ስፖርት የምትጫወቱ ሰዎች መልካም ዕድል ይሁንላችሁ! 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ማነው? እስቲ እንወቅ!

የስፖርት አፍቃሪ ነዎት? ወይም ምናልባት አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ እና ጠንክረው የሚሰሩ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ስለ ጤናዎ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው፣ በተለይም ስፖርት በሚጫወቱበት ጊዜ እራስዎን ከሚከሰቱ ጉዳቶች እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ? በዚያን ጊዜ የ'አትሌቲክስ አሰልጣኝ' እርዳታ ጠቃሚ ይሆናል። ዛሬ፣ እነማን እንደሆኑ፣ ምን እንደሚያደርጉ እና ከእነሱ ምን ጥቅሞች ማግኘት እንደሚችሉ እንነጋገር።

ይህ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ማነው? በቀላል አነጋገር...

በቀላል አነጋገር፣ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ማለት ሙሉ የሕክምና ዲግሪ ባይኖራቸውም በጤና መስክ ልዩ አገልግሎት የሚሰጥ ሰው ነው። በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ ሰዎች በየቀኑ ከአትሌቶች ጋር ይሰራሉ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ይከላከላሉ፣ ጉዳትን በፍጥነት ይገመግማሉ እና አስፈላጊውን ሕክምና ይሰጣሉ። በእንግሊዝኛ፣ እነዚህን ሰዎች 'አሊያድ የጤና ባለሙያዎች' ብለን እንጠራቸዋለን። ማለትም፣ ዶክተሮችን የሚደግፉ ነገር ግን ዶክተሮች ያልሆኑ ነገር ግን ልዩ እውቀት ያላቸው የጤና ባለሙያዎች ቡድን አባላት ናቸው።

እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዶክተር መሪነት ይሰራሉ፣ ብዙውን ጊዜ እንደ የስፖርት ህክምና ቡድን አካል። ለስፖርት ሲሰለጥኑ ወይም በውድድር ሲሳተፉ ጤናዎን ለመመርመር እና አስፈላጊውን ምክር ለመስጠት እዚያ ይገኛሉ።

የ'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ዋና ዋና ተግባራት ምንድናቸው?

የአትሌቲክስ አሰልጣኝ ዋና ስራ የአትሌቶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎችን በየቀኑ አካላዊ ጤንነት መጠበቅ ነው። ይህንን ለማድረግ በአንድ ቀን ውስጥ የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። እንደዚህ አይነት ሰው በትምህርት ቤትዎ የስፖርት ቡድን ወይም በሚሄዱበት ጂም ውስጥ መኖሩ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሚሆን አስቡት።

ከሚያደርጓቸው ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• ስለ ትክክለኛ የአካል እና የደህንነት ቴክኒኮች ማስተማር፡- ስፖርት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ሰውነትዎን ለመጠበቅ ትክክለኛውን የአካል እና የአሠራር ዘዴ እናስተምርዎታለን።
• የጉዳት እና የተደጋጋሚነት መከላከል፡- በየጊዜው ክትትል፣ ስልጠና እና አስፈላጊ ከሆነ እንደ ቴፕ ማድረግ፣ ጉዳቶች እና የነባር ጉዳት ተደጋጋሚነት ያሉ ጣልቃ ገብነቶችን በማድረግ መከላከል ይቻላል።
• የስፖርት ጉዳቶችን መገምገም እና መመርመር፡- በሜዳ ላይ ወይም በስልጠና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ እንደ መወጠር ወይም የጭንቅላት መወጠር ያሉ ጉዳቶችን መመርመር ይችላሉ።
• የመጀመሪያ እርዳታ እና የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ መስጠት ፡ አስፈላጊ ከሆነ፣ በአደጋ ጊዜ የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት፣ ለምሳሌ የልብና የሳንባ ምች ሪሰሰሲንግ (CPR)።
• የአጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ ጉዳቶች ሕክምና ፡ አጣዳፊ ጉዳቶችን እና ሥር የሰደዱ ጉዳቶችን እንዲሁም እንደ የሙቀት ስትሮክ ያሉ ከስፖርት ጋር የተያያዙ ሕመሞችን እናክማለን።
• ከሌሎች የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ጋር ቅንጅት፡-አስፈላጊ ከሆነ፣ ሁኔታዎን ለማከም ከሌሎች ዶክተሮች፣ የፊዚዮቴራፒስቶች፣ ወዘተ ጋር እንሰራለን።
• የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን ማዘጋጀት እና መተግበር፡- ከጉዳት በኋላ ሰውነትን ለማደስ እና ለማጠናከር የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሞችን ማዘጋጀት እና መተግበር።
• አጠቃላይ የስፖርት አፈጻጸምን ማሻሻል፡- የስፖርት ጉዳቶችን ቁጥር እና ተጽእኖ በመቀነስ የተጫዋቾችን አጠቃላይ ብቃት ለማሻሻል ይረዳል።

"በእርግጥም 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' እንደ ስፖርት ዓለም ያልተዘመረለት ጀግና ነው። አትሌቶችን ከትዕይንቱ በስተጀርባ ሆነው ደህንነት እና ደህንነት ያረጋግጣሉ።"

'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' እና 'የግል አሰልጣኝ' አንድ አይነት ሰው ናቸው?

አዎ፣ ብዙ ሰዎች የሚደናገጡት እዚህ ነው። 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' እና 'የግል አሰልጣኝ' ሁለት ፍጹም የተለያዩ ሙያዎች ናቸው።

• የግል አሰልጣኝ፡- እነዚህን ሰዎች በዋናነት የሰውነት ግንባታ አስተማሪ ብለን ልንጠራቸው እንችላለን። የሚያደርጉት በግል ወይም እንደ ጂም ባሉ ቦታዎች የሚስማሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን መፍጠር እና ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምክር መስጠት ነው። ሆኖም ግን፣ በስፖርት ጉዳቶች ላይ ልዩ የሕክምና ስልጠና የላቸውም። 'የግል አሰልጣኝ' ለመሆን፣ ዲግሪ እንኳን ላያስፈልግዎት ይችላል፣ እና ለብዙ ወራት የስልጠና ፕሮግራም ከወሰዱ በኋላ የምስክር ወረቀት ማግኘት ይችላሉ። እንዲሁም፣ ብዙውን ጊዜ በክልል ደረጃ ፈቃድ ወይም ቁጥጥር የሚደረግባቸው አይደሉም።

• የአትሌቲክስ አሰልጣኝ፡- ቀደም ብለን እንደገለጽነው፣ እነዚህ ሰዎች “የተባበሩ የጤና ባለሙያዎች” ናቸው። ማለትም በጤና አጠባበቅ ላይ የተሳተፉ እና የሕክምና ስልጠና ያላቸው ሰዎች ናቸው። በተለይ ስለ ስፖርት ጉዳቶች ያጠኑ እና እነሱን ለማከም ብቁ የሆኑ ሰዎች ናቸው።

ታዲያ በ'ስፖርት ህክምና ሀኪም' እና 'በአትሌቲክስ አሰልጣኝ' መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ይህ ደግሞ ግልጽ መሆን ያለበት ነገር ነው። 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ዶክተር አይደለም። ዶክተር ለመሆን ለብዙ ዓመታት በሕክምና ትምህርት ቤት መማር፣ ሙሉ የነዋሪነት ስልጠና እና የኅብረት ስልጠና መውሰድ አለብዎት። 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ለዶክተር የድጋፍ ሚና ይጫወታል።

በዚህ መንገድ አስቡት፡ የስፖርት ሕክምና ቡድን በርካታ ደረጃዎችን ያቀፈ ነው። የአትሌቲክስ አሰልጣኙ በሜዳ ላይ ላሉ አትሌቶች የመጀመሪያ እርዳታ በመስጠት፣ በምርመራ፣ በማከም እና በመስጠት ግንባር ቀደም ሆኖ ይሰራል ። ሆኖም ግን፣ ከባድ ጉዳት ወይም ከባድ ሕመም ከዕውቀታቸው እና ከልምድቸው በላይ የሆነ ወሳኝ ምርመራ የሚፈልግ ከሆነ የስፖርት ሕክምና ሐኪም እርዳታ ያስፈልጋል።

'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ለመሆን ምን አይነት ብቃቶች ያስፈልጋሉ?

እንደ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' እውቅና ለማግኘት የሚከተሉትን ማጠናቀቅ አለብዎት፡

1. በ'አትሌቲክስ ስልጠና' ዲግሪቀደም ሲል፣ ምናልባት የባችለር ዲግሪ ይዘው ወደዚህ መስክ ሊገቡ ይችሉ ነበር። አሁን ግን በእርግጠኝነት በአትሌቲክስ ስልጠና የድህረ ምረቃ ዲግሪ ያስፈልግዎታል፣ ማለትም የማስተርስ ዲግሪ።

2. የምስክር ወረቀት ፈተናውን ማለፍ፡- ተገቢውን ዲግሪ ካጠናቀቁ በኋላ፣ በታወቀ ቦርድ የሚካሄድ የምስክር ወረቀት ፈተና ቀርበው ማለፍ አለብዎት። ከዚያ በኋላ ብቻ 'የተረጋገጠ የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ይሆናሉ።

እነዚህን ሁለት ዲግሪዎች (ባችለር እና ማስተርስ) ለማጠናቀቅ ብዙውን ጊዜ ስድስት ዓመት ያህል ይወስዳል። ከዚያም ፈተናውን ለማለፍ ሌላ ስድስት ወራት ሊወስድ ይችላል። ከማረጋገጫ በኋላም ቢሆን፣ እውቀትዎን ያለማቋረጥ ማዘመን ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት የምስክር ወረቀትዎን ለመጠበቅ የቀጣይ የትምህርት ኮርሶችን መውሰድ አለብዎት ማለት ነው።

አንድ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ምን ዓይነት እውቀትና ክህሎት ያስፈልገዋል?

እንደ የአትሌቲክስ አሰልጣኝ የምስክር ወረቀት ቦርድ (BOC) ገለጻ፣ አንድ የአትሌቲክስ አሰልጣኝ በአምስት ቁልፍ ዘርፎች ብቃት ያለው መሆን አለበት፡

• የአደጋ ቅነሳ፣ የጤና እና የጤና እውቀት፡- ይህ ማለት የበሽታ አደጋን መቀነስ፣ ሰዎች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ መርዳት እና ሌሎችን ስለ ጤና ማስተማር ማለት ነው።
• ግምገማ፣ ግምገማ እና ምርመራ፡- አንድ ችግር ሲከሰት በትክክል ይገመገማል፣ ይገመገማል እና ይመረመራል።
• የአደጋ ጊዜ አስተዳደር፡- አደጋ ወይም ከባድ ጉዳት ሲደርስ ሁኔታውን መቆጣጠር እና አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ።
• የሕክምና ጣልቃገብነቶች፡- ለመፈወስ የሚያስፈልጉ ሕክምናዎችንና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የመሳሰሉ ነገሮችን ማቅረብ።
• የጤና እንክብካቤ አስተዳደር እና ሙያዊ ኃላፊነት፡- ከጤና እንክብካቤ ጋር የተያያዙ የአስተዳደር ተግባራትን እና ሙያዊ ኃላፊነቶችን በአግባቡ ማከናወን።

እነዚህን ነገሮች ለማድረግ፣ በርካታ ሳይንስንና ጤናን የሚመለከቱ ትምህርቶችን በጥልቀት ማጥናት አለብዎት። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• የሰውነት አካል፡ የሰውነታችን ጡንቻዎችና የአጥንት ስርዓት እንዴት እንደተዋቀሩና እንደተገናኙ ማወቅ ።
• ባዮሜካኒክስ፡- ሜካኒካል ኃይሎች በጡንቻ እና በአፅም ስርዓቶቻችን ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ። በቀላል አነጋገር፣ እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚከሰት ሳይንስ።
• ኪኔሲዮሎጂ ፡ የእንቅስቃሴ ሳይንስ እና በሰውነታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር።
• ፓቶሎጂ፡- በሽታዎችና ሕመሞች እንዴት እንደሚከሰቱና እንደሚዳብሩ የሚያጠና ጥናት።
• የአመጋገብ ስርዓት፡- የአመጋገብ ችግሮችን ለመለየት፣ ለመፍታት እና የሰውነትን ስብጥር ለመጠበቅ የሚያስፈልገው እውቀት።
• የአካል ማገገሚያ፡- ለእያንዳንዱ ግለሰብ የሚስማሙ የአካል ማገገሚያ ፕሮግራሞችን እንዴት መንደፍ እንደሚቻል።

ከዚህ የቴክኒክ እውቀት በተጨማሪ፣ ጥሩ የአትሌቲክስ አሰልጣኝ ሌሎች በርካታ ልዩ ክህሎቶች ሊኖሩት ይገባል።እስቲ አስቡት፣ የአካል ጉዳት ሲያጋጥምህና ህመም ሲሰማህ፣ ከአንተ ጋር ስትነጋገር ምን አይነት ሰው መሆን ትፈልጋለህ?

• ርኅራኄና ደግነት፡- በህመምና በምቾት ላይ ያሉትን በደግነት፣ በማስተዋልና በርኅራኄ ማከም መቻል አለብን።
• የምልከታ እና የትንታኔ ክህሎቶች፡- አንድን ችግር ከመከሰቱ በፊት እና በኋላ በትክክል ለመረዳት እና ለመለየት ስለታም አእምሮ ሊኖርዎት ይገባል።
• ትዕግስት እና ጽናት፡- በማገገሚያ ፕሮግራሞች ውስጥ ሰዎችን ለመርዳት እና በየቀኑ ለማበረታታት ትዕግስት ሊኖርዎት ይገባል።
• የግለሰባዊ ክህሎቶች፡- ከሌሎች ጋር ጥሩ የመግባባት እና በአደጋ ጊዜ ወይም በአስቸጋሪ ጊዜ እነሱን መርዳት መቻል አለብዎት።

የእነዚህ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኞች' የሥራ ዕድሎች የት አሉ?

ብዙ ሰዎች 'የአትሌቲክስ አሰልጣኞች' የሚሰሩት ለትልልቅ የስፖርት ቡድኖች ብቻ እንደሆነ ያስባሉ። ግን እውነታው ይህ አይደለም። በተለያዩ ዘርፎች የሥራ ዕድሎች አሏቸው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከ'የአትሌቲክስ አሰልጣኞች' ሥራዎች ውስጥ ግማሹ በትምህርት ቤቶችና በዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ነው።

በተጨማሪም፣ እነዚህ ሰዎች በወጣቶች የስፖርት ክለቦች፣ በፖሊስ እና በእሳት አደጋ መከላከያ ክፍሎች፣ በተለያዩ ወታደራዊ ቅርንጫፎች፣ በስራ ጤና ክፍሎች እና በኪነጥበብ ትርኢት ውስጥም ይሰራሉ። እስቲ አስቡት፣ ዳንሰኞች እና ሙዚቀኞች በሙያቸው ምክንያት የተለያዩ የአካል ጉዳተኞች ሊሰቃዩ ይችላሉ፣ አይደል? አገልግሎታቸው እንደነሱ ላሉ ሰዎችም ጠቃሚ ነው።

የተረጋገጠ የአትሌቲክስ አሰልጣኝ በግል ወይም ክሊኒካዊ ሁኔታ ውስጥ ሊሠራ ይችላል። ለምሳሌ፣ ቀዶ ጥገና ላደረጉ፣ በጤና ችግር ለሚሰቃዩ ወይም እንደ ውፍረት ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት የአካል ጉዳተኛ ለሆኑ ግለሰቦች ስልጠና፣ ማገገሚያ ወይም የሕክምና ጣልቃገብነቶችን ሊሰጡ ይችላሉ።

'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' እንዴት ሊረዳዎት ይችላል?

የአትሌቲክስ አሰልጣኝ የስፖርት ሕክምናን ጥቅሞች ለአጠቃላይ ህዝብ ያመጣል፤ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመኖር ወይም ለመኖር ለሚፈልጉ። ድንገተኛ እንክብካቤ ከመስጠት ይልቅ አጠቃላይ ጤናን ያበረታታሉ። የመከላከያ ህክምናን ይለማመዳሉ እንዲሁም ከጉዳት በፊት፣ በተከሰተበት ወቅት እና በኋላ ወጥ የሆነ እንክብካቤ ይሰጣሉ።

ይህ ዓይነቱ እንክብካቤ የንቁ ግለሰቦችን አካላዊ ችሎታ እና የኑሮ ጥራት ያሻሽላል። በአንድ ድርጅት ወይም ቡድን ውስጥ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' መኖሩ የስፖርት ጉዳቶችን ከመቀነሱም በላይ በግለሰቦች እና በድርጅቶች ላይ የሚደርሰውን ተጽእኖ ይቀንሳል።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የአትሌቲክስ አሰልጣኝ በስፖርትና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎችና በስፖርት ሐኪሞች መካከል ወሳኝ አስታራቂ ነው። ሙሉ የሕክምና ዲግሪ ከመከታተል ይልቅ በአትሌቶች አካላዊ ደህንነት ላይ ያተኩራሉ።

በቀላል አነጋገር፣ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' ልክ እንደ የራስዎ ወዳጃዊ የጤና ረዳት ሲሆን በስፖርት ስራዎ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴዎ ወቅት ጉዳቶችን ለመከላከል፣ ከጉዳቶች በፍጥነት ለማገገም እና ችሎታዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳዎታል!

ስለዚህ፣ በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ወይም አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ፣ 'የአትሌቲክስ አሰልጣኝ' አገልግሎትን ማወቅ እና አስፈላጊ ከሆነም አገልግሎቶቻቸውን ማግኘት በጤናዎ ላይ ትልቅ ኢንቨስትመንት ይሆናል።

` የስፖርት ጤና አሰልጣኝ፣ የአትሌቲክስ አሰልጣኝ፣ የስፖርት ጉዳቶች፣ የስፖርት ህክምና፣ ማገገሚያ፣ የአትሌት ጤና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ