So ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛda anadwo? So wobɔ wo hwene? Anaasɛ wotaa te nka sɛ woabrɛ na woada awia? Ebia wo duruyɛfo no atu wo fo sɛ yɛ "Dada Adesua" esiane saa nneɛma yi nti. Nnipa binom te saa din yi a, ehu ka wɔn kakra. "Dɛn na eyi reyɛ? Ɛbɛma mada anadwo mũ nyinaa? Ɛbɛyɛ yaw?" Nsɛmmisa pii ba w’adwenem. Nanso nokwarem no eyi yɛ sɔhwɛ a ɛyɛ mmerɛw yiye, ɛnyɛ yaw, na ɛho hia yiye a ebetumi aboa wo ma woahu nea ɛde wo nna ho haw ahorow no ba ankasa. Momma yɛnka biribiara ho asɛm pefee nnɛ.
Dɛn ankasa ne nna ho adesua?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nna ho nhwehwɛmu, anaasɛ wɔ aduruyɛ mu no, polysomnogram yɛ sɔhwɛ a ɛkyerɛw nhyehyɛe ahorow a ɛwɔ wo nipadua mu no dwumadi bere a woada no. Ɛte sɛ CCTV mfoninitwa afiri a ɛkyerɛ wo nna. Nanso ɛnyɛ sɛnea ɛhwɛ wo kankyee kɛkɛ. Ɛhwɛ nneɛma pii bere koro mu, te sɛ w’amemene, wo koma, ne w’ahome nhyehyɛe. Wɔde sensor titiriw bi abata wo nipadua ho ma eyi. Nsɛm a efi sɔhwɛ yi mu no boa nnuruyɛfo ma wɔte nea wo nna ho haw ahorow no yɛ ne sɛnea emu yɛ den no ase ankasa.
Dɛn nti na ehia sɛ yɛyɛ nna ho adesua?
Eyi yɛ sɔhwɛ a wɔde hu yare. Eyi kyerɛ sɛ wɔyɛ no sɛnea ɛbɛyɛ a wobehu nea ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no reba no ankasa. Sɛ wo duruyɛfo susuw sɛ wowɔ ayaresa tebea bi a ɛresiw wo nna kwan a, wɔde sɔhwɛ yi bedi dwuma de asi ayaresa tebea bi so dua anaasɛ wɔbɛpow.
Aduruyɛ mu tebea horow a mpɛn pii no wobetumi de nhwehwɛmu yi ahu no bi wɔ ase ha.
| Tebea | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Sleep Apnea a Ɛyɛ Fɛ | Ɔhome gyae na efi ase bio bere a wɔada no. Eyi ne akisikuru wɔ abusuabɔ. |
| Narcolepsy a ɛma obi da | Tebea a woda mpofirim a wuntumi nhyɛ wo ho so awiabere. |
| Nan a Ɛnyɛ Dwudwo Syndrome | Sɛ wote nka sɛ wobɛkanyan wo nan bere a woregye w’ahome, titiriw anadwo, esiane wo nan a ɛnyɛ wo dɛ nti. |
| Asoroben | Ɛyɛ den sɛ wobɛda anadwo, sɛ wobɛsɔre mpɛn pii, anaasɛ wobɛsɔre anɔpatutuutu. |
| Dae a wɔde nantew ne nea ɛkeka ho. | Nneɛma te sɛ nna, ɔkasa, ne ehu mu nteɛteɛm. |
| Akisikuru a ɛba bere a wɔada | Ebia akisikuru bi bɛba bere a wɔada nkutoo. |
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ, ɛdenam nsɛm a efi sɔhwɛ yi mu so no, wo duruyɛfo betumi apaw ɔkwan a wɔfa so sa yare a ɛfata wo kɛse.
Ɔkwan bɛn so na sɔhwɛ yi yɛ adwuma? Dɛn ne saa nneɛma a ɛma wohu nneɛma yi?
Fa no sɛ woada ayaresabea anaa baabi a wɔyɛ nna ho nhwehwɛmu titiriw anadwo biako. Wɔma wo dan soronko bi a wobɛda mu Afei adwumayɛfo no ba mu na wɔde nneɛma nketenkete a ɛma wohu nneɛma bata wo nipadua no afã horow ho a ɛnyɛ yaw. Ɛsono adwuma a saa sensor ahorow yi mu biara yɛ.
| Sensor Ɔkwan a Wɔfa so Yɛ | Dɛn na wode yɛ? |
|---|---|
| EEG (Electroencephalography) a Wɔde Yɛ Adwuma . | Eyinom yɛ nneɛma nketenkete a ɛma wohu nneɛma a ɛbata wo ti nhwi ho. Wɔsusuw anyinam ahoɔden dwumadi (amemene mu asorɔkye) a ɛwɔ w’amemene mu . Eyi boa ma wuhu sɛ ebia wowɔ nna a emu dɔ sen biara mu anaasɛ woda dae. |
| EKG/ECG (Electrocardiography) . | Eyi yɛ sensor a wode bata wo moma so. Ɛhwɛ wo koma bɔ na ɛhwɛ sɛ ebia biribi a ɛnteɛ wɔ wo koma dwumadi mu bere a woada no. |
| EMG (Electromyogram) . | Wɔtaa de eyinom gu wo hwene ne wo nan so. Eyi susuw ntini ahorow no dwumadi . Eyi betumi aboa ma wɔahu tebea horow te sɛ nan a ɛyɛ mmerɛw bere a wɔada. |
| EOG (Electro-oculography) . | Sensors a wɔde atwa aniwa no ho ahyia. Eyinom susuw aniwa a ɛkeka ne ho . Eyi ho hia na ama woahu bere a woreda dae (REM nna). |
| Nneɛma a Wɔde Hwɛ Ahome | Saa sensor yi a ɛbɛn wo hwene ne w’ano no susuw sɛnea wohome ne sɛnea wohome . |
| Belts a wɔde yɛ | Wɔde ahama abien abɔ wo moma so ne wo yafunu ho. Wɔde eyinom susuw sɛnea wo koko ne wo yafunu kɔ soro ne fam bere a worehome no. |
| Pulse Oximeter a Wɔde Hwɛ Nneɛma So | Afiri ketewa bi a ɛte sɛ clip a ɛbata wo nsateaa ano. Eyi kyerɛ oxygen dodow a ɛwɔ wo mogya mu ne wo koma a ɛbɔ . |
| Video ne nnyigyei a wɔkyere gu kasɛt so | Mfoninitwa afiri ne afiri a wɔde kasa wɔ dan no mu. Eyi boa ma wɔhwɛ wo ahurututu, nna a wobɛkasa, ne wo kankyee biara a ɛyɛ soronko. |
Wobɛyɛ dɛn asiesie wo ho ama nna ho adesua?
Eyi nhwehwɛ sɛ wusiesie wo ho pii, nanso sɛ wubenya nea eye sen biara a, ɛsɛ sɛ wohwɛ nneɛma nketenkete kakraa bi so.
Da a wɔbɛyɛ sɔhwɛ no...
- Kwati caffeine ne nsa: Kwati sɛ wobɛnom anonne te sɛ kɔfe, tii, cola, ne nsa anyɛ yiye koraa no nnɔnhwerew 8 ansa na woayɛ sɔhwɛ no. Eyinom betumi asɛe wo nna a woda daa.
- Mma nna awia: Sɛ woda awia a, ebia ɛbɛyɛ den sɛ wobɛda anadwo.
- Tena ase sɛnea ɛsɛ: Kɔ wo da biara da dwumadi ahorow mu sɛnea wubetumi biara.
Sɛ ɛba sɔhwɛ mu a...
- Bra bɛguare na siesie wo ho: Ansa na wobɛba no, gugure wo ti nhwi na hohoro wo ti nhwi. Nanso mfa nnuru a wɔde petepete ti nhwi, nnuru a wɔde sare, gel, anaa nnuru a wɔde petepete ti nhwi so biara nni dwuma. Sɛ wo honam ani ne wo ti nhwi ho tew a, sensor ahorow no bɛbata ho yiye na ebetumi aboaboa nsɛm a emu da hɔ ano.
- Yi nnadewa a wɔde yɛ nnadewa: Sɛ wowɔ nnadewa a wɔde yɛ nnadewa anaa nnadewa a wɔde ayɛ a, yi fi hɔ efisɛ ebetumi asiw Pulse Oximeter a wɔde ahyɛ wo nsateaa so no akenkan kwan.
- Fa anadwo ntade ne nneɛma a ɛho hia bra: Siesie wo ho te sɛ nea woreda ahɔhodan mu. Fa ntade a ɛyɛ fɛ, anadwo ntade, brɔs a wɔde sew sẽ, akuturuku, ne ntade a wobɛhyɛ da a edi hɔ no bra.
- Ka wo nnuruyɛ ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo ne adwumayɛfo: Di kan ka nnuru a wotaa nom kyerɛ wɔn. Ebia wɔbɛka akyerɛ wo sɛ gyae nnuru bi nom da koro ansa na wɔayɛ nhwehwɛmu no. Nanso nnyae nnuru biara a wobɛnom a wunnya wo duruyɛfo afotu.
- Ka honam ani honam ani yare biara ho asɛm kyerɛ yɛn: Sɛ wowɔ nneɛma bi te sɛ plaster a wɔde bata sensor ahorow no ho a, di kan ma adwumayɛfo no nhu.
Wo nso wowɔ saa nsɛmmisa yi... (Nsɛmmisa a Wɔtaa Bisa)
So obi bɛhwɛ me bere a mereyɛ sɔhwɛ yi?
Ɛwom mpo sɛ mfoninitwa afiri wɔ dan no mu de, nanso adwumayɛfo no nhwɛ wo bere nyinaa. Wɔhwɛ data a wɔda no adi wɔ kɔmputa no so no nkutoo fi dan a wɔhwɛ nneɛma so no mu. Sɛ sensor bi hu data a ɛyɛ soronko anaasɛ wɔte nnyigyei bi a ɛyɛ nwonwa fi wo hɔ nkutoo a, na wɔhwɛ video no. Enti wo kokoam nsɛm nsɛe.
Sɛ ɛho hia sɛ wokɔ aguaree anadwo a, dɛn na woyɛ?
Yiw, akyinnye biara nni ho sɛ ebetumi aba. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ara ne sɛ wo ne adwumayɛfo no bɛkasa. Wɔbɛba abɛboa wo ma woatwa sensor ahorow no nhama afi kɔmputa no so. Wɔbɛka wɔn abom bere a woasan akɔda mpa no. Mma w’ankasa nkɔ ntwa nhama no mu.
So ɛsɛ sɛ me nkutoo na meyɛ sɔhwɛ yi?
Mpɛn pii no, yiw. Sɛ woyɛ ɔpanyin a, ɛsɛ sɛ wo nkutoo tra hɔ. Sɛ obi foforo wɔ dan no mu a, ebetumi asɛe wo nna na aka nea efi sɔhwɛ no mu ba no. Nanso, wɔ mmofra nkumaa anaa nnipa a wɔwɔ ahiade soronko fam no, wɔma wɔn awofo anaa wɔn a wɔhwɛ wɔn no kwan ma wɔtra dan a ɛyɛ soronko mu.
So eyi yɛ yaw?
Nte saa koraa.Eyi yɛ sɔhwɛ a ɛnyɛ yaw koraa. Ɛyaw biara nni hɔ bere a wode sensor ahorow no bata ho anaasɛ woyi fi hɔ no. Ebia wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ kakra bere a woreyi plaster no, nanso ɛno yɛ ade a ɛfata.
Bere bɛn na wobenya nea ebefi mu aba?
Sɛ wɔyɛ sɔhwɛ no wie a, nna ho ɔbenfo bi hwehwɛ nsɛm a wɔaboaboa ano (w’amemene mu asorɔkye, wo koma bɔ, wo home, ne nea ɛkeka ho) mu. Eyi betumi agye nna kakraa bi anaa dapɛn biako. Afei wo duruyɛfo no ne wo behyia bio akyerɛkyerɛ nea ebefi mu aba ne, sɛ ɛho hia a, ayaresa foforo biara.
Ebia nnipa binom renna yiye wɔ sɔhwɛ yi mu esiane tebea foforo a ɛwɔ hɔ nti. Nanso mma ɛnhaw wo wɔ saa asɛm no ho. Sɛ anyɛ yiye koraa no, woda yiye nnɔnhwerew abien a, saa nsɛm dodow no mpo bɛdɔɔso a ɛbɛma woahu yare no.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nna ho nhwehwɛmu yɛ sɔhwɛ a ɛnyɛ yaw na ahobammɔ wom a wɔde kyerɛ nea ɛde wo nna ho haw ahorow no ba.
- Eyi betumi ahu aduruyɛ mu tebea horow a emu yɛ den te sɛ Sleep Apnea ne Narcolepsy.
- Kwati caffeine, nsa, ne awia nna a wobɛda da a edi sɔhwɛ no anim.
- Di kan ka nnuru a worenom ne akisikuru biara a wowɔ ho asɛm kyerɛ oduruyɛfo ne adwumayɛfo no.
- Nsuro sɔhwɛ no. Eyi yɛ anammɔn a ɛho hia a ɛbɛma w’akwahosan atu mpɔn. Bisa wo duruyɛfo no nsɛm biara a ebia wowɔ.
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