So eyinom yɛ ntini a ɛtwetwe ankasa? Anaasɛ wɔyɛ atoro ɛyaw? (Braxton Hicks Nsɛm a Wɔahyehyɛ)

Sɛ woanyinsɛn, titiriw wɔ asram kakraa a atwam no mu a, so wote nka mpofirim sɛ wo yafunu mu ayɛ den, ɛyɛ wo yaw kakra? Saa bere no, so wonte ehu nka kakra? "Maame, akokoaa yi reba?" Wonsusuw ho anaa? Nanso mma nsuro. Ɛnyɛ wo yafunu a ɛyɛ den biara, ɛyaw biara a wote wɔ nyinsɛn mu no yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ akokoaa no reba. Eyinom bi yɛ ntetee apɔw-mu-teɛteɛ a esiesie wo nipadua ma da kɛse no ara kwa.

Dɛn ne Braxton Hicks?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom ne nea yɛfrɛ no Braxton Hicks contractions . Wɔ Sinhala kasa mu no, wɔte sɛ "atoro ntwitwiridii." Wɔte sɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wode yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a esiesie wo nipadua, kyerɛ sɛ, awotwaa mu ntini ahorow, ma twetwe ne awo ankasa. Nokwasɛm a ɛyɛ sɛ wɔreba no nkyerɛ sɛ akokoaa no reba ntɛm ara, na ɛnkyerɛ nso sɛ awo afi ase.

Mpɛn pii no, wobetumi ate eyinom nka fi nyinsɛn no fã a ɛto so abien anaa abiɛsa no mu. Eyinom yɛ ade a ɛfata na ɛho nhia sɛ wohaw wo ho dodo wɔ ho.

Braxton Hickfo yi te nka dɛn?

Ɛnanom pii ka eyi ho asɛm sɛ wɔn yafunu no fã biako a ɛyɛ den a ɛyera bere tiaa bi akyi. Ebinom mpo ka sɛ ɛte sɛ yafunu a ɛyɛ yaw kakra wɔ wo nna mu. Eyinom yɛ nea ɛnyɛ dɛ kakra, nanso ɛmma wo awotwaa no mmue anaasɛ ɛmma akokoaa a wobɛwo no mfi ase.

Dɛn nti na Braxton Hickfo yi ba?

Nneɛma pii nti na atoro nsɛm yi ba.

• Nsu a ɛtɔ: Mpɛn pii no, nea ɛde ba titiriw ne nsu dodow a ɛwɔ nipadua no mu a ɛso tew.
• Wo dwumadi ahorow: Sɛ wo nantew, wugyina hɔ, woma nneɛma a emu yɛ duru so, anaa bere a woada awie mpo a, eyinom betumi aba.
• Akokoaa no kankan: Saa ntini a ɛtwetwe yi nso betumi aba bere a akokoaa no di akɔneaba wɔ awotwaa no mu no.
• Akisikuru a ɛyɛ ma: Saa akisikuru yi betumi aba bere a wɔkanyan w’awotwaa bere mpo a wo akisikuru ayɛ ma no.
• Yare a ɛma obi fe anaa ne ho popo.

Braxton Hicks na ɔyɛ? Nokware Anaasɛ Atoro? Momma yenhu nsonsonoe a ɛwɔ mu.

Asɛmmisa kɛse a nnipa pii wɔ ne sɛnea wobehu sɛ eyi yɛ atoro nyinsɛn anaasɛ nyinsɛn ankasa. Bisa wo ho nsɛm yi. Afei wubetumi anya adwene a eye sen saa.

Sɛ ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛte nsakrae yi ase a, hwɛ pon a ɛwɔ ase ha no.

Yafunu mu yaw afoforo bere a wɔyem

Braxton Hicks akyi no, nneɛma afoforo pii wɔ hɔ a enti wubetumi ate yafunu mu yaw bere a wonyinsɛn no.

Nsuo mu Nyarewa (UTI) .

UTI taa ba bere a wɔyem. Nea enti a ɛte saa ne sɛ awotwaa a ɛrenyin no mia akisikuru no so, na esiw nsu a ɛsen no kwan. Yafunu ase yaw betumi ayɛ UTI ho sɛnkyerɛnne. Sɛ wɔansa a, ebetumi ama obi anya asaabo mu yare na wawo ntɛm . Enti sɛ wususuw sɛ wowɔ UTI a, ka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara .

Akisikuru ne Gas

Wɔ nyinsɛn mu no, hormone a wɔfrɛ no progesterone no ma aduan mu nneɛma brɛ ase. Eyi betumi ama obi ho ayɛ no yaw na ne ho ayɛ no yaw. Eyi betumi ama yafunu ayɛ no yaw. Eyi nyɛ nea asiane wom. Nanso, sɛ wo ho yɛ wo yaw adapɛn pii a, wo ne wo duruyɛfo nkasa. Mfa nnuru biara a ɛma obi ho kyere ( laxatives ) a wo duruyɛfo no mpene so.

Awotwaa mu Nneɛma a Ɛyɛ Abubu

Eyi yɛ tebea a emu yɛ den, a egye ntɛmpɛ . Eyi ne bere a awotwaa no tetew ne ho fi awotwaa no fasu ho ansa na wɔawo akokoaa no. Eyi betumi ama akokoaa no ahwere mframa pa ne aduannuru, na ebia mogya bɛtɔ wo kɛse. Mogya a ɛtɔ wɔ ɔbea no awotwaa mu, yafunu anaa akyi yaw a emu yɛ den mpofirim, ne sɛnkyerɛnne afoforo betumi ayɛ tebea yi ho sɛnkyerɛnne. Ayaresabea a wɔde wɔn bɛkɔ ntɛm ara ho hia.

Round Ligament Ɛyaw a Ɛyɛ Kurukuruwa

Eyi yɛ ɛyaw a ano yɛ den a ɛba yafunu no afã abien no nyinaa bere a awotwaa no nyin, bere a ntini a ɛkura awotwaa no mu no trɛw no. Saa ɛyaw yi betumi aba bere a wosɔre gyina hɔ, wobɔ wo ho wɔ mpa so, anaasɛ wofefe no. Ɛkɔ wɔ sikani kakraa bi mu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu?

Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ nea wote nka no ho a, ɛbɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa awogyefo bɛkasa. Nanso, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne a ɛwɔ ase ha no bi a , kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara anaa kɔ ayaresabea no Dwumadibea a Ɛhwɛ Nneɛma a Egye Ntɛmntɛm (ETU) nkyɛn.

• Mogya a ɛba ɔbea no awotwaa mu biara .
• Nsu kotoku no bubu (ebetumi apue te sɛ nsu pii prɛko pɛ, anaasɛ ebetumi apue nkakrankakra).
• Simma 5 biaraƐyaw a emu yɛ den a ɛtra hɔ dɔnhwerew biako.
• Ɛyaw no mu yɛ den araa ma wuntumi nnantew mpo .
• Akokoaa no kankyee a ɛso tew kɛse (akanyan) (e.g., nea ennu 10 a ɔde ka ne ho wɔ nnɔnhwerew 2 mu).
• Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ nyinsɛn a ɛtɔ ankasa no da adi ansa na nyinsɛn no adi adapɛn 37 .

Ahotɔ a wonya fi Braxton Hicks akisikuru mu

Ɛwom sɛ enhia sɛ wɔsa eyinom yare de, nanso nneɛma nketenkete bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ na ama wo ho atɔ wo yaw:

• Nom nsu pii.
• Sesa wo gyinabea. Kɔ nantew.
• Sɛ woayɛ adwuma akyɛ a, gye w’ahome. Kɔda.
• Fa nsu a ɛyɛ hyew guare. Tie dwom bi a w’ani gye ho.
• Nya aduru a ɛnyɛ den a wɔde twitwiw nipadua no.