አንተም የአክኔ ችግር አለብህ? (የአክኔ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ብጉር ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው። ቆዳዎ በአፈርና በዘይት የተዘጉ ትናንሽ ቀዳዳዎች አሉት። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ጥቁር ወይም ነጭ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ብጉር በመግል ሊሞላና ትንሽ የሚያም እብጠቶች ሊመስሉ ይችላሉ። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ “ብጉር ቩልጋሪስ” ብለው ይጠሩታል።

የተለያዩ የብጉር ዓይነቶች አሉ? ምንድን ናቸው?

አዎ፣ ብጉር አንድ አይነት አይደለም። የተለያዩ የብጉር ዓይነቶች አሉ። የሚታዩትን ዋና ዋና ዓይነቶች እንመልከት።

• ጥልቅ፣ መግል የያዘ ብጉር (ሲስቲክ አክኔ):- እነዚህ ከቆዳ ስር የሚፈጠሩ ትላልቅ፣ እንደ ሲስት ያሉ፣ መግል የያዘ ብጉር ቁስሎች ናቸው። ጠባሳ የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የፈንገስ አክኔ ( Pityrosporum folliculitis ): ይህ የሚከሰተው እርሾ የሚባል የፈንገስ አይነት በፀጉር ቀረጢቶችዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ሲያድግ ነው። በጣም ሊያሳክክ እና ሊቀላ እና ሊያብጥ ይችላል።
• የሆርሞን ብጉር፡- ይህ በአብዛኛው አዋቂዎችን ይጎዳል። ይህ ዓይነቱ ብጉር የሚከሰተው ቆዳ ከመጠን በላይ ዘይት ሲያመነጭ ሲሆን ይህም ቆዳ ቀዳዳዎችን የሚዘጋ ሴቡም ይባላል።
• ኖዱላር አክኔ፡- ይህ ደግሞ በጣም ከባድ የሆነ የብጉር አይነት ነው። በቆዳው ላይ እንደ ብጉር እንዲሁም ከቆዳው ስር እንደ ህመም የሚሰማቸው የኖዱላር እብጠቶች ሊታዩ ይችላሉ።

እነዚህ ሁሉ የብጉር ዓይነቶች በራስ መተማመንዎን ሊነኩ ይችላሉ ። በተለይም ሲስቲክ አክኔ እና ኖዱላር አክኔ አንዳንድ ጊዜ ዘላቂ ጠባሳ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና ለመምረጥ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ጋር መሄድ ጥሩ ነው።

አክኔ የሚያጠቃው ማነው?

ብጉር በእውነቱ በማንኛውም የህይወት ዘመን፣ በሁሉም ሰው ላይ፣ በማንኛውም ጊዜ ሊዳብር የሚችል ነገር ነው። ይህ በጉርምስና ወቅት ፣ በተለይም በሆርሞን ለውጦች ወቅት፣ ከ11 እስከ 30 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በብዛት ይከሰታል። ይሁን እንጂ ብጉር በአዋቂነት ጊዜም ሊከሰት ይችላል፣ በተለይም በሴቶች ላይ። በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ከባድ የብጉር ችግር ካጋጠመው፣ በጄኔቲክስ ምክንያት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ማለት ነው።

አክኔ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ብጉር ካለብዎት፣ በመጀመሪያ ደረጃ፣ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ። በሰዎች ላይ በጣም የተለመደው የቆዳ ችግር ነው። ከ11 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ካሉ ሰዎች ውስጥ 80% የሚሆኑት ቢያንስ የተወሰነ የብጉር አይነት እንደሚገጥማቸው ይገመታል።

ብጉር በሰውነት ላይ በብዛት የሚታየው የት ነው?

ብጉር በብዛት የሚታየው በእነዚህ ቦታዎች ላይ ነው፡

• ፊት
• ግንባር
• ደረት
• ትከሻዎች
• በውጭ በኩል

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሰውነታችን ላይ የዘይት እጢዎች አሉ። እነዚህ አብዛኛዎቹ የዘይት እጢዎች የሚገኙባቸው ቦታዎች ናቸው። ለዚህም ነው ብጉር በእነዚያ አካባቢዎች በብዛት የሚከሰተው።

የብጉር ምልክቶች ምንድናቸው?

የቆዳ ሽፍታ ሲከሰት የሚከተሉትን ምልክቶች በቆዳዎ ላይ ሊታዩ ይችላሉ፡

• ብጉር/ብጉር፡- እነዚህ በተለምዶ ብጉር ብለን የምንጠራቸው ናቸው። በውስጣቸው በመግል የተሞሉ ናቸው።
• ፓፒሎች፡- እነዚህ ትናንሽ፣ ቀይ (ምናልባትም ከቆዳዎ ቀለም የበለጠ ጥቁር) እብጠቶች ናቸው።
• ጥቁር ነጠብጣቦች፡- እነዚህ በቆዳ ላይ የተዘጉ ቀዳዳዎች ሲሆኑ ከላይ ጥቁር ሆነው ይታያሉ።
• ነጭ ጭንቅላት፡- እነዚህ በቆዳ ላይ የተዘጉ ቀዳዳዎች ሲሆኑ ከላይ ነጭ ሆነው ይታያሉ።
• ኖዱሎች፡- ከቆዳው ስር ትላልቅ፣ የሚያምሙ እና የሚዳሰሱ እብጠቶች።
• ሲስትስ፡- እነዚህ ከቆዳ ስር የሚወጡ የሚያምሙና መግል የሞላባቸው እብጠቶች ናቸው።

አንዳንድ ሰዎች በጣም ትንሽ እና አልፎ አልፎ የማይታዩ ብጉር ሊኖራቸው ይችላል። ሌሎች ደግሞ የበለጠ ቀይ እና ያበጡ “እብጠት የሚፈጥሩ ፓፒሎች” ሊኖራቸው ይችላል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እነዚህ “ኖዱሎች” እና “ሳይስት” ትላልቅ እና የሚያም ብጉር ሊሆኑ ይችላሉ።

ብጉር የሚያመጣው ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ብጉር የሚከሰተው በፀጉር ቀረጢቶቻችን ወይም በቀዳዳዎቻችን ላይ በሚፈጠር መዘጋት ነው። እያንዳንዱ የፀጉር ቀረጢቶቻችን እንደ ትንሽ ቱቦ እንደሆኑ ያውቃሉ? እነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች ከዕጢዎች በሚወጣ ሰበም የተሞሉ ናቸው። ስለዚህ፣ እነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች ከመጠን በላይ ሰበም ሲዘጉ፣ ይደፈናሉ። መዘጋትን ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ሴቡም፦ ይህ ቆዳችን በተፈጥሮ የሚያመነጨው ዘይት መሰል ንጥረ ነገር ነው። ለቆዳ ጥበቃ ይሰጣል። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ከሆነ ችግር ሊሆን ይችላል።
• ባክቴሪያ፡- አነስተኛ መጠን ያለው ባክቴሪያ በተፈጥሮ በቆዳችን ላይ ይኖራል። ይሁን እንጂ እነዚህ ባክቴሪያዎች በጣም ብዙ ከሆኑ፣ ቀዳዳዎች እንዲዘጉ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።
• የሞቱ የቆዳ ሴሎች ፡ ቆዳችን ያለማቋረጥ ራሱን እያደሰ ነው። ይህም አሮጌና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል። እነዚህ የሞቱ ሴሎች አንዳንድ ጊዜ በፀጉር ቀረጢቶች ውስጥ ሊጣበቁ ይችላሉ።

እነዚህ ነገሮች ቀዳዳዎችን ሲዘጉ፣ ማለትም እነዚህ ነገሮች በፀጉር ቀረጢት ውስጥ ተጣብቀው ሲሰኩ፣ ብጉር ይፈጠራል። ይህ እብጠትንና ህመምን ያስከትላል ። አንዳንድ ጊዜ በብጉር ዙሪያ መቅላት ማየት ይችላሉ፣ ይህም የዚያ እብጠት (እብጠት) ውጤት ነው።

የብጉር መንስኤዎች

አክኔን ሊያስከትሉ ወይም ያሉትን አክኔዎች ሊያባብሱ የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡

• በተደጋጋሚ ጥብቅ ልብሶችን፣ ኮፍያዎችን እና የራስ ቁር መልበስ።
• የአየር ብክለት እና ከፍተኛ እርጥበት ያለው የአየር ሁኔታ።
• ዘይት የሚቀባ ሎሽን፣ ክሬም ወይም ዘይት በተደጋጋሚ በሚገኝባቸው አካባቢዎች (ለምሳሌ፣ በምግብ ቤት ውስጥ በጥልቅ መጥበሻ ቦታ) መጠቀም።
• ውጥረት("ጭንቀት")፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። "ጭንቀት" ሲጨምር በሰውነት ውስጥ ያለው " ኮርቲሶል " ሆርሞን ይጨምራል፣ ይህም አክኔን ሊጎዳ ይችላል። ምርመራ እያደረጉ እንደሆነ እና ብዙ "ጭንቀት" ውስጥ እንዳሉ አስቡት፣ አይደል?
• እንደ አንዳንድ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት።
• ብጉርን ማንሳት፣ መጭመቅ፣ ማበጥ... እነዚህ ሁሉ ለመጥቀስ የማይመቹ ነገሮች ናቸው።

ብጉርን የሚጨምሩ ምግቦች

አንዳንድ ጥናቶች የተወሰኑ ምግቦች እና የአመጋገብ ዘይቤዎች ብጉርን ሊነኩ እንደሚችሉ ደርሰውበታል። ለምሳሌ፡

• የተቀዳ ወተት
• የዋይ ፕሮቲን
• ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው ምግቦች

ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ስኳር መመገብ የብጉር መንስኤ ሊሆን ቢችልም፣ ቸኮሌትን በመመገብ እና ብጉርን በመመገብ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አልተገኘም። የብጉር አደጋን ለመቀነስ ሚዛናዊ እና ገንቢ የሆነ አመጋገብ መመገብ አስፈላጊ ነው። ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን (በተለይም በቫይታሚን ሲ እና ቤታ ካሮቲን የበለፀጉትን) ማካተት አስፈላጊ ነው፣ ይህም እብጠትን ይቀንሳል።

ሆርሞኖች እና አክኔ

ብጉር በአብዛኛው የሆርሞን ሕመም ነው። የአንድሮጅን ሆርሞኖች፣ በተለይም ቴስቶስትሮን፣ ዋና ዋናዎቹ ናቸው። እነዚህ ሆርሞኖች ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ነው። አንዳንድ ሴቶች የወር አበባ ዑደታቸው በሆርሞን እንቅስቃሴ ምክንያት ሲቃረብ ብጉር ሊያጋጥማቸው ይችላል። የቆዳ ለእነዚህ ሆርሞኖች ስሜታዊነት፣ በቆዳው ገጽ ላይ ያሉ ባክቴሪያዎች እና ከሰውነት እጢዎች የሚለቀቁ ንጥረ ነገሮች ሲዋሃዱ ብጉር ሊከሰት ይችላል።

አክኔን እንዴት መለየት ይቻላል?

አንድ ዶክተር የቆዳ ምርመራ በማድረግ ብጉርን መመርመር ይችላል። በዚህ ምርመራ ወቅት ዶክተሩ ቆዳዎን ይመለከታል እና ስለማንኛውም የሕመም ምልክቶች ይጠይቃል። እንዲሁም እንደ፡-

• ውጥረት አለብህ?
• በቤተሰብዎ ውስጥ አክኔ ያለበት ሰው አለ?
• የወር አበባ ዑደት ሲኖር ብጉር ይጨምራል?
• በአሁኑ ጊዜ ምን አይነት መድሃኒት እየወሰዱ ነው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ አክኔን ለመመርመር ምንም ልዩ የምርመራ ምርመራዎች አያስፈልጉም። ሆኖም፣ ድንገተኛ፣ ከባድ የሆነ የአክኔ ወረርሽኝ ካጋጠመዎት፣ በተለይም አዋቂ ከሆኑ፣ መሰረታዊ የጤና ሁኔታን ለመፈተሽ ምርመራዎችን ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

አክኔን የሚያክመው ማነው?

አጠቃላይ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ (`አጠቃላይ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ`) ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ (`የቆዳ ህክምና ባለሙያ`) ብጉርን መመርመር እና ማከም ይችላሉ። ብጉርዎ በሕክምና ቁጥጥር ካልተደረገበት ወይም በጣም ግትር ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከሩ የተሻለ ነው።

ብጉር ምን ያህል ከባድ ሊሆን ይችላል?

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እንደ ጉዳቱ መጠን ብጉርን ይመድባሉ፡

• ክፍል 1 (መለስተኛ): በአብዛኛው ነጭ ነጠብጣቦች እና ጥቁር ነጠብጣቦች። ጥቂት ትናንሽ ፓፒሎች እና ፑስቱሎች ሊኖሩ ይችላሉ።
• ክፍል 2 (መካከለኛ ወይም የብጉር ብጉር): ጥቂት ፓፒሎች እና ብጉር አሉ፣ በአብዛኛው ፊት ላይ።
• ክፍል 3 (መካከለኛ ደረጃ ከባድ ወይም ኖዱሎሲስቲክ አክኔ)፡- ብዙ ፓፒዩሎች እና ፐስቶች አሉ፣ አልፎ አልፎም ያበጡ ኖዱሎችም አሉ። ጀርባ እና ደረትም ሊጎዱ ይችላሉ።
• ክፍል 4 (ከባድ የኖዱሎሲስቲክ አክኔ):- በርካታ ትላልቅ፣ የሚያምሙ፣ የሚያብጡ የብጉር እና የአፍንጫ ህዋሳት አሉ።

ለቆዳ ብጉር ሕክምናዎች ምንድናቸው?

አክኔን ለማከም በርካታ መንገዶች አሉ። ሕክምናው በእድሜዎ፣ በብጉር አይነትዎ እና በሁኔታዎ ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው። ሐኪምዎ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን፣ ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ መድኃኒቶችን ወይም ሌሎች ልዩ ሕክምናዎችን ሊመክር ይችላል። የሕክምናው ዋና ዓላማ አዲስ ብጉር እንዳይፈጠር መከላከል እና ያሉትን ብጉር ማከም ነው።

ለአካባቢው የቆዳ ህመም የሚሰጡ መድሃኒቶች

እነዚህ ዶክተሮች በቆዳዎ ላይ እንዲቀቡ የሚነግሩዎት የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። እንደ ሎሽን በቆዳዎ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ። እንደሚከተሉት ያሉ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ፡

• ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ፡- ይህ በፋርማሲዎች ያለ ማዘዣ ይገኛል። በጄል ወይም በማጠቢያ መልክ (ክሊራሲል®፣ ስትሪዴክስ®፣ ፓንኦክሲል®፣ ወዘተ) ይገኛል። አክኔን የሚያስከትሉትን ባክቴሪያዎች በቆዳ ላይ በመግደል ይሰራል። ዝቅተኛ ክምችት እና ማጠብ በቆዳ ላይ ብዙም አይጠነክርም።
• ሳሊሲሊክ አሲድ፡- ይህ በፋርማሲዎች ውስጥ እንደ ማጽጃ ወይም ሎሽን መግዛት ይቻላል። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የላይኛው ክፍል ያስወግዳል እንዲሁም ቀዳዳዎች እንዳይዘጉ ይከላከላል።
• አዜላይክ አሲድ፡- ይህ እንደ ገብስና ስንዴ ባሉ እህሎች ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ አሲድ ነው። በቆዳ ላይ ያሉ ረቂቅ ተሕዋስያንን ይገድላል እንዲሁም እብጠትን ይቀንሳል።
• ሬቲኖይድስ (የቫይታሚን ኤ ተዋጽኦዎች)፦ ሬቲኖይድስ (እንደ ሬቲን-ኤ®፣ ታዞራክ®፣ ዲፈሪን® ያሉ) ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ነጭ ነጠብጣቦችን ለመቀነስ እና ቀዳዳዎችን ለመክፈት ይረዳሉ። እነዚህ ከብጉር በኋላ የሚተገበሩ አይደሉም፣ ነገር ግን አዲስ ብጉር እንዳይፈጠር ለመከላከል የሚረዳዎት ብጉር ባለበት አካባቢ ላይ ነው። ውጤቱን ለማየት ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል።
• አንቲባዮቲኮች፡- እንደ ክላንዲሚሲን እና ኤሪትሮማይሲን ያሉ በአካባቢ ላይ የሚገኙ አንቲባዮቲኮች በቆዳ ላይ ያሉትን ባክቴሪያዎች ይቆጣጠራሉ። ከቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ጋር ሲጣመሩ በጣም ውጤታማ ናቸው።
• ዳፕሶን (አክዞን®): ይህ ጄል ነው። ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት። ለተበሳጨ ብጉር ጥሩ ነው።

የአፍ ውስጥ አክኔ መድኃኒቶች

እነዚህ በአፍ የሚወሰዱ ክኒኖች ብጉርን ለማከም የሚያገለግሉ ናቸው።

• አንቲባዮቲኮች፡- እነዚህ በባክቴሪያ ምክንያት ለሚመጡ ብጉር የሚሰጡ ናቸው። በብዛት የሚታዘዙት ቴትራሳይክሊን፣ ሚኖሳይክሊን እና ዶክሲሳይክሊን ናቸው። ለመካከለኛ እስከ ከባድ ብጉር ጥሩ ናቸው።
• ኢሶትሬቲኖይን (ኢሶትሬቲኖይን / አምኔስቴም®፣ ክላራቪስ®፣ ሶትሬት®): ይህ በአፍ የሚወሰድ ሬቲኖይድ ነው። የዘይት አምራች እጢዎችን መጠን ይቀንሳል፣ ይህም የብጉርን ገጽታ ሊቀንስ ይችላል። ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ በተለይም እርጉዝ ከሆኑ የዶክተርዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተል አስፈላጊ ነው።
• የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች፡- የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች አክኔ ያለባቸውን አንዳንድ ሴቶች ሊረዱ ይችላሉ። እንደ Estrostep®፣ Beyaz®፣ Ortho Tri-Cyclen® እና Yaz® ያሉ አንዳንድ ብራንዶች አክኔን ለማከም የተፈቀደላቸው ናቸው። እነዚህ ሆርሞኖች ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮንን ይዘዋል።
• የሆርሞን ቴራፒ፡- ይህ አንዳንድ ሰዎችን በተለይም በወር አበባቸው ወቅት የሚባባስ ብጉር ያለባቸውን ወይም በኦርጅን መጠን መጨመር ምክንያት የወር አበባ ዑደት የሌላቸውን ሊረዳ ይችላል። ይህም ዝቅተኛ መጠን ያለው የኢስትሮጅን እና የፕሮጄስትሮን ክኒኖችን (የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን) ወይም ስፒሮኖላክቶን የተባለ መድሃኒት ሊያካትት ይችላል፣ ይህም የተወሰኑ ሆርሞኖች በፀጉር ቀረጢቶች እና በዘይት እጢዎች ደረጃ ላይ የሚያስከትሉትን ተጽእኖ የሚገታ ነው።

ተጨማሪ የብጉር ሕክምናዎች

የቆዳ መፋቅ ወይም የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች አክኔን በእጅጉ የማይቀንሱ ከሆነ ወይም የብጉር ጠባሳ ካለብዎት ሐኪም የሚከተሉትን የመሳሰሉ ሌሎች ሕክምናዎችን ሊመክርዎት ይችላል፡

• ስቴሮይድ፡- ከባድ የሆነ የብጉር ችግር ሲያጋጥም፣ እነዚህ መድኃኒቶች እብጠትን ለመቀነስ በትላልቅ ኖዶች ውስጥ ይወጋሉ።
• ሌዘር፡- የብጉር ጠባሳዎችን ለማከም ሌዘር እና ቀላል ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ። ሌዘር ጠባሳውን የሚያመጣውን ኮላጅን ከቆዳው ስር ያሞቀዋል። ይህም የሰውነትን የፈውስ ሂደት ያነቃቃል፣ አዲስ እና ጤናማ ኮላጅን እንዲፈጠር ያደርጋል፣ ይህም በተራው አዲስ ቆዳ እንዲያድግ ያበረታታል።
• የኬሚካል ልጣጭ፡- ይህ ህክምና የቆዳውን የላይኛው ክፍል ለማስወገድ ልዩ ኬሚካሎችን ይጠቀማል። ይህም ለስላሳ፣ የበለጠ እኩል የሆነ ቆዳ እንዲኖር ያደርጋል፣ እና የብጉር ጠባሳዎችን እንኳን ሊቀንስ ይችላል።

አንቲባዮቲኮች ብጉርን እንዴት ይፈውሳሉ?

አንቲባዮቲኮች ባክቴሪያዎችን የሚያነጣጥሩ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። ባክቴሪያዎች ቀዳዳዎችን መዝጋት እና ብጉር ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ አንቲባዮቲኮች እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ። አንቲባዮቲኮች የሚከተሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ፡

• ባክቴሪያዎች ወደ ሰውነት እንዳይገቡ ያቆማሉ።
• ባክቴሪያዎችን ያጠፋል።
• ባክቴሪያዎች እንዳይባዙ ይከላከላል።

ብጉር በባክቴሪያ ምክንያት የሚመጣ ከሆነ ወይም ኢንፌክሽን ካለ ሐኪም አንቲባዮቲኮችን ያዝዛል። አንዳንድ ጊዜ ብጉር ብቅ ሲል ባክቴሪያዎች ወደ ውስጥ ሊገቡበት ይችላሉ፣ ይህም እንዲያብጥና ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ መድሃኒት ሊረዳ ይችላል።ነገር ግን ይህ ለብጉር ዘላቂ መፍትሄ አይደለም፣ እና ለረጅም ጊዜ ለብጉር አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ጥሩ አይደለም።

በቤት ውስጥ የአክኔን መጠን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የቆዳ ህመም ካለብዎት፣ በቤት ውስጥ ቆዳዎን ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ቆዳዎን ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ለብ ባለ (በጣም ሞቃት ያልሆነ) ውሃ እና ለስላሳ ማጽጃ በመጠቀም ይታጠቡ።
• ከስፖርት እና ላብ በኋላ ቆዳዎን ይታጠቡ።
• እንደ አልኮሆል፣ አስትሪንጀንትስ፣ ቶነርስ እና ኤክፎሊንትስ ያሉ በቆዳ ላይ ጠንከር ያሉ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• በቀኑ መጨረሻ ላይ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሜካፕዎን ያስወግዱ።
• ቆዳዎን ካጸዱ በኋላ ዘይት የሌለው እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
• > ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ብጉርን አይምረጡ፣ አይጨምቁ ወይም አያብጡ። ቆዳዎ በተፈጥሮ እንዲድን ይፍቀዱለት። ይህ ጠባሳ እንዳይፈጠር ይረዳል።

እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ብጉርን የማይቀንሱ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።

በእርግዝና ወቅት የአክኔ መድኃኒት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ብዙ የቆዳ ክሬሞች እና የአፍ ውስጥ የብጉር መድኃኒቶች በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህና አይደሉም። እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ ካሰቡ፣ ስለ ብጉር ሕክምና ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። እንዲሁም እርጉዝ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

አክኔ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ብጉር በራሱ እስኪጸዳ ድረስ ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ይወስዳል። በመድኃኒት እና በጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ልምዶች፣ የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን እና ብጉርዎን በፍጥነት ማጽዳት ይችላሉ። ከባድ ብጉር ካለብዎት፣ ህክምና ቢኖርም እንኳ ለመላቀቅ በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።

ብጉር እንዳይፈጠር እንዴት መከላከል ይቻላል?

በተለይም የሆርሞን ለውጦች በሚከሰቱበት ወቅት ብጉርን ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም። ነገር ግን የሚከተሉትን በማድረግ አደጋዎን መቀነስ ይችላሉ፡

• ፊትዎን በየቀኑ በሞቀ ውሃ እና የፊት ማጽጃ ይታጠቡ።
• ዝቅተኛ የዘይት እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል ይጠቀሙ።
• "ኖንኮሜዶጀኒክ" የሚል ስያሜ የተሰጠውን ሜካፕ ምረጥ (ማለትም ቀዳዳዎችን አይዘጋም) እና በቀኑ መጨረሻ ላይ ሜካፕን አስወግድ።
• ፊትዎን በእጅዎ በተደጋጋሚ ከመንካት ይቆጠቡ።

ብጉር ካለብዎት ምን መጠበቅ አለብዎት?

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ብጉር ብዙውን ጊዜ ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች እስከ አዋቂነት ድረስ የብጉር ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ዶክተርዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ሁኔታውን ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ። የተለያዩ ህክምናዎች አሉ። እርስዎ እና ዶክተርዎ ለቆዳዎ ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት መሞከር ሊኖርብዎት ይችላል። ለእርስዎ የሚሰራው ለሌላ ሰው ላይሰራ ይችላል።

የብጉር ጠባሳዎች ይከሰታሉ?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ብጉር ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል።ይህ የሚሆነው ብጉር በቆዳው የላይኛው ክፍል ውስጥ ዘልቆ በመግባት ከስር ያለውን የቆዳ ጥልቀት ሲጎዳ ነው። እብጠቱ የብጉር ቀዳዳው እንዲያብጥ እና የቀዳዳው ግድግዳዎች እንዲሰበሩ ያደርጋል፣ ይህም በቆዳ ላይ ጉዳት ያስከትላል። ጠባሳ ስሜታዊ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል፣ እና ያ የተለመደ ነው። ለብጉር ጠባሳዎችም ሕክምናዎች አሉ።

ብጉር በአእምሮ ጤና ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ብጉር መልክዎን እና በራስ መተማመንዎን ሊጎዳ ስለሚችል የአእምሮ ጤናዎንም ሊጎዳ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ብጉር የሚከሰተው በሆርሞኖች ሲሆን ከቁጥጥርዎ በላይ ነው። ይህ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ወደ ብጉር ሊያመራ ይችላል። ብጉር በተለይ ለወጣቶች ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ብጉርዎ ጭንቀት እንዲሰማዎት እያደረገዎት ወይም ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች እንዳይሳተፉ የሚያግድዎት ከሆነ ሐኪም ወይም የአእምሮ ጤና አማካሪን ያነጋግሩ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ብጉር እንደያዘህ ወዲያውኑ ዶክተር ጋር መሄድና ህክምና መጀመር ጥሩ ነው። በዚህ መንገድ ችግር ከመሆኑ በፊት መቆጣጠር ትችላለህ። የአሁኑ የብጉር መድሃኒትህ ካልረዳህ ወይም እንደ ማሳከክ ወይም ቀለም መቀየር ያሉ አለርጂዎችን ካስከተለ ሐኪም ጋር ሂድ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

• ምን አይነት የአክኔ አይነት አለብኝ?
• ብጉር ምን ያህል መጥፎ ነው?
• የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማየት አለብኝ?
• በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ የሚችል ምን ዓይነት መድሃኒት ይመክራሉ?
• በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ምን ይመክራሉ?

አንዳንድ ጊዜ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ካልረዱዎት፣ ትንሽ መድሃኒት መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል። እልከኛ የሆነ የብጉር ህመም ካለብዎት፣ ለህክምና ዶክተር ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ። ጠባሳ እንዳይፈጠር ለመከላከል ብጉርን ከመጨመቅ ወይም ከመጨመቅ መቆጠብ አስፈላጊ ነው። ብጉር ጊዜያዊ መሆኑን እና ለቆዳዎ በትክክለኛው ህክምና ሊታከም እንደሚችል ያስታውሱ።

በመጨረሻም፣ አስታውሱ...

ብጉር ብዙ ሰዎች ሊያጋጥሟቸው የሚገቡ ነገሮች ናቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ ማፈር ወይም መበሳጨት አያስፈልግም። በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን መረጃ ማግኘት፣ አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ምክር መፈለግ እና ቆዳዎን መንከባከብ ነው። አንዳንድ ጊዜ ውጤቶችን ለማየት ጊዜ ይወስዳል፣ ነገር ግን በትዕግስት እና በሕክምና ጥሩ ውጤቶችን በእርግጠኝነት ማየት ይችላሉ። ብቻዎን አይደሉም፣ እና እርዳታ ከፈለጉ ለመጠየቅ አይፍሩ!