So ɛyɛ den ma wo nso sɛ wode w’adwene besi adwuma biako so na woawie? So wote nka sɛ wo ho adwo wo na wo ho ntɔ wo bere nyinaa? Ebia woasusuw ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ho mpo. Eyi yɛ adwenemyare a nnipa pii reka ho asɛm mprempren. Nanso so wunim sɛ ɛwom sɛ tebea yi wɔ hɔ de, nanso nnipa pii a wɔwɔ yɛn man yi mu no nnya yare no anaa ayaresa a ɛfata. Ɛnyɛ yare no nko na ɛde eyi ba, na mmom gyidi ahorow, suban ahorow, ne akwanside afoforo a ɛwɔ yɛn man mu nso. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea enti a eyi ba, ne sɛnea wubetumi anya mmoa ɛmfa ho akwanside ahorow yi ho asɛm.
Dɛn nti na nsonsonoe pii wɔ ADHD a wohu mu?
Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛte ase ne sɛ ɛnyɛ abusuakuw, ɔsom, anaa amammerɛ pɔtee bi nkutoo na ɛfa ADHD ho. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a ebetumi aka obiara. Nanso, ɔman a obi te mu, n’amammerɛ, ne ne sikasɛm so nkɛntɛnso kɛse sɛ ebia wobehu sɛ ɔwɔ yare no ne sɛ ebia ɔbɛhwehwɛ ayaresa anaa.
Nhwehwɛmu atitiriw a wɔayɛ wɔ wiase nyinaa mpo ada no adi sɛ nsonsonoe kɛse da ADHD a wohu mu wɔ amammerɛ akuw ahorow ntam. Yebetumi ahu tebea yi nso wɔ ɔman te sɛ Sri Lanka a ɛwɔ asetra mu tebea horow a egu ahorow mu. Ɛtɔ mmere bi a, wonhu yare no (wɔnhu no yiye) nanso wɔanhu no yiye . Nea enti a ɛte saa no yɛ nea emu yɛ den yiye. Momma yɛnhwɛ nea akwanside atitiriw no yɛ.
| Akwanside a ɛwɔ ayaresa mu | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Ɛyɛ den sɛ wobenya nnuruyɛbea ahorow | Ebia nnipa binom rentumi nnya sika nkɔ adwenemyare ho ɔbenfo nkyɛn. Afei nso, nnipa pii kwati saa nnwuma yi esiane nneɛma a wonni wɔ wɔn mpɔtam hɔ, ntonto a wɔtoto ayaresabea wɔ ayaresabea, ne bere a adagyew nnim nti. |
| Asetra mu Animtiaabu a Ɛfa Adwene mu Yare Ho | Nnipa pii a wɔwɔ yɛn man mu no nhu tebea horow te sɛ ADHD sɛ yare, na mmom sɛ "ɔbrɛ" ne "nteɛso a wonni."Anaasɛ sɛ "suban mu mmerɛwyɛ." Eyi nti na nkurɔfo suro sɛ wobegye atom sɛ, "Mewɔ adwene mu haw," anaasɛ wɔbɛsrɛ mmoa. Suro a ɛne sɛ afoforo bɛfrɛ wɔn "kraman" no yɛ nkɛntɛnso kɛse. |
| Nnuruyɛfo a wɔyɛ amammerɛ ho nkate a wonni | Eyi kyerɛ sɛ ɛho hia sɛ oduruyɛfo no te ɔyarefo no amammerɛ ase. Sɛ nhwɛso no, wɔ yɛn amammerɛ mu no, nnipa pii kasa kyerɛ ɔpanyin anaa oduruyɛfo bi a wɔmfa wɔn ani nhwɛ sɛ wɔkyerɛ obu. Nanso, wɔ obi a onnim eyi fam no, wobetumi ahu sɛ ɛyɛ fɛre, biribi a ɔde sie, anaa adwene a ɛnteɛ. Enti ɛho hia yiye sɛ oduruyɛfo nya abotare na ɔte amammerɛ mu nsɛm nketenkete yi ase. |
| Nyamesom mu gyidi ne atetesɛm mu ayaresa | Nnipa pii de wɔn ho to wɔn nyamesom gyidi ahorow so (sɛ nhwɛso no, mpaebɔ, afɔrebɔ) anaa atetesɛm mu ayaresa (sɛ nhwɛso no, santikarma) sen sɛ wɔde wɔn ho bɛto Atɔe Famfo nnuruyɛ so. Wɔkwati sɛ wɔbɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu efisɛ wosusuw sɛ, "Sɛ w'adwene wɔ w'adwene mu a, wubetumi akwati eyinom nyinaa." |
| ADHD a wɔansa no yare wɔ mmofraase | Sɛ wɔanhu saa tebea yi na wɔansa wɔ mmofraase a, ebetumi akɔ so akosi mpanyin afe so. Sɛ eyi ba a, ebetumi aka asetra mu nneɛma pii na ɛde tebea afoforo a emu yɛ den aba akyiri yi wɔ asetra mu, te sɛ adwenemhaw ne nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so . |
Yɛbɛyɛ dɛn adi tebea yi ho dwuma wɔ ɔkwan a ɛfata so?
Wɔ akwanside ahorow yi nyinaa akyi no, ebia woresusuw ho sɛ, "Enti dɛn na menyɛ?" Nea ɛho hia ne sɛ wubehu sɛ akwanside ahorow yi wɔ hɔ na wusiesie wo ho sɛ wubegyina ano .
Adwene mu akwahosan ho haw te sɛ yare foforo biara a ɛwɔ yɛn nipadua mu. Ɛte sɛ asikreyare, mogya mmoroso. Amemene no nso yɛ nipadua no fã a ɛho hia. Enti sɛ ɔhaw bi wɔ ne dwumadi mu a, aniwu biara nni ho sɛ wubenya ayaresa, ɛyɛ mmoa kɛse a wubetumi de ama wo ho.
Nneɛma a wubetumi ayɛ
- Mmoa a efi abusuafo ne nnamfo hɔ:Abusua mmoa yɛ ahoɔden kɛse bere a wɔresa yare biara. Nanso, sɛ w’abusua anaa ɔmanfo bu ADHD wɔ ɔkwan a enye so a, mma ɛno nsiw wo kwan sɛ wobɛkɔ w’anim. Ebia ɛho behia sɛ wo nkutoo kɔ oduruyɛfo nkyɛn na wohwehwɛ afotu a worenka nkyerɛ obiara. Mfomso biara nni ho. W’akwahosan ne ade a ɛho hia sen biara.
- Bu adwene a ɛnteɛ no so denam nkyerɛkyerɛ a wobɛkyerɛkyerɛ so: Bere biara a wubenya hokwan no, kyerɛkyerɛ afoforo brɛoo wɔ adwenemyare ho. Kyerɛkyerɛ mu sɛ ADHD nyɛ ɔkwasea, na mmom ɛyɛ tebea a nsakrae a ɛba amemene mu nnuru ( neurotransmitters ) ne amemene no afã horow bi dwumadi mu ba. Ma wɔnte ase sɛ eyi nyɛ biribi a wɔde di agoru, na mmom ɛyɛ akwahosan ho haw a ɛsɛ sɛ wɔsa. Ebia wobɛboa obi foforo ma wahu eyi.
- Kae sɛ ADHD fi awosu mu: Mpɛn pii no, ADHD tumi tu mmirika wɔ mmusua mu. Enti sɛ wowɔ saa ɔhaw yi a, ɛda adi sɛ obi foforo wɔ w’abusua mu (onua, abofra) nso wɔ bi. Sɛ woanka ho asɛm a, ebia wɔrennya mmoa a wohia. Enti mmoa a wobɛhwehwɛ no betumi ayɛ te sɛ nea worekyerɛ w’abusua mufo a aka no kwan.
- Mmoa a wobɛsrɛ no yɛ ahoɔden ho sɛnkyerɛnne: Kae sɛ, sɛ wugye tom sɛ wowɔ ɔhaw bi na wosrɛ mmoa a, ɛnyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne. Ɛyɛ onipa a ne ho yɛ den yiye a ɔfa n’ankasa ho asodi ho sɛnkyerɛnne. Nsuro sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn na woaka eyi ho asɛm. Obetie wo, sɛ ɛho hia a, ɔbɛyɛ nhwehwɛmu, na wama wo ayaresa a ɛfata sen biara (a ebetumi ayɛ nnuru, suban ho ayaresa, anaa n’abien nyinaa).
Ebia akwantu yi renyɛ mmerɛw, nanso sɛ wonya ayaresa a ɛfata a , wubetumi ama w’asetra atu mpɔn na woayɛ nea wubetumi nyinaa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD nyɛ ɔbrɛ anaa suban mu sintɔ, ɛyɛ aduruyɛ mu tebea ankasa a wobetumi asa.
- Nnipa pii kwati ayaresa esiane adwene a ɛnteɛ, sikasɛm mu nsɛnnennen , ne akwanside afoforo a ɛwɔ yɛn manfo ne yɛn amammerɛ mu nti.
- Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ worensuro akwanside ahorow yi, na mmom wobɛkɔ akɔhwɛ oduruyɛfo titiriw (oduruyɛfo) na woahwehwɛ afotu.
- Mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, ɛyɛ akokoduru anammɔn a wode bɛma w’asetra atu mpɔn. W’adwene mu akwahosan som bo paa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho