Nna bi wɔ hɔ a yɛn nyinaa te nka sɛ yɛayɛ ankonam na yɛatew yɛn ho wɔ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa so, ɛnte saa? Ɛwom sɛ nnamfo, abusuafo, ne abusuafo atwa yɛn ho ahyia de, nanso ɛtɔ mmere bi a yɛte nka sɛ yɛn nkutoo na yɛwɔ wiase yi mu koraa. Bere a ebia wubesusuw sɛ eyi yɛ awerɛhow nkate anaa abasamtu kakra ara kwa no, so wunim sɛ eyi betumi ayɛ akwahosan ho haw a emu dɔ kɛse, a emu yɛ den ankasa? Ɛnnɛ yɛreka saa ankonamyɛ ne tew a yɛtew yɛn ho a ɛka yɛn asetra komm yi ho asɛm.
‘Ankonamyɛ ɔyaredɔm’ a Amerika mpo reka ho asɛm no
Nnansa yi ara, United States Oduruyɛfo Panyin a ɔyɛ Oprehyɛn no de asɛm bi too gua sɛ ankonamyɛ ne nnipa ntam abusuabɔ a wonni yɛ ɔmanfo akwahosan ho haw a emu yɛ den wɔ ɔman no mu. Sɛnea ɔkyerɛ no, wɔabɔ amanneɛ sɛ mpanyimfo baanu biara mu biako hu amane wɔ ankonamyɛ ho. Saa tebea yi asɛe kɛse mpo fi bere a Covid ɔyaredɔm no bae, bere a na yɛn nyinaa da yɛn afie mu no.
Susuw sɛnea eyi fa yɛn man no ho. Ɛmfa ho sɛnea yɛanya mfiridwuma mu nkɔso ne nnamfo dodow a yɛwɔ wɔ sohyial media so no, nnipa baahe na wohu amane wɔ asetra ankasa mu a wonni obi a ɔne wɔn bɛka wɔn nkate ho asɛm anaasɛ wɔne wɔn bɛkyɛ abusuabɔ bi?
Nea ɛho hia ne sɛ ankonamyɛ nkyerɛ sɛ wo nkutoo na wote. Ankonamyɛ yɛ atenka a ɛyɛ yaw a wunya bere a wunni ayɔnkofa a wuhia na wopɛ no.
Dɛn nti na wɔka sɛ ɛyɛ hu te sɛ sigaret 15 a wɔnom da biara?
Ebia ɛbɛyɛ wo nwonwa sɛ wobɛte eyi, nanso eyi ne nea aduruyɛ mu nhwehwɛmu ahu: Obi a onni asetra mu abusuabɔ a emu yɛ den sɛnea ɛsɛ no wɔ asiane a ɛkɔ soro 60% sɛ obewu ntɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ akwahosan ho asiane koro no ara a obi a ɔnom sigaret bɛyɛ 15 da biara te. Yɛn nyinaa nim sɛnea sigaretnom sɛe ade. Nanso ɛsɛ sɛ yɛte ase sɛ ankonamyɛ a yensusuw ho mpo no yɛ akwahosan ho ɔtamfo a ne ho yɛ hu saa ara.
Nkɛntɛnso a ankonamyɛ nya wɔ yɛn nipadua ne yɛn adwene so
Ankonamyɛ nyɛ adwene mu nkutoo. Ɛka yɛn nipadua no akwaa ahorow pii tẽẽ. Hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no na hwɛ nea saa asiane ahorow no yɛ.
| Nnwumakuw a ɛka wɔn | Asiane ne nkyerɛkyerɛmu |
|---|---|
| Koma ne mogya ntini | Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare ne akisikuru no kɔ soro kɛse. |
| Amemene mu akwahosan | Ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya nyarewa te sɛ nkae a ɛyera ne adwenemhaw no yɛ kɛse. |
| Adwene mu akwahosan | Ebetumi ayɛ ade titiriw a ɛde adwenemyare te sɛ dadwen ne adwenemhaw ba. |
| Nkwa mu asiane | Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ ankonamyɛ ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bewu ntɛm no yɛ kɛse 26%, na ɛma obi tew ne ho fi afoforo ho 29%. Ebetumi aka adwene a ɛne sɛ obepira wɔn ho nso. |
Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ na yɛadi ankonamyɛ yi so?
Ɛwom sɛ eyi yɛ ɔhaw kɛse de, nanso nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de adi so. Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛma w’ani aku eyi ho na woayɛ ho biribi.
Nea edi kan koraa no, nsuro sɛ wobɛka eyi ho asɛm.
Nnipa pii wɔ adwene a ɛnteɛ sɛ wɔn awerɛhow ne wɔn yaw a wɔbɛka akyerɛ obi foforo no bɛyɛ adesoa ne ɔhaw ama saa onipa no. Nanso nokwarem no, nea ɛne eyi bɔ abira na ɛte.
Fa no sɛ worete adwennwen pii nka. Sɛ woka ho asɛm kyerɛ w’adamfo paa a, so obesusuw sɛ woyɛ adesoa? Dabi, ɛnte saa? Mpɛn pii no, ɔbɛka sɛ, "Hey, mafa ade koro no ara mu, mma ɛnhaw wo, momma yɛnkasa." Ahotɔ a wubenya saa bere no bɛhyɛ w’adamfofa no mu den kɛkɛ, na ɛnyɛ sɛ ɛbɛhaw. Sɛ woka wo nkate ho asɛm a, ɛbɛhyɛ mo abusuabɔ mu den.
Yɛbɛyɛ dɛn asan akyekye yɛn asetra mu abusuabɔ?
Wonhia nneɛma akɛse. Wubetumi de nneɛma nketenkete afi ase.
- Frɛ w’adamfo dedaw bi: Frɛ w’adamfo bi a wo ne no nkasae bere tiaa bi na nkasa simma anum kosi du.
- Wo ne ofipamfo bi serew: Sɛ wuhu obi a ofi wo mpɔtam hɔ a, serew. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, mommɔ nkɔmmɔ ketewaa bi bere a monom tii .
- Kɔka asɛm bi a wɔtaa yɛ ho:Boa ma woyɛ adwuma ketewa bi wɔ w’akuraa ase temple, asɔre, anaa temple. Kɔ Shramadan anaa adɔe dwumadi bi mu.
- Fi ase yɛ biribi a wode gye w’ani: Kɔ baabi a woyɛ biribi a w’ani gye ho. Ebetumi ayɛ agumadi, nhoma kuw, anaa apɔw-mu-teɛteɛ. Ɛhɔ na wubehyia nnipa a wɔwɔ adwene te sɛ wo.
- Nya bere ne w’abusua: Fa nyɛ wo su sɛ mobɛbom adidi anwummere na mobɛbɔ mo da no mu nsɛm ho nkɔmmɔ.
Bere biara a wubehia mmoa...
Ɛtɔ mmere bi a, ankonamyɛ ne adwennwen a ɛde ba no betumi ayɛ nea ɛboro so. Sɛ wote nka sɛ woregyae asetra, wote nka sɛ worebɔ mmɔden sɛ wobɛpira wo ho, anaasɛ woredan akɔ nnubɔne anaa nsa so esiane ɛno nti a, yɛsrɛ wo mma wo nkutoo nhu amane.
Wɔ tebea a ɛte saa mu no, nea ɛka ho ne obi a wowɔ ne mu ahotoso a wo ne no bɛkasa no, kɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Obetumi ama wo akwankyerɛ a wuhia. Wobetumi nso de wo akɔma adwenemyare ho ɔbenfo (Adwene ne nneyɛe ho ɔyaresafo). Eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛyɛ aniwu, na ɛyɛ tebea a ɛsɛ sɛ wɔsa te sɛ honam fam yare biara.
Bio nso, ahyehyɛde ahorow te sɛ Sri Lanka Friends nso wɔ hɔ a wɔbɔ kokoam nsɛm ho ban, baabi a wubetumi akasa na woaka wo nkate bere biara. Kae sɛ mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ, ɛyɛ ahoɔden.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ankonamyɛ nyɛ nkate ara kwa, ɛyɛ akwahosan ho asiane kɛse, te sɛ asikreyare ne komayare ara pɛ.
- Fekubɔ a emu yɛ den a wunni no betumi asɛe wo nipadua te sɛ sigaret 15 a wobɛnom da biara no.
- Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nka wo nkate ho asɛm. Ɛbɛhyɛ mo abusuabɔ mu den na worenyɛ adesoa mma obiara.
- Fi ase de nneɛma nketenkete hyehyɛ asetra mu nkitahodi. Wo ne w’adamfo dedaw bi nkasa, wo ne ofipamfo bi serew, fa wo ho hyɛ mpɔtam hɔ adwuma bi mu.
- Sɛ ankonamyɛ no yɛ nea wontumi nnyina ano anaasɛ woresusuw ho sɛ wubegyae asetra a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn na hwehwɛ aduruyɛ mu afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho