የታይ ማሳጅ አስደናቂ ጥቅሞችን ያውቁ ነበር?

ዛሬ በተጨናነቀ ሕይወት ውስጥ ሰውነታችንና አእምሯችን እጅግ በጣም ይደክማሉ አይደል? ቀኑን ሙሉ በአንድ ወንበር ላይ ስንቀመጥ፣ ስንሠራ ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ስንሠራ፣ አንዳንድ ጊዜ ጀርባችን፣ አንገታችንና እግሮቻችን ይጎዳሉ። በአእምሯችን ውስጥ ነፃነት የለም። ስለዚህ፣ እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ጥሩ ማሳጅ ማግኘት ይችሉ እንደነበር አስበህ መሆን አለበት። ዛሬ፣ ከሰማኸው የተለመደው ማሳጅ ትንሽ የተለየ ነገር ግን በጣም ጠቃሚ ስለሆነ የማሳጅ ዘዴ እንነጋገራለን። ያ የታይላንድ ማሳጅ ነው።

የታይ ማሳጅ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የታይ ማሳጅ የሕክምና ዓይነት ነው። ነገር ግን በተለምዶ ከሚደረግልን ማሳጅ በብዙ መንገዶች የተለየ ነው። ወደ እስፓ ሲሄዱ በማሳጅ ጠረጴዛ ላይ እንዲተኙ ይደረጋል ብለው ያስቡ ይሆናል፣ አይደል? ነገር ግን በታይ ማሳጅ ውስጥ፣ ወለሉ ላይ ምንጣፍ ላይ እንዲተኙ ይደረጋል።

ይህ የባህላዊው የታይላንድ ሕክምና ሥርዓት አካል ነው። ልክ እንደ ቻይናውያን ሕክምና፣ በሰውነታችን ውስጥ ባሉ ኃይለኛ መንገዶች ላይ ያተኩራል። ይህንን 'ሴን' ብለው ይጠሩታል። ማሳጅ ሰውነታችንን ወደተለያዩ ቦታዎች በማንቀሳቀስ እና በመዘርጋት እነዚህን የኃይል መንገዶች ያነቃቃል። ይህም የሰውነትን የውስጥ አካላት ተግባር እና ተለዋዋጭነት ያሻሽላል።

ለዚህ ሌሎች ስሞች

በታይላንድ ቋንቋ ይህ 'ኑአድ ቦ- አርኤን ' ይባላል። 'ኑአድ' ማለት "ማሳጅ" ማለት ሲሆን 'ቦ-ራርን' ደግሞ "ጥንታዊ" ማለት ነው። ይህ ማለት በታይላንድ ይህ "ጥንታዊ ማሳጅ" ይባላል ማለት ነው። አንዳንዶች ይህንንም "ጥንታዊ የፈውስ ዘዴ" ብለው ይተረጉሙታል።

ስለዚህ ታሪክ ትንሽ እንማር?

የታይላንድ ማሳጅ ታሪክ አብዛኛው ጊዜ ያለፈበት በመሆኑ አብዛኛውን ምስጢር ትቶታል። የታሪክ ምሁራን ባህሉ ለዘመናት በቃል ሲተላለፍ ቆይቷል ብለው ያምናሉ።

ነገር ግን አብዛኛው ሰው የሚስማማበት ነገር ከ2,500 ዓመታት በላይ ዕድሜ እንዳለው ነው። መነሻው ከህንድ ሀኪም ሺቫጎ ኮማርፓጅ ጋር የተያያዘ ነው። በመላው እስያ "አባታችን ዶክተር" በመባል ይታወቃል። የቡድሃ ዘመን ሰው ነበር። ይህንን ባህላዊ የህክምና ስርዓት በመላው ደቡብ እስያ ለማስፋፋት የረዳው እሱ ነው። ከጊዜ በኋላ እንደ ዮጋ፣ አይዩርቬዳ እና የቻይና ህክምና ባሉ የተለያዩ ነገሮች ተጽዕኖ፣ የታይ ማሳጅ ዛሬ ተወዳጅ የሆነ ሁሉን አቀፍ የጤና ባህል ሆኗል።

የታይላንድ ማሳጅ ከሌሎች የምናውቃቸው የማሳጅ ዓይነቶች የሚለየው እንዴት ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያነሱት ጥያቄ ነው። በሁለቱ መካከል ያሉትን ዋና ዋና ልዩነቶች እንመልከት። ይህንን ሰንጠረዥ በመመልከት በቀላሉ መረዳት ይችላሉ።

እሺ፣ አሁን የዚህ የጤና ጥቅሞች ምን እንደሆኑ እንመልከት።

የታይላንድ ማሳጅ ብዙ ጥቅሞች አሉት። እስቲ ስለ በጣም አስፈላጊዎቹ እንነጋገር።

የሰውነት ተለዋዋጭነትን ይጨምራል

የታይ ማሳጅ ሶስት ቴክኒኮችን ያቀፈ ነው፡- መጭመቂያ፣ አኩፕሬሽን እና ተገብሮ ዝርጋታ። ይህም የመገጣጠሚያዎችዎን እና የጡንቻዎችዎን የእንቅስቃሴ ክልል ይጨምራል። እንዲሁም አቀማመጥዎን ለማስተካከል ይረዳል።

ከጀርባ ህመም እፎይታ

የታይ ማሳጅ እንደ ውስጣዊ ጭኖች እና ሆድ ባሉ የጀርባ ህመም የሚያስከትሉ ቦታዎች ላይ ያተኩራል። እነዚህን ቦታዎች በቀስታ በመዘርጋት በጀርባው ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል።

የራስ ምታት ህመምን ይቀንሳል

አንድ ጥናት እንዳመለከተው ሥር የሰደደ የጭንቀት ራስ ምታት ወይም ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች ለ3 ሳምንታት 9 ባህላዊ የታይላንድ ማሳጅ ሲደረግላቸው የሚያምማቸው ራስ ምታት ቀንሷል።

ውጥረትን ይቀንሳል።

ሌላ ጥናት እንዳመለከተው የታይላንድ ማሳጅ ውጥረትን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል። ይህ ተጽእኖ በተለይ ከታሸጉ በኋላ በደንብ ዘና ብለው ከቆዩ ውጤታማ ነው።

እንዲሁም ለስትሮክ ታማሚዎች ጠቃሚ ነው

በ2012 የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው መደበኛ የታይላንድ ማሳጅ የተደረገላቸው የስትሮክ ታማሚዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸውን በቀላሉ የማከናወን ችሎታቸውን መልሰው ማግኘት ችለዋል። በተጨማሪም ህመማቸው እንደቀነሰና እንቅልፍ እንደቀነሰ አረጋግጠዋል።

ከዚህ በተጨማሪ ሌሎች ጥቅሞች እነሆ፡-

• ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ማግኘት
• አካልንና አእምሮን ማዝናናት
• የምግብ መፈጨት ቀላልነት
• አእምሮን ማረጋጋት እና የአስተሳሰብ እድገትን ማሳደግ

በዚህ ውስጥ ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?

ልክ እንደሌሎች የማሳጅ ዘዴዎች፣ የታይላንድ ማሳጅ አንዳንድ ጥቃቅን አደጋዎችን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ይህ በልብ ምትዎ ላይ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል። የልብ ሕመም ካለብዎት ይህ ጎጂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ እንደ የልብ ሕመም ወይም የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት፣ የታይላንድ ማሳጅ ከማድረግዎ በፊት በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ፈቃድ ማግኘት አለብዎት።

እንዲሁም የማሳጅ ባለሙያው እጆች በጣም ሻካራ ከሆኑ በጡንቻዎች ወይም በአጥንቶች ላይ ጥቃቅን ጉዳቶች የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው።

ይሁን እንጂ፣ ለብዙ ሰዎች የታይላንድ ማሳጅ ጎጂ ባይሆንም በጣም ጠቃሚ ነው። እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ በደንብ የሰለጠነ እና ፈቃድ ያለው ባለሙያ ጋር መሄድ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ባለሙያ ደህንነትዎን እንዴት በአስተማማኝ ሁኔታ ማሻሻል እንደሚችል ያውቃል።