Sɛ oduruyɛfo bi ka kyerɛ wo sɛ wowɔ adwenemhaw a, ebia wɔde nnuru a ekum adwenemhaw ne kasa ho ayaresa bɛsa wo yare. Saa ayaresa abien yi nyinaa betumi aboa ma w’awerɛhow ne wo dadwen so atew na ama woanya ahoɔden a wode begyina asetra ano bio. Nanso sɛ wubenya ayaresa ahorow yi so mfaso kɛse a, ɛsɛ sɛ woyɛ nneɛma abien no nyinaa daa.
Nanso nnipa pii nkɔ so mfa saa ayaresa yi nni dwuma ankasa. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ nnipa a wɔnom nnuru a wɔde sa adwenemhaw no mu bɛyɛ fã gyae nom fã anaasɛ wɔnnom bere ano. Nnipa binom suro aduru no ho nsunsuanso bɔne. Afoforo susuw sɛ, "Nnuru yi ntumi nyɛ adwuma." Afei nso, nnipa pii gyae wɔn nnuru nom esiane animtiaabu a ɛne sɛ "Dɛn na obi besusuw wɔ me ho sɛ mɛnom nnuru ama adwenemyare bi?" Ɛmfa ho nea enti a ɛte saa no, sɛ wugyae nnuru ansa na wo duruyɛfo aka akyerɛ wo a, ebetumi ayɛ asiane.
Sɛ wugyae aduru no nom mpofirim a, dɛn na ɛba?
Mpɛn pii no, nnipa a wɔnom nnuru no gyae nom ara kwa bere a wɔn nsa asa no. Wonsusuw ho mpo sɛ wɔbɛkɔ akɔhwɛ oduruyɛfo no bio.
Nanso turkey a ɛyɛ nwini a wobɛkɔ no betumi de ɔhaw pii aba. Susuw ho hwɛ, sɛ wonom nnuru a wɔde sa adwenemhaw a, w’amemene no yɛ ne su sɛ ɛbɛkɔ so akura nnuru te sɛ serotonin dodow a ɛwɔ w’amemene mu no mu wɔ ɔkwan pɔtee bi so. Sɛ wugyae nnuru no nom mpofirim a, nnuru yi dodow so tew mpofirim. Eyi betumi ama woanya sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ woagyae aduru no, a ɛno ne ɔhaw ahorow a ɛba bere a wugyae aduru no.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ woannom nnuru a, ɛda adi kɛse sɛ w’adwenemhaw no bɛsan aba bio. Sɛ woannya ayaresa a, ebetumi ama ayɛ kɛse, na ebia ebehia mpo sɛ wode wo kɔ ayaresabea.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi twe ne ho fi ho | |
|---|---|
| Ti a ɛyɛ yaw | Adwene a ɛyɛ basaa |
| Ɔbrɛ | Crankiness a ɛyɛ mmerɛw |
| Brɛ | Ɔhaw a ɛba wɔ nna mu |
| Nsakrae a ɛba mpofirim wɔ adwene mu | |
Enti, sɛ wote nka sɛ ɛsɛ sɛ wugyae wo nnuru nom a, di kan ne wo duruyɛfo nkasa. Ɔbɛkyerɛ wo sɛ eyi ne bere a ɛfata sɛ woyɛ saa, na sɛ ɛte saa a, sɛnea wobɛyɛ no dwoodwoo.
Dɛn ne ntease ahorow a ɛtaa ma nkurɔfo susuw ho sɛ wobegyae nnuru no?
Nneɛma pii nti na nnipa pii gyae wɔn nnuru a wɔde kum adwenemhaw no nom. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ ne nea wobetumi ayɛ wɔ wɔn ho.
| Sɛnti | Nea ɛsɛ sɛ yehu fa ho ne nea yebetumi ayɛ wɔ ho |
|---|---|
| "Mewɔ nsunsuanso bɔne a efi m'aduru no mu ba." | Te sɛ nnuru nyinaa no, nnuru a wɔde kum adwenemhaw betumi anya nkɛntɛnso bɔne. Nnipa a wɔnom SSRI a wɔtaa kyerɛw ma wɔn no mu bɛyɛ 40% nya ɔhaw bi.
Nea ɛsɛ sɛ woyɛ: Nneɛma bɔne bi fi hɔ wɔ asram kakraa bi akyi. Sɛ wuntumi nnyina ano a, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa wo dodow a wobɛtew so anaasɛ wobɛdan akɔ aduru foforo so ho. Sɛ nhwɛso no, wɔ nna mu haw ahorow ho no, wobetumi de aduru foforo (te sɛ bupropion) aka ho. |
| "Me ho ye seesei. Minhia nnuru." | Eyi yɛ mfomso kɛse a nnipa pii di. Wo ho tɔ wo efisɛ aduru a worenom no reyɛ adwuma. Ɛno kyerɛ sɛ aduru no reyɛ adwuma. Asiane: Sɛ wugyae aduru no nom a, ɛda adi sɛ w’adwenemhaw no bɛsan aba bio. Ebia ɛremma prɛko pɛ, nanso ebetumi aba bere a wowɔ ɔhaw ketewaa bi anaa wo koma abubu no. Aduru no te sɛ buffer a ɛma wunya ahoɔden wɔ mmere te sɛ eyinom mu. |
| "Saa nnuru yi mmoa." | Nnuru a wɔde sa adwenemhaw ne atiridii no nyɛ adwuma wɔ nna abien mu. Ebetumi agye adapɛn 4 kosi 8 ansa na aduru bi afi ase ayɛ adwuma. Enti ɛho hia paa sɛ yenya abotare. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ: Sɛ nkɔso biara amma wɔ adapɛn kakraa bi akyi a, wo ne wo duruyɛfo nkasa na bisa sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ nsakrae anaa. Ɛtɔ mmere bi a, aduru a ɛfata a wɔde sa adwenemhaw a wobenya no nsi da koro pɛ. Ebia ebegye mmɔdenbɔ mpɛn pii. |
| "Suro a ɛfa nea nkurɔfo besusuw ho (Stigma)." | Adwene a ɛnteɛ akɛse da so ara wɔ adwenemyare ho wɔ yɛn man mu. Saa ehu yi betumi afi me mu aba ("Meyɛ mmerɛw", "Biribi wɔ me ho"). Ɛtɔ mmere bi a, nhyɛso betumi afi abusuafo ne nnamfo mpo hɔ. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ: Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ayɛ eyi ne sɛ wubehu. Ɛsɛ sɛ wo ne w’adɔfo te ase sɛ adwenemhaw yɛ yare a nnuru a ɛsakra wɔ amemene no mu na ɛde ba, na ɛnyɛ mmerɛwyɛ. Kenkan ho asɛm fi mmeae a wotumi de ho to so. |
Sɛ nnuru nkutoo mmoa a, dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ?
Ɛtɔ mmere bi a, ebia nnuru dodow a wobɛma akɔ soro, nnuru a wobɛsesa, anaa mpo nnuru ahorow abien a wobɛsɔ ahwɛ no remmoa w’adwenemhaw no. Wɔ saa tebea horow no mu no, akwan afoforo wɔ hɔ a wubetumi asɔ ahwɛ, ne ɔkasa ayaresa.
- Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): Nea ɛka eyi ho ne sɛ wode magnetic asorɔkye fa wo ti nhwi mu kɔ w’amemene mu na ama adwenemhaw so atew. Eyi yɛ adeyɛ a ɛnyɛ yaw na ɛnyɛ den. Ɛho behia sɛ woyɛ saa ayaresa yi nnafua 5 dapɛn biara bɛyɛ adapɛn 4-6.
- Electroconvulsive Therapy (ECT): Eyi yɛ aduru a etu mpɔn yiye a wɔde sa adwenemhaw a emu yɛ den yiye a ennyaa ayaresa afoforo. Wɔyɛ bere a wɔama wo aduru koraa (wɔda). Enti worente ɛyaw biara. Ɛwom sɛ eyi yɛ ayaresa a ahobammɔ wom de, nanso ebetumi de ɔhaw ahorow te sɛ bere tiaa mu nkae a ɛyera aba.
Ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw saa nneɛma yi ho ansa na woasi gyinae biara.
Wo ne wo duruyɛfo nkasa.
Sɛ biribi nti wopɛ sɛ wugyae ayaresa no a, nnsi saa gyinae no mpofirim.
"Frɛ oduruyɛfo a ɔkyerɛw wo nnuru no na wo ne no nkasa wɔ eyi ho."
Ɛho hia sɛ wunya oduruyɛfo ne ɔfotufo a wowɔ ne mu ahotoso. Afei wubetumi aka nea ɛwɔ w’adwenem ne nea wopɛ ho asɛm pefee. Sɛ wo ne wo duruyɛfo nyinaa gye tom sɛ eyi yɛ bere pa a ɛsɛ sɛ wugyae w’aduru no a, wɔbɛboa wo ma woatew nnuru no so nkakrankakra, sen sɛ wubegyae ne nyinaa prɛko pɛ .
Nnuru a wubegyae no betumi ayɛ ade pa, nanso ɛsɛ sɛ woyɛ no bere a ɛfata ne sɛnea wo duruyɛfo akwankyerɛ kyerɛ nkutoo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw yɛ yare a wotumi sa. Nnuru ne kasa mu ayaresa ne ayaresa a etu mpɔn sen biara.
- Sɛ wo ho fi ase sɛ wo ho tɔ wo mpo a, nnyae aduru no nom a wo duruyɛfo nka ho afotu. Ebia wo ho tɔ wo esiane sɛ aduru no reyɛ adwuma nti.
- Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya nsunsuanso bɔne afi nnuru mu. Nsuro sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho. Ɛno ano aduru wɔ hɔ.
- Ebetumi agye adapɛn 4-8 ansa na aduru bi ayɛ adwuma. Nya abotare wɔ ayaresa no ho.
- Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaa nsɛm bi a ɛhaw wo wɔ ayaresa ho a, wo ne wo duruyɛfo nsusuw ho. Mma wo nkutoo nsi gyinae da.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho