የተቆረጠ ነርቭ እንዳለብህም ይሰማሃል? (የተቆረጠ ነርቭ) ይህ በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!

አንዳንድ ጊዜ በእጅዎና በእግሮችዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት፣ የመደንዘዝ ስሜት ወይም ተራ ህመም ይሰማዎታል? ይህ ምናልባት በተቀመጡበት መንገድ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ነገሮች መከሰታቸውን ከቀጠሉ፣ በአጋጣሚ ብቻ ላይሆን ይችላል። እንዲሁም የተወጋ ነርቭ ሊኖርዎት ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የተቆራረጠ ነርቭ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የተቆረጠ ነርቭ ማለት በሰውነታችን ውስጥ ያለ ነርቭ ማለትም ነርቭ በዙሪያው ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ሲጨመቅ ነው - ለምሳሌ አጥንቶች፣ ጅማቶች ወይም ጡንቻዎች ። አንድ ሰው በውሃ ቱቦ ላይ እንደረገጠው እና ውሃው መፍሰሱን እንደሚያቆም ሁሉ፣ የተቆረጠ ነርቭ የሚያልፉትን ስሜቶች ያግዳል። ለዚህም ነው የመደንዘዝ፣ የመደንዘዝ ወይም የህመም ስሜት የምናጋጥመን። "የተቆረጠ ነርቭ" ዶክተሮች የሚጠቀሙበት የተለየ ምርመራ አይደለም። በምትኩ፣ ዶክተሮች ለዚህ መንስኤ የሚሆኑ የተወሰኑ ሁኔታዎችን ይለያሉ። ለምሳሌ፣ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተቆረጠ ነርቭ `(የአከርካሪ ስቴኖሲስ)` ወይም `(ራዲኩሎፓቲ)` ተብሎ ሊጠራ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች `(የነርቭ መገጣጠሚያ)` ብለውም ይጠሩትታል። እነዚህ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክቶች እንደ መንስኤው እና ክብደቱ ጊዜያዊ ወይም ሥር የሰደዱ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በእረፍት፣ ያለ ማዘዣ (OTC) መድሃኒቶች እና በአካላዊ ህክምና ሊታከሙ ይችላሉ ።

የተቆነጠጡ ነርቮች ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

የደም ሥር መጭመቂያ (vein compression) በተለያዩ መንገዶች እና ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ሲሆን ይህም በተጎዳው የደም ሥር ላይ የተመሰረተ ነው። በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ ባሉ ትናንሽ ክፍተቶች (ዋሻዎች ወይም ቦዮች) ውስጥ የሚያልፉ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች በተለይ ለጭመቅ የተጋለጡ ናቸው። ሕብረ ሕዋሳቱ ካበጡ ወይም ከተበላሹ በደም ሥር ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል፣ ይህም ምልክቶችን ያስከትላል።

የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ

ከአከርካሪ ገመድችን የሚወጡት የዳርቻ ነርቭ ሥሮች በዙሪያቸው ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ሲጨመቁ፣ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም፣ የመደንዘዝ እና የመወጠር ስሜቶች ሊያጋጥሙን ይችላሉ። ይህ ሁኔታ `(ራዲኩሎፓቲ)` ይባላል።` በርካታ የ`(ራዲኩሎፓቲ)` ዓይነቶች አሉ፤ እነዚህም በአከርካሪ ገመድ ውስጥ ነርቭ በሚጨመቅበት ቦታ መሰረት ይከፈላሉ

• የሰርቪካል ራዲኩሎፓቲ፡- በአንገት ላይ የሚፈጠር የነርቭ መጭመቂያ። ይህ ከአንገት እስከ ክንድ ድረስ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትል ይችላል።
• የቶራሲክ ራዲኩሎፓቲ፡- ይህ ከሌሎቹ ጋር ሲነጻጸር ትንሽ የተለመደ ነው። እንደ ደረት እና ሆድ ባሉ አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• ላምባር ራዲኩሎፓቲ፡- ይህ በብዙ ሰዎች ላይ " ሲያሲያ " በመባል የሚታወቀውን ሕመም ያስከትላል። ከታችኛው ጀርባ እስከ እግር ድረስ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል።

በሰውነት ውስጥ በሌላ ቦታ የደም ሥር መጨናነቅ

ከአከርካሪ አጥንት በተጨማሪ የደም ሥር በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይም ሊጨመቅ ይችላል። አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡

• በአንጓ ላይ ያለው መካከለኛ ነርቭ ፡ ይህ ነርቭ ሲጨመቅ "ካርፓል ቱነል ሲንድሮም" የሚባል ሁኔታ ይከሰታል። ይህ ለረጅም ጊዜ በእጃቸው በሚተይቡ ወይም በሚሰሩ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።
• በክርን ላይ ያለው የራዲያል ነርቭ፡- “ራዲያል ቱነል ሲንድሮም” የሚባል በሽታ ያስከትላል።
• በታችኛው አንገትና በላይኛው ደረት ላይ ያሉ ነርቮች ፡- የቶራሲክ መውጫ ሲንድሮም የሚባል በሽታ ያስከትላል።
• በክርን ወይም በእጅ አንጓ ላይ የኡልናር ነርቭ፡- “ኡልናር ነርቭ ኢንትራፕመንት” የሚባል ሁኔታ ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ፣ ክርንዎ የሆነ ቦታ ሲመታ፣ በዚህ ነርቭ ምክንያት የኤሌክትሪክ ንዝረት ይሰማዋል።
• የጎን የፌሞራል ቆዳ ነርቭ፡- “ ሜራልጂያ ፓሬስቴቲክ ” የተባለ በሽታ ያስከትላል።
• የፐርኖናል ነርቭ፡- “ፋይቡላር ቱነል ሲንድሮም” የሚባል በሽታ ያስከትላል።
• በዳሌ አካባቢ የሚኖረው የፑደንዳል ነርቭ፡- “ፑደንዳል ኔራልጂያ” የሚባል በሽታ ያስከትላል።
• ሳይቲያካ፡- በታችኛው የጀርባ፣ የዳሌ፣ የቂጥ ወይም የእግር አካባቢ የሚከሰት በሽታ ። ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ሰምተዋል።
• በእግር ተረከዝ ወይም በእግር ጫፍ ላይ የቲቢያል ነርቭ፡- “ታርሳል ቱነል ሲንድሮም” የሚባል በሽታ ያስከትላል።

እነዚህ ሁሉ በ`(የነርቭ መጭመቂያ ሲንድሮም)` ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ክንድዎ ወይም እግርዎ "እንደደነዘዘ እና እንደደነዘዘ" ሲሰማዎት ያስታውሳሉ? ይህ ደግሞ የተቆረጠ ነርቭ ትንሽ ምሳሌ ነው። በተሳሳተ ቦታ ላይ ሲቀመጡ ወይም ሲተኙ ነርቭ ይጨመቃል፣ ይህም የመረበሽ እና የመወዛወዝ ስሜት ያስከትላል። ያንን ቦታ እንደቀየሩት፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠፋል።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው? (የተቆራረጠ ነርቭ ምን ያህል የተለመደ ነው?)

የነርቭ መጭመቅ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው፣ ​​በተለይም መለስተኛ የመደንዘዝ ስሜት። ሁላችንም በእጃችንና በእግራችን ላይ የመደንዘዝ ስሜት አጋጥሞናል። ሆኖም ግን፣ እንደ ራዲኩሎፓቲ ያሉ ከባድ የነርቭ መጭመቅ ትንሽ የተለመደ አይደለም።

የተቆራረጠ ነርቭ ምልክቶች ምንድናቸው?

የደም ሥር ሲቆንጥጥ ብዙውን ጊዜ "ፓሬስቴሺያ" የሚባሉ ያልተለመዱ ስሜቶችን ያስከትላል። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• እንደ ጉንዳኖች እየሮጡ (ቲንግሊንግ)
• እንደ ማቃጠል (የሚቃጠል)
• " መወጋት ወይም መወጋት / "ፒን እና መርፌዎች"
• ማሳከክ
• የመደንዘዝ ስሜት
• "የእንቅልፍ ማጣት" ስሜት

በተጨማሪም፣ የደም ሥር ሲጨመቅ ህመም ያስከትላል።ህመም ሊሆን ይችላል። ይህ ስለታም ህመም ወይም አሰልቺ ህመም ሊሆን ይችላል። መካከለኛ እስከ ከባድ የነርቭ መጭመቅ የጡንቻ ድክመትንም ሊያስከትል ይችላል። ያስታውሱ፣ አንድ ነርቭ ለብዙ የሰውነትዎ ክፍሎች ስሜት የሚሰጥ ከሆነ፣ እነዚህ ምልክቶች ወደ ተለያዩ ቦታዎች ሊዛመቱ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የሳይያቲክ ነርቭ በታችኛው ጀርባዎ ላይ ከተጨመቀ፣ በዳሌዎ፣ በወገብዎ እና/ወይም በእግርዎ ላይ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የተቆራረጠ ነርቭ ምን ያስከትላል?

እንደ አጥንቶች፣ ጅማቶች እና ጡንቻዎች ያሉ በዙሪያቸው ያሉ ሕብረ ሕዋሳት ጫና ሲፈጥሩባቸው የደም ሥር ሥሮች ይጨመቃሉ። ደም ሥር ሥሮች ከመጠን በላይ እብጠት እና እብጠት በመኖሩ ሊጨመቁ ይችላሉ። በደም ሥር ላይ ያልተለመደ ጫና ሊፈጥሩ የሚችሉ አንዳንድ የተለዩ ሁኔታዎች እነሆ

• የሩማቶይድ አርትራይተስ ፡- ይህ በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት የሚያስከትል በሽታ ነው። ይህ እብጠት በአቅራቢያው ያሉ የደም ሥሮች እንዲጠበቡ ሊያደርግ ይችላል።
• ኦስቲዮካርቴስ ፡- ይህ "መልበስ እና መቀደድ" ብለን የምንጠራው ነው። በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የ cartilage መጠን እየቀነሰ ሲሄድ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው መተሻሸት ይጀምራሉ። ሰውነት አዲስ አጥንት በማደግ ምላሽ ይሰጣል። በዚህ መንገድ የሚፈጠሩት የአጥንት መወዛወዝ በአቅራቢያው ያሉ ነርቮችን ሊጭኑ ይችላሉ።
• ጉዳት ፡ የተቆረጠ ደም ሥር በአጥንትዎ፣ በመገጣጠሚያዎችዎ፣ በጅማቶችዎ ወይም በጡንቻዎችዎ ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ይህ የሚከሰተው በተጎዳ ሕብረ ሕዋስ እንቅስቃሴ ወይም ከጉዳት በኋላ በሚከሰት እብጠት ምክንያት ነው። ለምሳሌ፣ ከወደቁ እና ክንድዎን ካጠማዘዙ፣ የተቆረጠ ደም ሥር ሊኖርዎት ይችላል።

ከአከርካሪ አጥንት ጋር ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስን ሊያስከትሉ የሚችሉ ልዩ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሄርኒያትድ ዲስክ፡- እንዲሁም "ሄርኒያትድ ዲስክ" እንላለን። በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉት ለስላሳ ዲስኮች ይወጣሉ እና በነርቮች ላይ ይጫናሉ።
• የአከርካሪ ዕጢዎች
• የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ
• የአከርካሪ አጥንት ስብራት

የተቆራረጠ ነርቭ የመያዝ እድልዎን የሚጨምረው ምንድን ነው?

የደም ሥር መዘጋት የመከሰት እድልን የሚጨምሩ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• ዕድሜ፡- ከ50 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች የደም ሥር የመጥበብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአርትራይተስ እና ከእድሜ ጋር በተያያዙ ችግሮች ምክንያት ነው።
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- የሰውነት ክብደት መጨመር በደም ስሮች ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• እርግዝና፡- በእርግዝና ወቅት፣ ህፃኑ በማህፀን ውስጥ ቦታ ሲይዝ፣ ሌሎች የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት ወደ ጎን ይገፋሉ። ይህም በደም ስሮች ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል። የሕፃኑ ክብደትና የእንግዴ ልጅ ክብደት በደም ስሮች ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• ተደጋጋሚ የእንቅስቃሴ ተግባራት፡- ተመሳሳይ መገጣጠሚያ በተደጋጋሚ ሲያንቀሳቅሱ እብጠት ሊከሰት እና የተቆራረጠ ነርቭ ሊያስከትል ይችላል። የተወሰኑ ስራዎችን የሚያከናውኑ (ለምሳሌ፣ የመተየብ፣ የመገጣጠሚያ መስመር ስራ) ወይም የተወሰኑ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

አንድ ዶክተር የተቆረጠ ነርቭን እንዴት ይመረምራል?

የደም ሥርዎ የተዘጋ ምልክቶች ለአንድ ሳምንት ቤት ውስጥ እረፍት ካደረጉ እና ያለ ማዘዣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ ካልጠፉ፣ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው ። የደም ሥርዎ የተዘጋበትን ቦታ በትክክል ለማወቅ ሐኪምዎ ይመረምራል። የጡንቻ ድክመትን፣ የሪፍሌክስ ለውጦችን ይፈልጉ እና ስለሚያጋጥምዎት ማንኛውም ስሜት ይጠይቁዎታል።

"ዶክተር፣ በቀኝ እጄ ላይ ያሉት የጣቶቼ ጫፎች ደብዛዛ ናቸው፣ አንዳንድ ጊዜ የኤሌክትሪክ ንዝረት ይሰማኛል። ብዙውን ጊዜ የሆነ ነገር ለተወሰነ ጊዜ ስጽፍ ይከሰታል።" እንደዚህ የሚሰማዎትን በግልጽ መግለጽ በጣም አስፈላጊ ነው።

አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊመክርዎት ይችላል-

• ኤክስሬይ፡- እንደ የአከርካሪ ቦይ መጥበብ ወይም ስብራት ያሉ በአጥንቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች ነርቮችን እየነኩ መሆናቸውን ለማየት ኤክስሬይ መጠቀም ይቻላል።
• አልትራሳውንድ፡- የአልትራሳውንድ ምርመራ የደም ሥር መጥበብ ወይም በዙሪያው ባሉት ጅማቶች ላይ ጉዳት መኖሩን ለማየት ሊያገለግል ይችላል።
• የሲቲ ስካን፡- የሲቲ ስካን የአጥንትዎን እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትዎን (እንደ ጅማቶች ያሉ) 3D ምስሎችን ሊያወጣ እና ከኤክስሬይ የበለጠ ዝርዝር መረጃ ሊሰጥ ይችላል።
• የኤምአርአይ ስካን (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ - ኤምአርአይ):- የደም ቧንቧዎችን እየጠበበ ያለ ለስላሳ ቲሹ ጉዳት ካለ ለማየት ኤምአርአይ መጠቀም ይቻላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ለአከርካሪ ችግሮች ነው።
• ኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG) እና የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት፡- እነዚህ ምርመራዎች ነርቭ በአግባቡ እየሰራ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ። ይህም ዶክተርዎ ምልክቶችዎ በአከርካሪዎ ውስጥ ባሉ የነርቭ ሥሮች መጨመቅ ወይም በሌላ ሁኔታ ምክንያት መሆናቸውን ለማወቅ ይረዳል።

ለተሰነጠቀ ነርቭ ሕክምናው ምንድን ነው?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ የተዘጋ የደም ሥር ለማከም ቀዶ ጥገና አያስፈልግም ። በምትኩ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ሐኪምዎ ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊመክርዎት ይችላል

• ጊዜና እረፍት፡- ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ እና ምንም አይነት ልዩ የሕክምና ሕክምና ላያስፈልጋቸው ይችላል። ምልክቶችዎ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ሊጠፉ ይችላሉ።
• በረዶና ሙቀት፡- ልክ እንደማንኛውም የተወጋ አካባቢ፣ ለጊዜያዊ እፎይታ በረዶና ሙቀት ይጠቀሙ።
• ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች፡አሲታሚኖፌን እና ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ምልክቶችዎን ለማስታገስ ሊረዱዎት ይችላሉ። የNSAIDs ምሳሌዎች ኢቡፕሮፌን እና ናፕሮክሲን ያካትታሉ። እነዚህን መድሃኒቶች ሲጠቀሙ በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተልዎን ያረጋግጡ።
• የመንቀሳቀስ መሳሪያዎች፡- የደም ሥርዎ የተጨመቀበትን ቦታ እና ለምን እንደሆነ ላይ በመመስረት፣ ሐኪምዎ በዚያ አካባቢ ያለውን እንቅስቃሴ ለመገደብ እንደ ማሰሪያ ያለ ነገር እንዲለብሱ ሊመክርዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ የእጅ አንጓ ስፕሊንት ወይም የአንገት አንገትጌ። ይህ እንቅስቃሴን ይገድባል እና የደም ሥርዎ ለመፈወስ ጊዜ ይሰጠዋል።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- ሐኪምዎ ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ እንደ ፕሬድኒሶን ያሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ መድኃኒቶች በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ወይም መርፌዎች ሊሰጡ ይችላሉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፡- መዘርጋትና ረጋ ያሉ ልምምዶች በደም ስሮች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስና ቀላል ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ። ለ varicose ደም ስሮችዎ በጣም ጥሩ የሆኑ ልምምዶችን በተመለከተ ሐኪምዎን ወይም ፊዚካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ።

ሌሎች ሕክምናዎች ሳይሳኩ ሲቀሩ ቀዶ ጥገና የመጨረሻ አማራጭ ነው። የሚደረጉት የቀዶ ጥገና ዓይነቶች የደም ሥር መዘጋት ቦታ እና መንስኤ ላይ በመመስረት ይለያያሉ።

የተቆጡ ነርቮች በራሳቸው ይሄዳሉ?

መለስተኛ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ እንክብካቤ እና እረፍት ብቻቸውን ይፈታሉ። መካከለኛ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እንደ corticosteroids ያሉ የአካል ሕክምናዎችን ወይም የሕክምና ሕክምናዎችን ሊፈልጉ ይችላሉ። እንደ የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ባሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምክንያት የሚከሰቱ ከባድ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ። ሐኪምዎ ምን እንደሚጠብቁ ጥሩ ሀሳብ ሊሰጥዎት ይችላል።

የተቆረጠው ነርቭዬ እየፈወሰ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ? (የተቆረጠው ነርቭዬ እየፈወሰ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ምንድናቸው?)

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ እየዳኑ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት የሕመም ምልክቶችዎ መጠን መቀነስ ነው። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ህመሙ ከበፊቱ ያነሰ ነው።
• ህመሙ ከበፊቱ በበለጠ ጥቂት የሰውነት ክፍሎችን ይጎዳል።
• ያልተለመዱ ስሜቶች (እንደ መነጫነጭ፣ የመደንዘዝ ያሉ) ጥንካሬ እና/ወይም ድግግሞሽ መቀነስ።
• በተጎዳው መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ክልል ውስጥ መሻሻል።
• በተጎዳው አካባቢ የጡንቻ ጥንካሬ ተሻሽሏል።
• ምልክቶችን የሚያስከትሉ "ቀስቅሴዎችን" መቀነስ።

የደም ስሮችዎ እስኪፈወሱ ድረስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ያስታውሱ፣ የምልክቶችዎ ትንሽ መቀነስ እንኳን ጥሩ ምልክት ነው። ምልክቶቹ ከሁለት ሳምንት ገደማ በኋላ ካልተሻሻሉ ሐኪም ያማክሩ።

የተቆራረጠ የነርቭ መወጠርን እንዴት መከላከል እችላለሁ?

ሁሉንም አይነት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል አይቻልም። ነገር ግን አንዳንድ ነገሮችን በማድረግ አደጋዎን መቀነስ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• ለራስዎ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• የእርስዎጡንቻዎችዎ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ለማድረግ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
• በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት ወይም እግሮችዎን አጣምረው (እንደ ፓድማሳና) ለረጅም ጊዜ መቀመጥን ያስወግዱ።
• ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን (ለምሳሌ መተየብ) ይገድቡ እና በመካከላቸው እረፍት ይውሰዱ።

የጤና አጠባበቅ አቅራቢን መቼ ማየት አለብኝ?

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክቶች ከአንድ ሳምንት በላይ ከታዩብዎት እና በቤት ውስጥ በሚደረጉ መድኃኒቶች ካልተሻሻሉ ሐኪም ያማክሩ ። እሱ ወይም እሷ ዋናውን መንስኤ ማወቅ እና ህክምና ሊመክሩ ይችላሉ።

ከባድ ህመም ወይም ድንገተኛ የጡንቻ ድክመት ካጋጠመዎት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ። ይህንን ለሌላ ጊዜ አለማዘግየት ይሻላል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

የተቆራረጡ የደም ሥር ሥርዎች የተለመደ ችግር ናቸው። በሰውነትዎ ውስጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ የነርቭ ቅርንጫፎች እንዳሉ ሲያስቡ፣ አንዱን መቆንጠጥ ምን ያህል ቀላል እንደሚሆን መገመት ቀላል ነው። ነገር ግን ይህ ማለት በዚህ ችግር ምክንያት የማያቋርጥ ህመም እና ያልተለመዱ ስሜቶችን መቋቋም አለብዎት ማለት አይደለም። የተቆራረጠ የደም ሥር እንዳለዎት እና ምልክቶችዎ እየተሻሻሉ እንዳልሆነ ካሰቡ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ለመርዳት እዚህ አሉ። አይጨነቁ፣ አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ በቀላል ሕክምናዎች ሊታከሙ የሚችሉ ነገሮች ናቸው።

---

የተቆረጠ ነርቭ፣ መደንዘዝ፣ የነርቭ ህመም፣ ራዲኩሎፓቲ፣ ሳይቲያካ፣ የካርፓል ቱነል ሲንድሮም