ይህ ትንሽ እንግዳ ርዕስ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን የአንጀት እንቅስቃሴያችን በእውነቱ የጤንነታችን ትልቅ አካል ነው። ምንም እንኳን ስለእነዚህ ለውጦች ብዙም ባናወራም፣ ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ትናንሽ ለውጦች የተለመዱ ቢሆኑም፣ አንዳንድ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ የበለጠ ከባድ የሆነ ነገር እየተከናወነ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ በግልጽ እንነጋገር።
ይህ 'የሆድ ልማዶች' ለውጥ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የአንጀት ልማዶችዎ (ማለትም መልክ፣ ድግግሞሽ) ለውጥ 'የሆድ ልማዶች ለውጥ' ብለን የምንጠራው ነው። ትናንሽ ለውጦች ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቁ አይደሉም። ነገር ግን ትላልቅ ለውጦችን ካስተዋሉ፣ በአኗኗርዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ ጊዜው አሁን እንደሆነ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። እነዚህ ለውጦች በሰውነታችን ውስጥ ስለሚሆነው ነገር ፍንጭ ይሰጡናል። እንዲሁም ለሐኪም ሪፖርት መደረግ ያለበት የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።
በዋናነት ስለእነዚህ አራት አይነት ለውጦች መጨነቅ አለብን፡
1. የሰገራ ቀለም
2. የሰገራ ውፍረት (ተፈጥሮ)
3. የአንጀት እንቅስቃሴ ድግግሞሽ
4. የአንጀት እንቅስቃሴን የመቆጣጠር ችሎታ
በሰገራ ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ ዋና ዋና ለውጦች ምንድናቸው?
ይህንን ትንሽ የበለጠ ግልጽ ለማድረግ ይህንን ሰንጠረዥ እንመልከት።
| ለውጦችን የሚያይ ክፍል | መደበኛ ሁኔታ እና ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ለውጦች |
|---|---|
| ቀለም | ብዙውን ጊዜ ቡናማ ቀለም አለው። በሚመገቡት ምግብ ላይ በመመስረት ትንሽ ሊለያይ ይችላል። ጥቁር ቀይ፣ ጥቁር፣ የሸክላ ቀለም ወይም ፈዛዛ ሰገራ ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። እንደ ቀላል ቀይ ጅረቶች ካሉ፣ የፊንጢጣ ደም መፍሰስ ሊሆን ይችላል። |
| ወጥነት | በተለምዶ ሰገራ ወፍራም እና ለስላሳ መሆን አለበት። ጠንካራ ሰገራ፣ እንደ ድንጋይ፣ የሆድ ድርቀት ምልክት ነው። ውሃማ ከሆነ፣ እንደ ውሃ፣ የተቅማጥ ምልክት ነው። ሁለቱም ከሁለት ሳምንት በላይ ከቆዩ፣ የተለመደ አይደለም። |
| ድግግሞሽ | ይህ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው። አንዳንድ ሰዎች በቀን ብዙ ጊዜ ይሄዳሉ። ሌሎች ደግሞ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይሄዳሉ። ነገር ግን እንደ አጠቃላይ ደንብ፣ ሰገራ ሳይወጣ ከሶስት ቀናት በላይ መሄድ ጥሩ አይደለም። ያኔ ነው ሰገራው ወፍራም እና ለማለፍ አስቸጋሪ የሚሆነው። |
| ቁጥጥር | በተለምዶ፣ የአንጀት እንቅስቃሴዎን መቆጣጠር ወይም መዘጋት መቻል አለብዎት። ይህንን ቁጥጥር ሲያጡ፣ ሰገራ አለመቆጣጠር ይባላል። ይህ ሁኔታ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የተለመደ ነው። ይህ ከተከሰተ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። |
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
ለዚህ ዋናው ምክንያት መቆጣጠር የምንችለው ነገር ነው። የአኗኗር ዘይቤያችን ይህ ነው። እንደ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች መቀነስ፣ አነስተኛ ውሃ መጠጣት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣ በድንገት ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጭንቀት ያሉ ነገሮች በዚህ ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እነዚህን ልማዶች መቀየር ብዙውን ጊዜ የአንጀት እንቅስቃሴን ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመልሳል።
ቀጥሎም፣ መድሃኒቶችም ለዚህ ዋነኛ መንስኤ ናቸው ። አንዳንድ መድሃኒቶች እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ መድሃኒቱ ሲቆም ይጠፋል።
በጣም አስፈላጊው ነገር፣ የሚወስዱት መድሃኒት ይህንን ለውጥ እያመጣ ነው ብለው ካሰቡ፣ በራስዎ መውሰድዎን አያቁሙ። ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
ከእነዚህ ነገሮች በተጨማሪ የተለያዩ የጤና ችግሮች የአንጀት ልማዶችን ሊለውጡ ይችላሉ።
- የፊንጢጣ ስንጥቆች፡- በፊንጢጣ ቆዳ ላይ የሚፈጠር እንባ። በሰገራዎ ወይም በመጸዳጃ ወረቀትዎ ላይ ደማቅ ቀይ ደም ሊያዩ ይችላሉ።
- የአንጀት መዘጋት ፡ ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። አንድ ነገር በአንጀት ውስጥ ሲጣበቅ ይከሰታል። ምልክቶቹ የሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና የሆድ ህመም ያካትታሉ።
- የሴሊያክ በሽታ፡- ግሉተን (በስንዴ ምርቶች ውስጥ የሚገኝ) መመገብ የምግብ መፈጨት ችግር የሚያስከትልበት ሁኔታ።
- የአንጀት ካንሰር፡- ምልክቶቹ በሰገራ ውስጥ ደም፣ የሆድ ህመም፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ እና በተደጋጋሚ የመጸዳዳት ፍላጎትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
- የኮሎን ፖሊፕስ፡- እነዚህ ምልክቶች ላይታዩ ይችላሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ እና የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ዲቨርቲኩላይተስ፡- በትልቁ አንጀት ውስጥ የሚገኙ ትናንሽ ከረጢቶች ኢንፌክሽን። ምልክቶቹ ከባድ የሆድ ህመም፣ የሆድ ድርቀት እና የደም መፍሰስን ያካትታሉ።
- የኢንዶክሪን ሁኔታዎች;እንደ ስኳር በሽታ እና ሃይፖታይሮይዲዝም ያሉ ሁኔታዎች የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የምግብ አለመቻቻል፡- የተወሰኑ ምግቦችን መፈጨት በማይችሉበት ጊዜ ተቅማጥ እና የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ለምሳሌ የላክቶስ አለመስማማት ሲሆን ይህም ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን መፈጨት አለመቻል ነው።
- ሄሞሮይድስ፡- በፊንጢጣ ውስጥ ወይም ውጭ የሚያብጡ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች። ከሰገራዎ ጋር ትንሽ ቀይ የደም መጠን ሊያዩ ይችላሉ።
- ኢንፌክሽኖች፡- ቫይረሶች፣ ባክቴሪያዎች እና ጥገኛ ተውሳኮች እንደ ተቅማጥ ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአንጀት እብጠት በሽታ (IBD): የአንጀት እብጠት የሚያስከትሉ በሽታዎች ቡድን። የክሮንስ በሽታ እና የአንጀት ቁስለት የአንጀት ቁስለት የዚህ ዓይነቱ በሽታ ምሳሌዎች ናቸው።
- የሚበሳጭ የአንጀት ህመም (IBS): የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ እና የሆድ ህመም ያሉ ምልክቶች ጥምረት።
- የጉበት እና የሐሞት ከረጢት በሽታዎች፡- እነዚህ በሽታዎች ፈዛዛ ሰገራ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የነርቭ ሕመም፡- በአንጎልና በአከርካሪ ገመድ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች (ለምሳሌ፣ መልቲፕል ስክለሮሲስ፣ የፓርኪንሰን በሽታ) ሰገራን ለማለፍ የሚያስፈልጉ ጡንቻዎች ተገቢውን ምልክት እንዳያገኙ ሊያደርጉ ይችላሉ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብን?
ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ቤት መቼ መቆየት እንዳለቦት፣ መቼ ዶክተር እንደሚደውሉ እና መቼ ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ እንዳለቦት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
| ዕድል | ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች |
|---|---|
| ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። |
|
| ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ። |
|
እንደ እድሜ እና እርግዝና ያሉ ነገሮች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
አዎ፣ በእርግጠኝነት ተጽዕኖ ያሳድራል።
እርጅና
የሆድ ድርቀት አደጋ እድሜ እየጨመረ ይሄዳል። የፌካል አለመቆጣጠር አደጋም ከ65 ዓመት በኋላ ይጨምራል። ይህ የሆነበት ምክንያት ለዚህ ሂደት የሚረዱት ጡንቻዎች እድሜ እየገፋ ሲሄድ ስለሚዳከሙ ነው።
የእርግዝና ወቅት
በእርግዝና ወቅት፣ በተለይም በሦስተኛው የእርግዝና ወራት፣ የሕፃኑ ክብደት በአንጀት ላይ ጫና ሊፈጥርና የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። ወደ 39% የሚሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህንን ያጋጥማቸዋል።
ማረጥ
ከማረጥ በፊት ባለው ጊዜ (የወር አበባ) እና ከማረጥ በኋላ፣ በሰውነት ውስጥ ባለው የሆርሞን መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጦች ይከሰታሉ። እነዚህ የሆርሞን ለውጦች የምግብ መፍጫ ሥርዓትንም ሊነኩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በአንጀት ልማዶች ላይ ለውጦችን ሊያዩ ይችላሉ።
ነገር ግን፣ እንደዚህ አይነት ለውጥ ሲያዩ፣ "ምናልባት በሆርሞኖች ምክንያት ሊሆን ይችላል" ብለው ብቻ አያስቡ። ምንም ከባድ ነገር እንዳልሆነ ለማረጋገጥ ዶክተር ጋር መሄድ ጥሩ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአንጀት እንቅስቃሴን በተመለከተ "መደበኛ" የሆነው ነገር ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። አስፈላጊው ነገር ለእርስዎ ጤናማ የሆነውን ማወቅ ነው።
- በሰገራዎ ቀለም፣ ውፍረት፣ ድግግሞሽ ወይም ቁጥጥር ላይ የማያቋርጥ ለውጥ ካስተዋሉ፣ ችላ አይበሉት።
- ብዙ ለውጦች የሚከሰቱት በአኗኗር ዘይቤ ልማዶች ምክንያት ነው። ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ይመገቡ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- በምትጸዳዱበት ጊዜ ውጥረትን ያስወግዱ። በኋላ ላይ መጸዳዳት እስኪያስፈልግዎ ድረስ ሰገራዎን አያዘገዩ።
- እንደ ሰገራ ውስጥ ደም፣ ጥቁር ሰገራ፣ ያልታወቀ ክብደት መቀነስ እና ከባድ የሆድ ህመም ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ሁልጊዜ ልብ ይበሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር