የእጅ አንጓህን ሰብረሃል? (የእጅ አንጓ ስብራት) እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ኦህ፣ ስትወድቅ የእጅ አንጓህ ላይ ከባድ ጉዳት ደርሶብህ ያውቃል? ወይስ ስፖርት እየተጫወትክ እጅህን ነክተህ ታውቃለህ፣ አሁን ቦታው አብጦ፣ ሰማያዊ እና በጣም ብዙ ህመም ስላለብህ እንኳን ማንቀሳቀስ አትችልም? ከዚያም የእጅ አንጓህ ሊሰበር ይችላል፣ ይህም ማለት የተሰበረ አጥንት (ስብራት) ማለት ነው። ይህ ለብዙ ሰዎች ስለሚከሰት ይህንን ስትሰማ አትፍራ። ዛሬ፣ ስለተሰበረ የእጅ አንጓ ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት ስለ “የእጅ አንጓ ስብራት” በዝርዝር እንነጋገራለን።

የዚህን እጅ አንጓ መስበር ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ “የእጅ አንጓ ስብራት” የእጅ አንጓ መገጣጠሚያ ላይ የሚደርስ ስብራት ወይም ከእሱ ጋር የተያያዙ አንድ ወይም ከዚያ በላይ አጥንቶች ናቸው። በእጃችን ውስጥ ከአንጓ እስከ መዳፍ ግርጌ ድረስ አስር አጥንቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ሊሰበሩ ይችላሉ። ዋናዎቹ አጥንቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ራዲየስ፡- ይህ በክንድዎ ላይ ትልቁ አጥንት ሲሆን በትልቁ ጣትዎ ጎን ላይ ነው።
• «ኡልና» (የኡልና አጥንት): ይህ በትንሿ ጣት በኩል በክንድ ክንድ ላይ ያለው ትንሽ አጥንት ነው።
• የካርፓል አጥንቶች፡- እነዚህ በእጅዎ መጀመሪያ ላይ በእጅዎ አንጓ መገጣጠሚያ ውስጥ የሚገኙ ስምንት ትናንሽ አጥንቶች ናቸው።

ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመደው ስብራት ከእጅ አንጓው አጠገብ ያለው የ"ራዲየስ" አጥንት ክፍል ነው። ዶክተሮች ይህንንም "የሩቅ ራዲየስ ስብራት" ብለው ይጠሩታል።

የእጅ አንጓ ስብራት ዓይነቶች

የእጅ አንጓው በተለያዩ መንገዶች ሊሰበር ይችላል። እነዚህም በአጥንት ስብራት ንድፍ መሰረት ይመደባሉ። ከዋና ዋናዎቹ ዓይነቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• የኮልስ ስብራት፡- ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። ክንድዎ ተዘርግቶ መዳፍዎ ወደ መሬት ቢያዞሩ፣ አንጓዎ ወደ ኋላ ሊታጠፍ ይችላል፣ ይህም ይህን አይነት ስብራት ያስከትላል። የራዲየስ አጥንት የተሰበረው ጫፍ ወደ ላይ የሚገፋው ወደ እጅዎ ጀርባ ነው።
• «የስሚዝ ስብራት» ፡ ይህ የሚሆነው ክንዱ ወደፊት ሲታጠፍና የእጅ ጀርባ መሬት ላይ ሲመታ ነው። እዚህ ላይ የተሰበረው የ«(ራዲየስ)» አጥንት ጫፍ ወደ ታች ይገፋል፣ ማለትም ወደ መዳፉ።

ከእነዚህ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች በተጨማሪ ዶክተሮች እነዚህን የአጥንት ስብራት በሌሎች መንገዶች ይመድባሉ-

• የውስጥ-መገጣጠሚያ ስብራት፡- አጥንቱ ከተሰበረ እና የስብራቱ መስመር ወደ አንጓ መገጣጠሚያ ውስጥ ከገባ፣ የዚህ አይነት ስብራት ነው።
• ከጅማት ውጭ የሆነ ስብራት፡- ይህ አጥንት የሚሰበርበት ቦታ ነው፣ ​​ነገር ግን የስብራት መስመሩ በመገጣጠሚያው ውስጥ አይገባም።
• «ክፍት ስብራት» ፡ ይህ ትንሽ አደገኛ ነው። ምክንያቱም እዚህ ላይ አጥንቱ ስለሚሰበር፣ ቆዳው ይወጋልና ይወጣል። ከዚያም ጀርሞች በቁስሉ ውስጥ ገብተው ኢንፌክሽን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እንደዚህ አይነት ነገር ከተከሰተ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልግዎታል።
• «የተቆራረጠ ስብራት» ፡ እዚህ ላይ፣ አጥንቱ በአንድ ቦታ ከመሰብሰብ ይልቅ ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ይሰበራል።

የእጅ አንጓ ስብራት ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው። ለምሳሌ፣ በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ በየዓመቱ ከ450,000 በላይ የአጥንት ስብራት ሪፖርት ይደረጋሉ። ከእነዚህ ውስጥ ከ6ቱ ስብራት ውስጥ 1ኛው “የሩቅ ራዲየስ ስብራት” ነው፣ ማለትም ቀደም ብለን ስለተነጋገርነው የእጅ አንጓ ላይ ያለው “ራዲየስ” አጥንት ስብራት ነው። ይህ ሁኔታ በስሪላንካ ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም መውደቅና አደጋዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ።

የእጅ አንጓዎ እንደተሰበረ እንዴት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ? (ምልክቶች)

የእጅ አንጓዎ ከተሰበረ፣ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ከባድ እና የማያቋርጥ ህመም፡- ይህ ዋናው ምልክት ነው። ህመሙ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ ክንድዎን እንኳን ማንቀሳቀስ አይችሉም።
• እብጠት፡- በተሰበረ ክንድ ዙሪያ ያለው አካባቢ በጣም ያበጠ ነው።
• ርህራሄ፡- የተሰበረውን ቦታ ቢነኩ ወይም ቢጫኑት፣ የማይቋቋመውን ህመም ያስከትላል።
• መቅላት፡- አንዳንድ ጊዜ በተሰበረው አጥንት ዙሪያ ያለው ቆዳ ወደ ሰማያዊ ወይም ሐምራዊ ሊለወጥ ይችላል።
• የእጅ ግትርነት፡- እጅን በእጅ አንጓው ላይ ማጠፍ ወይም ማስተካከል አስቸጋሪ ይሆናል።
• የእጅ ቅርፅ ለውጦች፡- አንዳንድ ጊዜ የተሰበረው የእጅ ክፍል ከተፈጥሯዊ ሁኔታ የተዘረጋ ወይም የታጠፈ ሊመስል ይችላል። አንዳንድ ሰዎች እጅ "ጠማማ" እንደሆነች ይናገራሉ።
• የጣቶቻቸው ጫፍ ላይ የሚወዛወዝ ስሜት፦ አንዳንድ ሰዎች የጣቶቻቸው ጫፍ እየተወዛወዘ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል።

አስፈላጊ፡- እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ "በራሱ ይሻሻላል" ብለው ብቻ አያስቡ። በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩና ምርመራ ያድርጉ።

የእጅ አንጓዎች ለምን እንደዚህ ይሰበራሉ? (ምክንያቶች)

አብዛኛውን ጊዜ የእጅ አንጓ ስብራት የሚከሰተው ክንድ ሲዘረጋ ወይም እጅ መሬት ላይ ወይም ግድግዳ ሲመታ ነው። ከዚያም የሰውነት ክብደት በክንድ ላይ ይወድቃል፣ አጥንቱም በእጅ አንጓ ላይ ሊሰበር ይችላል። ክሪኬት እየተጫወቱ ኳስ ለመያዝ ሲሞክሩ መውደቅ፣ ወይም መታጠቢያ ቤት ውስጥ ተንሸራትቶ መውደቅ፣ ወይም ከብስክሌት መውደቅ... ይህ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል።

በወጣቶች እና ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የእጅ አንጓ ስብራት መንስኤዎች ትንሽ የተለያዩ ናቸው።

• ወጣቶች፡- የአንድ ወጣት የእጅ አንጓ ስብራት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከፍተኛ ጉልበት በሚጠይቅ ክስተት ነው። ለምሳሌ፣ ከከፍታ መውደቅ፣ እንደ መሰላል፣ የመኪና አደጋ፣ ወይም ስፖርት ሲጫወት ከባድ ውድቀት ወይም ግጭት።
• ከ60 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች፡- በዚህ የዕድሜ ክልል ውስጥ የእጅ አንጓ ስብራት ከባድ አደጋ ላይሆን ይችላል። ዝቅተኛ ኃይል ባለው ክስተት ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ ቆሞ እያለ ትንሽ መንሸራተትና መውደቅ ይህንን ሊያስከትል ይችላል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ አጥንቶች ጥንካሬያቸውን ስለሚያጡ ነው።

የአደጋ ምክንያቶች (የስጋት ምክንያቶች) ምንድናቸው?

አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ የእጅ አንጓቸውን የመሰብሰብ አደጋ ላይ ናቸው። ይህ በተለይ ኦስቲዮፖሮሲስ ለሚባል በሽታ ላለባቸው ሰዎች እውነት ነው። ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንቶች የሚዳከሙበት እና በቀላሉ የሚሰበሩበት ሁኔታ ነው።

ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ሌሎች በርካታ የአደጋ ምክንያቶች አሉ፤ እነዚህም

• የአጥንት ማዕድን ጥግግት መቀነስ (ኦስቲኦፔኒያ): ይህ ለኦስቲዮፖሮሲስ ቅድመ ሁኔታ ነው።
• ሴት መሆን፡- ሴቶች ከወንዶች በበለጠ ተጋላጭ ናቸው።
• ነጭ መሆን ፡ (ይህ በዓለም አቀፍ መረጃ መሰረት የተገለጸ እውነታ ነው።)
• እንዲህ አይነት የአጥንት ስብራት በቤተሰብ ታሪክ መኖር።
• ቀደምት የወር አበባ ማረጥ።

የዚህ ሁኔታ ውስብስቦች ምንድናቸው?

በአግባቡ ካልተታከመ፣ አንዳንድ ጊዜ የእጅ አንጓ ስብራት የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በእጅ ላይ የጅማት መሰባበር።
• የካርፓል ቱነል ሲንድሮም፡- በእጅ አንጓ ውስጥ የሚያልፍ ነርቭ በመጨመቁ ምክንያት የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት የሚፈጥር ሁኔታ።
• «የክፍል ሲንድሮም» ፡ እብጠት ወደ ክንድ ሕብረ ሕዋሳት የደም ፍሰትን የሚያደናቅፍ እና ግፊትን የሚጨምርበት ከባድ ሁኔታ።
• ውስብስብ የክልል ህመም ሲንድሮም፡- የማያቋርጥ ከባድ ህመም እና እብጠት የሚያስከትል ሁኔታ።
• የእጅ አንጓ አርትራይተስ፡- ከጊዜ በኋላ የመገጣጠሚያ አርትራይተስ ሊዳብር ይችላል።

ለዚህም ነው እጅዎ እንደተሰበረ የሚጠረጠሩ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት የሚባለው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?

ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ መጀመሪያ እንዴት እንደተከሰተ እና ምልክቶችዎ ምን እንደሆኑ ይጠይቅዎታል። ከዚያም እሱ ወይም እሷ እጅዎን በጥንቃቄ ይመረምራሉ፣ ከጎን ወደ ጎን ያጎነበሱታል ('የአካላዊ ምርመራ')።

ነገር ግን ስብራት እንዳለ፣ የት እንዳለ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በትክክል ለማወቅ ፣ በእርግጠኝነት የኤክስሬይ (ኤክስሬይ) ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጊዜ፣ ከአጥንት ስብራት በተጨማሪ፣ ዶክተሩ በእጅዎ ላይ በጅማቶች (ጅማቶች)፣ በጅማቶች (ጅማቶች) እና በነርቭ ('የአከርካሪ ገመዶች') ላይ ጉዳት ካለ ለማየት የ'ሲቲ ስካን' (ሲቲ ስካን) ወይም 'ኤምአርአይ ስካን' (ኤምአርአይ ስካን) ሊመክር ይችላል።

ለዚህ ሕክምናው ምንድን ነው?

የተሰበረ የእጅ አንጓ ሕክምና በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው፣ ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• የስብራት አይነት፡- ቀደም ብለን ስለተነጋገርናቸው እንደ 'ኮልስ' እና 'ስሚዝ' ያሉ አይነቶች።
• የስብራቱ ክብደት፡- አጥንቱ በትንሹ የተሰነጠቀ ወይም የተሰነጠቀ ወይም ቆዳውን ወግቶ የወጣ ወይም የወጣ ይሁን።
• ሌሎች ጉዳቶች ቢኖሩስ፡- አንዳንድ ጊዜ የደም ስሮች ወይም ነርቮች ከአጥንት ስብራት ጋር ሊጎዱ ይችላሉ።
• እድሜዎ፣ ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ እና ይህ የእርስዎ የበላይ እጅ መሆን አለመሆኑም እንዲሁ ሚና ይጫወታሉ።

በሕክምናው ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ የተሰበረውን አጥንት ወደ ቦታው መመለስ ነው። ከዚያም አጥንቱ እስኪድን ድረስ እንቅስቃሴ አልባ መሆን አለበት፣ ይህም እንደገና እንዳይንቀሳቀስ ይከላከላል።

• የአጥንት ቁርጥራጮች በቦታው ካሉ፡ ዶክተሩ ወዲያውኑ የፕላስተር ፕላስተር ('cast') በአጥንቱ ላይ እስኪድን ድረስ ሊተገብር ይችላል።
• የአጥንት ቁርጥራጮች ከቦታው ውጪ ከሆኑ ፡ ዶክተሩ የአጥንት ቁርጥራጮችን ወደ ቦታቸው መመለስ አለበት። ይህ 'መቀነስ' ይባላል።

«የተዘጋ ቅነሳ» (ቆዳን የማያቋርጥ ሕክምና)

ይህ ቀዶ ጥገና የማይደረግበት ሂደት ነው። ይህ ማለት ዶክተሩ ቆዳዎን አይቆርጥም ነገር ግን የአጥንት ቁርጥራጮችን ከውጭ በኩል ያስተካክላል። ከዚያም የአጥንት ቁርጥራጮችን በቦታው ለማቆየት ስፕሊንት ወይም ፕላስት ያደርጋሉ። እብጠቱ እንዲቀንስ ለማድረግ ስፕሊንት ብዙውን ጊዜ ለጥቂት ቀናት ይለበሳል። ስፕሊንት ብዙውን ጊዜ የሚለበሰው ከጥቂት ቀናት ወይም ከሳምንት በኋላ ነው (እብጠቱ ሲቀንስ)። እብጠቱ ሲቀንስ ስቲሉን መቀየር ሊያስፈልግ ይችላል።

ዶክተርዎ ቢያንስ ለሶስት ሳምንታት የፈውስዎን ሁኔታ ለመከታተል በየሳምንቱ የኤክስሬይ ምርመራ ያደርጋል። ከዚያም በስድስት ሳምንታት ውስጥ ሌላ የኤክስሬይ ምርመራ ያደርጋሉ። በዚያን ጊዜ ስቲኩ ብዙውን ጊዜ ይወገዳል እና የእጅዎን ተግባር እና እንቅስቃሴ ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና እንዲጀምሩ ይነግርዎታል። እንዲሁም የእጅ አንጓዎን ለመጠበቅ ለተወሰነ ጊዜ ስፕሊንት እንዲለብሱ ሊታዘዙ ይችላሉ።

`ክፍት ቅነሳ` (የቀዶ ጥገና)

ይህ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። አንዳንድ ጊዜ የተዘጋው የመቀነስ ዘዴ አይሰራም። ዶክተሩ በአንጓው ላይ ቀዶ ጥገና ማድረግ እና አጥንቶቹን እንደገና ማስተካከል ይኖርበታል። ከዚያም አጥንቶቹ እስኪድኑ ድረስ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ዘዴዎችን በመጠቀም አጥንቶቹን አንድ ላይ ይይዛሉ

• `Cast` (ፕላስተር)
• «ሳህንና ዊንጮች»፡- የአጥንቶቹ ቁርጥራጮች አንድ ላይ ይጣመራሉ፣ የብረት ሳህን በላዩ ላይ ይደረጋል፣ እና ዊንጮቹን ለመጠበቅ ያገለግላሉ።
• «የብረት ፍሬም ከፒኖች ጋር»
• «ውጫዊ ማስተካከያ» ፡ ይህ ፒኖችን ወደ አጥንቶቹ ውስጥ ማስገባት እና ከውጫዊ ፍሬም ጋር ማያያዝን ያካትታል። ይህ ፍሬም አጥንቶቹን ከውስጥ እስኪድኑ ድረስ አንድ ላይ ያቆያል።

የእጅ አንጓ መወጠር ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የእጅ አንጓ ስብራት ለመፈወስ የሚፈጀው ጊዜ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ የስብራቱ ክብደት እና የሕክምናው አይነት ይገኙበታል።

• የተዘጋ ቅነሳ፡- ለጥቂት ቀናት በስፕሊንት ውስጥ ይቆያሉ፣ ከዚያም ለአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ስፒን ይከተላሉ። ከዚያ በኋላ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ለመመለስ ሶስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል።
• ክፍት ቅነሳ (የቀዶ ጥገና): ይህ ዘዴ ለመፈወስ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።

በማገገሚያ ሂደት ወቅት፣ ሐኪምዎ በክንድዎ ላይ ያለውን ግትርነት ለመከላከል ጣቶችዎን፣ ክርኖችዎን እና ትከሻዎችዎን (በተቻለ መጠን) እንዲያንቀሳቅሱ ይነግርዎታል። እብጠትን ለመቀነስ ክንድዎን ከልብዎ ደረጃ በላይ እንዲቆዩ ይነግሩዎታል። በሐኪምዎ መመሪያ መሰረት፣ የእጅ አንጓዎችዎን ማንቀሳቀስ እንዲጀምሩ ሊጠየቁ ይችላሉ።እንዲሁም ጥንካሬን፣ ተግባርን እና እንቅስቃሴን እንደገና ለማግኘት ወደ ፊዚካል ቴራፒስት ሊመሩ ይችላሉ።

ሁሉም ሕክምናዎች ከተጠናቀቁ በኋላም ቢሆን፣ የተወሰነ ህመም ወይም ጥንካሬ ሊሰማዎት ይችላል። ሙሉ ምቾት፣ ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት እንደገና ለማግኘት ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ወራት ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ ሕክምናዎችዎን በትዕግስት ይጠብቁ።

የእጅ አንጓ ስብራትን መከላከል ይቻላል?

አብዛኛዎቹ የእጅ አንጓ ስብራት የሚከሰቱት በመውደቅና በአደጋ ምክንያት ስለሆነ ለመከላከል አስቸጋሪ ነው። ሆኖም ግን፣ በተለይም ከ60 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ጥሩ የአጥንት ጤናን መጠበቅ ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል። እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያለ በሽታ ካለብዎት፣ አጥንትዎን ጠንካራ ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የተመጣጠነ አመጋገብ፣ ካልሲየም፣ ቫይታሚን ዲ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በእጅዎ ላይ ጉዳት ካለብዎት ወይም የተሰበረ አጥንት እንዳለዎት ካሰቡ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።

• ጉዳቱ ብዙም የማያምም ከሆነ እና አጥንቱ እየወጣ ያለ አይመስልም ከሆነ፣ ዶክተር ጋር ከመሄድዎ በፊት አንድ ቀን ወይም ከዚያ በላይ መጠበቅ ይችላሉ። እስከዚያው ድረስ የእጅ አንጓዎን በስፕሊንት ይጠብቁ። ​​በረዶ ይቀቡ እና ክንድዎን ከፍ አድርገው ያቆዩት።
• ይሁን እንጂ፣ ቁስሉ በጣም የሚያም ከሆነ ወይም የእጅ ቅርጽ በግልጽ ከተቀየረ (ልክ እንደተጎተተ)፣ ወዲያውኑ ከአንድ ሰው ጋር ወደ ሐኪም ወይም ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት። አያዘገዩ።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

የእጅ አንጓዎ ከተሰበረ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለሐኪምዎ መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• የእጅ አንጓዬ ምን አይነት ስብራት አለብኝ?
• ለዚህ በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?
• ህመምን ለመቀነስ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እችላለሁ?
• ክንዴን እንደገና መጠቀም የምችለው መቼ ነው?
• እንደዚህ አይነት እክሎችን ወደፊት ለመከላከል ምን ማድረግ አለብኝ?

በመጨረሻም ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ኦህ፣ ስትወድቅና አንጓህ ሲጎዳና ሲያብጥ መፍራት የተለመደ ነው። ግን ብቻህን እንዳልሆንክ አስታውስ።

በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ምክር መፈለግ ነው። ዶክተርዎ ምን አይነት ስብራት እንዳለቦት እና ለዚህ ችግር በጣም ጥሩው ሕክምና ምን እንደሆነ በትክክል ሊነግርዎት ይችላል።

የማገገሚያ ሂደቱ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ነገር ግን በሐኪምዎ የታዘዘውን ተገቢ ህክምና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ፣ ክንድዎን እንደበፊቱ መጠቀም ይችላሉ፣ እና ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በህክምናዎ ጠንካራ እና ታጋሽ ይሁኑ!

የእጅ አንጓ ስብራት፣ የእጅ ስብራት፣ የእጅ አንጓ ስብራት፣ የኮልስ ስብራት፣ የስሚዝ ስብራት፣ የእጅ አንጓ ህመም