛ sɛ yɛyɛ ankasa, nea ɛbɛyɛ adwuma ama yɛn honam ani. Nha wo ho. Ɛnyɛ nea ɛyɛ den saa. Ɛnnɛ, momma yɛnka sɛnea wobɛte wo honam ani hwɛbea ase na woahwɛ so wɔ ɔkwan a ɛnyɛ den so.

Nea edi kan no, ma yɛnhwehwɛ nea wo honam ani hwɛbea te ankasa.

Sɛ wobɛpaw honam ani hwɛbea a ɛfata ama wo honam ani a, ɛsɛ sɛ wudi kan hu wo honam ani hwɛbea. Nnipa binom honam ani yɛ tuntum, ebinom honam ani yɛ hare. Nnipa binom taa nya akisikuru. Saa nneɛma yi nyinaa bɛka nneɛma a wobɛpaw no. Nanso, sɛ ɛba da biara da honam ani hwɛbea a, ɛsɛ sɛ yehu sɛ ebia wo honam ani yɛ nea ɛfata, ɛyɛ nwunu, srade wom, ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ eyinom a wɔaka abom. Nneɛma atitiriw abiɛsa na ɛkyerɛ wo honam ani hwɛbea:

• Wo honam ani Nsuo: Eyi na ɛkyerɛ sɛnea wo honam ani yɛ fɛ na ɛyɛ den.
• Wo honam ani srade: Wo honam ani akwahosan ne sɛnea ɛyɛ mmerɛw no gyina sɛnea saa srade yi te so.
• Nkate: Sɛnea wo honam ani yɛ n’ade wɔ nnuru a wode yɛ ahosiesie a wode di dwuma no ho ne nsakrae a ɛba nneɛma a atwa wo ho ahyia mu.

Okay, afei ma yɛnhwɛ sɛnea ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wubehu wo honam ani hwɛbea wɔ fie. Eyi nti, nea wuhia ara ne tissue paper ne ahwehwɛ. 1. Nea edi kan no, hohoro w’anim yiye. 2. Afei fa mpopaho a ɛho tew bɔ no ma ɛyow na twɛn bɛyɛ dɔnhwerew biako (a worenpete biribiara). 3. Afei fa tissue paper no to wo moma so, w’afono, wo hwene ne wo hwene so na mia so denneennen. 4. Afei hwɛ nea ɛwɔ ntini no so.

Anim hwɛbea bɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ da biara da?

Ɛmfa ho sɛnea wo honam ani hwɛbea te biara no, ɛho hia sɛ wuhu ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ama ho atew. Ɔkwan a eye sen biara na ɛyɛ brɛoo a wobɛfa so ahohoro w’anim ni.

• Fa nsu a ɛyɛ hyew (nsu a ɛyɛ hyew yiye betumi ama wo honam ani ayow) hyɛ w’anim nwini.
• Fa aduru a wɔde tew w’anim a nsa nnim na ɛnyɛ den di dwuma na fa wo nsateaa ano twitwiw w’anim brɛoo wɔ ɔkwan a ɛyɛ kurukuruwa so. Mfa ahoɔden ntwitwiw wo ho anaasɛ mfa ntama a ɛyɛ mmerɛw anaa sponge nni dwuma da. Eyi betumi asɛe honam ani.
• Afei fa nsu hohoro mu yiye kosi sɛ ade a wɔde tew nneɛma ho no befi hɔ koraa.
• Fa mpopaho a ɛho tew na ɛyɛ mmerɛw bɔ honam ani ma ɛnyɛ hyew . Mfa ahoɔden ntwitwiw wo ho.
• Sɛ wo honam ani te nka sɛ ɛyɛ nwunu anaasɛ ɛyɛ wo yaw a , fa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew a ɛfata wo honam ani hwɛbea gu so.
• Sɛ worekɔ abɔnten awia a, hwɛ hu sɛ wode aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bɛbɔ wo ho ban afi owia ho.

Momma yɛnhwɛ yɛn honam ani, yɛn anim ne yɛn nipadua nyinaa so.

Ɛnyɛ anim nko ara na honam ani yɛ fɛ. Saa nneɛma yi ho hia ma honam ani hwɛbea a ɛwɔ nipadua no nyinaa mu.

• Paw samina a ɛnyɛ den anaa nipadua hohoro a ɛnyɛ den mma w’anim anaa wo nipadua. Samina a ano yɛ den yi wo honam ani abɔde mu ngo no fi hɔ.
• Sɛ woguare bere tenten, titiriw wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu a, ebetumi ayi wo honam ani ngo a ɛwɔ wo honam ani no afi hɔ. Enti, fa yɛ wo su sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew bɛguare daa.
• Sɛ wobɔ wo ti nhwi a, fa aduru a wɔde yiyi wo ti brɛoo anaa gel di dwuma sen sɛ wode samina bedi dwuma. Mfa ahama a ɛyɛ kusuu na ɛyɛ nwunu nni dwuma. Yiyi wo ti wɔ ɔkwan a nwi no nyin no so.
• Sɛ woguare wie a, fa mpopaho a ɛyɛ mmerɛw bɔ wo honam ani ma ɛnyɛ hyew. Mfa ntwitwiw wo ho kosi sɛ nsu a ɛwɔ wo honam ani nyinaa befi wo honam ani.
• Sɛ wo honam ani yɛ nwunu a, fa aduru a ɛfata a ɛma wo honam ani yɛ hyew anaa nipadua mu aduru gu so bere a woaguare awie no.

Saa asetra mu su ahorow yi nso ho hia yiye ma honam ani a ɛte apɔw.

Yɛn koma yɛ akwaa bi a ɛwɔ yɛn nipadua mu, te sɛ yɛn mmerɛbo no ara pɛ. Ɛno kyerɛ sɛ nneɛma te sɛ wo da biara da dwumadi, aduan a wudi, ne nna dodow a wunya betumi aka wo honam ani hwɛbea ne akwahosan tẽẽ.

Di adwennwen ho dwuma.

Sɛ wowɔ adwennwen pii mu a, wo nipadua mu nkwaadɔm a ɛma wo ho yɛ hyew no sesa. Eyi betumi ama collagen ne elastin , a ɛyɛ nneɛma a ɛma wo honam ani yɛ te sɛ mmerantebere no asɛe. Adwennwen nso betumi ama wo honam ani ayɛ ngo pii, na ebetumi ama woanya akisikuru.

Dae yɛ aduru ma honam ani.

Wo nipadua siesie ne ho bere a woada no. Nhwehwɛmu ahorow mpo ada no adi sɛ nnipa a wɔda yiye nnɔnhwerew 7-9 da biara no honam ani yɛ den.

Hwɛ yiye wɔ owia a ano yɛ den no ho.

Ɛnyɛ owia no ma owia hyew na ɛyɛ kusuu kɛkɛ. Sɛ obi de ne ho hyɛ mframa a ano yɛ den (UVR) mu bere tenten a, ebetumi ama ne honam ani anyin ntɛm, ayɛ nwi a ɛyɛ nwininwini, na asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya honam ani kokoram nso aba .

• Ansa na wobɛkɔ abɔnten no, fa aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho a nsu ntumi nkɔ mu a anyɛ yiye koraa no SPF 30 .
• San fa gu so bere a woaguare awie, bere a woafifiri awie, ne nnɔnhwerew abien biara.
• Bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, fa nneɛma te sɛ kyɛw ne ntade a nsa tenten kata wo honam ani.
• Kwati owia a ano yɛ den wɔ anɔpa 10 ne awia 4 ntam sɛnea wubetumi biara. Bɔ mmɔden sɛ wobɛtra sunsuma mu.

Kura aduan pa mu.

So wunim sɛ asikre pii a wodi no sɛe collagen a ɛwɔ wo honam ani no? Na nnuan a wɔayɛ ho adwuma no brɛ honam ani a ɛyɛ den no ase. Mmom no, sɛ wudi nnuaba, nhabannuru, nnuan a ɛho tew, na wonom nsu pii , wubehu sɛ wo honam ani hyerɛn na ɛyɛ papa.

Kwati sigaretnom.

Sigaretnom mma honam ani mframa pa ne aduannuru nnya, na ɛsɛe collagen ne elastin, na ɛma honam ani twitwiw ntɛmntɛm.

Ɔkwan bɛn so na wobɛpaw nneɛma a ɛfata wo honam ani?

Sɛ wokɔ sotɔɔ bi mu na wuhu ahosiesie ahorow pii a ɛwɔ hɔ a, ɛyɛ den sɛ wubehu nea wobɛtɔ. Afotu tiawa bi ni.

• Wɔ Wora a Ɛteɛ: Ma nneɛma nyɛ mmerɛw. Fa ade a wɔde tew w’anim brɛoo hohoro w’anim anɔpa ne anadwo, fa aduru a ɛma wo ho yɛ hyew a emu nyɛ duru gu so, na mma wo werɛ mmfi nnuru a wɔde bɔ wo ho ban fi owia ho awiabere.
• Sɛ wopɛ honam ani a ɛyɛ nwunu a: Paw ade a wɔde tew honam ani brɛoo ne nea ɛma honam ani yɛ hyew a nneɛma a ɛma honam ani nsu te sɛ hyaluronic acid anaa ceramides wom . Ɛyɛ papa sɛ wobɛpaw nneɛma a wɔakyerɛw so sɛ "ɛnyɛ huam" ne " ɛnyɛ comedogenic ."
• Wora a srade wom: Wora a ɛte sɛɛ yɛ nwini kɛse dedaw. Enti, sɛ wode aduru a emu yɛ duru a ɛma wo ho yɛ hyew gu wo ho a, wo ntini betumi asiw na akisikuru betumi aba. Ebia wobɛpɛ sɛ wode gel a emu yɛ hare di dwuma wɔ wo cleanser no akyi. Anaasɛ, ebia wobɛpɛ sɛ wokɔ a wunhia. Hwɛ nea ɛyɛ adwuma ma wo.
• Wora a wɔaka abom: Ɛsɛ sɛ wɔyɛ mmeae a srade wɔ (T-zone) ne mmeae a ɛyɛ kusuu (afono) no ho adwuma wɔ ɔkwan soronko so. Ɛyɛ papa sɛ wode moisturizer bɛpete mmeae a ɛhɔ yɛ kusuu na ɛnyɛ mmeae a srade wɔ no.
• Wora a ɛyɛ mmerɛw: Hwɛ yiye paa. Paw nneɛma a huam nnim na ɛyɛ brɛoo yiye (samina ne nnuru a wɔde hohoro nneɛma mpo). Wɔn a wɔka sɛ "hypoallergenic" no ye, nanso ɛnyɛ biribiara a ɛka sɛ "organic" anaa "natural" no betumi afata wo honam ani.

Sɛ wowɔ honam ani haw bi, sɛ nhwɛso no, akisikuru a ɛkɔ so, nkekae foforo, anaasɛ awo agyiraehyɛde bi kɔla anaa ne kɛse sesa a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu. Wora, honam ani akwahosan, honam ani hwɛbea, honam ani hwɛbea, moisturizer, owia aduru, honam ani a ɛyɛ dry, honam ani srade, akisikuru, honam ani apɔwmuden