ሺንግልስ የሚያሰቃይ የቫይረስ ኢንፌክሽን ሲሆን የሚያብጥ የቆዳ ሽፍታ የሚያስከትል እና አንዳንድ ጊዜ የነርቭ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። በሕክምናም ሄርፒስ ዞስተር በመባል የሚታወቀው ይህ በሽታ የሚመነጨው ከሚታወቅ ወንጀለኛ ነው። በልጅነትዎ የኩፍኝ በሽታ እንዳለብዎት ያስታውሳሉ? ከኩፍኝ በሽታ ጀርባ ያለው ተመሳሳይ ቫይረስ - ቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ (VZV) - ለሺንግልዝ ተጠያቂ ነው። ተገርመዋል? ይህ እንዴት እንደሚከሰት በዝርዝር እንመልከት።
ሺንግልስ እንዴት ይይዘዎታል? ይህ ቫይረስ ለምን እንደገና ይነቃቃል?
በቀላል አነጋገር፣ ሺንግልዝ ሊይዘው የሚችለው ቀደም ሲል የኩፍኝ በሽታ ካለብዎት ብቻ ነው። ከኩፍኝ በሽታ ካገገሙ በኋላ የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ (VZV) ከሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ አይወጣም። በምትኩ፣ በነርቭ ሴሎችዎ ውስጥ ተኝቶ (እንቅስቃሴ-አልባ) ሆኖ ይቆያል፣ ሙሉ በሙሉ ጸጥ ያለ - ልክ እንደተኛ።
ይሁን እንጂ፣ ከዓመታት ወይም ከአስርተ ዓመታት በኋላ፣ ይህ የእንቅልፍ ቫይረስ በድንገት ሊነቃ ይችላል - ይህ ማለት እንደገና ይነቃቃል ። አንዴ ከተንቀሳቀሰ በኋላ፣ በነርቭ መንገዶችዎ ላይ ወደ ቆዳዎ ይጓዛል፣ ይህም ሺንግልዝ በመባል የሚታወቀውን ህመም ያስከትላል።
የሕክምና ባለሙያዎች ይህ ቫይረስ ለምን እንደገና እንደሚነቃቃ ሁልጊዜ በትክክል ማወቅ አይችሉም። ሆኖም ግን፣ ዋናው ቀስቃሽ ነገር ብዙውን ጊዜ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ቀስ በቀስ መዳከም ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን እንደ ሰውነትዎ የግል መከላከያ ኃይል አድርገው ያስቡት። ይህ መከላከያ ሲዳከም፣ እንቅልፍ የወሰደው ቫይረስ የመንቃት እና እንደገና የመምታት እድልን ይጠቀማል።
የሺንግልስ ምልክቶች ምንድን ናቸው? እንዴት መለየት ይቻላል?
በጣም ጎልቶ የሚታየው እና የተለመደው የሺንግልዝ ምልክት የሚያም እና የሚያብጥ የቆዳ ሽፍታ ነው ። እነዚህ በፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች ብዙውን ጊዜ በሰውነትዎ አንድ ጎን ይታያሉ - ብዙውን ጊዜ በወገብዎ፣ በሰውነትዎ፣ በፊትዎ፣ በአንገትዎ ወይም በጀርባዎ ላይ እንደ ማሰሪያ ወይም ቀበቶ ይጠቀለላሉ። ብዙውን ጊዜ ይህንን የተለየ ንድፍ ቢከተሉም፣ አልፎ አልፎ በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
የቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና ተያያዥ ምልክቶች
ሽፍታው ከመከሰቱ በፊት ወይም ከእሱ ጎን ለጎን ሌሎች በርካታ ምልክቶችን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- ኃይለኛ፣ የሚቃጠል፣ የሚወጋ ወይም የሚወጋ የነርቭ ህመም። ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያሰቃይ ምልክት ነው።
- በተጎዳው አካባቢ ማሳከክ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ።
- የቆዳ መቅላት ወይም በአካባቢው ቀለም መቀየር።
- ትኩሳት።
- ብርድ ብርድ ማለት።
- ራስ ምታት ።
- አጠቃላይ የድካም ወይም የህመም ስሜት (የህመም ስሜት)።
- የሆድ ህመም፣ መለስተኛ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመምን ጨምሮ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በአካባቢው የሚሰማ የነርቭ ህመም እና የቆዳ ስሜታዊነት ሽፍታው ከመታየቱ ሳምንታት በፊት ሊጀምር ይችላል። ሌሎች የጉንፋን መሰል ምልክቶች ሽፍታው በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊቀድሙ ይችላሉ።
ከታየ ከሶስት እስከ አራት ቀናት ውስጥ፣ ቀይ ሽፍታው ወደ ፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች ይለወጣል። በአስር ቀናት ውስጥ፣ እነዚህ አረፋዎች መድረቅ እና እከክ መፈጠር ይጀምራሉ። እነዚህ ቅርፊቶች ሙሉ በሙሉ እስኪድኑ እና እስኪጠፉ ድረስ ጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
ሁሉም ሰው ሽፍታ ያጋጥመዋል?
የሚያብጥ ሽፍታ የሺንግልዝ ክላሲካል መለያ ቢሆንም፣ በጣም አልፎ አልፎ በሚከሰቱ ጉዳዮች ላይ ሽፍታ ሳይታይብዎት ሺንግልዝ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ። ለዚህም ነው፣ የነርቭ ህመም እና ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ቆዳዎ ንፁህ ቢሆንም እንኳን ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ያለብዎት።
ሺንግልስ ተላላፊ ነው?
ይህ በጣም የተለመደ ጥያቄ ነው። ሺንግልዝ በቀጥታ ከያዘው ሰው መያዝ አይችሉም። ይህ ማለት ንቁ ሺንግልዝ ካለብዎት ሺንግልዝ እራሱን ለሌላ ሰው ማስተላለፍ አይችሉም ማለት ነው።
ይሁን እንጂ፣ የኩፍኝ በሽታ (ወይም የኩፍኝ ክትባት) ያልያዘ ሰው ከሺንግልዝ አረፋዎችዎ ፈሳሽ ጋር በቀጥታ ቢገናኝ ወይም ከነሱ የሚወጣውን አየር የሚያስተላልፍ ቅንጣቶችን ቢተነፍስ፣ ኩፍኝ ሊይዘው ይችላል።ለማብራራት፡ ሁለቱም ሁኔታዎች የሚከሰቱት በተመሳሳይ ቫይረስ ስለሆነ የኩፍኝ በሽታ እንጂ የሺንግልዝ በሽታ አይይዛቸውም።
በዚህ ምክንያት፣ ሺንግልዝ ካለብዎት፣ አረፋዎችዎ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ከአደጋ ተጋላጭ ከሆኑ ሰዎች - እንደ ጨቅላ ሕፃናት፣ እርጉዝ ሴቶች እና የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ካለባቸው ሰዎች - መራቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
የሺንግል በሽታን የመፍጠር ከፍተኛ አደጋ ላይ ያለው ማነው?
ከዚህ በፊት የኩፍኝ በሽታ ያለበት ማንኛውም ሰው የሺንግልዝ በሽታ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ የተወሰኑ ቡድኖች ግን ከፍተኛ ተጋላጭነት ያጋጥማቸዋል። የሚከተሉትን ካደረጉ አደጋው ይጨምራል፡
- የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አላቸው፡- ለምሳሌ፣ ካንሰርን የሚታገሉ ሰዎች (ካንሰር)፣ ከኤችአይቪ ጋር የሚኖሩ ( ኤችአይቪ ) ወይም የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን የሚወስዱ (የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች )።
- ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ፡- የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ዕድሜ ሲገፋ አደጋዎ በተፈጥሮ ይጨምራል።
ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች ከፍተኛ የስሜት ወይም የአካል ውጥረት ሺንግልዝ (ሺንግልዝ) ሊያስከትል እንደሚችል ያምናሉ። ይህ ግንኙነት በእርግጠኝነት ማረጋገጥ አስቸጋሪ ቢሆንም፣ ከባድ ጭንቀት የበሽታ መከላከያ መከላከያዎችዎን ለጊዜው ስለሚያደናቅፍ እንቅልፍ የወሰደው ቫይረስ በቀላሉ እንዲወጣ ያደርገዋል።
የሺንግልስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው? አደገኛ ናቸው?
ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሰዎች የረጅም ጊዜ ችግሮች ሳይኖሩባቸው ሙሉ በሙሉ ቢያገግሙም፣ ሺንግልዝ አንዳንድ ጊዜ ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
የሺንግልዝ በጣም የተለመደው እና አቅም የሚያሳጣው ችግር ፖስትሄርፔቲክ ኔራልጂያ (PHN) ሲሆን ሽፍታዎ ሙሉ በሙሉ ከዳነ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሥር የሰደደ የነርቭ ህመም ነው። ይህ ህመም ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆይ ይችላል፣ እና ለአንዳንዶች ደግሞ በጣም ኃይለኛ እና ህይወትን የሚያናጋ ሊሆን ይችላል።
ሌሎች የሺንግልዝ ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉባቸው ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሁለተኛ ደረጃ የባክቴሪያ የቆዳ ኢንፌክሽኖች `(የባክቴሪያ ኢንፌክሽን)` (በተለይም አረፋዎቹን የሚቧጩ ከሆነ)።
- በአይን አቅራቢያ ሺንግልዝ ከተከሰተ ከባድ የአይን ኢንፌክሽኖች እና እብጠት፣ ይህም ወደ ዘላቂ የእይታ መጥፋት ሊያመራ ይችላል።
- የፊት ሽባነት `(የፊት ሽባነት)`፣ ራምሴይ ሀንት ሲንድሮም `(ራምሴይ ሀንት ሲንድሮም)` በመባል ይታወቃል።
- የመስማት ችግር፣ በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምፅ (የጆሮ ጩኸት) ወይም ሌሎች ከጆሮ ጋር የተያያዙ ችግሮች።
- የአንጎል እብጠት፣ እንዲሁም ኤንሴፋላይተስ (ኢንሴፋላይተስ) በመባልም ይታወቃል።
- የማዞር ወይም የክብደት መቀነስ ችግሮች `(የማዞር)`።
- የሳንባ ምች `(የሳንባ ምች)`.
እጅግ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት የሺንግልዝ በሽታ ቢሆንም፣ ከባድ የሆኑ የሺንግልዝ ጉዳዮች ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለዚህም ነው ይህንን ሁኔታ በፍፁም አቅልለህ መመልከት የሌለብህ።
የሺንግልስ በሽታ እንዴት ይገለጻል?
አብዛኛውን ጊዜ፣ አንድ ዶክተር የሕክምና ታሪክዎን በመውሰድ እና ሽፍታዎን በመመርመር ብቻ የሺንግልዝ በሽታን መመርመር ይችላል። አረፋዎቹ በተወሰነ የነርቭ መንገድ ላይ በትክክል የሚገጣጠሙ ከሆነ - የቆዳ በሽታ '(ደርማቶሜስ)' በመባል የሚታወቀው - እና መካከለኛውን መስመር ሳያቋርጡ በሰውነትዎ አንድ ጎን በጥብቅ የሚቆዩ ከሆነ ፣ የሺንግልዝ በሽታ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ምርመራው ግልጽ ካልሆነ፣ ዶክተርዎ ከብልጭታዎችዎ አንዱን ቀስ ብለው በማጽዳት ትንሽ ናሙና ወስዶ ለማረጋገጥ ወደ ላቦራቶሪ ሊልክ ይችላል።
ለሺንግልስ የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?
ለሺንግልዝ ምንም አይነት መድኃኒት ባይኖርም፣ ምልክቶችን ለመቆጣጠር፣ ማገገምዎን ለማፋጠን እና የችግሮችዎን አደጋ በእጅጉ ለመቀነስ በጣም ውጤታማ የሆኑ ሕክምናዎች አሉ። ሐኪምዎ የሚከተሉትን አማራጮች ሊመክርዎት ይችላል፡
- የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች `(ፀረ-ቫይረስ)`፡እነዚህ የሕክምናዎ መሠረት ናቸው። ለምሳሌ አሲክሎቪር `(Acyclovir)` (የምርት ስም Zovirax®)፣ Famciclovir `(Famciclovir)` (የምርት ስም Famvir®) እና Valacyclovir `(Valacyclovir)` (የምርት ስም Valtrex®) ይገኙበታል። እነዚህን ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች በተቻለ ፍጥነት መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው - በተለይም ሽፍታው ከታየበት ጊዜ ጀምሮ በ3 ቀናት ውስጥ። ቀደም ብለው መጀመር ህመምን ለመቀነስ፣ ፈውስን ለማፋጠን እና እንደ Postherpetic Neuralgia ያሉ ሥር የሰደደ የነርቭ ህመም የመያዝ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል።
- የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች፡- እንደ አሲታሚኖፌን (አሲታሚኖፌን) (እንደ ታይሌኖል®) ወይም ኢቡፕሮፌን (አይቡፕሮፌን) (እንደ ሞትሪን® ወይም አድቪል®) ያሉ ያለ ማዘዣ የሚገዙ አማራጮች ምቾት ማጣትን ለማስታገስ ይረዳሉ። ለከባድ የነርቭ ህመም፣ ሐኪምዎ ጠንካራ የሐኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎችን ወይም የነርቭ ተኮር መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
- ኮርቲኮስቴሮይድ `(ኮርቲኮስትሮይድስ)` ፡ ሺንግልዝ ዓይኖችዎን ወይም ሌሎች ወሳኝ የፊት ነርቮችን የሚጎዳ ከሆነ፣ ሐኪምዎ ከባድ እብጠትንና እብጠትን ለመቀነስ እነዚህን ሊያዝዝ ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ ለእያንዳንዱ ታካሚ ተስማሚ አይደሉም።
በተጨማሪም፣ ሐኪምዎ ሽፍታውን ንፁህና ደረቅ አድርገው እንዲይዙ፣ ማሳከክን ለማስታገስ የሚያረጋጋ የካላሚን ሎሽን እንዲቀቡ እና የሚቃጠለውን ቆዳ ለማረጋጋት ቀዝቃዛና እርጥብ መጭመቂያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክርዎታል።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
የሺንግልዝ በሽታ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ፣ እባክዎን በተቻለ ፍጥነት የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ያማክሩ ። እንደተጠቀሰው፣ ወዲያውኑ የፀረ-ቫይረስ ሕክምና መጀመር ፈጣን እና ምቹ የሆነ የማገገም እድል ይሰጣል።
ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) መቼ መሄድ አለብዎት?
አንዳንድ ከባድ ምልክቶች ፈጣንና ሕይወት አድን የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል። የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ቅርብ የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ፡
- በጣም ከባድ፣ ድንገተኛ ራስ ምታት።
- የእይታ ለውጦች፣ ከባድ የአይን ህመም ወይም ለብርሃን ከፍተኛ ስሜታዊነት።
- ጠንካራ አንገት።
- ግራ መጋባት፣ የአእምሮ ለውጦች ወይም በግልጽ የማሰብ ችግር።
- ድንገተኛ የጡንቻ ድክመት ወይም የፊት ሽባነት።
እባክዎን ከእነዚህ ቀይ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ አይጠብቁ - ወዲያውኑ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
የሺንግል በሽታን መከላከል ይቻላል?
አዎ፣ በጣም ውጤታማ የሆነ መከላከያ አለ። የኩፍኝ በሽታ ካለብዎት፣ ፍጹም የሆነ የመከላከያ መስመርዎ የሺንግላስ ክትባት ነው። በአሁኑ ጊዜ የሚመከረው ክትባት፣ የሺንግሪስ® (ሺንግሪስ®)`፣ ከ90% በላይ ውጤታማ ነው። ቀደም ሲል የሺንግላስ በሽታ ቢኖርብዎትም ወይም ቀደም ሲል የቆየውን የዞስታቫክስ® (ዞስታቫክስ®)` ክትባት ቢወስዱም፣ በአዲሱ አማራጭ መከተብ በጣም ይመከራል። 50 ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ፣ ስለ ክትባት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
በተጨማሪም፣ በአሁኑ ጊዜ ንቁ የሆነ የሺንግልዝ በሽታ ካለብዎት፣ ሽፍታዎን ይሸፍኑ እና አረፋዎቹ ሙሉ በሙሉ እስኪፈጩ ድረስ ከሌሎች ጋር ያለውን የቅርብ ግንኙነት ይገድቡ። ይህ ቀላል እርምጃ ቫይረሱ ላልተከተቡ ህጻናት፣ እርጉዝ ሴቶች እና ሌሎች ተጋላጭ ለሆኑ ግለሰቦች እንዳይሰራጭ ለመከላከል ይረዳል።
የሺንግልስ ትንበያ ምንድነው? ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ከመጀመሪያው የሕመም ምልክት ጀምሮ የሺንግልዝ ሽፍታ ሙሉ በሙሉ ለመዳን አብዛኛውን ጊዜ ከሶስት እስከ አምስት ሳምንታት ይወስዳል። ሌሎች አብዛኛዎቹ ምልክቶች፣ ስለታም የነርቭ ህመምን ጨምሮ፣ ብዙውን ጊዜ ከሰባት እስከ አስር ቀናት ውስጥ መቀነስ ይጀምራሉ።
አብዛኛዎቹ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ምንም አይነት ችግር ሳያጋጥማቸው ከሺንግልዝ ሙሉ በሙሉ ያገግማሉ። ምልክቶቹ ከታዩ በኋላ ባሉት ሶስት ቀናት ውስጥ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን መውሰድ ይህንን የፈውስ ሂደት ለማፋጠን ምርጡ መሳሪያዎ ነው።
ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ግለሰቦች ከባድ የሕመም ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል፣ ይህም ሆስፒታል መተኛትን ይጠይቃል። በተጨማሪም፣ ከአምስት ሰዎች ውስጥ አንዱ በሺንግልዝ የሚሰቃይ ከሆነ በሚያሳዝን ሁኔታ ፖስትሄርፔቲክ ኔራልጂያ (ሥር የሰደደ የነርቭ ህመም) ይይዛቸዋል።
ሺንግልስ ከአንድ ጊዜ በላይ ሊይዝ ይችላል?
አዎ፣ ሺንግልዝ ከአንድ ጊዜ በላይ ማግኘት ይቻላል።እንደ እድል ሆኖ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ካልተጎዳ በስተቀር ተደጋጋሚ ችግሮች እምብዛም አይከሰቱም። ሺንግልዝ ከተመለሰ፣ ሽፍታው ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው ጊዜ በተለየ ቦታ ላይ ይታያል።
የኩፍኝ በሽታ ይዞህ የማያውቅ ከሆነ የሺንግል በሽታ ሊይዘህ ይችላል?
አይ፣ የኩፍኝ በሽታ ይዞህ የማያውቅ ከሆነ ሺንግልዝ ሊይዝህ አይችልም። ሺንግልስ ማለት በሰውነትህ ውስጥ ተኝቶ የነበረውን የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ እንደገና ማነቃቃት ነው። በጣም አልፎ አልፎ፣ በልጅነት ዕድሜህ የተዳከመ የኩፍኝ ክትባት የወሰዱ ሰዎች በኋለኛው ዕድሜ ላይ ሺንግልዝ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ምንም እንኳን እነዚህ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ በጣም ቀላል ቢሆኑም።
ቁልፍ ነጥቦች፡ ማስታወስ ያለብዎት ነገር
ብዙ ጊዜ የልጅነት ጊዜ የኩፍኝ በሽታን እንደ ሩቅ ትዝታ እናስባለን፣ ነገር ግን ቫይረሱ ብዙም ባልጠበቅነው ጊዜ በዚህ በጣም በሚያም ሁኔታ ሊመለስ ይችላል። ሺንግልስ ጤናዎን እና ምቾትዎን ብቻ ሳይሆን ክትባት ለሌላቸው ህጻናት እና በዙሪያዎ ላሉ ሌሎች ተጋላጭ ሰዎች የኩፍኝ በሽታን የመዛመት አደጋንም ያስከትላል።
አብዛኛዎቹ ሰዎች ዘላቂ ችግሮች ሳይኖሩባቸው ሙሉ በሙሉ ቢያገግሙም፣ ስለ ምልክቶችዎ ንቁ መሆን እና አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ መቼ እንደሚያስፈልግ ማወቅ ቁልፍ ነገር ነው። የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ካለዎት ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን መውሰድ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
የሺንግልዝ በሽታ መከሰቱን ከተጠራጠሩ፣ እባክዎን ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ምቾት ማጣትዎን ለመቆጣጠር እና የረጅም ጊዜ ጤናዎን ለመጠበቅ የመጀመሪያ እርዳታ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። አይረበሹ፣ ግን እባክዎን አያዘገዩ!
ሺንግልስ፣ ሄርፒስ ዞስተር፣ የቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ፣ የነርቭ ህመም፣ የቆዳ ሽፍታ፣ የሺንግልስ ሕክምና፣ የሺንግልስ ክትባት
