ጆሮህ እንደ አበባ ጎመን ሆኗል? ይህ ስለ 'የአበባ ጎመን ጆሮ' ነው!

አንዳንድ ጊዜ የአንዳንድ አትሌቶች ጆሮዎች፣ በተለይም እንደ ቦክስ፣ ራግቢ እና ትግል ያሉ ኮንታክት ስፖርቶችን የሚጫወቱ፣ ትንሽ እንግዳ ቅርጽ ያላቸው፣ ያበጡ እና እንደ ትንሽ የጎመን ቁራጭ የሚመስሉ መሆናቸውን አስተውለው ይሆናል። ለዚህም ነው 'የአበባ ጎመን ጆሮ' ወይም 'የተጋላጭ ጆሮ' የምንለው። ዶክተሮችም '(የጆሮ ሄማቶማ)' ብለው ይጠሩታል። ዛሬ፣ ይህ በእርግጥ ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት፣ ስለሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል እና እንዴት ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚቻል እንነጋገራለን።

'የአበባ ጎመን ጆሮ' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'የጎመን ጆሮ' ማለት ጆሮዎ ከባድ ድብደባ ሲደርስበት ወይም በደንብ ሲገፋ፣ የጆሮዎ ቅርፅ ሲለወጥ፣ ሲሸበሸብ እና እንደ አበባ ጎመን ሲመስል ነው። እስቲ አስቡት፣ ከጆሮዎቻችን ቆዳ ስር ካርቱጅ የሚባል ቀጭን፣ ተለዋዋጭ ክፍል አለ። ጆሮውን ያንን ቅርፅ የሚሰጠው ያ ነው። ጆሮው በኃይል ሲመታ፣ በዚህ ቆዳ እና በካርቱጅ መካከል ያሉት ቀጭን የደም ሥሮች ይሰበራሉ፣ እና ደም በመካከላቸው ይሰበሰባል። ይህ 'ሄማቶማ' ወይም 'የደም መርጋት' ይባላል። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ ቁስል ሲድን፣ ጆሮው ወደ ውስጥ ይታጠፋል፣ ይቀንሳል እና ከላይ እንደተጠቀሰው አበባ ጎመን ይመስላል።

ይህ የጆሮን ቅርፅ ከመቀየር ባለፈ አንዳንድ ጊዜ ወደ ኢንፌክሽን እና የመስማት ችግር ሊያመራ ይችላል። ነገር ግን እንግዳው ነገር አንዳንድ የማርሻል አርቲስቶች ይህንን 'የጎመን ጆሮ' በስፖርት ክህሎታቸው 'ሽልማት' አድርገው ይቆጥሩታል። ሆኖም ግን፣ ስለ ሰውነትዎ ውሳኔ የሚሰጡት እርስዎ ቢሆኑም እንኳ 'የጎመን ጆሮ' ሆን ብለው ለማግኘት እያሰቡ ከሆነ፣ ስለሚከሰቱት አደጋዎች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ በአትሌቶች ላይ ብቻ የሚከሰት ነገር አይደለም። ማንኛውም ሰው የጆሮ ጉዳት ከደረሰበት ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል። ስለዚህ የጆሮ ጉዳት ዓይነት ምንም ይሁን ምን ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ በአጠቃላይ ህዝብ ዘንድ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ የሚያሳይ ትክክለኛ ስታቲስቲክስ የለም። ሆኖም ግን፣ ይህ በቦክሰኞች፣ በትግል ተጫዋቾች፣ በማርሻል አርቲስቶች እና በኮንታክት ስፖርቶች በሚጫወቱ ሰዎች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው። በፊንላንድ የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው 96% የሚሆኑት በሀገር አቀፍ ደረጃ የውጊያ ስፖርት ሻምፒዮኖች 'የጎመን አበባ ጆሮ' አጋጥሟቸዋል።

የ'የአበባ ጎመን ጆሮ' ምልክቶች ምንድናቸው?

'የጎመን አበባ ጆሮ' ካለብዎት፣ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• የጆሮ ቅርፅ ለውጥ፡- ይህ ዋናው ምልክት ነው። ጆሮው ያበጠ፣ ያብጣል፣ እና ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ይመስላል።
• የደበዘዘ እይታ፡- አንዳንድ ጊዜ በጉዳቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
• የጆሮው ውጫዊ ክፍል ቀለም መቀየር፣ ማበጥ ወይም መቁሰል፡- እነዚህ ነገሮች ደም ሲከማች ሊታዩ ይችላሉ።
• የጆሮ ህመም፡- ከጉዳቱ በኋላ መጀመሪያ ላይ ከባድ ህመም ሊኖር ይችላል።
• ከጆሮ የሚወጣ ደም መፍሰስ፡- ከጉዳት ጋር ሊከሰት ይችላል።
• ራስ ምታት፡- በጆሮ ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት።
• በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምፅ (የጆሮ ድምጽ)፡- ልክ እንደ "የሚጮህ" ድምፅ።

'የጎመን አበባ ጆሮ' የሚያመጣው ምንድን ነው?

ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ስለታም ባልሆነ ነገር ጆሮ ላይ ከባድ ድብደባ ወይም ጆሮ ላይ ኃይለኛ ድብደባ ነው። ራግቢ እየተጫወተ እያለ ጆሮዎ ላይ እንደወደቀ ወይም ቦክስ እየተደረገ እያለ ጆሮዎ ላይ ከባድ ድብደባ እንደደረሰበት አድርገው ያስቡት።

ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ በጆሮ ውስጥ ላለው የ cartilage ደም የሚያቀርቡት ስስ የደም ሥሮች - ለጆሮው ቅርፁን የሚሰጠው ደካማ ክፍል - ይጎዳሉ። ከዚያም፣ በጆሮው ቆዳ እና በ cartilage መካከል ደም መከማቸት ይጀምራል። ይህ ደም በ cartilage ዙሪያ ባለው ሽፋን እና በ cartilage መካከል ይከማቻል፣ ፔሪቾንድሪየም ይባላል።

ካርቱሌጅ ምግቡን የሚያገኘው ከእነዚህ የደም ስሮች ነው። የደም አቅርቦቱ ሲቆም የካርቱሌጅ ቲሹ ምግብ ሳያገኝ መሞት ይጀምራል። በሕክምና ውስጥ ይህ "ኒክሮሲስ" ይባላል። ከዚያ በኋላ አዲስ የካርቱሌጅ እና የጠባሳ ቲሹ ይፈጠራሉ። ነገር ግን በተፈጥሮ ባልሆነ መልኩ በክላቹ ውስጥ ይፈጠራሉ። ለዚህም ነው እንደ ጎመን አበባ የሚመስሉት። ባለሙያዎች አሁንም አዲስ የተፈጠረው ካርቱሌጅ ለምን እንደዚህ እንደሚሰባበር እና እንደሚዛባ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ የላቸውም።

ከዚህ ሁኔታ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

ከ'ጎመን አበባ ጆሮ' ሊከሰቱ የሚችሉ ዋና ዋና ችግሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• ቋሚ የጆሮ መበላሸት፡- በአግባቡ ካልተታከመ የጆሮው ቅርፅ በቋሚነት ሊለወጥ ይችላል።
• የመስማት ችግር፡- ይህ የጆሮው ውስጣዊ ክፍሎችም ከተጎዱ ሊከሰት ይችላል።
• ኢንፌክሽኖች፡- ጀርሞች ወደተሰበሰበው ደም ከገቡ ኢንፌክሽኖች ሊከሰቱ ይችላሉ።

አስፈላጊ ፡ የጆሮ ኢንፌክሽን ከያዘዎት ተጨማሪ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ

- ትኩሳት።

- የጆሮ ህመም መጨመር።

- እብጠት መጨመር።

- ከጆሮ የሚወጣ መግል።

'የጎመን ጆሮ' እንዴት መለየት እንደሚቻል?

ዶክተር ጭንቅላትዎንና አንገትዎን በመመርመር ይህንን በቀላሉ ሊመረምር ይችላል። ከጆሮ ጉዳት ጋር ተያይዘው ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮችንም መመርመር ይፈልጋሉ። ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• የተሰበረ የጆሮ ታምቡር መኖሩን ማረጋገጥ።
• ጥልቅ የነርቭ ምርመራ፡- አንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ ወይም ነርቮች ተጎድተው እንደሆነ ያረጋግጡ።
• የራስ ቅል ነርቮች፡- እነዚህ ለመስማት፣ ለመቅመስ፣ ለማሽተት እና ለመንካት የሚረዱን ነርቮች ናቸው።

አንዳንድ ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ ምንም አይነት ጉዳት ካለ ለማየት የሲቲ ስካን ሊደረግ ይችላል።

'የጎመን ጆሮ' እንዴት ማከም ይቻላል?

ለዚህ በርካታ ሕክምናዎች አሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት ሕክምና ማግኘት ነው።

• ቀዶ ጥገና እና የፍሳሽ ማስወገጃ፡- ዶክተሩ ትንሽ ቀዶ ጥገና በማድረግ የተጠራቀመ ደም እና ፈሳሽ ያፈስሳል። ከዚያም ተጨማሪ ደም እንዳይከማች ለመከላከል በጆሮው ላይ የመጭመቂያ አለባበስ ይደረጋል።ይህ በተቻለ ፍጥነት ከተደረገ፣ ማለትም ጉዳቱ ከደረሰ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የጆሮው ዘላቂ መበላሸት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
• የጆሮ መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና (ኦቶፕላስቲ): ጆሮው በቋሚነት ከተጎዳ ወይም ከተበላሸ ይህ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። ይህም የጆሮውን ገጽታ በተወሰነ ደረጃ ሊያሻሽል ይችላል።

ህክምናውን ቀደም ብለው ካገኙ፣ የአበባ ጎመን ጆሮ ላይኖርዎት ይችላል። ለዚህም ነው የጆሮ ጉዳት እንደደረሰብዎ ወዲያውኑ ዶክተር እንዲያማክሩ የምንመክረው። እስከዚያው ድረስ ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ በጆሮዎ ላይ በረዶ ያድርጉ።

ከ'ጎመን አበባ ጆሮ' ውስጥ ያለውን ደም በራሴ ማስወገድ እችላለሁን?

ይህ አደገኛ ነገር ነው። አንዳንድ ሰዎች ይህንን ደም በመርፌ ብቻቸውን ለማስወገድ ይሞክራሉ። ይህ ሁለት ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

1. የጆሮ ኢንፌክሽን ሊከሰት ይችላል፡- በአግባቡ ካልተሰራ ጀርሞች ወደ ጆሮ ውስጥ ገብተው የበለጠ ከባድ ኢንፌክሽኖችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህም ተጨማሪ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

2. ደም እንደገና ይሞላል፡- ደሙን በማስወገድ የጆሮ ታምቡሩን ለመጭመቅ ምንም መንገድ የለም። ዶክተር ይህን ሲያደርግ ደሙ እንደገና እንዳይሞላ ለመከላከል ልዩ የግፊት ማሰሪያ ይጠቀማል። ብቻውን ከተተወ ሄማቶማ የተፈጠረበት ቦታ እንደገና በደም ይሞላል። ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች ተደጋጋሚ ክፍሎች የሚያጋጥሟቸው።

ስለዚህ፣ 'የጎመን ጆሮ' ሊፈጠር የሚችል የሚመስል የጆሮ ጉዳት ካለብዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። ለተሻለ ውጤት ዶክተሮች ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ሰዓታት ውስጥ ሕክምናውን መጀመር ይመርጣሉ።

ከህክምና በኋላ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የፈውስ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። በዋናነት በእነዚህ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፡

• የሁኔታዎ ክብደት።
• የጆሮ ጉዳት ለመዳን ምን ያህል ጊዜ ፈጅቶበታል?
• ምን ዓይነት ሕክምና አገኙ?

በተለምዶ፣ ቀዶ ጥገና እና የፍሳሽ ማስወገጃ ከተደረገልዎት፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች በሁለት ሳምንታት ውስጥ ያገግማሉ። እንደ “ኦቶፕላስቲ” ያለ ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ለመዳን አራት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ዶክተርዎ እንደ ሁኔታዎ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይነግርዎታል።

የአበባ ጎመን ጆሮን መከላከል ይቻላል?

አዎ፣ ይህ በእርግጠኝነት መከላከል ይቻላል። በተለይም ቀደም ብለን የጠቀስናቸውን የእውቂያ ስፖርቶችን ሲጫወቱ፣ በአግባቡ የሚገጣጠም እና መከላከያ የራስ መሸፈኛ መጠቀም ጥሩ ነው። የሚገዙት የራስ መሸፈኛ ከጭንቅላትዎ ጋር በትክክል መገጣጠሙን ማረጋገጥ አለብዎት።

'የጎመን አበባ ጆሮ' ካለኝ ምን ይሆናል?

'የአበባ ጎመን ጆሮ' በራሱ የሚሻሻል ነገር አይደለም። በፍጥነት ከታከመ ያለ ከባድ ችግሮች ሊድን ይችላል። ሆኖም ግን፣ የመድገም እድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት በቆዳ እና በ cartilage መካከል ያለው ክፍተት እንደገና በፈሳሽ ይሞላል ማለት ነው።

የጆሮ መበላሸት ሕክምና ካልተደረገለት አብዛኛውን ጊዜ ከሰባት እስከ አስር ቀናት ውስጥ ዘላቂ ይሆናል።የ cartilage ሲሞት የጆሮው የላይኛው ጠርዝ ሊወድቅ ይችላል።

እራሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ? / ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ፈጣን ህክምና ዘላቂ የሆነ የአካል ጉዳት የመከሰት እድልን ሊቀንስ ይችላል። ጉዳቱ እንደደረሰ፣ ዶክተር እስኪያዩ ድረስ በተቻለ ፍጥነት በረዶ በጆሮዎ ላይ ይተግብሩ። በረዶውን ለ15 ደቂቃዎች ይተግብሩ፣ ለ15 ደቂቃዎች ያስወግዱት እና ከዚያ በረዶውን እንደገና ይተግብሩ። ዶክተር እስኪያዩ ድረስ ይህንን ማድረግዎን ይቀጥሉ።

ለማንኛውም የጆሮ ጉዳት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ። ይህ ዘላቂ የሆነ የአካል ጉዳት እና የአካል መበላሸት ለመከላከል ይረዳል። የቤተሰብ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

የጆሮ ጉዳት ለእርስዎ ቀላል ቢመስልም፣ ሐኪም ማየት ግዴታ መሆኑን ያስታውሱ።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

'የጎመን አበባ ጆሮ' ካለዎት ሐኪምዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ፡

• ምን ዓይነት ሕክምና ያስፈልገኛል?
• ሕክምና የሚያስፈልገኝ መቼ ነው?
• ጆሮዬ ለዘላለም ይጎዳል ወይስ ይበላሻል?

'የጎመን አበባ ጆሮ' ምን ያህል ህመም አለው?

ጆሮዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲመታ በጣም ሊያምም ይችላል። ብዙ ሰዎች ምቾት ማጣትና እብጠት ከጥቂት ቀናት በኋላ ቀስ በቀስ እንደሚቀንስ ይናገራሉ። ሆኖም ግን፣ ጆሮዎ ከተበከለ፣ ህመሙ ሊቀጥል እና እንዲያውም ሊጨምር ይችላል።

የማርሻል አርት ባለሙያ ከሆኑ፣ ምናልባት 'የጎመን ጆሮ'ን አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። አንዱን ለማግኘት እንኳን "እየጠበቁ" ሊሆን ይችላል! ብዙውን ጊዜ ሊታከም የሚችል ቢሆንም፣ እንደ ተደጋጋሚ የጆሮ ኢንፌክሽን እና የመስማት ችግር ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮችንም ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ጉዳቱ ለእርስዎ ቀላል ቢመስልም፣ ለሐኪም ማሳወቅ አስፈላጊ ነው።

እንግዲህ፣ ከዚህ ታሪክ ምን ተማርን? (መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ በዚህ 'የጎመን አበባ ዓመት' ውስጥ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• ጆሮው በኃይል ከተመታ ወይም ከተጨመቀ 'የአበባ ጎመን ጆሮ' የሚባል ሁኔታ ሊከሰት ይችላል።
• ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በኮንታክት ስፖርቶች (ለምሳሌ ቦክስ፣ ራግቢ፣ ሬስሊንግ) በሚጫወቱ ሰዎች ላይ ነው።
• ዋናዎቹ ምልክቶች የጆሮ ቅርፅ ለውጥ፣ እብጠት፣ መቅላት፣ ህመም እና ምናልባትም የደም ክምችት ናቸው።
• የሕክምና እርዳታ በፍጥነት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው፣ አለበለዚያ ጆሮው ለዘላለም ሊዛባና እንደ አበባ ጎመን ሊመስል ይችላል።
• ደም ከጆሮዎ ውስጥ እራስዎ ለማፍሰስ ፈጽሞ አይሞክሩ። ይህ ወደ ከባድ ኢንፌክሽኖች ሊያመራ እና ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
• ይህ ሁኔታ በአብዛኛው ሊወገድ የሚችለው ስፖርት በሚጫወቱበት ጊዜ በተለይም ከፍተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ስፖርቶች ውስጥ በአግባቡ የተገጠመ የመከላከያ የራስ መሸፈኛ በመጠቀም ነው ።
• የጆሮዎ ላይ ትንሽ ጉዳት ቢኖርብዎትም እንኳ ችላ አይበሉት። በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ እና ምክር ያግኙ።

ጆሮዎን ይንከባከቡ!

` የአበባ ጎመን ጆሮ፣ የአበባ ጎመን ጆሮ፣ የጆሮ ሄማቶማ፣ የጆሮ ጉዳቶች፣ የጆሮ መታወክ፣ የስፖርት ጉዳቶች