በትልቁ ጣትዎ ላይ እብጠት አለቦት? እስቲ ስለዚህ ቡኒዮን (ሃሉክስ ቫልጉስ) እንነጋገር!

ከትልቁ ጣትዎ ግርጌ ላይ ትንሽ እብጠት የሚመስል አጥንት ሲወጣ አስተውለው ያውቃሉ? ምናልባት ይህንን እርስዎ እራስዎ አጋጥመውት ይሆናል፣ ወይም የሚያውቁት ሰው ሲያደርግ አይተው ይሆናል። ይህ በተለምዶ 'ቡኒዮን' ብለን የምንጠራው ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር፣ ምክንያቱም ብዙ ሰዎችን ይነካል።

ቡኒዮን ምንድን ነው? ሃሉክስ ቫልጉስ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ቡኒዮን በትልቁ ጣትዎ ግርጌ ላይ የሚያድግ የአጥንት ስፐር ሲሆን ጣትዎ ከእግር ጋር የሚገናኝበት መገጣጠሚያ ሲሆን በሕክምና ሜታታርሶፋላንጅል መገጣጠሚያ (MTP joint) በመባል ይታወቃል። እንደ ትንሽ ኳስ የሚመስል እብጠ ይመስላል። ብዙውን ጊዜ በትልቁ ጣት ውስጠኛ ክፍል ላይ ይበቅላል። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሃሉክስ ቫልጉስ ብለን እንጠራዋለን።

እስቲ አስቡት፣ ትልቁ ጣትህ ቀስ በቀስ ወደ ሌሎቹ ጣቶች ይጎተታል፣ ከዚያም ያ መገጣጠሚያ ይወጣል። ያ መገጣጠሚያ ቡኒዮን ይባላል።

በትልቁ ጣትዎ ላይ እንደዚህ አይነት እብጠት እንዳለብዎ ከተሰማዎት፣ በተለይም በጣቶችዎ ላይ ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት የሚፈጥር ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። ምክንያቱም ቀደም ብሎ ከተያዘ ለማከም ቀላል ነው።

የተለያዩ የቡኒ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ በእርግጥ በርካታ የቡኒዮን ዓይነቶች አሉ። የምናየው በጣም የተለመደው የቡኒዮን አይነት በትልቁ ጣት ላይ ባለው ጫና ምክንያት የሚዳብር ነው። ሆኖም ግን፣ ቡኒዮን በሌሎች ጣቶች እና በሌሎች ምክንያቶችም ሊዳብር ይችላል። አንዳንድ የቡኒዮን ዓይነቶች እነሆ፡

• ኮንጀንታል ሃሉክስ ቫልገስ ፡ ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሕፃናት ቡኒዮን ይዘው ይወለዳሉ። ይህ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የሚከሰት ሁኔታ ነው።
• የታዳጊዎች ወይም የጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሃሉክስ ቫልገስ፡- እነዚህ ከ18 ዓመት በታች በሆኑ ሕፃናትና ወጣቶች ላይ የሚከሰቱ የቡኒዮን ዓይነቶች ናቸው። ይህ ሁኔታ በዚህ ዕድሜ ላይም ሊከሰት ይችላል።
• የልብስ ስፌት ቡኒዮን ወይም ቡኒዮኔት፡- ይህ የሚከሰተው በትንሿ ጣትዎ ግርጌ ላይ ነው። በስሙ አትደነቁ፤ ስሙን የሚያገኘው ልብስ ስፌት ባለሙያዎች በአንድ ጊዜ ለሰዓታት በተመሳሳይ ቦታ ላይ ይቀመጡ ስለነበር ትልቁ ጣታቸው እንዲጨመቅ ስለሚያደርግ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የማይመጥኑ ጫማዎችን በመልበስ ወይም ትልቁን ጣትዎን ከሌሎቹ ጣቶች ጋር በማጋጨት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ነው።

ይህ በሽታ ቡኒዮን ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ዩናይትድ ስቴትስ ባሉ አገሮች ውስጥ ከሦስት ሰዎች አንዱ ቡኒዮን አለው። ይህ ሁኔታ በአገራችን በተለይም በሴቶች ላይም ሊታይ ይችላል፤ እድሜ እየገፋ ሲሄድም እየጨመረ ይሄዳል።

የቡኒዮን ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙውን ጊዜ ትልቁ ምልክት በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ ያለው እብጠት ነው። ማየት እና ሊሰማዎት ይችላል። ከዚህም በተጨማሪ እንደሚከተሉት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

• በትልቁ ጣት ላይ ህመም ወይም ግትርነት ። በመቆም ወይም በእግር ሲጓዙ እንኳን ሊጎዳ ይችላል።
• በእብጠቱ ዙሪያ እብጠትና መቅላት ሊኖር ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ በቀለም ወይም በቀይ ቀለም ላይ ለውጥ አለ ።
• ትልቁን ጣት በአግባቡ ማጠፍ ወይም ማንቀሳቀስ አለመቻል። አንዳንድ ጊዜ ጣትዎን ሲያጠፍሩ የማቃጠል ስሜት ሊኖር ይችላል።
• የተወሰኑ የጫማ አይነቶችን ለመልበስ መቸገር ወይም ጫማ ሲያደርጉ የሚጨምር ህመም ። ይህ በተለይ ጠባብ ጫማዎችን ከፊት ለፊት ሲለብሱ በግልጽ ይታያል።
• ኮርን ወይም ካሉስ ወፍራም የቆዳ እድገቶች ናቸው። እነዚህ በቡኒዮን ላይ ወይም በጣቶች መካከል ሊፈጠሩ ይችላሉ።
• መዶሻዎች የጣቶች መገጣጠሚያዎችና ጅማቶች እንደ አቺለስ ጅማት ያሉ ግትርና የታጠፉበት ሁኔታ ነው። ቡኒዮን ሌሎች ጣቶች ቅርጻቸውን እንዲቀይሩ ሊያደርግ ይችላል።
• በትልቁ ጣት ዙሪያ የመደንዘዝ ስሜት ።

ቡኒዮን የምናገኘው ለምንድን ነው?

ቡኒዮኖች የሚያድጉበት አንድ ምክንያት ብቻ ነው ለማለት በጣም ከባድ ነው። የበርካታ ምክንያቶች ጥምረት ሊሆን ይችላል። እርስ በርስ የተያያዙ ክስተቶች ሰንሰለት አድርገው ያስቡት።

ተጽዕኖ የሚያሳድሩት ዋና ዋና ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• የቤተሰብ ታሪክ፡- እንደ እናትህ፣ አባትህ፣ አያትህ ወይም አያትህ ያሉ በቤተሰብህ ውስጥ ያሉ ሰዎች ቡኒዮኖች ካሏቸው፣ አንተም ቡኒዮኖች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ከጂኖች የሚመጣ ነገር ነው።
• ያልተለመደ የአጥንት መዋቅር፡- አንዳንድ ሰዎች አጥንቶቻቸው በእግራቸው ላይ በተደረደሩበት መንገድ ምክንያት የአጥንት ቅልጥፍናን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የጫማ ምርጫ፡- ይህ ልንቆጣጠረው የምንችለው በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በተለይም ለሴቶች፣ ረጃጅም ተረከዝ እና ጠባብ የእግር ጣት ሳጥኖች በትልቁ ጣት ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥሩ ወደ ሌላኛው የእግር ጣት ይገፋሉ። ይህ ለረጅም ጊዜ ከተከሰተ ቡኒዮን ሊፈጠር ይችላል።
• የእግር መንገድ (የእግር መካኒክስ): የእግር መካኒክስዎ፣ ማለትም እግርዎን መሬት ላይ የሚያስቀምጡበት መንገድ፣ በእግርዎ ላይ ክብደት የሚጨምሩበትን መንገድም ሊነካ ይችላል።
• የተወሰኑ የእብጠት ሁኔታዎች፡- ለምሳሌ፣ እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሉፐስ ያሉ የመገጣጠሚያ በሽታዎች ያሏቸው ሰዎች የቡኒዮን በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ለረጅም ጊዜ መቆም ወይም በእግሮችዎ ላይ ብዙ ክብደት የሚጨምሩ ስራዎችን መስራት።

በቀላል አነጋገር፣ የትልቁ ጣትዎ መገጣጠሚያ ለረጅም ጊዜ (ምናልባትም ለዓመታት) የማያቋርጥ ጫና ውስጥ ይሆናል። የሚሆነው ግን ግፊቱ መገጣጠሚያዎን ቀስ በቀስ ወደፊት በመግፋት ወደ ሌሎች ጣቶች ይጎትተዋል። በመጨረሻም፣ ጣትዎ እንደዚያ ሲዘረጋ፣ ሰውነትዎ ለማስተካከል ሲሞክር በ MTP መገጣጠሚያ ላይ እብጠት ይፈጠራል።

የቡኒዮኖችን የመፍጠር ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ማነው?

ማንኛውም ሰው የቡኒዮን በሽታ ሊያጋጥመው ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ቡድኖች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው፡

• ለሴቶች፡- ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ቡኒዮን የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ብዙውን ጊዜ በፋሽን የሚለበሱ ጠባብና ሹል ጫማዎች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ፣ አይደል?
• የጄኔቲክ ተጽእኖ ፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ወላጆች ቡኒዮን ወይም ሌሎች የእግር ችግሮች ካጋጠሟቸው፣ ልጆቻቸውም እነዚህ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ከ70% በላይ የሚሆኑት ቡኒዮን ያለባቸው ሰዎችም ሁኔታው ​​ያለባቸው ወላጆች እንዳሉ ተረጋግጧል።
• ቀደም ሲል የእግር ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች፡- እንደ አትሌቶች ያሉ እግሮቻቸውን በተደጋጋሚ የሚጎዱ ሰዎችም ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

ቡኒዮን ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ ቡኒዮን መኖሩ እንደሚከተሉት ያሉ ሌሎች በሽታዎችን የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል፡

• ቡርሲተስ፡- ይህ የሚሆነው በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያሉት በፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች፣ ቡርሳ የሚባሉት፣ ሲቃጠሉና ሲታመሙ ነው። ይህ በቡኒዮን ላይ ሲከሰት ህመሙ የበለጠ ይባባሳል።
• መዶሻዎች፡- በትልቁ ጣት ማራዘሚያ ምክንያት፣ ሁለተኛውና ሦስተኛው ጣቶች እንደ መዶሻ ሊዘረጉና ሊታጠፉ ይችላሉ።
• ኦስቲዮአርትራይተስ፡- ይህ ማለት የመገጣጠሚያዎች መበላሸት እና መቀደድ ማለት ነው። ቡኒዮን በኤምቲፒ መገጣጠሚያ ውስጥ ያለው የ cartilage እንዲደክም ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ወደ አርትራይተስ ሊያመራ ይችላል።

ቡኒዮን እንዳለህ እንዴት እርግጠኛ መሆን ትችላለህ?

ዶክተር ቡኒዮን እንዳለቦት ለማወቅ የአካል ምርመራ ያደርጋል ። እሱ ወይም እሷ እግርዎን ይመለከታሉ፣ ትልቁን ጣትዎን ይዳስሳሉ፣ እና ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። ቡኒዮን ለምን ያህል ጊዜ እንደወሰዱ፣ ምን አይነት እንቅስቃሴዎች እንደሚያባብሱት እና በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው በሽታው እንዳለበት በግልጽ መናገር ያስፈልግዎታል።

የእግር ህክምና ባለሙያ (የእግር ችግሮች ላይ የተካነ) ሐኪም ጋር መሄድም ሊያስፈልግዎ ይችላል።

የቡኒዮን በሽታን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?

አብዛኛውን ጊዜ የቡኒዮን በሽታን ለመመርመር ምንም አይነት ዋና ዋና ምርመራዎች አያስፈልጉም። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ በእግርዎ ውስጥ ያሉትን አጥንቶች አቀማመጥ፣ ትልቁ ጣትዎ ከሌሎቹ ጣቶች ጋር ሲነጻጸር ምን ያህል ርቀት ላይ እንዳለ እና የኤምቲፒ መገጣጠሚያ ሁኔታን ለማየት የኤክስሬይ ምርመራ ሊያዝዙ ይችላሉ። በተለይም ቀዶ ጥገና እየተደረገ ከሆነ ሁኔታውን በትክክል ለመገምገም ብቸኛው መንገድ ኤክስሬይ ነው።

ለቡኒዮኖች የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የቡኒዮን ሕክምና የሚወሰነው በሚሰማዎት የህመም መጠን፣ የቡኒዮን መጠን እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ነው። እነሆ፣ እኛ ራሳችን ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

• ጫማዎን ይቀይሩ፡- ይህ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ነው። ሰፊና ጥልቅ የእግር ጣት ሳጥኖች ያሏቸው ጫማዎችን መቀየር በጣቶችዎ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል። ሾጣጣና ጠባብ ጫማዎችን ያስወግዱ። አስቀድመው የሚለብሷቸውን ጫማዎች ለማስፋት የሚረዱዎት የመለጠጥ መሳሪያዎችም አሉ።
• የቡኒዮን ፓዶች እና ቴፕ፡- በፋርማሲዎች የሚገኙ የቡኒዮን ፓዶች በቡኒዮን ዙሪያ ሊቀመጡ ይችላሉ፣ ይህም ከጫማው የሚመጣን ጫና እና ግጭት ለመቀነስ ይረዳል። ሐኪምዎ የእግር ጣቶችዎን በቦታው ለማቆየት የሕክምና ቴፕ እንዲጠቀሙ ሊመክርዎት ይችላል።
• ኦርቶቲክ መሳሪያዎች ፡ ኦርቶቲክስ ለእግርዎ ድጋፍ ለመስጠት በጫማዎ ውስጥ የሚቀመጡ መሳሪያዎች ናቸው። እነዚህ ያለ ማዘዣ የሚገዙ ኦርቶቲክስ ወይም ብጁ የተሰሩ ማስገቢያዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ዶክተርዎ በትልቁ ጣትዎ እና በሁለተኛው ጣትዎ መካከል ትንሽ ክፍተት እንዲያስቀምጡ ሊመክርዎ ይችላል። ጫማ በማይለብሱበት ጊዜ (በተለይም በሌሊት) ትልቁን ጣትዎን ቀጥ ለማድረግ ስፕሊንት መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የህመም ማስታገሻዎች ፡- እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህ እንደ ክኒን ወይም እንደ አካባቢያዊ NSAIDs ሊወሰዱ ይችላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ የሕክምና ምክር ሳይኖርዎት NSAIDs በአንድ ጊዜ ከ10 ቀናት በላይ አይውሰዱ።
• በረዶ፡- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለ15-20 ደቂቃዎች የበረዶ ከረጢት በህመምተኛው ጣት ላይ መቀባት እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ሆኖም የበረዶ ከረጢቱን በቀጥታ በቆዳው ላይ አያስቀምጡት፣ ነገር ግን በቀጭን ጨርቅ ይሸፍኑት።
• የኮርቲኮስቴሮይድ መርፌዎች፡- እብጠቱና ህመሙ ከባድ ከሆነ ሐኪምዎ በቡኒዮን ውስጥ ኮርቲኮስትሮይድ መርፌ ሊሰጥዎ ይችላል። እነዚህ መድኃኒቶች እብጠትን በፍጥነት የሚቀንሱ የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው።
• የፊዚካል ቴራፒ ፡- የእግር ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር፣ የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ለመጨመር እና ህመምን ለመቀነስ ከፊዚካል ቴራፒስት ጋር አብረው መስራት ይችላሉ። ጣቶችዎ በቦታቸው እንዲቆዩ የሚያግዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና መለጠጥን ሊማሩዎት ይችላሉ።
• ቀዶ ጥገናሌሎች ሕክምናዎች ለወራት ካልረዱ ወይም ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ በቡኒዮን ምክንያት መራመድ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ማድረግ ካልቻሉ፣ ሐኪምዎ የቡኒዮን ማስተካከያ ቀዶ ጥገናን ሊመክር ይችላል። በርካታ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ። ሐኪምዎ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የሚያስፈልግዎትን የቀዶ ጥገና አይነት እና ዝርዝሮቹን ይነግርዎታል።

ቡኒዎች በራሳቸው ይሻሻላሉ?

አይ፣ ቡኒዮኖች በራሳቸው አይፈወሱም፣ እና እራስዎ ማከም አይችሉም። ቡኒዮኖች የአጥንት መዋቅር ለውጥ ናቸው። ለመቀልበስ የሕክምና እርዳታ ያስፈልግዎታል። ቡኒዮኖች ካሉዎት ሐኪም ወይም የእግር ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው በትክክል ምርመራ ሊደረግልዎት እና ምልክቶችን የሚያስታግስ ሕክምና መጀመር የሚችሉት።

የቡኒዮን በሽታን መከላከል ይቻላል?

ቡኒዮኖች በተለያዩ ምክንያቶች (በተለይም በጄኔቲክ ምክንያቶች) ሊዳብሩ ስለሚችሉ፣ ሙሉ በሙሉ መከላከል ከባድ ነው። ሆኖም ግን፣ ተስማሚ የሆኑ ጫማዎችን መልበስ እና ለእግርዎ ጥሩ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ መከተል የቡኒዮኖችን እድገት ለማዘግየት ወይም እንዳይባባሱ ለመከላከል ይረዳል። በአጠቃላይ፣ ለእግርዎ የሚስማሙ እና ምቹ የሆኑ ጫማዎችን ለመምረጥ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ

• በተለይ የእግር ጣቶችዎን የሚነክሱ ከሆነ - በጣም ጠባብ፣ ሹል እና ረጅም ጫማ ያላቸውን ጫማዎች ከማድረግ ይቆጠቡ ። እነዚህ ትልልቅ ጠላቶችዎ ናቸው!
• የጫማዎን መጠን ቢያውቁም እንኳ፣ የሚስማማውን ለማግኘት በርካታ ጥንድ ጫማዎችን ይሞክሩ ። ምክንያቱም ሁሉም ጫማዎች ከአንድ የምርት ስም ወደ ሌላ ተመሳሳይ መጠን አይመጡም።
• አዲስ ጫማ ከመግዛትዎ በፊት ቁጭ ብለው፣ ቆመው እና ትንሽ በእግር በመራመድ ይሞክሩዋቸው ። ጣቶችዎ ያመማሉ፣ ይቆነጣሉ ወይም ይቆነጣሉ የሚለውን ያረጋግጡ። በጫማው እና ረጅሙ ጣትዎ መካከል ትንሽ ክፍተት መኖር አለበት።
• እግሮችዎ ቀኑን ሙሉ ትንሽ ስለሚያብጡ እና ምሽት ላይ ከጠዋት ይልቅ ትንሽ ስለሚበልጡ በቀኑ መጨረሻ ላይ ጫማዎችን በመግዛት የበለጠ ትክክለኛ የሆነ መገጣጠሚያ ማግኘት ይችላሉ።

ዶክተርዎ ወይም የእግር ሐኪምዎ ለእግርዎ በጣም ጥሩውን የጫማ አይነት ወይም የምርት ስም ሊመክሩዎት ይችላሉ። እንደ ጠፍጣፋ እግሮች ወይም ከፍ ያሉ ቅስቶች ያሉ ሌሎች የመዋቅር እግር ችግሮች ካሉብዎት፣ የአጥንት መገጣጠሚያን ለመከላከል ኦርቶቲክስ ከፈለጉ ሐኪምዎን ያማክሩ።

ቡኒዮኖች ያሉት ሰው ምን ሊጠብቅ ይችላል?

አብዛኛዎቹ የቡኒዮን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምልክቶቻቸውን መቆጣጠር እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ላይ ብዙም ተጽእኖ ሳያሳድሩ መደበኛ ህይወት መኖር ይችላሉ። ሐኪምዎ ምልክቶችን የሚያስታግሱ እና የእግር እና የእግር ጣቶችዎን ጤናማ እና ጠንካራ ለማድረግ የሚረዱ የተለያዩ ህክምናዎችን ለማግኘት ከእርስዎ ጋር ይሰራል።

በጣም አስፈላጊው ነገር የቡኒዮን ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ጋር ከመገናኘት ወደኋላ አይበሉ።ህክምናውን በቶሎ ሲጀምሩ፣ ያለ ቀዶ ጥገና ምልክቶችን የመቆጣጠር እድሉ ይጨምራል።

የቡኒዮን ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ውስጥ መደበኛ ተግባራቸውን መቀጠል ይችላሉ፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለማገገም ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ወይም የእግር ሐኪም ያማክሩ

• በእግርዎ ወይም በጣቶችዎ ላይ ተደጋጋሚ ህመም ።
• በእግር መሄድ ወይም ጣቶችዎን ማወዛወዝ ከባድ ነው ።
• በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ የሚታይ እብጠት (ቢጎዳም ባይጎዳም)።
• በጣቶች ውስጥ ወይም በጣቶች ዙሪያ እብጠት፣ መቅላት ወይም ሙቀት ።
• በጣቶች ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ማጣት ።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ከሐኪሙ ጋር ሲገናኙ፣ ሁኔታውን በተሻለ ለመረዳት እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• ይህ ቡኒዮን ለምን አገኘሁት? የእግሬ ቅርፅ ችግር ነው?
• ምን አይነት ህክምና ይሻለኛል? ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?
• ከእነዚህ ሕክምናዎች እፎይታ ለምን ያህል ጊዜ መጠበቅ እንችላለን?
• በሌላኛው እግሬ ላይ ቡኒዮን እንዳይፈጠር ምን ማድረግ እችላለሁ?
• የተወሰኑ የጫማ አይነቶችን ሙሉ በሙሉ ከመልበስ መቆጠብ አለብኝ?
• በቤት ውስጥ ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እችላለሁ?

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ቡኒዮን ወይም ሃሉክስ ቫልጉስ የእግር ችግር የተለመደ ነው። እነዚህ ችግሮች የሚከሰቱት ትልቁ ጣትዎ ከተፈጥሯዊ ቦታው ወደ ሌላኛው ጣት ሲገፋ ነው። በመጨረሻም፣ ትልቁ ጣትዎ ከእግርዎ ጋር በሚገናኝበት መገጣጠሚያ ላይ የአጥንት እብጠት ሊፈጠር ይችላል።

ቡኒዮን ህመም እያስከተለብዎት ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ጣልቃ እየገባ ከሆነ፣ ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው ። የሚለብሱትን የጫማ አይነት መቀየር ቀላል ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ቡኒዮንን ለመመርመር ዶክተር ወይም የእግር ሐኪም ማማከር አለብዎት። ከዚያም ሐኪምዎ ምልክቶችን ለማስታገስ እና ወደሚወዷቸው ተግባራት እንዲመለሱ የሚያግዙ ህክምናዎችን ሊመክርዎት ይችላል ። በተቻለ ፍጥነት ምክር መፈለግ ጥሩ ነው፣ ሳይዘገዩ!