የድድ መድማትም አለብህ? (የድድ መድማት) እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ጥርስህን እየቦረሽክ ወደ ማጠቢያ ገንዳው ስትተፋ ትንሽ ደም ስትተፋ ትንሽ ትጨነቃለህ? ወይስ አንዳንድ ጊዜ ያለምክንያት የድድ መድማት ብቻ ነው የሚሰማህ? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በአገራችን ብዙ ሰዎች ይህንን ትልቅ ጉዳይ አድርገው አይመለከቱትም። "መደበኛ ነው" ብለው ያስባሉ እና ችላ ይሉታል። ሆኖም፣ የድድ መድማት አንዳንድ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው ሌላ ትልቅ ችግር የሚሰጠን አስፈላጊ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ይህንን ማለትም 'የድድ መድማት'ን እናውቃለን።

ድዳችን ለምን ደም ይፈሳል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የድድ መድማት አንድ ምክንያት ብቻ ሳይሆን ብዙ ምክንያቶችም ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ በዋናነት በአፍ ጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ባሉ ሌሎች የጤና ችግሮችም ሊከሰት ይችላል። እነዚህን ምክንያቶች በግልጽ እንዘርዝር።

ይህንን ሁኔታ በቤት ውስጥ ለመቆጣጠር አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው?

የድድ መድማትን ለመቀነስ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ቀላል ነገሮች አሉ። ነገር ግን እነዚህን እርምጃዎች እየተከተሉ ከሁለት ሳምንት በላይ ደም መፍሰስዎን ከቀጠሉ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት።

• ጥርስዎን በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ በደንብ ይቦርሹ፡- ቢያንስ ለሁለት ደቂቃዎች ፍሎራይድ ባለው የጥርስ ሳሙና ጥርስዎን ይቦርሹ፣ ጠዋት ላይ እና ማታ ከመተኛትዎ በፊት።
• ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ፡- ጠንካራ ብሩሽ ያላቸው ብሩሾች ድድዎን ሊጎዱ ስለሚችሉ ሁልጊዜ ለስላሳ ብሩሽ ይምረጡ።
• በየቀኑ ፍሎስ ማድረግ፡- የጥርስ ብሩሽ ሊደርስባቸው የማይችላቸውን የምግብ ቅንጣቶች በጥርሶች መካከል የተጣበቁበትን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ፍሎስ ማድረግ ነው።
• አፍዎን በሞቀ የጨው ውሃ ያጠቡ፡- ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት እና አፍዎን በዚያ ውሃ በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ያጠቡት ይህም የድድ እብጠትንና ኢንፌክሽኖችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• ማጨስን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ፡- የሚያጨሱ ከሆነ ማጨስ ማቆም ለአፍዎ ጤና እንዲሁም ለአጠቃላይ ጤናዎ ትልቅ እገዛ ነው።
• የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፡- በቫይታሚን ሲ (ብርቱካን፣ ሎሚ፣ ጓቫ) እና ቫይታሚን ኬ (እንደ ስፒናች እና ጎመን ያሉ አረንጓዴ አትክልቶች) የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ይህንን ችላ ብንል ምን ይሆናል?

ይህ ሁላችንም ልንረዳው የሚገባን በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የድድ መድማትን እንደ ቀላል ችግር ችላ ካልክ፣ በድድ በሽታ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሁኔታው ​​ሊባባስ ይችላል።

በጊዜ ሂደት የፔሮዶንታል በሽታ (ፔሮዶንታይትስ) በጥርስ ዙሪያ ያሉት አጥንቶችና ሕብረ ሕዋሳት እንዲሟሟሉ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ጥርሶቹ እንዲላጡና በመጨረሻም አንድ በአንድ እንዲወድቁ ያደርጋል። እንዲሁም መጥፎ የአፍ ጠረን ሊያስከትል ይችላል።

የድድዎ ደም መፍሰስ እንደ ስኳር በሽታ ባሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ምክንያት የተከሰተ እንደሆነ አስቡት? ይህንን ምልክት ችላ ብለው ካዩት ዋናው በሽታ እየባሰ ይሄዳል። ስለዚህ ችላ ማለት የለብዎትም።

ዶክተርን መቼ በእርግጠኝነት ማየት አለብን?

ብዙውን ጊዜ፣ እንደ ጥርስዎን ትንሽ ጠንክረው መቦረሽ ያሉ የመቦረሽ ልማዶችዎን ከቀየሩ፣ አንዳንድ ጊዜ የደም መፍሰስ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ነገር ግን በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ይቆማል። ሆኖም፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የጥርስ ሀኪምዎን ወይም የቤተሰብ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

• ድድዎ ያለማቋረጥ ያለ ምንም ምክንያት ደም የሚፈስ ከሆነ።
• የቤት ውስጥ እንክብካቤን ከሞከሩ በኋላ የደም መፍሰሱ ከሁለት ሳምንት በላይ ካልቆመ።
• ድዱ በጣም ቀይ፣ ያበጠ እና የሚያም ከሆነ።
• ከአፍ የሚወጣ መጥፎ ሽታ ካለ።
• ጥርሶችዎ እየተንቀሳቀሱ እንደሆነ ከተሰማዎት።
• እንደ ድካም እና ተደጋጋሚ ትኩሳት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ከድድ መፍሰስ ጋር አብረው ካሉ።
• ይህንን በተለይ ያስታውሱ፡- ሊቆም የማይችል ከባድ የደም መፍሰስ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ዶክተርዎ መንስኤው የድድ በሽታ ወይም ሌላ የጤና ችግር መሆኑን ለማወቅ እንደ አስፈላጊነቱ ይመረምራል። አስፈላጊ ከሆነ ለደም ምርመራ ይልክዎታል እና ለጉዳዩ ትክክለኛውን ህክምና ያደርጉልዎታል።