አንዳንድ ጊዜ ከዳሌዎ ወይም ከብልትዎ አካባቢ የሚመጣ ስውር ህመም ሊሰማዎት ይችላል። እግርዎን ሲራመዱ ወይም ሲያጠፍጡ የጠቅታ ድምጽ ሊሰሙ ይችላሉ፣ ወይም ተጣብቆ እንደሆነ ይሰማዎታል? ብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ ነው ብለው ያስባሉ፣ በሰውነት ላይ የሚያም ቦታ ብቻ ነው፣ ነገር ግን በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ባለው የ cartilage ውስጥ ያለ መሰበር ሊሆን ይችላል። ዛሬ የምንነጋገረው አሴታቡላር ላብራል እንባ ስለሚባል ሁኔታ ነው፣ ይህም ብዙ ሰዎች ስለማያውቁት ነገር ግን በጣም የተለመደ ነው።
የዳሌ ላብራል እንባ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ባለው የ cartilage ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። የዳሌ መገጣጠሚያችንን እንደ ኳስ እና ሶኬት መገጣጠሚያ አስቡት። ኳሱ የጭን አጥንትዎ የላይኛው ጫፍ ነው። ከዳሌ አጥንት ሶኬት ጋር ይጣጣማል። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን አሴታቡለም ብለን እንጠራዋለን።
አሁን፣ በዚህ ኩባያ ዙሪያ (ማለትም የዳሌ ሶኬት) ጠንካራና ተለዋዋጭ የሆነ የ cartilage ቀለበት አለ። ልክ እንደ ጎማ ባንድ ነው። ይህ ላብሩም ብለን የምንጠራው ነው። ሁለት ዋና ዋና ተግባራት አሉት፡
1. ትራስ መሆን፡- ይህ ለመገጣጠሚያው እንደ ትራስ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ሁለቱ አጥንቶች (የጭን አጥንት እና የዳሌ አጥንት) አንድ ላይ እንዳይተጣጠፉ ይከላከላል።
2. መረጋጋትን መስጠት፡- ይህ ላብረም የላይኛውን የእግር አጥንት (ፌሙር) የተረጋጋ እና በዳሌ ሶኬት ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲቆለፍ ይረዳል።
ስለዚህ፣ በዚህ ላብረም ላይ ምንም አይነት ጉዳት ካለ፣ ማለትም ከተቀደደ፣ የዳሌ ላብራል እንባ እንለዋለን።
የዚህ ሁኔታ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ይህ ላብረም እንዲቀደድ የሚያደርጉ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ በድንገት በአደጋ ሊከሰት ይችላል፣ ወይም ደግሞ ቀስ በቀስ በጊዜ ሂደት በሚከሰት ጉዳት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
| ምክንያት | መግለጫ |
|---|---|
| አደጋዎች | ይህ ሊከሰት የሚችለው በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ በሚደርስ ከባድ ጉዳት ምክንያት ነው፣ ለምሳሌ በመውደቅ ወይም በመኪና አደጋዎች። |
| ጨዋታዎችን በመጫወት ላይ | የዳሌ መገጣጠሚያ ተደጋጋሚ ሽክርክሪት የሚያስፈልጋቸው ስፖርቶችን የሚጫወቱ ሰዎች (ለምሳሌ እግር ኳስ፣ ጎልፍ፣ በክሪኬት ፈጣን ቦውሊንግ፣ የባሌ ዳንስ ዳንስ) ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። በፍጥነት መሮጥም ይህንን ሊያስከትል ይችላል። |
| በጊዜ ሂደት የሚደርስ ጉዳት | የሚገርመው ነገር፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካሉት ሰዎች 75% የሚሆኑት ምንም የተለየ ምክንያት የላቸውም ። ይህ ማለት ከጊዜ በኋላ በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ያለው የ cartilage ቀስ በቀስ ሊበላሽና ሊቀደድ ይችላል ማለት ነው። |
| ሌሎች የጤና ችግሮች | የተወሰኑ የዳሌ አጥንቶች ቅርፅ ያላቸው ሰዎች (ለምሳሌ የዳሌ ዲስፕላሲያ) ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። ይህ ሁኔታ ከኦስቲኦኮሮርስሲስ ጋርም የተያያዘ ነው። |
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የብብት ህመም የሚሰማቸው አትሌቶች 22% የሚሆኑት በዚህ የዳሌ መገጣጠሚያ ላይ መሰንጠቅ አለባቸው። እንዲሁም ይህ ሁኔታ በሴቶች ዘንድ የተለመደ ነው።
የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?
የዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ።
አንዳንድ ሰዎች ይህ ሁኔታ ምንም አይነት ምቾት ሳይሰማቸው ሊገጥማቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን የማይቻል የሚያደርግ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ሊታዩ የሚችሉ ዋና ዋና ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው፡
- ህመም፡- በብብት ወይም በጭኑ አካባቢ የሚሰማ ስለታም ህመም። ይህ ህመም ወደ ላይኛው ጭን ወይም መቀመጫ ሊሰራጭ ይችላል።
- 'ክሊኪንግ' ወይም 'ስቲክ'፡- እግሩን ሲያንቀሳቅስ ከዳሌ መገጣጠሚያ የሚወጣ 'ክሊኪንግ' ወይም 'ፖፒንግ' የሚል ድምፅ ፣ በተለይም ሲታጠፍ ወይም ሲሽከረከር። አንዳንድ ጊዜ እግሩ እንደተጣበቀ ሊሰማው ይችላል።
- የተወሰነ የእንቅስቃሴ ክልል፡- በህመም እና የዳሌ መገጣጠሚያውን በአግባቡ ማንቀሳቀስ ባለመቻል ምክንያት የተወሰነ የእንቅስቃሴ ክልል።
ይህ ሁኔታ ካልታከመ፣ በመገጣጠሚያው ላይ ያለው ተጨማሪ ጫና ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጨማሪ መበላሸትና መቀደድ ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ዘላቂ ጉዳት ያስከትላል።
ይህንን በትክክል እንዴት ማግኘት ይቻላል?
እውነቱን ለመናገር፣ ይህ በሽታ ለመመርመር ትንሽ አስቸጋሪ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ተገቢውን ምርመራ ከማድረጋቸው በፊት ከሁለት ዓመት በላይ ይሠቃያሉ።
ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ የሚያደርጋቸው የመጀመሪያ ነገር በደንብ መመርመር ነው። እሱ ወይም እሷ ዳሌዎን ይመረምራሉ እና ህመም ካለ ለማየት እግርዎን በተለያዩ አቅጣጫዎች እንዲያጎነብሱ እና እንዲያዞሩ ይጠይቅዎታል።
ከዚያም፣ ይህ እንባ እዚያ ካለ ያረጋግጡ።እንደ ኤምአርአይ ስካን ያለ ነገር እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምርመራዎች እንኳን በግልጽ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ።
ይህንን ለመመርመር ሌላኛው ትክክለኛ መንገድ አርትሮስኮፒ ነው። ይህም ጥቂት በጣም ትናንሽ ቁስሎችን ማድረግ እና በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ትንሽ ካሜራ ያለው መሳሪያ በማስገባት በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ቀዳዳ መኖሩን በቀጥታ ማየትን ያካትታል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው እንደ የቀዶ ጥገና ሂደት አካል ነው።
እንዴት ይታከማል?
የዳሌ ላብራል መሰበር እንዳለቦት ከተረጋገጠ፣ ሐኪምዎ መጀመሪያ ያለ ቀዶ ጥገና ለማከም ይሞክራል።
የቀዶ ጥገና ያልሆነ ሕክምና (ወግ አጥባቂ ሕክምና)
- እረፍት እና መድሃኒት፡- በመጀመሪያ፣ የዳሌ መገጣጠሚያ እረፍት ማድረግ እና የህመም ማስታገሻዎች ሊሰጡ ይችላሉ።
- የፊዚካል ቴራፒ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የፊዚካል ቴራፒስት በመገጣጠሚያ ላይ ያለውን ውጥረት ለመቀነስ እንዴት እንደሚሰሩ እና በዳሌ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እንዴት እንደሚሰሩ ያስተምርዎታል። እነዚህ ጡንቻዎች ጠንካራ ሲሆኑ ለመገጣጠሚያው የሚሰጠው ድጋፍ ይጨምራል።
ነገር ግን እዚህ ላይ ያለው ችግር አብዛኛው የላብራም ክፍላችን ብዙ የደም አቅርቦት የማያገኝ መሆኑ ነው፣ ስለዚህ ይህ እንባ በተፈጥሮ የመፈወስ እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው።
ቀዶ ጥገና
ከላይ የተጠቀሱት ሕክምናዎች እፎይታ ካላገኙ፣ ሐኪምዎ ለአርትሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና ሊልክዎት ይችላል።
ይህ የተቀደደውን የ cartilage (የማጽዳት) ለማስወገድ ካሜራ እና ስሱ መሳሪያዎችን በሁለት ወይም በሦስት ትናንሽ ቁርጥራጮች በኩል ማስገባትን ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች የተቀደደውን ቦታ እንደገና በመስፋት መጠገንን ያካትታል።
ነገር ግን ይህንን ቀዶ ጥገና ከመወሰንዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ፡
- ይህ ቀዶ ጥገና ወደፊት የአርትራይተስ በሽታን መከላከል እንደሚችል የሚያሳይ ግልጽ ማስረጃ እስካሁን የለም።
- በተጨማሪም የዚህ ቀዶ ጥገና ስኬት ከ45 ዓመት በላይ በሆኑ ታካሚዎች ላይ በተወሰነ ደረጃ ዝቅተኛ መሆኑን የሚያሳይ ማስረጃ አለ።
- እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ እንደ ጊዜያዊ የነርቭ ጉዳት ያሉ አደጋዎች አሉ።
- ከቀዶ ጥገና በኋላ የአጭር ጊዜ መሻሻል ቢኖርም፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ለመናገር አስቸጋሪ ነው። ሌሎች የዳሌ ችግሮች (እንደ አርትራይተስ ያሉ) ያሉባቸው ሰዎች ከቀዶ ጥገናው ያነሰ የስኬት መጠን ሊኖራቸው ይችላል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ በመገጣጠሚያው ውስጥ ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት እንደገና ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው።
ስለዚህ ቀዶ ጥገና ከማድረግዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ስለ ጥቅሞቹና ጉዳቶቹ ይወያዩ። ከተቻለ ከሌላ ስፔሻሊስት ሁለተኛ አስተያየት ማግኘትም ጠቃሚ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ከዳሌዎ ወይም ከብብትዎ የሚመጣ ህመም፣ እንዲሁም 'ጠቅታ' የሚል ድምፅ ወይም ጥብቅነት ካለብዎት፣ የዳሌ ላብራል እንባ ሊሆን ይችላል።
- ይህ ሁኔታ በአደጋ፣ በስፖርት መጫወት ወይም ለተወሰነ ጊዜ መገጣጠሚያውን ከመጠን በላይ መጠቀም ሊከሰት ይችላል።
- ምርመራው ትንሽ ውስብስብ ሲሆን የኤምአርአይ ምርመራ ሊያስፈልግ ይችላል።
- እረፍት፣ የህመም ማስታገሻዎች እና የአካል ህክምና እንደ የመጀመሪያ ህክምና በጣም አስፈላጊ ናቸው።
- ቀዶ ጥገና አንድ አማራጭ ብቻ ነው። የስኬት መጠኑ ለሁሉም ሰው አንድ አይደለም። ስለዚህ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን በጥንቃቄ ያማክሩ።
- በጣም አስፈላጊው ነገር የዳሌ ህመምን ችላ ማለት አይደለም። ምክር ለማግኘት ዶክተር ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር