Dɛn ne afifide ho nimdeɛ? (Botanicals) - Momma yɛnhwehwɛ nea eyi yɛ pɛpɛɛpɛ!

Ɛtaa ba paa sɛ yɛbɛnoa coriander bi na yɛnom bere a yɛanya atiridii no, na yɛde ginger asinasin bi di dwuma ma yafunu mu yaw. Nokwarem no, eyinom ne nea yɛfrɛ no " botanicals " kɛkɛ. Nanso ɛnnɛ yehu nneɛma ahorow a ɛwɔ saa din yi ase wɔ gua so. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea saa afifide yi yɛ, nea ɛyɛ ne ahorow, ne nea ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho bere a yɛde redi dwuma no ho asɛm.

Dɛn ne afifide ho nimdeɛ yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nhabannuru yɛ afifide afã horow. Ɛne sɛ, wogye di sɛ afifide bi fã biara te sɛ nhaban, nhwiren, aba, nhaban, ntini, anaa nkorabata, wɔ nnuruyɛ mu mfaso bi anaa akwahosan so mfaso bi.

Efi tete no, yɛn nananom de saa afifide afã horow yi asa nyarewa ahorow na wɔakura akwahosan mu. Yɛahu afifide bi ne ne su ho asɛm mfehaha pii. Yɛda so ara resua nhabannuru bi ho ade.

Saa nhabannuru yi, sɛ wɔde nimdeɛ ne ahwɛyiye a ɛfata di dwuma a, ebetumi de ayaresa aba yɛn nipadua ne yɛn adwene mu, na ama yɛn yiyedi nyinaa atu mpɔn. Wobetumi atwa afi kwae mu, na wɔadua wɔ turo ne mfuw mu nso. Nanso, sɛ wotwa wie a, ɛsɛ sɛ wosiesie wɔn yiye ma wɔde di dwuma.

Yehu nhabannuru titiriw wɔ akwan abiɛsa so:

• Nnua ho ahosiesie
• Nnuru a wɔde yɛ afifide
• Ngo a ɛho hia

Nsonsonoe a ɛda Nnua a Wɔde Yɛ Afifide ne Nnuru a Wɔde Yɛ Nnua ntam

Eyi ne ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛn nyinaa te ase. Ɛwom sɛ wɔde afifide na ɛyɛ abien no nyinaa de, nanso nsonsonoe kɛse da abien no ntam. Fa no sɛ wokɔ sotɔɔ bi mu na wotɔ "Venivelgata Pills" packet. Na, oduruyɛfo bi kyerɛw wo aduru a wɔapene so a wɔde afifide bi ayɛ ama yare bi. Saa abien yi nyɛ ade koro.

Nnua a wɔde yɛ afifide yɛ nneɛma a wɔde afifide a ɛsom bo wɔ nnuruyɛ mu na wɔtɔn sɛ aduan a wɔde ka aduan ho. Sɛ nhwɛso no, decoctions, extracts, tablets, powders, teas, ne nea ɛkeka ho Mpɛn pii no, eyinom nhia pene a emu yɛ den fi adwumakuw bi te sɛ National Medicines Regulatory Authority (NMRA) a ɛwɔ yɛn man yi mu hɔ. Efisɛ wɔnka tẽẽ sɛ "wɔsa yare pɔtee biara".

Nnuru a wɔde afifide yɛ no yɛ biribi soronko koraa. Wɔada no adi wɔ nyansahu mu sɛ ɛsa yare pɔtee bi na wɔapene so bere a wɔafa sɔhwɛ a emu yɛ den a ɛte sɛ Atɔe Famfo nnuru a wɔde di dwuma daa mu akyi. Eyinom ne nnuru ahorow a oduruyɛfo kyerɛw ma de sa yare bi.

Wɔada nsonsonoe yi adi wɔ pon a ɛwɔ ase ha no mu.Momma yɛnte ase yiye.

Nnuadewa ahorow ahorow a yenya

Yebetumi anya nhabannuru wɔ nea wɔannoa mu ne nneɛma a wɔayɛ mu nso. Sɛ nhwɛso no, wubetumi atɔ ginger a wɔannoa wɔ aguadidan akɛse mu, anaasɛ wubetumi afa ginger a ayow anaa ginger powder sɛ aduan a wɔde ka ho. Eyinom abien nyinaa betumi aboa ma wo aduan a wobɛyam no ayɛ mmerɛw na ama nneɛma te sɛ akisikuru so atew.

Nnuadewa a wɔasiesie no wɔ ahorow ahorow:

• Teas ne infusions : Eyinom te sɛ nea ɛte saa ara. Nanso, infusion bi yɛ nea ɛyɛ nnuhwam kakra. Wɔnam afifide afã horow a ayow a wɔde hyɛ nsu a ɛyɛ hyew mu so na ɛyɛ abien no nyinaa. Wobetumi anom eyinom a ɛyɛ hyew anaasɛ awɔw wom. Yɛn koriander no yɛ eyi ho nhwɛso pa.
• Tinctures: Wɔnam afifide afã horow a wɔde hyɛ nsa ne nsu a wɔde afra mu so na ɛyɛ eyinom. Saa kwan yi ma nhabannuru no kora. Wɔba wɔ nsu mu a ɛsono ne dodow.
• Decoctions: Wɔde saa kwan yi di dwuma bere a ɛyɛ den sɛ wobeyi nnuru a ɛyɛ adwuma no afi afifide no mu. Nea edi kan no, wɔnoa afifide no fã no wɔ nsu mu, na afei wɔma ɛtra hɔ kakra. Wɔde saa kwan yi di dwuma kɛse wɔ yɛn aduruyɛ a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so no mu.
• Nneɛma a wɔayi afi mu: Wɔde afifide afã horow gu nsu te sɛ nsu anaa nsa mu de yi nneɛma a wɔpɛ. Wobetumi de nea efi mu ba no adi dwuma sɛ nsu, anaasɛ wobetumi de ayɛ nsu a ɛyɛ hyew na wɔde ayɛ powder de ayɛ tablet anaa capsules.

Momma yɛmfa nhabannuru nni dwuma nyansam na yɛmfa ahobammɔ nni dwuma.

Ɛwom sɛ eyinom yɛ abɔde mu nneɛma de, nanso asɛmfua "abɔde mu" nkyerɛ sɛ "ahobammɔ." Enti, ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye paa bere a yɛde nhabannuru redi dwuma no.

Efisɛ nnuru a ɛyɛ adwuma nso wɔ nhabannuru mu. Eyinom betumi ne nnuru afoforo a worenom dedaw (titiriw nnuru a ɛma mogya yɛ mmerɛw, asikreyare nnuru, ne mogya mmoroso nnuru) adi nkitaho. Eyi betumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den aba.

• Nneɛma bɔne: Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nsunsuanso bɔne no yɛ kɛse sɛ wonom nnuru pii anaasɛ wonom nhabannuru ahorow bere koro mu a.
• Ɛnanom a wɔyem ne wɔn a wɔma nufu: Ɛsɛ sɛ wɔyɛ ahwɛyiye kɛse bere a wɔde nhabannuru redi dwuma wɔ saa mmere yi mu no. Mfa biribiara a wunni aduruyɛ mu afotu.
• Mmofra nkumaa: Bere nyinaa wo ne oduruyɛfo nkasa ansa na wode nhabannuru ama mmofra.
• Kenkan nea wɔakyerɛw so: Ɛsɛ sɛ wɔkyerɛw nneɛma a wɔde ka aduan ho a wɔakyerɛw so, ne dodow, ne nneɛma foforo biara a wɔde yɛ aduan (binders, fillers).

Sɛ ɛnyɛ nea ɛbɛyɛ yiye sɛ awuduru bɛba wɔ akwanhyia mu afi nhabannuru bi mu a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no ntɛm ara Emergency Department (ETU).Kɔ. Sɛ ɛho hia a, wubetumi nso afrɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea hɔ akɔhwehwɛ afotu.

Asɛmfua bi a ɛfa ngo a ɛho hia ho

Ngo a ɛho hia nso yɛ afifide bi. Nanso, yɛde di dwuma esiane wɔn hua ne nneɛma afoforo nti sen sɛ yɛde bedi dwuma sɛ aduan a wɔde ka aduan ho. Wɔnam honam fam nhyɛso anaa distillation so yi fi afifide mu.

Wɔde eyinom yɛ aduru a ɛyɛ huam.

• Wogye di sɛ ngo te sɛ lavender ne basil hua ma adwene no dwo na ɛtew dadwen so.
• Peppermint ngo betumi aboa ma adwennwen so atew.

Nanso kae sɛ ɛnyɛ ngo a ɛho hia nyinaa na asiane biara nni ho sɛ wode bɛpete honam ani tẽẽ. Ebinom tumi ma obi ho yɛ no yaw. Enti ɛyɛ papa sɛ wobɛhwehwɛ afotu afi obi a onim wɔn ho asɛm hɔ ansa na wode adi dwuma.

Nnuru a wɔde yɛ nnuru nyɛ ade foforo. Mfehaha pii ni no, nnipa de wɔn ho ato afifide so de anya aduan ne nnuru. Esiane sɛ agye din kɛse nnɛ nti, yɛresan ahwehwɛ abɔde mu ayaresa akyɛde ahorow mu. Nea ɛho hia ne sɛ wubenya mu anigye wɔ nyansam na ahobammɔ wom.