ልጅዎ ADHD (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) እንዳለበት ታውቋል? እንደ ወላጅ ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ዶክተርዎ ልጅዎ የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) እንዳለበት ሲነግርዎት፣ ከመጠን በላይ ሊጨነቁ እና ሊጨነቁ ይችላሉ። "አሁን ምን ላድርግ?" እና "የልጄ የወደፊት ሁኔታ ምን ይመስላል?" የሚሉ ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ይህ በጣም የተለመደ ነው። ግን አይጨነቁ፣ እርስዎ እና ልጅዎ ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም የሚረዱዎት ብዙ መንገዶች አሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የምንነጋገረው ይህንን ነው።

በመጀመሪያ፣ ADHD ምን እንደሆነ በትክክል እንረዳ።

እንደዚህ ባለ ጊዜ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ስለሁኔታው ሙሉ መረጃ ማግኘት ነው። ልጅዎን ከመረመረው ሐኪም ይጀምሩ። ያሉዎትን ጥያቄዎች ሁሉ ይጠይቁ፣ እና ከተቻለ በመጽሐፍ ይፃፉ። ከዚያ በኋላ ሊያነቧቸው ይችላሉ።

ዶክተሩን እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ:

• የተለያዩ የ ADHD ዓይነቶች አሉ? ልጄ የትኛውን ዓይነት አለው?
• ልጄ ምን ምልክቶች አሉት?
• ADHD ከእድሜ ጋር ይለዋወጣል? ልጆች ሙሉ በሙሉ ያጣሉ?
• ADHD በረጅም ጊዜ ውስጥ የአንድን ልጅ ሕይወት እንዴት ይነካዋል?
• ምን አይነት ህክምናዎች አሉ? ሌሎች ምን አይነት ስፔሻሊስቶችን ማየት አለብን?
• ከ ADHD ጋር አብረው ሊሄዱ የሚችሉ ሌሎች የመማር እክሎች አሉ? ስለሱም መጠየቅዎን አይርሱ።

ይህንን ለማረጋገጥ ከሌላ ዶክተር ሁለተኛ አስተያየት ማግኘት ይፈልጉ ይሆናል። በዚህ ውስጥ ምንም ችግር የለውም። የልጅዎ የሕፃናት ሐኪም ምርመራ ካደረገልዎ፣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ከአእምሮ ሐኪም ወይም ከሥነ ልቦና ባለሙያ ጋር መነጋገር ይችላሉ።

ስለዚህ ጉዳይ በመስመር ላይ መረጃ እየፈለጉ ከሆነ፣ መረጃ ከታመኑ ምንጮች ብቻ ማግኘትዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ፣ እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ድህረ ገጽ፣ የመንግስት የጤና ሚኒስቴር ድህረ ገጾች እና የዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤቶች ድህረ ገጾች ያሉ ቦታዎችን ይጠቀሙ።

ይህንን ለልጅዎ ያስረዱ።

የሚያጋጥሟቸው ተግዳሮቶች ምክንያት እንዳላቸው ማወቃቸው ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል። ስለሁኔታቸው ለመናገር ጥቂት ቃላትን መማር በራስ የመተማመን ስሜታቸውን ሊያሳድግ ይችላል።

ከልጅዎ ጋር ሲነጋገሩ የሚከተሉትን ነገሮች ያስታውሱ፡

• ቀላል ቃላትን ተጠቀም፦ስለዚህ ጉዳይ ለልጁ ዕድሜ እና ግንዛቤ ተስማሚ በሆኑ ቀላል ቃላት ተነጋገሩ።
• ጠንካራ ይሁኑ፡- እርስዎ እና ዶክተሩ እነዚህን ምልክቶች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ በመንገር ልጅዎን ያበረታቱት።
• ጥፋታቸው የእነሱ እንዳልሆነ ንገሯቸው ፡ ይህ እንደ የዓይን ቀለም ወይም የፀጉር ቀለም ያሉ አብረው የሚወለዱ ነገሮች እንጂ እነሱ ያደረጉት ነገር እንዳልሆነ ያስረዱ።
• የልጅዎን ተሰጥኦዎች ያወድሱ፡- የ ADHD በሽታ ያለባቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ በጣም ፈጠራ ያላቸው እና ጉልበት ያላቸው አእምሮዎች አሏቸው። ስለ ጥንካሬዎቻቸው እና ተሰጥኦዎቻቸው ይነጋገሩ።

ስለዚህ ጉዳይ ከልጅዎ ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚችሉ ለማወቅ ችግር ካጋጠመዎት፣ ከሰለጠነ አማካሪ ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ።

ለ ADHD የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የ ADHD ሕክምና እንደ የስኳር በሽታ ወይም አስም ላሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሕክምና በተመሳሳይ መልኩ መታየት አለበት። ይህ በሕይወት ዘመን ሁሉ ሊተዳደር የሚገባው ነገር ነው። በተለምዶ የ ADHD ሕክምና ዕቅድ ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ የሆኑትን ያካትታል።

ስለ ሕክምና ስናወራ...

ዶክተርዎ ልጅዎ መድሃኒት መጀመር እንዳለበት ከወሰነ፣ ስለሱ በደንብ ይወቁ። ስለሚከተሉት ነገሮች ዶክተርዎን ይጠይቁ፡

• ምን አይነት መድሃኒቶች አሉ? ምን ያደርጋሉ?
• የዚህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
• መድሃኒቱ ለምን ያህል ጊዜ ይሰራል?
• ይህ መድሃኒት የማይሰራ ከሆነ፣ ምን ሌሎች አማራጮች አሉን?
• መድሃኒቱን በድንገት መውሰድ ማቆም እችላለሁን? ወይስ ቀስ በቀስ መቀነስ አለብኝ?
• እነዚህን በሕይወቴ ሙሉ መጠጣት አለብኝ?

ብዙውን ጊዜ ለልጅዎ ትክክለኛውን መድሃኒት እና መጠን ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል ። የሙከራ እና የስህተት ሂደት ነው። ስለዚህ ታጋሽ ይሁኑ እና ከሐኪምዎ ጋር ይስሩ። እንዲሁም ለአንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች እቅድ ማውጣት ሊኖርብዎ ይችላል።

ከልጅዎ ትምህርት ቤት ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

የልጅዎ የቤት ውስጥ መምህር፣ ርዕሰ መምህር እና የትምህርት ቤት አማካሪ በዚህ ጉዞ ውስጥ በጣም አስፈላጊ አጋሮችዎ ናቸው።

የልጅዎን ምርመራ በተመለከተ ይነጋገሩ እና የአስተዳደር ዕቅድዎን ለማካፈል ስብሰባ ይጠይቁ። የልጅዎ የ ADHD ችግር በትምህርታቸው ላይ ጣልቃ እየገባ ከሆነ፣ ከትምህርት ቤት ሊያገኙት ስለሚችሉት ድጋፍ ይነጋገሩ። ልጅዎ እንደሚከተሉት ባሉ ነገሮች እርዳታ ማግኘት ይችል ይሆናል፡

• በክፍል ውስጥ ልዩ ትኩረት።
• በክፍል ውስጥ የፊት ረድፍ መቀመጫ።
• ስራውን ለማጠናቀቅ ተጨማሪ ጊዜ መስጠት።
• ከልዩ ትምህርት ክፍል የሚገኝ ድጋፍ።

ስለእነዚህ ነገሮች ከትምህርት ቤቱ ጋር ይነጋገሩ እና ለልጅዎ በጣም ጥሩውን የመማሪያ አካባቢ ለመፍጠር አብረው ይስሩ።

ብቻህን አይደለህም - ድጋፍ አግኝ

ብዙውን ጊዜ፣ የ ADHD በሽታ ላለባቸው ልጆች ወላጆች ትልቁ እፎይታ ተመሳሳይ ተሞክሮ ካላቸው ሌላ ወላጅ ጋር መነጋገር ነው። እርስዎ እያጋጠሙዎት ካለው ተመሳሳይ ነገር ጋር ከነበረ ሰው ጋር መነጋገር ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል።

በአካባቢዎ ስለሚገኙ የወላጅ ድጋፍ ቡድኖች ዶክተርዎን ይጠይቁ። ወይም ደግሞ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ቤተሰቦች ጋር ሊያገናኙዎት የሚችሉ የታመኑ የመስመር ላይ ግብዓቶችን ይመልከቱ። እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ።

በመጨረሻም ይህንን ሁኔታ በመቀበል

ልጅዎ ADHD እንዳለበት መቀበል ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ መቀበል እርስዎ እና ልጅዎ የዚህን ሁኔታ ምልክቶች በብቃት ለመቋቋም የሚረዳ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። ብቃት ባለው ዶክተር የሚደረግ ጥልቅ ግምገማ ስለዚህ ምርመራ ሀሳብዎን ለመወሰን ይረዳዎታል።

ምርመራውን አንዴ ከተቀበሉ በኋላ ለእርስዎ እና ለልጅዎ የተሻለውን መንገድ መምረጥ ቀላል ይሆናል። ከዚያም ሁኔታውን ለልጁ፣ ለቤተሰቡ፣ ለትምህርት ቤቱ እና ለኅብረተሰቡ በሚስማማ መንገድ ለማስተዳደር የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ማሰባሰብ ይችላሉ።