Yɛyɛ nneɛma bi wɔ yɛn asetra mu saa ara, a yensusuw biribiara ho, ɛnte saa? Fa no sɛ, sɛ woayɛ basaa a, wonom tii kuruwa a asikre pii wom a wunnim, anaasɛ wofa wo fon na wokɔ sohyial media so . Eyinom ne nneɛma a yɛyɛ a yennim, na yɛfrɛ no ‘su’. Ɛtɔ da bi a, eyinom ye, nanso mpɛn pii no, ebetumi asiw yɛn botae ahorow ano. Enti, ɛnnɛ yɛbɛka sɛnea yebenya saa suban pa yi na yɛagyae subammɔne no ho asɛm.
Dɛn ankasa ne su?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, suban yɛ ‘ɔkwan tiawa’ a woasua wɔ w’amemene mu. Ɛyɛ biribi a ɛma woyɛ biribi ara kwa, a wunsusuw ho. Ɛnte sɛ ‘gyinaesi’ a yɛsi ma Afe Foforo no.
Nhwɛso pa ne sɛ wobɛkyerɛw nsɛm wɔ kɔmputa so. Bere a edi kan a wusuaa sɛnea wɔkyerɛw nsɛm no, na wokyerɛw krataa biara, ɛnte saa? Nanso afei? Wo nsateaa tu mmirika fa keyboard no so a wunsusuw ho mpo. Sɛ meka kyerɛ wo sɛ ka nkyerɛwde a ɛwɔ keyboard no mfinimfini no nnidiso nnidiso a, ebia worentumi nka no ntɛm ara. Ɛte saa efisɛ ɛyɛ wo su , sen sɛ ɛbɛyɛ biribi a wokae.
Abenfo ka sɛ nea yɛyɛ da biara no bɛyɛ 43% , anaasɛ ɛkame ayɛ sɛ ne fã, yɛyɛ a yennim, esiane yɛn su nti. Yɛyɛ nneɛma koro no ara a yɛayɛ wɔ bere a atwam no mpɛn pii. Ɛno kyerɛ sɛ mmere bi wɔ hɔ a yenhu nea yɛreyɛ mpo.
Dɛn nti na wuntumi mfa ‘apɛde’ kɛkɛ nsakra suban?
Nnipa pii susuw sɛ nea ehia na obi agyae subammɔne bi ara ne ɔpɛ pii . Nanso ɛnyɛ ɛno ne nokware no.
Apɛde tumi te sɛ telefon batere. Sɛ ɛyɛ nea wɔde ahyɛ mu ma anɔpa mpo a, ɛde nkakrankakra sa bere a da no kɔ so bere a wode di dwuma de yɛ adwuma na wusi gyinae no. Nanso suban te sɛ telefon no dwumadi nhyehyɛe no fã. Ɛkɔ so yɛ adwuma bere mpo a batere no sua no.
Suban ahorow agye ntini kɛse wɔ yɛn amemene mu. Saa nkae no kɔ so tra hɔ bere mpo a yɛnkae nea enti a yefii ase no. Enti sɛ ɔpɛ a obi wɔ no brɛ ase mpo a, su no kɔ so tra hɔ. Mpɛn pii no, yɛn pɛ ntra hɔ nkyɛ sɛnea ɛbɛyɛ a yɛbɛsesa suban bi. Ɛno nti na yɛdwene bere nyinaa sɛ, "Mɛteɛteɛ m'apɔw mu ɔkyena," nanso yentumi nyɛ. Ɛnyɛ wo mfomso, ɛyɛ suban ahorow.
Ansa na wobɛsesa wo suban no, hu nea wo suban yɛ.
Sɛ wopɛ sɛ wosakra su bi a, ɛsɛ sɛ wudi kan hu sɛ wowɔ saa su no. Ɛte sɛ nea worehwɛ w’asetra wɔ ɔfã bi, na wode w’adwene asi nea woreyɛ no so a wunnim. Yɛfrɛ eyi ' adwene mu nhumu '.
Hwɛ sɛ wobɛyɛ saa nneɛma yi anaa:
- So wudi biribi a ɛyɛ dɛ bere a woayɛ basaa no?
- So wudi agoru bi wɔ wo fon so bere a woagye w’ahome kakra awie no? Anaasɛ wohwɛ sohyial media so?
- Sɛ woba fie wɔ da a emu yɛ den akyi a, so wotra sofa so hwɛ TV kɛkɛ?
Saa nneɛma yi a wubehu no ne ade a edi kan.
| Hokwan / Nkate (Trigger) . | Mmuae a Ɛyɛ Su |
|---|---|
| Bere a wote nka sɛ woayɛ basaa esiane adwuma a ɛboro so nti | Telefon no a wobɛfa na woahwɛ Facebook ne TikTok. |
| Bere a wote nka sɛ woafono wo. | Kɔ a wobɛkɔ adididan mu akɔhwehwɛ biribi adi. |
| Anwummere aduan akyi | Ɔtra TV anim na ɔhwɛ sini ahorow a ɛtoatoa so nnɔnhwerew pii. |
| Sɛ wosɔre anɔpa a | Telefon so amanneɛbɔ ahorow a wobɛhwɛ afi mpa so. |
Momma yɛmma suban pa nyɛ mmerɛw, na subammɔne nso nyɛ den!
Ahintasɛm a ɛma wosakra suban ne sɛ wobɛma tebea bi a ɛboa wo. Ɛne sɛ, ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobenya suba pa na ayɛ den sɛ wobenya subammɔne.
Bu kwan ma woyɛ ade a ɛteɛ.
Fa no sɛ wopɛ sɛ wufi ase teɛteɛ w’apɔw mu anɔpa. Wubetumi ayɛ eyi denam w’apɔw-mu-teɛteɛ ntade a wode besi hɔ ansa na woada anadwo na woagyaw wɔ wo mpa ho no so. Fa wo mpaboa to ɔpon no ho. Afei, sɛ wosɔre anɔpa a, akwanside kakraa bi na ɛwɔ hɔ a ɛbɛma woatumi ateɛteɛ w’apɔw mu. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ara ne sɛ wubesiesie wo ho na woakɔ.
Ɛyɛ subammɔne nso. Sɛ wopɛ sɛ wotew TV hwɛ so anadwo a, fa TV remote no gu ɔdan a wɔde nneɛma gu mu mu na to mu. Afei wobɛte nka sɛ woayɛ ɔkwasea kakra sɛ wobɛdan TV no. Saa ade ketewaa a ɛtwetwe adwene no ne nea ɛbɛboa wo ma woagyae su no.
Fa saa ‘nhaw’ no di dwuma.
Ɛyɛ ade a ɛfata koraa sɛ wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ kakra anaasɛ ɛyɛ den bere a worefi biribi foforo ase anaasɛ woresakra suban bi no. Nnipa pii yɛ biribi foforo de guan fi saa ɔhaw no mu. Sɛ nhwɛso no, sɛ wɔte nka sɛ ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛyɛ biribi a, wɔfa PH de no.
Mmom no, sɛ wote saa ɔhaw no nka a, susuw ho sɛ: " Okay, eyi ne me bere a ɛsɛ sɛ metu mpɔn. Saa ɔhaw yi fi sɛ meresua biribi foforo. " Ma saa adwenemhaw no nyɛ nea ɛkanyan wo a ɛpia wo kɔ w'anim.
Yɛ nhyehyɛe a emu da hɔ.
Sɛ wunni wo da no ho nhyehyɛe a emu da hɔ a, wubetumi asɛe wo bere a ɛsom bo wɔ nneɛma ahorow mu. Enti, yɛ nea wobɛyɛ ne bere a wobɛyɛ awiabere ho nhyehyɛe. Wɔsan frɛ eyi sɛ ‘timeboxing’.
Ampa, ɛnyɛ bere nyinaa na wubetumi abata wo nhyehyɛe no ho. Nneɛma betumi asi a wonhwɛ kwan. Nanso nhyehyɛe bi a wubenya no bɛma woanya bere a wobɛsɛe no a ɛho nhia. Sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ biribi a wopɛ sɛ woyɛ daa, te sɛ sohyial media a wobɛhwɛ a, fa bere pɔtee bi si hɔ wɔ da no mu ma no.
| Berɛ | Adwuma a wɔayɛ ho nhyehyɛe |
|---|---|
| 6:00 AM - 6:30 AM | Dwumadie |
| 9:00 AM - 11:00 AM | Da no fã a ɛho hia sen biara a wobɛyɛ (a biribiara ntwitware mu) . |
| 4:00 PM - 4:15 PM | Ahomegyeɛ na wobɛhwɛ social media/emails |
| 9:00 PM - 9:30 PM | Nhoma bi a wɔbɛkenkan anaa wɔne abusuafo a wɔbɛbɔ nkɔmmɔ |
Fi ase de wo bere di dwuma sɛnea wopɛ. Kenkan, teɛteɛ w’apɔw mu, da sɛnea ɛsɛ, na nya bere ne w’abusua. Sɛ wote nea ɛho hia wo ne nea ɛretwetwe w’adwene afi ho ase wie a, suba pa bɛba wo ho fi awosu mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Suban yɛ nneɛma a woyɛ a wunnim, wɔ awosu mu. Wɔyɛ yɛn da biara da dwumadi ahorow no fã kɛse.
- Apɛde nkutoo nnɔɔso sɛ ɛbɛsakra su bi, efisɛ bere kɔ so no, ɔpɛ tumi so tew.
- Ansa na wobɛyɛ nsakrae no, ɛho hia sɛ wudi kan te nea wo subammɔne no yɛ ase.
- Sɛ wubefi ase ayɛ su pa a, ma ɛnyɛ mmerɛw . Sɛ wopɛ sɛ wugyae subammɔne bi a, ma ɛnyɛ den . Sesa nneɛma a atwa wo ho ahyia.
- Di kan yɛ wo da no ho nhyehyɛe na bɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ adwuma sɛnea ɛfata. Eyi remma worensɛe bere wɔ nneɛma a ɛho nhia ho.
- Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ w’ankasa wobɛyɛ saa nneɛma yi, anaasɛ wote nka sɛ wo suban renya w’adwene akwahosan so nkɛntɛnso a, yɛsrɛ wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho