So wowɔ ɛyaw a ɛte sɛɛ wɔ wo nnompe mu? Ebetumi ayɛ adwennwen mu akisikuru!

Wunim, ɛtɔ mmere bi a sɛ yɛbɔ agumadi, yɛyɛ adwuma bi a emu yɛ den, anaasɛ yefi adwuma ba fie a, yefi ase te ɛyaw bi a ɛyɛ nwonwa wɔ yɛn nan anaa yɛn abasa mu, ɛnte saa? So ɛte sɛ nea saa ɛyaw no reyɛ kɛse, na ɛte sɛ nea ennyae da? Sɛ saa a, nea mɛka akyerɛ wo no bɛyɛ nea ɛho hia wo paa. Ɛnnɛ, yɛbɛka tebea bi a wɔfrɛ no stress fracture ho asɛm .

Dɛn ne adwennwen mu akisikuru?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, adwennwen a ɛpaapae yɛ wo dompe mu mpaapaemu ketewaa bi. Eyi yɛ dompe a abubu, a ɛkyerɛ sɛ dompe bi abubu. Nanso ɛnyɛ kɛse bi a ɛpaapae mu abien. Sɛnea edin no kyerɛ no, tebea yi ba bere a wɔde adwennwen a ɛboro so hyɛ dompe bi mu bere tenten no.

Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo frɛ eyinom ‘opira a wɔde di dwuma boro so’ . Woanya bi? Ɛno kyerɛ sɛ wɔtaa ba bere a wode wo nipadua no fã koro no ara di dwuma mpɛn pii, na woyɛ dwumadi koro no ara no. Ebia woate nso sɛ wɔfrɛ wɔn ‘nwi a ɛpaapae’ . Ɛte saa efisɛ mpaapaemu ketewaa bi wɔ dompe no mu, te sɛ nhwi a ɛwɔ wo ti so.

Ɛhe na adwennwen mu akisikuru taa ba?

Saa adwennwen mu akisikuru yi taa ba nipadua no nnompe a ɛso mu duru no mu , titiriw wɔ wo nipadua no ase. Eyinom ne nnompe a ɛsoa wo nipadua nyinaa mu duru bere a wugyina hɔ na wonantew no. Wɔtaa ba wɔ:

• Wo nan ase fã: kyerɛ sɛ, wo nan dompe (`tibia`) ne dompe a ɛyɛ tratraa a ɛwɔ ɔfã foforo (`fibula`).
• Wɔ wo nan mu: titiriw wo nansoaa ne wo nan ase, ne nnompe a ɛka wo nansoaa (metatarsals) bom.
• Wɔ wo nan ase: Ɛne sɛ, wɔ dompe a wɔfrɛ no `calcaneus` mu.

Eyinom ne mmeae a wɔtaa kɔ hɔ. Nanso, ɛwom sɛ ɛntaa nsi de, nanso adwennwen mu akisikuru betumi aba mmeae afoforo nso. Nhwɛsoɔ:

• W’akyi ase (akyi akyi berɛmo).
• Wɔ asen mu.
• Wɔ nsa ne nsateaa so.

Saa adwennwen mu akisikuru yi abu so dɛn?

Nokwarem no, eyinom yɛ opira a abu so kɛse ma agumadifo ne wɔn a wɔyɛ apɔw-mu-teɛteɛ adwuma a emu yɛ den. Sɛnea abenfo kyerɛ no, adwennwen mu akisikuru yɛ bɛyɛ 20% wɔ agumadi mu opira nyinaa mu. Enti susuw sɛnea abu so no ho hwɛ.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ obi abubu adwennwen? Dɛn na wote nka?

Nsɛnkyerɛnne atitiriw a ɛkyerɛ sɛ obi abubu adwennwen ne:

• Ɛyaw: Eyi ne ade titiriw. Ɛyaw no fi ase bere a woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ bi na ɛkɔ soro nkakrankakra.
• Ɛyaw a ɛnbrɛ ase bere a woagyae dwumadi akyi: Ɛtɔ mmere bi a ɛyaw no tumi kɔ so bere a woagyae adwuma mpo no.
• Ɛyaw a wobɛte nka bere a woregye w’ahome mpo:Ebia nnipa binom bɛte yaw kɛse bere a wɔada anaa mpo wogyina hɔ ara kwa no.
• Ɛyɛ mmerɛw: Ebia wobɛte ɛyaw kɛse nka bere mpo a wode wo nsa ka dompe a asɛe no brɛoo no.
• Ɔhonhon: Beae a ɛyaw no wɔ no nso betumi ahuru.

Wɔ nnipa dodow no ara fam no, ɛyaw no ano brɛ ase bere a wɔagyae apɔw-mu-teɛteɛ akyi. Nanso, egyina baabi a adwennwen a ɛpaapae no wɔ so no, ebia wobɛte ɛyaw nka bere nyinaa. Esiane sɛ eyinom taa ba anan ne anan mu nti, ɛyaw no taa yɛ kɛse bere a wɔnantew, gyina hɔ, anaa wɔde adesoa to dompe a asɛe no so no.

Mpɛn pii no wobɛte nka sɛ ɛyaw no wɔ baabi, ɛbɛn baabi a abubu no. Sɛ nhwɛso no, sɛ adwennwen bi abubu wo nan a, ebia nan no nyinaa bɛyɛ wo yaw, nanso baabi a atwa dompe a asɛe no ho ahyia no na ɛbɛyɛ yaw kɛse na ebia ɛbɛyɛ yaw dodo sɛ wobɛka.

Dɛn nti na saa adwennwen mu akisikuru yi ba?

Wɔtaa frɛ adwennwen mu akisikuru sɛ opira a wɔde di dwuma boro so , anaasɛ opira a efi dwuma a wɔde di dwuma boro so mu ba. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛba bere a dompe bi adwennwen dodo bere tenten na ennya bere a ɛdɔɔso mfa nnya ahoɔden bere a apɔw-mu-teɛteɛ awie no. Mpɛn pii no, adwennwen mu akisikuru mma mpofirim. Wonyin nkakrankakra. Wobetumi aba bere a wokɔ so yɛ kankyee koro no ara (sɛ nhwɛso no, bere a woretete wo ho ama agumadi bi anaasɛ woreyɛ adwuma koro no ara da mũ nyinaa wɔ adwumam).

Efi ase sɛ ɔfe a ɛwɔ dompe bi ani. Nnuruyɛfo frɛ no ‘adwennwen ho adeyɛ.’ Ɛte sɛ nea wɔrebubu dompe no afi mu. Sɛ saa adwennwen no ansa, na nhyɛso kɔ so ba saa beae no so a, dompe no betumi apaapae na adwennwen mu abubu. Bere kɔ so no, saa tebea a ɛte sɛ akuru no betumi atrɛw akɔ dompe no mu tɔnn, na ama dompe no ayɛ mmerɛw kosi sɛ awiei koraa no ebebubu. Ɛno ne bere a adwennwen a wɔyɛ no bɛyɛ adwennwen a ɛpaapae.

Nneɛma a ɛtaa de adwennwen mu akisikuru ba ni:

• Kɔ so sua ade a wonnye w’ahome sɛnea ɛsɛ.
• Agumadi anaa apɔw-mu-teɛteɛ foforo a wubefi ase a wonni ntetee a ɛfata, akwankyerɛ, anaa nnwinnade a ɛfata. Fa no sɛ, sɛ mpofirim ara wufi ase tu mmirika akwansin pii da biara da, anaasɛ wufi ase nantew bio na wokɔ so yɛ no a wunnye w’ahome biara a, ebia wo nan nnompe rentumi nni adwennwen foforo no ho dwuma.
• Wo dwumadi dodow a wobɛma akɔ soro mpofirim (apɔw-mu-teɛteɛ, ntetee, anaa apɔw-mu-teɛteɛ foforo a wobɛma akɔ soro mpofirim).
• Sesa ɔfa a wotete wo ho anaa woyɛ adwuma wɔ so (e.g., obi a ɔtu mmirika wɔ dan mu kwan so no firi aseɛ tu mmirika wɔ kwan so, anaasɛ ɔtu kɔ adwuma foforɔ mu baabi a wɔyɛ adwuma wɔ beaeɛ a ɛyɛ den te sɛ kɔnkrit).
• Adwuma anaa ntetee a wunni nnwinnade a ɛfata no te sɛ mmirikatu a wunni mpaboa.
• Agumadi biako a ɔyɛ titiriw wɔ ne mmofraase. Mmofra nkumaa binom di agoru koro no ara afe mũ no nyinaa, a wonnya ahomegye biara wɔ ntam. Mmofra yi taa nya adwennwen mu akisikuru sen mmofra a wodi agumadi ahorow.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse sɛ obenya adwennwen mu akisikuru?

Agumadifo a wodi agumadi a ɛde nhyɛso kɛse ba nipadua no ase no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya saa tebea horow yi. Eyinom bi ne:

• Mmirikatu (akyirikyiri mmirikatu ne agumadi) .
• Basketball a wɔbɔ no
• Tennis a wɔbɔ
• Apɔw-mu-teɛteɛ (apɔw-mu-teɛteɛ nso betumi anya adwennwen mu akisikuru wɔ nsa ne nsateaa mu) .
• Sa

Bio nso, akwahosan tebea horow bi betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya adwennwen mu akisikuru no ayɛ kɛse:

• Nnompe mu yare: Eyi ma nnompe yɛ mmerɛw. Ɛtɔ da bi a nnuruyɛfo frɛ akisikuru a tebea yi de ba no sɛ ‘akisikuru a ɛnyɛ nea ɛfata’.
• Bunions: Ɛyɛ nansoaa kɛse a ɛyɛ dɛm.
• Anamɔn a ɛkorɔn a ɛyɛ arch.
• Anamɔn a ɛyɛ tratraa.
• Vitamin D a enni nipadua mu.
• Mu duru a ɛboro so anaa kɛseyɛ mmoroso.
• Adidi mu haw ahorow.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu sɛ obi anya adwennwen mu akisikuru?

Oduruyɛfo nam nipadua mu nhwehwɛmu titiriw so behu sɛ obi anya adwennwen mu abubu . Ebia wɔde mfoninitwa nhwehwɛmu nso bedi dwuma de akyerɛ sɛ wɔahu yare no na wɔatwa abubuw no ho mfonini.

Oduruyɛfo no bɛhwɛ baabi a wote ɛyaw no. Hwɛ hu sɛ wobɛka nea na woreyɛ bere a edi kan a wotee ɛyaw no ne sɛnkyerɛnne afoforo nka no mu.

Ebia oduruyɛfo no bɛka akyerɛ wo sɛ gyina wo nan biako so na afei fa foforo so, anaasɛ huruw kakra. Eyi bɛboa no ma wate baabi a ebia wubenya adwennwen mu akisikuru ne sɛnea ɛka wo kankyee a ɛfata no ase.

Nhwehwɛmu bɛn na ɛboa ma wohu yare no?

Ebia wo duruyɛfo de nhwehwɛmu ahorow yi bedi dwuma de atwa wo nnompe ho mfonini:

• X-ray: Nanso kae sɛ ɛtɔ mmere bi a, sɛ ɛyɛ foforo a, ebia wɔrenhu adwennwen mu akisikuru no pefee wɔ X-ray so.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Eyi taa tumi hu pefee sɛ adwennwen mu abubu, mpo mpaapaemu nketenkete wɔ dompe no mu.
• CT scan (Computed Tomography - CT scan): Eyi nso tumi twa dompe no ho mfonini a ɛkɔ akyiri.
• Nipadua nyinaa nnompe mu nhwehwɛmu:Eyi yɛ sɔhwɛ titiriw a ɛboa ma wohu mmeae a ɔhaw wɔ nnompe no mu.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa adwennwen mu akisikuru?

Wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa a egyina faako a abubu no ne sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den so akyerɛ wo. Ayaresa a wɔtaa yɛ ne:

• Ahomegye: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛsɛ sɛ wugyae apɔw-mu-teɛteɛ – titiriw agumadi anaa dwumadi a ɛde mpaapaemu no bae no.
• Icing: Fa nsukyenee anaa ade a ɛyɛ nwini gu dompe a apira no so. Fa mpopaho a ɛyɛ tratraa kyekyere nsukyenee a wɔde ahyɛ mu no ho na amma woankɔ honam ani tẽẽ. Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo bere tenten a ɛsɛ sɛ wode nsukyenee no gu so ne mpɛn dodow a ɛsɛ sɛ wode gu so da biara.
• Nnuru a ɛma ɛyaw ano brɛ ase: Nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu a wɔde ko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) (sɛ nhwɛso no, ibuprofen) ne acetaminophen (sɛ nhwɛso no, Panadol) betumi aboa ma ɛyaw ne ɔfe so atew. Ebia wo duruyɛfo nso bɛkamfo akyerɛ sɛ fa lidocaine aduru bi na ama baabi a abubu no ayɛ mmerɛw. Kae sɛ, nnom nnuru a wɔde kum ɛyaw bɛboro nnafua 10 a wunni aduruyɛfo afotu.
• Wo pira no a wobɛma akɔ soro: Bɔ mmɔden sɛ wobɛma dompe a apira no akɔ soro sen wo koma no sɛnea wubetumi biara. Sɛ nhwɛso no, sɛ adwennwen a abubu no wɔ wo nan anaa wo nan mu a, wubetumi de wo nan ato pillow so bere a woda fam no.
• Nhyɛso: Eyi boa ma ɔfe so tew denam mogya a ɛkɔ dompe a apira no mu a ɛtew so. Fa compression bandage gu so anaasɛ fa kyekyere baabi a abubu no ho.
• Immobilization: Ebia ɛho behia sɛ wohyɛ plaster of Paris (cast), mpaboa anaa mpaboa soronko bi, na ama woatumi aboa opira no na woatew nhyɛso a ɛwɔ so no so.
• Poma: Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ fa poma di dwuma na ama dompe a apira no mu duru so atew.

So adwennwen a ɛpaapae no hwehwɛ sɛ wɔyɛ no oprehyɛn?

Nnipa dodow no ara nhia oprehyɛn wɔ adwennwen mu akisikuru ho. Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ sɛ abubu no nsa yiye anaasɛ sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a emu yɛ den yiye a, yɛ oprehyɛn. Ɛtɔ da bi a, sɛ dompe a abubu no wɔ dompe bi a ɛda adi sɛ ɛde nsɛnnennen afoforo (te sɛ asen nkwaa) mu a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn.

Oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn bɛyɛ oprehyɛn bi a wɔfrɛ no ‘internal fixation’ . Wɔ saa oprehyɛn yi mu no, wɔde nhama, nkɔnsɔnkɔnsɔn, anaa dade mprɛte bɛhyɛ mu de akura wo dompe no mu kosi sɛ ɛbɛsa. Wo duruyɛfo ne oprehyɛn ho ɔbenfo bɛkyerɛkyerɛ nea ɛsɛ sɛ wohwɛ kwan ne bere tenten a ebegye ansa na woasa no mu akyerɛ wo.

Me ho bɛtɔ me ntɛm dɛn wɔ ayaresa akyi?

Sɛ wugyae nhyɛso a wode bɛto dompe a apira no so na woafi ase asa yare no ho sɛnkyerɛnne no ara pɛ a, wubefi ase ate nka.Nanso, sɛ wo ho tɔ wo mpo a, nsan mfi ntetee, apɔw-mu-teɛteɛ, anaa adwuma ase kosi sɛ wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo. Anyɛ yiye koraa no, ebegye adapɛn kakraa bi ansa na wo dompe no ayɛ yiye na wubetumi asan ayɛ apɔw-mu-teɛteɛ. Sɛ wufi ase yɛ apɔw-mu-teɛteɛ ntɛm dodo a, ebia abubuw no bɛsan aba anaasɛ asɛe kɛse.

Wobɛyɛ dɛn asiw adwennwen mu akisikuru ano?

Saa anammɔn yi a wubedi akyi no betumi aboa ma wɔasiw adwennwen mu akisikuru ano:

• Gyae apɔw-mu-teɛteɛ anaa ntetee bere a wote ɛyaw nka ara pɛ. "Mfa ɛyaw nni agoru" da.
• Ma wo ho yɛ hyew ansa na woayɛ apɔw-mu-teɛteɛ na woayɛ nwini bere a woawie no.
• Fa nnwinnade a ɛfata di dwuma ma agumadi ne apɔw-mu-teɛteɛ biara (e.g., mpaboa pa).
• Ɛsɛ sɛ wudi aduan pa ne apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe akyi.
• Sɛ wote ɛyaw anaa sɛnkyerɛnne afoforo nka ara pɛ a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Bere tenten ahe na egye na obi ho atɔ no afi adwennwen mu akisikuru no mu?

Anyɛ yiye koraa no, ɛho behia sɛ nnipa dodow no ara home adapɛn kakraa bi bere a wɔanya adwennwen mu akisikuru akyi, na ebia ebehia sɛ wɔkwati agumadi ne apɔw-mu-teɛteɛ afoforo asram pii.

Bere tenten a wote ɛyaw nka no, dompe no da so ara yɛ mmerɛw wɔ saa beae no na ebetumi abubu bio wɔ beae koro no ara. Mpɛn pii no, adwennwen mu akisikuru gye bɛyɛ adapɛn 6 kosi 8 ansa na ayɛ yiye. Gyae dwumadi ahorow a ɛde adwennwen no mu paapaee no kosi sɛ ɛbɛsa.

Oduruyɛfo no bɛkyerɛ wo bere tenten a ɛsɛ sɛ wohome fi agumadi ne apɔw-mu-teɛteɛ ho.

Mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho bere a adwennwen mu abubu awie no?

Mma nnyɛ apɔw-mu-teɛteɛ bio kosi sɛ wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo. Sɛ wosan de nhyɛso ba wo dompe no so ansa na anya bere asa a, ɛda adi sɛ wubepira bio.

• Bisa wo duruyɛfo bere a asiane biara nni ho sɛ wobɛma wo dwumadi akɔ soro bio.
• Wo ne oduruyɛfo nkasa ansa na woafi apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe foforo ase anaasɛ woayɛ adwuma bi a ɛhwehwɛ sɛ woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ kɛse sen sɛnea woasua.
• Sɛ woyɛ mmirikatufo a, hyɛ mmirikatu mpaboa a ɛfata yiye. Ɛsɛ sɛ wosesa wo mmirikatu mpaboa wɔ akwansin 300 biara (bɛyɛ kilomita 480).
• Sɔ dwumadi ahorow a ɛnyɛ kɛse hwɛ (e.g. asuguare, sakre so).

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne foforo biara te sɛ ɛyaw anaa ɔfe pɛ a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Sɛ wo nni adwennwen mu akisikuru mpo a, wo duruyɛfo betumi ahwɛ wo pira no mu na wakamfo ayaresa akyerɛ wo na amma ɔhaw a emu yɛ den kɛse no amma.

Tie wo nipadua sɛ wote ɛyaw nka bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ ne bere a woawie no a. Ɛyaw ne sɛnkyerɛnne a edi kan a ɛkyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wugyae na wohome.Sɛ wugyae apɔw-mu-teɛteɛ na wokɔ oduruyɛfo nkyɛn bere a wote ɛyaw ne sɛnkyerɛnne afoforo nka ara pɛ a, wubetumi asiw adwennwen mu akisikuru ano.

So ɛsɛ sɛ mekɔ Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Sɛ woanya akwanhyia (trauma) a, kɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu ntɛm ara.

Sɛ wususuw sɛ wo dompe abubu a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, kɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ yare a egye ntɛmpɛ:

• Ɛyaw a emu yɛ den yiye.
• Sɛ wuntumi ntutu wo nipadua no fã bi a.
• Sɛ nipadua no fã bi te sɛ nea ɛyɛ soronko anaasɛ ɛte sɛ nea atu akɔ baabi foforo a.
• Sɛ wutumi hu wo dompe no fa wo honam ani a.
• Rehono.
• Sɛ akuru foforo pue ka saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho a.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa me duruyɛfo?

Nsɛmmisa pa bi ni:

• So mewɔ adwennwen mu akisikuru anaa opira foforo?
• Ayaresa bɛn na mihia?
• So ebehia sɛ wɔyɛ me oprehyɛn?
• Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ mekwati agumadi anaa apɔw-mu-teɛteɛ?
• Ɔkwan bɛn so na ɛsɛ sɛ mede nkakrankakra ma me dwumadi dodow kɔ soro bere a asiane biara nni ho sɛ mɛsan afi ntetee ase bio no?

So wubetumi anantew a adwennwen abubu? So ɛno ankasa bɛsa yare?

Ebia wuntumi nnantew sɛnea ɛsɛ a adwennwen mu abubuw no anaasɛ wuntumi nnantew. Egyina dompe a abubu ne sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den no so. Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo kankyee ahorow a asiane biara nni ho kosi sɛ wobɛsa. Mmirikatu, nhuruw, nteɛteɛ w’apɔw mu, anaa nyɛ apɔw-mu-teɛteɛ biara a emu yɛ den a wo ne wo duruyɛfo nkasa.

Ɛsɛ sɛ oduruyɛfo hu adwennwen mu akisikuru nyinaa na ɔsa. Bere a ahomegye ne bere a wode bɛsa yare ne ayaresa a wɔtaa de di dwuma no, ɛsɛ sɛ woda so ara ma oduruyɛfo hwehwɛ wo pira no mu na ohu ansa na woasan akɔ agumadi anaa apɔw-mu-teɛteɛ afoforo mu.

Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ woabubu adwennwen a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Dodow a wunya hu ntɛm no, dodow no ara na wo dompe no befi ase ayɛ yiye ntɛm. Wo duruyɛfo bɛkyerɛkyerɛ nea enti a adwennwen mu akisikuru no bae ne sɛnea wobetumi asiw daakye opira ano mu.

Awiei koraa no, nkrasɛm a ɛho hia sen biara (Take-Home Message) .

Adwennwen mu akisikuru yɛ opira a ɛtaa ba agumadifo ne nnipa a wɔyɛ apɔw-mu-teɛteɛ so no mu biako. Ntease wom sɛ wobɛte awerɛhow nka bere a wuhu sɛ ebia agumadi a w’ani gye ho, anaasɛ wo ntetee nhyehyɛe mpo na ɛde saa opira yi bae no. Nanso, mfa ahopere nyɛ wo ho a wobɛsan anya no. Wo nnompe ne wo nipadua hia bere ansa na asa.

Sɛ wote adwennwen mu akisikuru ho sɛnkyerɛnne biara nka ara pɛ a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Obetumi ahu wo pira no na wakamfo ayaresa a ɛbɛma woasan akɔ abɔnten, asɛnnibea, anaa track ntɛmntɛm na ahobammɔ wom akyerɛ. Nea ɛho hia paa ne sɛ wubetie wo nipadua.

` Adwennwen a Ɛpaapae, Nnompe a Ɛpaapae, Agumadi mu Apirakuru, Nan mu Ɛyaw, Nan mu Ɛyaw, Apirakuru a Wɔde Di Dwuma Boroo so, Nnompe Akwahosan